❗Про всі українські АЕС

🔴Станом на 09:00 23 березня 2022 року всі чотири діючі атомні електростанції України продовжують стабільно виробляти електричну енергію. Їхня сумарна поточна потужність забезпечує необхідні обсяги електроенергії для потреб країни.

🔴З початку російської військової агресії проти України всі об’єкти ДСП «Чорнобильська АЕС» та об’єкти, що знаходяться у зоні відчуження, перебувають під контролем військових країни-агресора.

🔴Запорізька АЕС і місто Енергодар захоплені окупантами та вже 19-ту добу перебувають під контролем ворожих військових формувань.

🔴Всі 6 енергоблоків Запорізької АЕС обслуговуються українським персоналом, зміни мають можливість ротації.

Попри всі складнощі місто, його жителі та ЗАЕС – тримаються. Перемога буде за нами. Наближаємо її разом!🇺🇦


https://bit.ly/37MMfBg

⏰До уваги пасажирів: у ніч з 26 на 27 березня Україна переходить на літній час. Стрілки годинників будуть переведені на одну годину вперед.

Це не позначиться на часі відправлення та прибуття поїздів: на всіх ресурсах залізниці він вказаний уже з урахуванням зміни часу.

Просимо наших пасажирів не забути перевести годинники та стежити за часом прибуття й відправлення поїздів на табло вокзалів🧐

Відчуваєте цей запах у повітрі? Це літо. Воно вже близько. А наша перемога — ще ближче🇺🇦

🔴 Увага! Дезінформація! У Маріуполі окупанти з гучномовця поширюють брехню про «Одесу вже взяли» та «Запоріжжя не приймає біженців»

🔻 В Маріуполі їздить машина російських окупантів з гучномовцем і оголошує, що Запоріжжя вже не приймає біженців і треба їхати в росію, а також що «Одесу вже взяли». Про чергову дезінформацію окупантів попереджає міськрада Маріуполя.

🔻 Окрім того, росіяни в селі Нікольске брешуть, що єдина можливість евакуації – автобусами в Ростов; Окупанти брешуть місцевим, мовляв, Україна кинула їх напризволяще.

🔻 Міська рада Маріуполя наголошує, що це дезінформація, і просить людей максимально поширювати це, щоб маріупольці знали правду.

🔻 Евакуація до Запоріжжя триває; евакуація з Нікольського – попри складнощі також у процесі.

#stoprussia

🔴 Окупанти знімають для МАГАТЕ пропагандистське кіно про безпеку на ЧАЕС

24 березня на тимчасово захоплену росіянами ЧАЕС прибула група пропагандистів, щоб зняти чергове фейкове «кіно» про роботу станції.

🔻 Енергоатом повідомляє, що у такий спосіб загарбники хочуть переконати МАГАТЕ в «нормальності» ядерного тероризму та приховати реальний стан справ із витоками радіації та забрудненням довкілля.

🔻 Відзначимо, 23 березня росіяни в Чорнобилі розграбували Центральну аналітичну лабораторію, яка надавала послуги з поводження з радіоактивними відходами. На базі лабораторії були високоактивні проби та зразки радіонуклідів – зараз вони в руках росіян.

🔻 Нагадаємо: 24 лютого російські військові захопили ЧАЕС. Це одна з найсерйозніших загроз Європі сьогодні, оскільки російські війська можуть готувати провокації на станції, або скористаються пошкодженнями, отриманими об'єктами під час атаки, щоб звинуватити в цьому Україну.

#stoprussia

Ситуація щодо російського вторгнення – брифінг радника керівника Офісу Президента Олексія Арестовича (22.03.2022 – день). #stoprussia

У Вінниці викрили місцеву жительку, яка, за інформацією СБУ, прославляла військових росії і бойовиків незаконних збройних формувань. Жінка “називала їх великою і потужною армією, яка має звільнити Україну і в т.ч. Вінницьку область”.

---
Підтримати армію, тероборону, біженців і не тільки можна ТУТ
Підтримати редакцію Vежі можна ТУТ

🔴 GPS, продовольча криза та хімічна зброя окупантів. Що сказав Зеленський на саміті G7

Головні цитати зі звернення президента України Володимира Зеленського до учасників саміту G7:

🔻 Про масштаби злочинів рф:

«Окупанти застосували проти мирних людей в Україні фосфорні бомби. Цілком реальна загроза масштабного застосування рф хімічної зброї».

🔻 Про депортацію українців:

«Ми намагаємось з’ясувати точну кількість депортованих українців, яких рф примусово щоденно вивозить на свою територію, розподіляє по своїм регіонах і навіть намагається мобілізувати в свою армію!»

🔻 Про світову кризу:

«За цією війною може прийти глобальна продовольча криза. Чим довше не буде миру на українській землі, тим менше продовольства отримає світовий ринок. Тому у багатьох країнах Азії, Африки, навіть Європи можуть виникнути надзвичайні проблеми з доступом до базових продуктів».

🔻 Про тиск на рф:

«Потрібно позбавити росію можливості використовувати GPS на війні. Щоб ця система не допомагала ракетам і бомбам знищувати мирні міста. російські банки і, головне, центробанк рф повинні отримати повне блокування від глобальної фінансової системи. Воєнні злочинці повинні залишитись взагалі без грошей!»

🔻 Про допомогу Україні:

«Перше що потрібно – щотижнево посилювати санкції проти рф. Друге – взяти участь у створенні нової системи безпеки для України і нашого регіону. Ми запропонували створити таке об’єднання – U-24. І третє – я пропоную вам участь у проекті відновлення України. Впевнений, це буде у наших спільних інтересах».

