ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ С КОМАНДОЙ ВИКТОРИИ ФИТНЕС
А у нас прошел детский день рождения в стилистике мультфильма «Холодное сердце» 💙
Конкурсы, спортивные соревнования, эстафеты, подвижные игры, яркие воспоминания и душевная атмосфера 🙌🏻
Все это происходит на день рождения вашего ребенка в нашем клубе 🥳
Мы организуем тематические праздники для детей от 3 до 13 лет
Можно организовать праздник в спортивном зале, в бассейне, а можно и в двух местах !
Создадим вместе яркие воспоминания и искренние эмоции для детишек ❤️
📍ул. Железнодорожная 37A
📱8(499)430-05-17
📍ул. Осипенко 8
📱8(495)215-11-59
А у нас прошел детский день рождения в стилистике мультфильма «Холодное сердце» 💙
Конкурсы, спортивные соревнования, эстафеты, подвижные игры, яркие воспоминания и душевная атмосфера 🙌🏻
Все это происходит на день рождения вашего ребенка в нашем клубе 🥳
Мы организуем тематические праздники для детей от 3 до 13 лет
Можно организовать праздник в спортивном зале, в бассейне, а можно и в двух местах !
Создадим вместе яркие воспоминания и искренние эмоции для детишек ❤️
📍ул. Железнодорожная 37A
📱8(499)430-05-17
📍ул. Осипенко 8
📱8(495)215-11-59
Самое сладкое предложение этого лета! 🔥 Предложение ограничено.
♻️ Более 170 групповых занятий в месяц
♻️ Персональные тренировки
♻️ Большой тренажерный зал
♻️ Кардио театр
♻️ Сауна
♻️ Посещения без ограничений
♻️ Гостевые визиты
☎️ Подробности и другая дополнительная информация по телефону клуба 7 (931) 009-40-77
📍 Сергиев Посад, ул. Осипенко 8
https://osipenko.vicfitness.ru/ #викторияфитнес #vicfitnessrus
♻️ Более 170 групповых занятий в месяц
♻️ Персональные тренировки
♻️ Большой тренажерный зал
♻️ Кардио театр
♻️ Сауна
♻️ Посещения без ограничений
♻️ Гостевые визиты
☎️ Подробности и другая дополнительная информация по телефону клуба 7 (931) 009-40-77
📍 Сергиев Посад, ул. Осипенко 8
https://osipenko.vicfitness.ru/ #викторияфитнес #vicfitnessrus
ГВОЗДЕСТОЯНИЕ, ГОНГ МЕДИТАЦИЯ И ЙОГА АЙЕНГАРА
В нашем клубе прошел день йоги 🧘♂️
Утро прошло с Ириной Маковой на йоге Айенгара
А в вечернем блоке стояли на гвоздях и медитировали под гонг вместе с Ильей Машниным
Участники получили уникальный опыт и отличное настроение ☺️
📍ул. Железнодорожная 37A
📱8(499)430-05-17
В нашем клубе прошел день йоги 🧘♂️
Утро прошло с Ириной Маковой на йоге Айенгара
А в вечернем блоке стояли на гвоздях и медитировали под гонг вместе с Ильей Машниным
Участники получили уникальный опыт и отличное настроение ☺️
📍ул. Железнодорожная 37A
📱8(499)430-05-17
ДЕТСКИЙ ФИТНЕС МАРАФОН 🏃♀️
Приглашаем всех детей от 3 до 13 лет принять участие в Детском Фитнес Марафоне !
Проект стартует 4 июля и продлится до 14 августа
Задача участников:
♻ Получить в детском клубе индивидуальную карточку участника марафона
♻ Заполнить свою карту максимальным числом наклеек
♻ Наклейки выдаются тренером детского фитнеса после посещения занятия
Участники, получившие максимальное количество наклеек в своей возрастной категории награждаются призами 🏆
Пусть детство будет активным и спортивным 😉
Только для членов клуба ❗️
Дополнительная информация в детском клубе
📍ул. Железнодорожная 37A
📱8(499)430-05-17
Приглашаем всех детей от 3 до 13 лет принять участие в Детском Фитнес Марафоне !
