— Установлено, что для достижения состояния потока ключевым фактором является соответствие навыков человека сложности задачи (Келлер, 2016 ). Слишком простая задача с большей вероятностью приводит к скуке, а не к состоянию потока. Слишком сложная задача часто приводит к разочарованию, стрессу или потере интереса, что в значительной степени несовместимо с состоянием потока ( Баккер и Оерлеманс, 2011).

— Еще одной определяющей характеристикой состояния потока является сильная концентрация внимания, иногда называемая вовлеченностью в задачу или поглощением (Мартин и Джексон, 2008). Это подразумевает подавление нерелевантных для задачи стимулов или мыслей. Предполагается, что центральная исполнительная сеть мозга (ЦИС) играет важную роль в этой связанной с потоком концентрации (например, Харрис и др., 2017 ; Ван дер Линден и др., 2021). ЦИС представляет собой совокупность областей мозга, которые поддерживают когнитивные функции высшего порядка, такие как рабочая память, внимание и торможение (Бреслер и Менон, 2010).

— Низкий уровень самореферентного мышления является третьим признаком состояния потока (Накамура и Чиксентмихайи, 2014 ). Во время состояния потока уровень стресса низок, как и уровень беспокойства и саморефлексивного мышления. Предполагаемая мозговая сеть, связанная с этим, — это сеть пассивного режима работы мозга (Van der Linden et al., 2021), которая обычно активна, когда не занята внешней когнитивной задачей (Bressler and Menon, 2010). Исследования с использованием методов нейровизуализации подтвердили, что активность сети пассивного режима работы мозга действительно снижается во время состояний потока (Ulrich et al., 2014 , 2016).

Любопытство — настолько неотъемлемая часть нашей природы, что мы почти не замечаем его повсеместного присутствия в нашей жизни. Однако подумайте, сколько времени мы тратим на поиск и потребление информации, будь то прослушивание новостей или музыки, просмотр интернета, чтение книг или журналов, просмотр телепередач, фильмов и спортивных соревнований, или любые другие виды деятельности, не связанные напрямую с едой, размножением и выживанием. Наша ненасытная потребность в информации движет большей частью мировой экономики и, на микроуровне, мотивирует к обучению и определяет модели поиска пищи у животных. Уменьшение любопытства является симптомом депрессии, а его чрезмерное проявление способствует отвлекаемости, симптому таких расстройств, как синдром дефицита внимания и гиперактивности. Любопытство считается благороднейшим человеческим побуждением, и так же часто его принижают, считая опасным (как в выражении «любопытство убило кошку»).