Доброе утро 🤗

Эта неделя началась с больших маленьких изменений 😏 Например, название канала теперь другое — позже расскажу, почему 😉

Как и обещала, карты тоже новые. Колода уже на столе, так что смело спрашивайте, на чем сфокусироваться на будущей неделе, и ищите ответ в комментариях. Карты подсказывают… а смысл за вами, конечно 😉

Вика Алексеевна

Почему я решила поменять название канала?

Не было единорогов, знаков и внезапных озарений. Всё проще: жизнь меняется, я меняюсь — и то, как я здесь проявляюсь, тоже

Каналу почти 4 года.
Я создавала его просто чтобы писать — в формате «жизнь как сериал»: истории, наблюдения, кусочки реальности

Тогда я и подумать не могла, что однажды тема психологии и человеческих состояний станет такой большой частью моей жизни. Но жизнь любит повороты

Недавно на сессии с моим психологом мы снова говорили о простой вещи: люди во многом восстанавливаются через людей. Через контакт. Живой, устойчивый, человеческий

Можно знать сколько угодно техник, разбираться в подходах и инструментах, но без «я тебя вижу, слышу и понимаю» всё это остаётся теорией. И в работе, и в жизни я всё больше выбираю именно это — слышать

Истории никуда не денутся. Просто теперь они будут с немного другим фокусом

И да — в течение двух недель проведу розыгрыш онлайн-сессии с мак-картами

Всё остальное здесь остаётся главным: живой контакт. С собой и друг с другом

Поехали дальше 🚀

Принесла вам сегодня случайную радугу и поздравление с днем хорошего настроения. Ага, и такое бывает, оказывается

Начала я этот день с таким лицом 🗿 И лет 8 назад я бы уже срочно «исправляла» себя — натягивала улыбку и делала вид, что всё прекрасно. Был у меня период той самой «обязательной радости»: что бы ни происходило — улыбайся

Даже подпись к фото помню: «Нужно всегда быть радостным. Если радость кончается, ищи, в чем ошибся» 🌚

Сейчас смешно немного. И спокойно. Оказалось, ничего чинить не нужно.
Можно быть разными. Уставшими. Задумчивыми. Не в ресурсе. И всё ещё — нормальными

И пусть хорошее настроение будет приятным бонусом, а не обязательным условием жизни. А у жизни, к счастью, палитра шире одной только радости. И в ней много разных радуг 🙌🏻

🎁 РОЗЫГРЫШ онлайн-сессии с метафорическими картами

Здесь сейчас много новых людей — рада вам 🤍
И начнём знакомство с возможности сделать что-то по-настоящему для себя

Я разыгрываю одну бесплатную онлайн-сессию с МАК-картами на 60 минут. Это мягкая, но глубокая работа с запросом через образы и подсознательные реакции. Формат, который помогает увидеть ситуацию шире и найти ответы на свои вопросы. В общем, поболтаем с вашим подсознанием 👌🏻

Когда: Участвовать можно до 13 февраля включительно
14 февраля до 17:00 мск разыграю сессию. Символично, что это будет День всех влюбленных. Ведь забота о ментальном здоровье — одно из проявлений любви 🤍 Сессию можно будет пройти лично или подарить человеку, которому это сейчас нужно

Как участвовать:
• быть подписанным на канал
• поставить реакцию на этот пост
• написать в комментариях «участвую»
Можно отправить пост тому, кому откликается тема 😉

Даже если вы не выиграете, я всё равно подготовлю для всех участников что-то интересное 🙌🏻

Психолог,
который обнимает словами,
Вика Алексеевна

Иногда я абсолютно не знаю, что писать

И совсем не важно, что я делаю это больше 6 лет почти каждый день. Но я открываю условные заметки и смотрю на пустоту. Пустота смотрит на меня и ехидно ржет

Иногда я побеждаю ее в моменте. Например, если это работа, и ждать вдохновения не приходится. А иногда я просто всё закрываю и переключаюсь на что-то другое

Обычно перед тем, как уснуть, я ловлю тонну вдохновения. Оно догоняет словно стая голодных бизонов. Буковки в голове складываются в абзацы, а затем в готовые гениальные тексты

К таким подколам мозга я привыкла, поэтому провожу быструю мысленную инвентаризацию: представляю полочки с надписями «Для работы», «Для книги», «Для канала», «Для практики» и раскидываю всё туда

К утру почти ничего не останется — значит, не надо. А что останется, может стать шедевром в своем направлении (или не стать)

Правда в том, что не знать, что делать, так же нормально, как знать. И совсем не важно, как часто вы это делаете

Вопрос в том, что вы делаете с этим незнанием, и как в принципе справляетесь с фактом того, что идеально не бывает

Надеюсь, что окей. А если нет — есть я и куча чего ещё помогающего в жизни

Вот так вот лирично сегодня, потому что могу (и хочу)

Вика

Магия ограничений

Нашему мозгу не нравятся жесткие ограничения, и ему всегда нужны альтернативы

Например, во время ковида, когда даже из дома выходить можно было по расписанию, мне очень хотелось в парк. Этот парк всегда был почти под носом, но сильно понадобился он мне на карантине