Проект стартует 4 июля и продлится до 14 августа
Задача участников:
♻ Получить в детском клубе индивидуальную карточку участника марафона
♻ Заполнить свою карту максимальным числом наклеек
♻ Наклейки выдаются тренером детского фитнеса после посещения занятия
Участники, получившие максимальное количество наклеек в своей возрастной категории награждаются призами 🏆
Пусть детство будет активным и спортивным 😉
Только для членов клуба ❗️
Дополнительная информация в детском клубе
📍ул. Железнодорожная 37A
📱8(499)430-05-17
БЕГОВАЯ ПРОКАЧКА НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ 🏃🏃♀️
Приглашаем всех жалующих присоединиться в команду бегунов с нашим тренером Алексеем Петрухиным !
Где ?
Парк Скитские пруды🌳
Встреча у главного входа
Когда ?
Каждую субботу этого лета в 9:00 😎
Дистанция в 5 километров самое нужное для бодрого спортивного лета !
За подробностями обращайтесь по тел. клуба 📱8(499)430-05-17
Приглашаем всех жалующих присоединиться в команду бегунов с нашим тренером Алексеем Петрухиным !
Где ?
Парк Скитские пруды🌳
Встреча у главного входа
Когда ?
Каждую субботу этого лета в 9:00 😎
Дистанция в 5 километров самое нужное для бодрого спортивного лета !
За подробностями обращайтесь по тел. клуба 📱8(499)430-05-17
Только 3 дня! Твой топовый фитнес-клуб с бассейном и spa зоной за 27700₽. Количество карт ограничено!
☎️ Подробности и другая дополнительная информация по телефону клуба 84994300517
📍 Сергиев Посад, ул. Железнодорожная 37А https://vicfitness.ru/promo/
☎️ Подробности и другая дополнительная информация по телефону клуба 84994300517
📍 Сергиев Посад, ул. Железнодорожная 37А https://vicfitness.ru/promo/
СОВЕТЫ ОТ ТРЕНЕРА: КАРДИО ТРЕНИРОВКА
Оля Кутаева рассказала о пользе кардио тренировок, особенно о танцах !
Всем привет! Сегодня хочу поговорить о КАРДИО- это то, что я очень люблю.
Кардиотренировка − это именно тот случай, когда одновременно с укреплением организма упражнения помогают избавиться от подкожного жира. Это такой вид физической активности, при котором сердце работает в учащенном режиме, а источником энергии выступает подкожный жир и гликоген.
Тренировка характеризуется минимальным набором силовых упражнений и, хотя задействует в работу различные группы мускулов, не приводит к увеличению объёмов мышечной массы. При этом необходимым условием эффективности выступают повышенные значения пульса.
Читайте дальше, там самое интересное ! 🏃♀️
https://vk.com/wall-23218509_9156
Оля Кутаева рассказала о пользе кардио тренировок, особенно о танцах !
Всем привет! Сегодня хочу поговорить о КАРДИО- это то, что я очень люблю.
Кардиотренировка − это именно тот случай, когда одновременно с укреплением организма упражнения помогают избавиться от подкожного жира. Это такой вид физической активности, при котором сердце работает в учащенном режиме, а источником энергии выступает подкожный жир и гликоген.
Тренировка характеризуется минимальным набором силовых упражнений и, хотя задействует в работу различные группы мускулов, не приводит к увеличению объёмов мышечной массы. При этом необходимым условием эффективности выступают повышенные значения пульса.
Читайте дальше, там самое интересное ! 🏃♀️
https://vk.com/wall-23218509_9156
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
СОВЕТЫ ОТ ТРЕНЕРА: ПАССИВНЫЙ СТРЕТЧИНГ
Наш тренер Никита Крес всегда обращает внимание своих клиентов на растяжку. Никита рассказал, почему так важно уделять время стретчингу 🙆
Стретчинг - это целый комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости, развития подвижности в суставах и эластичности мышц. Такие комплексы полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития гибкости.
Стретчинг помогает улучшить спортивные показатели, снизить вероятность травм и минимизировать боль в мышцах, улучшить подвижность суставов, мышцы становятся более эластичными, снижается усталость и напряжение, улучшается циркуляции крови, лимфы и тд.
Главная особенность пассивного стретчинга заключается в том, что все действия выполняются безболезненно.
Пассивный стретчинг не является травматичным видом гимнастики, поэтому он походит абсолютно всем, кто хочет повысить гибкость, а также улучшить осанку.
Запись на индивидуальные тренировки:
📍ул. Железнодорожная 37A
📱8(499)430-05-17
Наш тренер Никита Крес всегда обращает внимание своих клиентов на растяжку. Никита рассказал, почему так важно уделять время стретчингу 🙆
Стретчинг - это целый комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости, развития подвижности в суставах и эластичности мышц. Такие комплексы полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития гибкости.
