Про мою любовь к объяснениям и к поболтать в принципе

Бронирую место к своему мастеру, её графика перед глазами не вижу, но хочу в феврале и пораньше. Она говорит «просто назови нужный день»

Я: ну мне нужен выходной день, а февраль у нас начинается первого числа в этом году, и это воскресенье..

Только в этом, если что. Нововведение. А после апреля май будет, море соленое, небо над головой находится

Вы обращайтесь, если что непонятно. Господи, спасибо, что пятница 😂

Приветствую 🤗

Новая неделя — новое послание 😉

Эта неделя была очень разной

Когда были встречи с друзьями и какой-то там по счету за месяц поход в кино

Когда одновременно могли быть очень полярные чувства от сменяющихся событий, словно кто-то быстро крутил калейдоскоп, а тебе нужно было так же быстро адаптироваться

Когда усталость прибивала к кровати и единственным классным решением становилось полежать в тишине

Когда «Сильно занята?» было не про новые задачи, а про желание просто поболтать

Когда много-много объятий и «мы в тебе и не сомневались»

Когда лучше не говорить о чем-то, а просто делать это что-то

Когда легкие смолтолки рисуют на лице улыбку

Когда просто в спокойствии и это больше не вызывает панику

Нравится новое, интересно изучать это всё. Не пропадаю, просто наблюдаю за моментами

Вика

Ну примерно так, но всё же 😂 Доброго утра!

Сегодня папе было бы 73. Последний раз я его поздравляла 10 лет назад 💔Интересно, что права я получила ровно в эту дату — в день его рождения.

Папа очень круто водил, уверенно и спокойно. А когда я была совсем малышка, сажал к себе на колени и давал покрутить руль. Кажется, что водить я захотела лет с 5. Может, и нет, но я всегда уверенно называла эту цифру. Может, потому что красивая

Помимо моей бешеной подготовки, дополнительных занятий по вождению, борьбы с тревогой и «поеданием» мозгов окружающим за пару дней до экзамена я сходила в храм. Поставив свечку за усопших, я попросила папочку помочь, и тогда по моей левой руке пошли мурашки ✨

И в момент экзамена, когда я проехала уже достаточно, я сказала себе мысленно «Вика, даже если вдруг нет, для меня ты вообще да во всех смыслах». И это было про внутреннюю опору

Опора у нас от пап, как раз, если по психологии. Что-то внутри, что-то доращиваем в процессе, это жизнь

Так вот, когда я отошла от эмоций от «4 штрафных балла, оценка — сдал» и поняла, что права получу ровно в день его рождения, я обомлела

Всё случается тогда, когда должно всё-таки

И пусть так не говорят, мне всё равно: с днем рождения, пап! Люблю 🤍

Твоя повзрослевшая
Виктория Алексеевна

Посмотреть с другой стороны

Сегодня в моем новом любимом сериале была сцена — и всё, моя внутренняя философская тетрадка сама открылась. Хотя я вообще-то сейчас стараюсь поменьше рефлексировать. Но тут без шансов

Главного героя-бабника водят по его бывшим, чтобы найти ту, которая злится на него больше всех и потенциально хочет подпортить ему жизнь

Вводные такие:
— Та, кто его водит, — суперэмпатичный человек, топит за извинения перед каждой
— Он — эмоционально подбит первыми отношениями, боится новой боли и ни с кем не сближается. Классика жанра

И вот они приходят к одной из бывших. Той самой, которую он бросил одну в лесу в палатке, уехав на её же фургоне. Романтикааааа

Она открывает дверь. За её спиной стоит жених
Жених уточняет: — Это ты тот самый, кто оставил мою невесту одну в лесу?