И тогда я украдкой и перебежками добиралась до пруда, открывала книжку и нежилась под яркими и теплыми солнечными лучами, боковым зрением мониторя росгвардейцев 🙈😂

Сейчас ограничивают тг, и мне очень хочется писать сюда

Можно пошутить вроде «жаль, с работой так не получается». У меня и тут в яблочко. Иногда проекты так захватывают, что не хочется закрывать ноутбук. И я не закрываю. Да, можно «и так», можно завтра, но хочется сейчас и получше

В субботу скорее ближе к вечеру я буду разыгрывать сессию с мак-картами, и тогда написать «участвую» под постом уже будет нельзя. А сегодня и завтра ещё «льзя», если что

Пойду в работу, запрещать себе консультировать (чтобы скорее начать), а завтра вернусь с новой колодой и новым форматом активности

Вика

Доброе утро ☀️

Как и обещала, сегодня новый формат. Вот такая прикольная колода с разными подсказками. Спросите про себя что угодно и оставьте комментарий: хоть точку, хоть плюсик. А я достану карту лично для вас и пришлю в ответ на сообщение

Сразу говорю: время ответа не моментальное 🤌🏻

С Днём всех влюблённых 🤍 В себя. В близких. В жизнь.

Пусть любовь будет согревающей, спокойной, дарящей ощущение уюта и внутренней опоры

Как и обещала, подвожу итоги розыгрыша. Бесплатную онлайн-сессию с МАК-картами выигрывает: @myskova_viktoriya_biz
Поздравляю 🥳 Свяжусь с победителем в течение суток

И — бонус для всех, кто участвовал в розыгрыше 🤍⤵️
Каждому участнику отвечу одной картой по запросу из колоды, которая даёт ответы мини-рассказами. Она на английском, но я переведу и отправлю ответ в комментариях

Если вы участвовали — оставьте любой символ под этим постом. Отвечу до конца завтрашнего дня

Убегаю в дела и разъезды. Пусть день будет тёплым ✨

Мы не знаем, что будет завтра, наше дело быть счастливыми сегодня (цитатки из контакта принесла вам)

И сегодня же карту нужно выбрать, да

Только если хочется 👌🏻

Пока телега работает, оставляю вам понедельниковую стабильность :)

Всем привет!)

Нет, я не забыла, что сегодня понедельник

Хорошей недели 🫶🏻

Доброе утро ☀️

Пока мы здесь, мы будем танцевать выкладывать карты 😅

Выбирайте свою, и пусть все складывается наилучшим образом 🤍

Не успела я с «доброутрами», но с предсказаниями пришла. Кто знает, может, и постик какой родится на этой неделе

Всего самого классного вам 🫶🏻

Про взросление

Лежа на качелях, щурясь от яркого весеннего солнышка и наслаждаясь чириканьем птиц, я услышала нежное «Вика, подвинься» от своей племяшки

Мы обнялись, и она стала задавать мне много разных вопросов про жизнь. А потом, послушав ответы, выдала:
— Как же я хочу повзрослеть! - глаза Вари наполнились отчетливой грустью.
А мне нужно было за пару секунд придумать, как её подбодрить, но без явной тетинской душноты

— Малыш, не спеши взрослеть. – начала я и поведала и о дисциплине, и о том, что иногда хочется посидеть ночью, но ты выбираешь сон, а потом рассказала свою недавнюю историю, как попала в не самую приятную ситуацию и платила много денежек

—…и представляешь, я могла купить много-много красивых платьев, но мне пришлось потратиться на другое. У взрослых много ответственности, от нее устаешь. Поэтому, например, сейчас я веду себя как ребенок: легла на качели и катаюсь. Постарайся наслаждаться каждым моментом. И пока ты ребенок — будь ребенком во всю силу

— Но я хочу мужа. Я хочу готовить ему. – не унималась Вару.
— Варенечка, я уверена, что когда такая добрая, красивая, милая и нежная девочка вырастет, у нее будет много поклонников. Из них ты выберешь самого достойного мужа, а потом ты позовешь меня на ваше с ним новоселье и будешь готовить разные угощения. Среди них, как мне кажется, будет вкуснейший пирог из персиков, а его аромат будет разноситься по всему дому. Ты же позовешь меня?
— Да! – Варя начала улыбаться.
— А пока, если хочешь, можем побыть очень взрослыми уже сегодня и приготовить яблочный пирог.
— Да, ура, давай! Пойду расскажу Феде!

Стоя на кухне, лавируя между «теперь я мешаю тесто!» и «почему он попробовал начинки больше, чем я?!», я услышала новый вопрос:
— Вика, а давай 2 пирога приготовим? Ну вот тогда, потом.
— ??
— Ну персиковый и этот, с яблочками.

«А, то есть я приду не в гости на новоселье, а готовить…» 😂 – подумала я, улыбнулась и ответила — Конечно, малыш 🤍

Доброе утро!
Успела 🤌🏻

Пусть неделя будет классной и гармоничной

Карты сегодня прям ух 🔥