Виктория Фитнес
235 subscribers
88 photos
15 videos
20 links
Мы создали телеграмм-канал сети клубов "Виктория Фитнес" для того, чтобы самые свежие новости и актуальные акционные предложения можно было найти именно здесь!

Наш сайт: https://vicfitness.ru
Вконтакте: https://vk.com/vicfitness
Download Telegram
ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ С КОМАНДОЙ ВИКТОРИИ ФИТНЕС

А у нас прошел детский день рождения в стилистике мультфильма «Холодное сердце» 💙

Конкурсы, спортивные соревнования, эстафеты, подвижные игры, яркие воспоминания и душевная атмосфера 🙌🏻

Все это происходит на день рождения вашего ребенка в нашем клубе 🥳

Мы организуем тематические праздники для детей от 3 до 13 лет
Можно организовать праздник в спортивном зале, в бассейне, а можно и в двух местах !

Создадим вместе яркие воспоминания и искренние эмоции для детишек ❤️

📍ул. Железнодорожная 37A
📱8(499)430-05-17
📍ул. Осипенко 8
📱8(495)215-11-59
Самое сладкое предложение этого лета! 🔥 Предложение ограничено.

♻️ Более 170 групповых занятий в месяц
♻️ Персональные тренировки
♻️ Большой тренажерный зал
♻️ Кардио театр
♻️ Сауна
♻️ Посещения без ограничений
♻️ Гостевые визиты

☎️ Подробности и другая дополнительная информация по телефону клуба 7 (931) 009-40-77
📍 Сергиев Посад, ул. Осипенко 8

https://osipenko.vicfitness.ru/ #викторияфитнес #vicfitnessrus
ГВОЗДЕСТОЯНИЕ, ГОНГ МЕДИТАЦИЯ И ЙОГА АЙЕНГАРА

В нашем клубе прошел день йоги 🧘‍♂️

Утро прошло с Ириной Маковой на йоге Айенгара
А в вечернем блоке стояли на гвоздях и медитировали под гонг вместе с Ильей Машниным

Участники получили уникальный опыт и отличное настроение ☺️

📍ул. Железнодорожная 37A
📱8(499)430-05-17
ДЕТСКИЙ ФИТНЕС МАРАФОН 🏃‍♀️

Приглашаем всех детей от 3 до 13 лет принять участие в Детском Фитнес Марафоне !

Проект стартует 4 июля и продлится до 14 августа

Задача участников:
Получить в детском клубе индивидуальную карточку участника марафона
Заполнить свою карту максимальным числом наклеек
Наклейки выдаются тренером детского фитнеса после посещения занятия

Участники, получившие максимальное количество наклеек в своей возрастной категории награждаются призами 🏆

Пусть детство будет активным и спортивным 😉

Только для членов клуба ❗️

Дополнительная информация в детском клубе
📍ул. Железнодорожная 37A
📱8(499)430-05-17
WHITE STEP В ЧЕСТЬ ДНЯ МОЛОДЕЖИ НА ОСИПЕНКО 🥳

Приглашаем всех членов клуба на Осипенко потанцевать вместе с Ольгой Кутаевой !

Ждем вас 27 июня в 18:30

Не забудьте про dress-code: только в БЕЛОМ 🤫

И потанцуем, и спортом позанимаемся !
Готовы ? 😉

📍ул. Осипенко 8
📱8(495)215-11-59
БЕГОВАЯ ПРОКАЧКА НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ 🏃🏃‍♀️

Приглашаем всех жалующих присоединиться в команду бегунов с нашим тренером Алексеем Петрухиным !

Где ?
Парк Скитские пруды🌳
Встреча у главного входа

Когда ?
Каждую субботу этого лета в 9:00 😎

Дистанция в 5 километров самое нужное для бодрого спортивного лета !

За подробностями обращайтесь по тел. клуба 📱8(499)430-05-17
Только 3 дня! Твой топовый фитнес-клуб с бассейном и spa зоной за 27700₽. Количество карт ограничено!