Стретчинг помогает улучшить спортивные показатели, снизить вероятность травм и минимизировать боль в мышцах, улучшить подвижность суставов, мышцы становятся более эластичными, снижается усталость и напряжение, улучшается циркуляции крови, лимфы и тд.
Главная особенность пассивного стретчинга заключается в том, что все действия выполняются безболезненно.
Пассивный стретчинг не является травматичным видом гимнастики, поэтому он походит абсолютно всем, кто хочет повысить гибкость, а также улучшить осанку.
Запись на индивидуальные тренировки:
📍ул. Железнодорожная 37A
📱8(499)430-05-17
Йога, бег или табата: а что выбираешь этим летом ты?😏
Лето, свежий воздух и теплая погода так и манят нас на улицу!
Но нельзя же сидеть на лавочке без дела!
Мы приглашаем вас на еженедельные тренировки на открытом воздухе: совмещаем приятное с полезным! 😎
1. Йога 🧘♀️
Раннее воскресное утро в парке, теплые лучи солнца и пение птиц …
📍Где же найти нас?
В парке Скитские пруды каждое воскресенье в 9:00 (танцплощадка за озером)
2. Беговая прокачка 🏃♀️🏃♂️
Пробежка в тени деревьев субботним утром звучит как средство для бодрых и продуктивных выходных!
📍Где и когда встреча бегунов?
Парк Скитские пруды, каждую субботу в 9:00 (встречаемся у главного входа)
3. Табата 🏋️♂️
Свежий воздух и легкий ветерок на силовых тренировках придают второе дыхание и вы уже забываете что такое усталость
📍Где и как присоединиться?
Приходите каждое воскресенье в 11:00 на площадку рядом с домом тысячник (пр-т Красной Армии 234)
Сделаем это лето активным вместе! 😊
Лето, свежий воздух и теплая погода так и манят нас на улицу!
Но нельзя же сидеть на лавочке без дела!
Мы приглашаем вас на еженедельные тренировки на открытом воздухе: совмещаем приятное с полезным! 😎
1. Йога 🧘♀️
Раннее воскресное утро в парке, теплые лучи солнца и пение птиц …
📍Где же найти нас?
В парке Скитские пруды каждое воскресенье в 9:00 (танцплощадка за озером)
2. Беговая прокачка 🏃♀️🏃♂️
Пробежка в тени деревьев субботним утром звучит как средство для бодрых и продуктивных выходных!
📍Где и когда встреча бегунов?
Парк Скитские пруды, каждую субботу в 9:00 (встречаемся у главного входа)
3. Табата 🏋️♂️
Свежий воздух и легкий ветерок на силовых тренировках придают второе дыхание и вы уже забываете что такое усталость
📍Где и как присоединиться?
Приходите каждое воскресенье в 11:00 на площадку рядом с домом тысячник (пр-т Красной Армии 234)
Сделаем это лето активным вместе! 😊
В честь семейного праздника День Семьи, 10 июля состоится Велозаезд 🚴♂️🚴♀️вместе с нашим крутым тренером Алексеем Петрухиным😉
Велопрогулка до Загорского моря и обратно💥
Маршрут будет проходить через центр города, Троицкую Слободу и западный объезд.
✅ Протяжённость маршрута на круг (от места старта до возвращения обратно) 18 км
✅ Лёгкий прогулочный темп
✅ Также можно присоединиться к велозаезду у Троицкой Слободы (примерно в 15:30)
✅ Встречаемся в центре, у входа в кафе "Вкусно и точка"
✅ Завершаем наш маршрут у кафе Sergio Pizza
‼️ Время сбора 15:00-15:10
Предварительная запись по телефону 8 (499) 430-05-17
Велопрогулка до Загорского моря и обратно💥
Маршрут будет проходить через центр города, Троицкую Слободу и западный объезд.
✅ Протяжённость маршрута на круг (от места старта до возвращения обратно) 18 км
✅ Лёгкий прогулочный темп
✅ Также можно присоединиться к велозаезду у Троицкой Слободы (примерно в 15:30)
✅ Встречаемся в центре, у входа в кафе "Вкусно и точка"
✅ Завершаем наш маршрут у кафе Sergio Pizza
‼️ Время сбора 15:00-15:10
Предварительная запись по телефону 8 (499) 430-05-17