Что для меня лучше? Дорожка или степпер?

Почему я взяла дорожку ? Просто надоел степпер + начали болеть колени после ходьбы на нём.

А вообще просто с покупкой чего то нового мотивации всегда больше начать заниматься

И то, и то кардио тренажеры , которые при использовании будут одинаково эффективны

моя дорожка называется orlauf owl

На мой взгляд нормальная, но не оч симпатичная. Я себе пообещала , что если она не будет пылиться возьму от bork, чтобы радовались глазки 🫰🏻

Скажу честно одеждой меня удивить всё сложнее , но от вчерашних лучков я тащусь

Не дала ссылку на топ , хотя все просили

Используйте промо: VIKA11 💕

На завтрак у меня был овсяно блин из остатков варенья на сах.заме 🥞

На обед типо пиццы, рецептом вчера делилась 🫰🏻

На перекус батончик и кофээ

И вот эти лонги с WB просто обожать 💛

Утром когда хочется залезть во что то свободное, выбираю их. Очень приятная у них ткань

Сейчас ношу дома, весной и летом буду носить на улицу

арт на серый:259409490
арт на коричневый:262562863

Наши вечера 🤍


редко стала выкладывать детей в инст , переживаю что не интересно, буду делиться здесь

Доброе утро , мои валентинки💘

Подьем был как обычно в 5:00, я приготовила для своих пп чизкейк


И ооо да ! С третьего раза он получился идеальный 💔

Ингредиенты:
Греческий йогурт- 500гр
3 яйца
Коксовая стружка- 30гр
Мука (пшеничная или рисовая) - 60гр
Кукурузная мука- 15гр
Сахзам
Щепотка соли
Ванилин

Приготовление:
Яйца делим на белок и желток. Желтки, йогурт, сахзам и ванилин смешиваем. Белки с солью взбиваем до крепких пиков. Постепенно вводим к желтковой смеси. Всыпаем муку и кокосовую стружку, перемешиваем.

Выпекаем при 170 градусов 30 минут.
Даём немного остыть в приоткрытой духовке, поливаем растопленным шоколадом

Кбжу на 100гр: 155/10/8/13

Я была дико голодная и не могла ждать пп чизкейк, поэтому у меня овсяно блин 🥞