Murojaat uchun telefon nomer:
☎️+998(95)290-90-00
+998(95)190-90-00

🌐https://www.instagram.com/kia_kibray?igsh=MTYwYzZnZTFqOTlnbA==

https://t.me/+LJi2V_olk5pkZjc6

Qibraylik bola

​​​❗️Қоринни юқотишни истайсизми?

Бурун билан ичингизга чуқур нафас олинг;
Сўнг ўпкангизда бор нафасни бутунлай чиқариб юборинг;
Қорнингизни иложи борича ичингизга тортинг "киндигингиз умуртқага ёпишгунча";
Аста секинлик билан ичингизга нафас олинг ва умумий нафас олишни тиклаб олинг.

Машқни 10 сониядан 10 маротаба қайтаринг.

❗️Яқинларга ҳам улашинг

👇👇
https://telegram.me/joinchat/UlFYRT8rzmDa1uNH

#Тезкор #Тарқатинг

☄️❄️Ўзбекистонда ушбу ҳафтада ҳақиқий қиш қорларини гувоҳи бўлишимиз мумкин экан.🥶

Ўзбекистонликлар бу ҳафта ҳақиқий қорли қиш ҳавосига гувоҳ бўлиши мумкин: ҳафта ўрталарида минтақага кириб келадиган нам ҳаво кўплаб вилоятларда қор ҳодисаларига сабаб бўлиши мумкин. Ҳаво ҳарорати шимолий ҳудудлардан ташқари жойларда ҳафта давомида пасайиб бориш тамойилига эга.

Яқинларга юбориб, огоҳлантириб қўямиз.

👇👇
https://telegram.me/joinchat/UlFYRT8rzmDa1uNH

❗️Тожикистон Ўзбекистондан электр энергияси импорт қилишни бошлади

Тожикистон ҳозирда Ўзбекистондан суткасига 2 млн кВт·соатгача электр энергияси қабул қилмоқда. Имкониятлар кенгайса, етказиб бериш ҳажмини ошириш режалаштирилган.

Шунингдек, Қозоғистон ва Туркманистондан электр энергияси етказиб бериш бўйича дастлабки келишувларга эришилган, техник масалалар муҳокама қилинмоқда.

Тожикистоннинг Марказий
Осиё Бирлашган энергетика тизимига тўлиқ қўшилиши 2026 йил I чорагида кутилмоқда.
👇👇
https://telegram.me/joinchat/UlFYRT8rzmDa1uNH

#Ўқитувчиларга_ҳушхабар

⚡️⚡️"Тошкент тажрибаси" янги лойиҳаси доирасида мактаб ўқитувчиларининг иш ҳақи 20 МЛН сўмга етказилади

Президент 7-11-синф ўқувчилари учун таълимнинг янги модели жорий этилиши, ўқитувчилар моддий рағбатлантирилишини маълум қилди.

Тошкент шаҳрининг ҳар бир туманида биттадан мактаб негизида таълим сифатини ошириш бўйича "Тошкент тажрибаси" лойиҳаси бошланган. Бу ҳақда президент келаси йил пойтахтдаги устувор вазифаларга бағишланган йиғилишда маълум қилди.
Лойиҳа доирасида 7-11-синф ўқувчиларидан 1 минг 500 нафари танлаб олиниб, IT, тиббиёт, бизнес ва муҳандислик каби йўналишларда ўқитилади.
Ўқувчиларнинг фанларни ўзлаштириш даражасига қараб, ўқитувчиларга 20 млн сўмгача ойлик маош тўланади.
Давлат раҳбари бу тажрибани кенгайтириб, келгуси йилда 24 тага, 2027 йилда 33 тага етказиш вазифасини қўйган эди.

👇👇
https://telegram.me/joinchat/UlFYRT8rzmDa1uNH

❗️Тожикистонда электрон сигареталар тўлиқ тақиқланади

Тожикистонда вейпларни ишлатиш, ишлаб чиқариш ва сотиш қонунан тақиқланади. Тегишли қонунни ишлаб чиқиш бўйича топшириқни Миллий мажлис раиси Рустам Эмомали берди.