Герой уже мысленно прощается со своим смазливым лицом: — Д-да…

И тут поворот. Они сидят за столом. Смеются. Едят. Болтают. Никто никого не бьёт

Эмпат спрашивает: — Может, вам нужны извинения? Признание ошибок? Что-то ещё?
Жених такой: — Нет, зачем. Благодаря этой ситуации моя невеста поняла, что ей больше не подходят «плохие парни». Поэтому она обратила внимание на меня

И я такая: окак

Я не фанат идеи «всё к лучшему» — если только так смотреть на жизнь, это больше похоже на психологический пластырь при переломе

Но. После «отгрустить — прозлиться — прожить — принять» можно всё-таки дойти до момента выводов

Потому что у каждого был свой:
🌲 «лес»
🏃‍♂️ «странно сбегающий персонаж»
🚐 «угнанный фургон»

И, возможно, тогда на смену вопросу «за что мне это», нужно спросить себя «что я больше с этим знанием делать НЕ буду»

Например — не идти на свидание в глушь с человеком, которого знаешь минут 30 (И нет, речь сейчас вообще не про свидания 😉)

Вика

3 новые колоды метафорических карт уже в пути 🤍

Что это значит?

1️⃣ Будут новые еженедельные расклады и форматы с картами

2️⃣ Я постепенно возвращаюсь к своей ещё одной роли — психолог

3️⃣ И хочу разыграть одну бесплатную онлайн-сессию для тех, кто хочет лучше разобраться в себе и своей ситуации

Сессию можно будет взять для себя или подарить близкому человеку ✨

Если откликается — поучаствуйте в опросе ниже 👇

Доброе утро 🤗

Эта неделя началась с больших маленьких изменений 😏 Например, название канала теперь другое — позже расскажу, почему 😉

Как и обещала, карты тоже новые. Колода уже на столе, так что смело спрашивайте, на чем сфокусироваться на будущей неделе, и ищите ответ в комментариях. Карты подсказывают… а смысл за вами, конечно 😉

Вика Алексеевна

Почему я решила поменять название канала?

Не было единорогов, знаков и внезапных озарений. Всё проще: жизнь меняется, я меняюсь — и то, как я здесь проявляюсь, тоже

Каналу почти 4 года.
Я создавала его просто чтобы писать — в формате «жизнь как сериал»: истории, наблюдения, кусочки реальности

Тогда я и подумать не могла, что однажды тема психологии и человеческих состояний станет такой большой частью моей жизни. Но жизнь любит повороты

Недавно на сессии с моим психологом мы снова говорили о простой вещи: люди во многом восстанавливаются через людей. Через контакт. Живой, устойчивый, человеческий

Можно знать сколько угодно техник, разбираться в подходах и инструментах, но без «я тебя вижу, слышу и понимаю» всё это остаётся теорией. И в работе, и в жизни я всё больше выбираю именно это — слышать

Истории никуда не денутся. Просто теперь они будут с немного другим фокусом

И да — в течение двух недель проведу розыгрыш онлайн-сессии с мак-картами

Всё остальное здесь остаётся главным: живой контакт. С собой и друг с другом

Поехали дальше 🚀

Принесла вам сегодня случайную радугу и поздравление с днем хорошего настроения. Ага, и такое бывает, оказывается

Начала я этот день с таким лицом 🗿 И лет 8 назад я бы уже срочно «исправляла» себя — натягивала улыбку и делала вид, что всё прекрасно. Был у меня период той самой «обязательной радости»: что бы ни происходило — улыбайся

Даже подпись к фото помню: «Нужно всегда быть радостным. Если радость кончается, ищи, в чем ошибся» 🌚

Сейчас смешно немного. И спокойно. Оказалось, ничего чинить не нужно.
Можно быть разными. Уставшими. Задумчивыми. Не в ресурсе. И всё ещё — нормальными

И пусть хорошее настроение будет приятным бонусом, а не обязательным условием жизни. А у жизни, к счастью, палитра шире одной только радости. И в ней много разных радуг 🙌🏻

🎁 РОЗЫГРЫШ онлайн-сессии с метафорическими картами

Здесь сейчас много новых людей — рада вам 🤍
И начнём знакомство с возможности сделать что-то по-настоящему для себя

Я разыгрываю одну бесплатную онлайн-сессию с МАК-картами на 60 минут. Это мягкая, но глубокая работа с запросом через образы и подсознательные реакции. Формат, который помогает увидеть ситуацию шире и найти ответы на свои вопросы. В общем, поболтаем с вашим подсознанием 👌🏻