☎️ Подробности и другая дополнительная информация по телефону клуба 84994300517
📍 Сергиев Посад, ул. Железнодорожная 37А https://vicfitness.ru/promo/
СОВЕТЫ ОТ ТРЕНЕРА: КАРДИО ТРЕНИРОВКА

Оля Кутаева рассказала о пользе кардио тренировок, особенно о танцах !

Всем привет! Сегодня хочу поговорить о КАРДИО- это то, что я очень люблю.
Кардиотренировка − это именно тот случай, когда одновременно с укреплением организма упражнения помогают избавиться от подкожного жира. Это такой вид физической активности, при котором сердце работает в учащенном режиме, а источником энергии выступает подкожный жир и гликоген.
Тренировка характеризуется минимальным набором силовых упражнений и, хотя задействует в работу различные группы мускулов, не приводит к увеличению объёмов мышечной массы. При этом необходимым условием эффективности выступают повышенные значения пульса.

Читайте дальше, там самое интересное ! 🏃‍♀️
https://vk.com/wall-23218509_9156
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
СОВЕТЫ ОТ ТРЕНЕРА: ПАССИВНЫЙ СТРЕТЧИНГ

Наш тренер Никита Крес всегда обращает внимание своих клиентов на растяжку. Никита рассказал, почему так важно уделять время стретчингу 🙆

Стретчинг - это целый комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости, развития подвижности в суставах и эластичности мышц. Такие комплексы полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития гибкости.

Стретчинг помогает улучшить спортивные показатели, снизить вероятность травм и минимизировать боль в мышцах, улучшить подвижность суставов, мышцы становятся более эластичными, снижается усталость и напряжение, улучшается циркуляции крови, лимфы и тд.

Главная особенность пассивного стретчинга заключается в том, что все действия выполняются безболезненно.

Пассивный стретчинг не является травматичным видом гимнастики, поэтому он походит абсолютно всем, кто хочет повысить гибкость, а также улучшить осанку.

Запись на индивидуальные тренировки:
📍ул. Железнодорожная 37A
📱8(499)430-05-17
Йога, бег или табата: а что выбираешь этим летом ты?😏

Лето, свежий воздух и теплая погода так и манят нас на улицу!
Но нельзя же сидеть на лавочке без дела!

Мы приглашаем вас на еженедельные тренировки на открытом воздухе: совмещаем приятное с полезным! 😎

1. Йога 🧘‍♀️
Раннее воскресное утро в парке, теплые лучи солнца и пение птиц …

📍Где же найти нас?
В парке Скитские пруды каждое воскресенье в 9:00 (танцплощадка за озером)

2. Беговая прокачка 🏃‍♀️🏃‍♂️
Пробежка в тени деревьев субботним утром звучит как средство для бодрых и продуктивных выходных!

📍Где и когда встреча бегунов?
Парк Скитские пруды, каждую субботу в 9:00 (встречаемся у главного входа)

3. Табата 🏋️‍♂️
Свежий воздух и легкий ветерок на силовых тренировках придают второе дыхание и вы уже забываете что такое усталость

📍Где и как присоединиться?
Приходите каждое воскресенье в 11:00 на площадку рядом с домом тысячник (пр-т Красной Армии 234)

Сделаем это лето активным вместе! 😊
В честь семейного праздника День Семьи, 10 июля состоится Велозаезд 🚴‍♂️🚴‍♀️вместе с нашим крутым тренером Алексеем Петрухиным😉

Велопрогулка до Загорского моря и обратно💥
Маршрут будет проходить через центр города, Троицкую Слободу и западный объезд.

Протяжённость маршрута на круг (от места старта до возвращения обратно) 18 км
Лёгкий прогулочный темп
Также можно присоединиться к велозаезду у Троицкой Слободы (примерно в 15:30)
Встречаемся в центре, у входа в кафе "Вкусно и точка"
Завершаем наш маршрут у кафе Sergio Pizza

‼️ Время сбора 15:00-15:10

Предварительная запись по телефону 8 (499) 430-05-17