Қарор миллат генофондини, айниқса ёшлар ва ўсмирлар саломатлигини ҳимоя қилишга қаратилган. Мутахассислар вейплар нафас йўллари, юрак-қон томир ва онкологик касалликларга олиб келиши мумкинлигини таъкидламоқда.

👇👇
https://telegram.me/joinchat/UlFYRT8rzmDa1uNH

#Дахшат 🔞

Россиянинг Одинцово шахрида бугун соат 9 да миллатчилик туфайли 4-синф ўкувчиси Тожикистонлик Кобилжон пичокланиб ташланди

👇👇
https://telegram.me/joinchat/UlFYRT8rzmDa1uNH

#Дахшат
🇮🇳Ҳиндистондаги Сайлент-Хилл: ҳозир Деҳлида ҳаво сифатининг индекси нормадан 30 баробар юқори — бу заҳар ҳидлаш билан тенг бўлган критик кўрсаткичдир.

Аччиқ тутун шунчалик зич ва заҳарли бўлганки, мактаблар масофавий таълимга, ишчилар эса масофавий ишга ўтказилди.

Ҳукумат аҳолига зарурат бўлмаса, уйдан чиқмасликни тавсия қилди.

👇👇
https://telegram.me/joinchat/UlFYRT8rzmDa1uNH

ODESTON — o‘t pufagi va safro yo‘llari salomatligi uchun ikki karra ta’sir!

🔸 Yog‘li ovqatdan keyin o‘ng yonboshdagi og‘riq va og‘izdagi achchiqlikni bartaraf etadi
🔸 O‘t toshlari paydo bo‘lishining oldini oladi

Hozir xarid qilish

🇮🇳 Ҳиндистонда ҳаво ифлосланиши ортидан тандирлар нишонга олинди

Ҳиндистоннинг Деҳли шаҳрида оддий тандир ҳавонинг ифлосланишига қарши кураш доирасида сўнгги нишонга айланди.

Деҳли Атроф-муҳитни муҳофаза қилиш қўмитаси шаҳар бўйлаб барча меҳмонхоналар, ресторанлар ва очиқ овқатланиш шохобчаларида кўмир ва ўтин ёқиладиган тандирлардан фойдаланишни тақиқловчи кўрсатма берган.

Экспертларнинг фикрига кўра, бунақа шармандали ҳолат ҳали бирон бир давлатда кузатилмаган. :)
👇👇
https://telegram.me/joinchat/UlFYRT8rzmDa1uNH

Қирғизистон таълим вазири маст ҳолда машина бошқаргани учун лавозимидан озод этилди

Қирғизистон президенти Садир Жапаров фан ва таълим вазири Бактиёр Орозовни лавозимидан озод этди. Президент матбуот хизматига кўра, қарорга амалдорнинг давлат хизматчиси этикаси талабларига риоя қилмагани сабаб бўлган.

Қирғизистон ОАВларининг ёзишича, Бактиёр Орозов ишдан олинганидан бир кун олдин маст ҳолда автомобил бошқаргани вақтида қўлга олинган. Ушбу ҳолат жамоатчилик орасида кескин муҳокамаларга сабаб бўлган.

https://telegram.me/joinchat/UlFYRT8rzmDa1uNH

#диққат

❗️30 га кирмасдан рак бўлишни, тишларингиз тўкилиб юрак хурижига учрашни хоҳласангиз НОС чекинг

Видеони носкаш танишларга юбориб қўямиз

👇👇
https://telegram.me/joinchat/UlFYRT8rzmDa1uNH

#Тезкор

⚡️🌨❄️ Синоптиклар эртага Ўзбекистоннинг деярли барча худудларида қор ёғишини прогноз қилишмоқда

Дўстларингизга ҳам юбориб қўйинг!

https://telegram.me/joinchat/UlFYRT8rzmDa1uNH