Когда: Участвовать можно до 13 февраля включительно
14 февраля до 17:00 мск разыграю сессию. Символично, что это будет День всех влюбленных. Ведь забота о ментальном здоровье — одно из проявлений любви 🤍 Сессию можно будет пройти лично или подарить человеку, которому это сейчас нужно

Как участвовать:
• быть подписанным на канал
• поставить реакцию на этот пост
• написать в комментариях «участвую»
Можно отправить пост тому, кому откликается тема 😉

Даже если вы не выиграете, я всё равно подготовлю для всех участников что-то интересное 🙌🏻

Психолог,
который обнимает словами,
Вика Алексеевна

Иногда я абсолютно не знаю, что писать

И совсем не важно, что я делаю это больше 6 лет почти каждый день. Но я открываю условные заметки и смотрю на пустоту. Пустота смотрит на меня и ехидно ржет

Иногда я побеждаю ее в моменте. Например, если это работа, и ждать вдохновения не приходится. А иногда я просто всё закрываю и переключаюсь на что-то другое

Обычно перед тем, как уснуть, я ловлю тонну вдохновения. Оно догоняет словно стая голодных бизонов. Буковки в голове складываются в абзацы, а затем в готовые гениальные тексты

К таким подколам мозга я привыкла, поэтому провожу быструю мысленную инвентаризацию: представляю полочки с надписями «Для работы», «Для книги», «Для канала», «Для практики» и раскидываю всё туда

К утру почти ничего не останется — значит, не надо. А что останется, может стать шедевром в своем направлении (или не стать)

Правда в том, что не знать, что делать, так же нормально, как знать. И совсем не важно, как часто вы это делаете

Вопрос в том, что вы делаете с этим незнанием, и как в принципе справляетесь с фактом того, что идеально не бывает

Надеюсь, что окей. А если нет — есть я и куча чего ещё помогающего в жизни

Вот так вот лирично сегодня, потому что могу (и хочу)

Вика

Магия ограничений

Нашему мозгу не нравятся жесткие ограничения, и ему всегда нужны альтернативы

Например, во время ковида, когда даже из дома выходить можно было по расписанию, мне очень хотелось в парк. Этот парк всегда был почти под носом, но сильно понадобился он мне на карантине

И тогда я украдкой и перебежками добиралась до пруда, открывала книжку и нежилась под яркими и теплыми солнечными лучами, боковым зрением мониторя росгвардейцев 🙈😂

Сейчас ограничивают тг, и мне очень хочется писать сюда

Можно пошутить вроде «жаль, с работой так не получается». У меня и тут в яблочко. Иногда проекты так захватывают, что не хочется закрывать ноутбук. И я не закрываю. Да, можно «и так», можно завтра, но хочется сейчас и получше

В субботу скорее ближе к вечеру я буду разыгрывать сессию с мак-картами, и тогда написать «участвую» под постом уже будет нельзя. А сегодня и завтра ещё «льзя», если что

Пойду в работу, запрещать себе консультировать (чтобы скорее начать), а завтра вернусь с новой колодой и новым форматом активности

Вика

Доброе утро ☀️

Как и обещала, сегодня новый формат. Вот такая прикольная колода с разными подсказками. Спросите про себя что угодно и оставьте комментарий: хоть точку, хоть плюсик. А я достану карту лично для вас и пришлю в ответ на сообщение

Сразу говорю: время ответа не моментальное 🤌🏻

С Днём всех влюблённых 🤍 В себя. В близких. В жизнь.

Пусть любовь будет согревающей, спокойной, дарящей ощущение уюта и внутренней опоры

Как и обещала, подвожу итоги розыгрыша. Бесплатную онлайн-сессию с МАК-картами выигрывает: @myskova_viktoriya_biz
Поздравляю 🥳 Свяжусь с победителем в течение суток

И — бонус для всех, кто участвовал в розыгрыше 🤍⤵️
Каждому участнику отвечу одной картой по запросу из колоды, которая даёт ответы мини-рассказами. Она на английском, но я переведу и отправлю ответ в комментариях

Если вы участвовали — оставьте любой символ под этим постом. Отвечу до конца завтрашнего дня

Убегаю в дела и разъезды. Пусть день будет тёплым ✨