Боль существует только в сопротивлении, а радость — только в принятии

Сегодня я немножко Стэтхем🤓

Как же я люблю отчаянных домохозяек... Но сейчас пересматривая вижу, как же они там все всрато общаются😐

Все персонажи буквально антипримеры (именно в проблемных ситуациях и конфликтах)

Почему в начале отношений он/она делал(а)? А потом перестал(а)?

Ведь он(а) же получается умеет ухаживать, заботиться, дарить подарки, делать комплименты. Если умеет, значит, есть шанс, что снова всё станет как прежде?🥹

Начало отношений — это НЕ базовое состояние человека
В период влюблённости люди действуют на пределе своих возможностей из-за гормонального всплеска. Когда влюблённость проходит, человек возвращается к своей норме (да, влюблённость — это не совсем адекватное состояние). И тогда вы, наконец, видите настоящего перед собой человека, не ослеплённого гормональным всплеском и идеализирующими когнитивными искажениями.

В начале отношений все эти ухаживания и сильное влечение случаются автоматически. Тут не нужны никакие сверхусилия, нет необходимости в том, чтобы как-то специально над собой работать. Оно само по себе так работает. Это как пойти на фитнес на высокой мотивации пару раз и сделать вывод, что теперь все походы в зал будут такими (ха-ха). Увы, так не получится.

✖️Если хочется подтянутое тело, придётся всю жизнь следить за питанием и ходить в зал без особой мотивации (которая была в первую неделю).
✖️Если хочется классные отношения, придётся специально следить за тем, чтобы всё время делать над собой усилия по сохранению романтики и страсти.

Проходит период влюблённости — открываются базовые настройки человека

Помимо того, что гормоны пришли в норму и идеализирующие искажения рассеялись, начинаются проблемы, с которыми сталкиваются многие пары:

1️⃣всплывают личные убеждения, которые триггерятся в ответ на поведение партнёра. Это приводит к неверным интерпретациям и обидам (что снижает мотивацию ухаживать и заботиться, приводит к отстранению);

2️⃣низкая осведомлённость о том, как выстраивать отношения + дисфункциональные убеждения о том, как должны работать эти отношения (вера в романтический миф, вера в угасание страсти, вера в судьбу и т.п.);

3️⃣недостаток навыков коммуникации — невозможно договариваться и эффективно конфликтовать.

Дальнейшая судьба отношений будет зависеть от того, насколько человек готов работать над перечисленными тремя пунктами. Если готов и хочет, то есть хорошие шансы, что получится поддерживать страсть и романтику. Не точь-в-точь как в самом начале отношений, но на том уровне, на котором отношения будут радовать и наполнять, а не отнимать.

Если не готов и не хочет прикладывать усилия, то отношения скорее всего медленно перейдут в терминальную стадию (резкое падение удовлетворённости с последующим разрывом).

Можно ли заранее знать, как человек будет себя вести после периода влюблённости?
Да, предположить можно. Если нужен такой пост, напишите комментарий🙂


▶️Записаться на сессию

Поддержать меня, как автора, можно тут: https://boosty.to/vicky_kpt

Можно ли предсказать поведение партнёра после периода влюблённости?

Да, можно. Причём даже есть исследования, которые выявили генетические маркеры. Эти маркеры неплохо предсказывают, насколько человек умеет в долгие отношения. Однако будет странно вести партнёра на генетический тест, чтобы это выяснить (но справку на ЗППП всё же спросите).

Зато мы сами можем пронаблюдать то, как человек общается и как себя ведёт. Итак, красные флаги:

🚩Партнёр верит в судьбу: "если мы созданы друг для друга, то всё будет легко". Это установка на данность;
🚩Считает, что настоящая любовь не требует никаких усилий;
🚩Предлагает съехаться просто для удобства без обсуждения серьёзных планов на будущее (брак, дети, общее дело);
🚩Чрезмерно ревнует, контролирует ваш досуг;
🚩Нарушает ваши границы. В начале может отшучиваться, нарушать границы через насмешки;
🚩Никогда не извиняется и виноватит других;
🚩Агрессирует либо молчит, избегает обсуждение проблем. В начале отношений это всё быстро забывается и легко прощается, особенно после секса, но чем дальше, тем хуже;
🚩Скрытное поведение, секреты, табу на многие темы;
🚩Грубо обращается с другими людьми. Поверьте, очередь дойдёт и до вас;
🚩Настраивает вас против ваших близких и друзей;
🚩Лавбомбинг, быстрое и резкое сближение, много обещает, создаёт завышенные ожидания;
🚩Критикует, демонстрирует пренебрежение, в конфликтах только оборонительная позиция.

Зелёные флаги:

💚Понимает, что отношения требуют усилий, какой бы настоящей любовь ни была (установка на рост);
💚Планирует с вами будущее, но нерезко и не в первые недели знакомства. При этом разговоры эти не угасают со временем, а наоборот, их становится больше;
💚Умеет в открытый диалог и честное обсуждение переживаний;
💚Совместно с вами решает задачи, вовлекается, поддерживает и проявляет инициативу;
💚Ценит своих друзей и семью, помогает им и поддерживает;
💚Эмоциональная устойчивость. Не демонстрирует чрезмерные эмоции, без частой резкой смены настроения;
💚Ответственный, организованный, умеет планировать наперёд;
💚Всё, что противоположно красным флагам.

Красные флаги говорят о том, что после периода влюблённости будет резкое снижение ухаживаний и внимания. Зелёные флаги говорят о том, что не будет столь резкого изменения поведения, удовлетворённость отношениями будет всё ещё на высоком уровне.

Что делать, если я заметил(а) у себя красные флаги?

Так или иначе красные флаги есть у всех. Насколько это будет мешать и вредить, будет зависеть от их количества и амплитудности.

Хорошие новости — над этим можно работать. Вы совершенно точно не обречены быть несчастным. КПТ отлично обучает человека недостающим навыкам.

▶️Записаться на сессию

Поддержать меня, как автора, можно тут: https://boosty.to/vicky_kpt