#stoprussia

🛑УВАГА! ПОВІТРЯНА ТРИВОГА🛑

Відбій тривоги!

🔴 За «злив» даних про рух військових під час воєнного стану в Україні загрожує до 12 років в'язниці

Верховна Рада України прийняла закон № 7189, згідно з яким

🔻 Поширення інформації про рух міжнародної військової допомоги в Україні (якщо така інформація не розміщувалась Генштабом ЗСУ, або без отримання письмового дозволу на її поширення) – від 3 до 5 років в'язниці.

🔻 Поширення інформації про рух або розташування ЗСУ чи інших військових формувань України (якщо цю інформацію не публікував Генштаб ЗСУ і ви не отримували письмовий дозвіл на її поширення) – від 5 до 8 років в'язниці.

🔻 Такі ж дії, вчинені за попередньою змовою групою осіб або для передачі державі-агресору чи якщо вони спричинили тяжкі наслідки – від 8 до 12 років позбавлення волі.

#stoprussia

Життя завжди перемагає.

У Вінниці з початку війни одружились 293 пари.

З'явилося на світ 318 немовлят.

Вони повинні рости в мирній і щасливій країні.

Це мрія кожного з нас.

Все буде Україна!🇺🇦

🛑УВАГА! ПОВІТРЯНА ТРИВОГА🛑

Звернувся до Євроради та народів Європи і наголосив, що Україна не йшла на чужу землю. Ніколи не мріяла про будь-яку війну. Збиває ракети. Закликає чужинців скласти зброю та повернутися додому. Заради життя. Україна обʼєдналася заради миру. І ще заради миру обʼєднує світ.

Окупанти нанесли 2 ракетні удари по військовій частині на околицях Дніпра.

#RussiaInvadedUkraine
#StopRussia

@operativnoZSU
https://t.me/operativnoZSU

🟢ВІДБІЙ ПОВІТРЯНОЇ ТРИВОГИ🟢

«Я вдячний усім українцям і українкам. Кожному і кожній за цей місяць боротьби. І, звичайно, – нашим Збройним Силам, нашій Нацгвардії, нашим прикордонникам, лікарям і рятувальникам, тероборонівцям, розвідникам, працівникам спеціальних служб і багатьом-багатьом, хто береже наше життя. Нашу вільну Україну». Звернення Президента Володимира Зеленського.

Генштаб ЗСУ, оперативна інформація станом на 24.00 24.03.2022 щодо російського вторгнення:

🔸Завершується двадцять дев’ята доба героїчного протистояння Українського народу російському воєнному вторгненню. Завдання окупантів щодо виходу на адміністративні кордони Донецької і Луганської областей, оточення міста Київ та встановлення контролю над лівобережною частиною України не виконані. Противнику вдалось частково досягти успіху в Донецькому операційному районі, щодо продовження тимчасового утримання сухопутного коридору між ростовською областю та ТОТ АР Крим.

🔸Ворог продовжує поповнення втрат, здійснюючи заходи підготовки та переміщення резервних підрозділів збройних сил російської федерації.

🔺На Волинському напрямку противник наступальних дій не проводив.

🔺На Поліському напрямку ворог визначеним угрупуванням наступальних дій не проводив, продовжив нанесення артилерійських та авіаційних ударів, намагається відновити положення своїх сил в районах міст Києва та Макарова.

🔺На Сіверському напрямку противник силами визначених підрозділів намагається зосередити сили і засоби для відновлення наступальних дій. Здійснює невдалі спроби блокування Чернігова. На Броварському напрямку перейшов до оборони, здійснює інженерне обладнання позицій. Ймовірно, противник намагатиметься вчергове відновити наступальні дії у напрямку на міста Бровари та Бориспіль з метою блокування столиці України, міста Києва, зі східного напрямку.

🔺На Слобожанському напрямку противник здійснює блокування міст Суми та Харків. Завдає ударів по об’єктах цивільної інфраструктури. Намагається поновити наступальні дії в районі міста Ізюм, несе втрати. Відзначається виведення окремих підрозділів окупаційних військ, що діють у зазначеному районі, на територію російської федерації у зв’язку з втратами більше ніж 50 відсотків особового складу.

🔺На Донецькому напрямку противник утримує займані рубежі. Основні зусилля зосереджує на захопленні міст Попасна, Рубіжне та Маріуполь, успіху не має.

🔺На Запорізькому напрямку силами до п’яти БТГр перейшов до оборони.

🔺На Південнобузькому напрямку противник силами угруповання займає встановлені рубежі оборони, намагається здійснювати заходи з відновлення боєздатності підрозділів та поповнення запасів.

🔺В Азовській операційній зоні, за уточненою інформацією, в ході нанесення удару по зайнятому окупантами порту Бердянськ, знищено великий десантний корабель “Саратов”. Великі десантні кораблі “Цезарь Куников” та “Новочеркаськ” отримали пошкодження. Триває уточнення інших втрат противника.

---
Підтримати армію, тероборону, біженців і не тільки можна ТУТ
Підтримати редакцію Vежі можна ТУТ

🔴 Ще чотири міста отримали статус героя

Президент України Володимир Зеленський своїм указом присвоїв почесну відзнаку «Місто-герой України» таким містам:

🔻 Буча (Київська область)
🔻 Ірпінь (Київська область)
🔻 Миколаїв (Миколаївська область)
🔻 Охтирка (Сумська область)

6 березня Президент вже присвоїв статус міста-героя Волновасі, Гостомелю, Маріуполю, Харкову, Херсону, Чернігову.

За подвиги часів Другої світової війни звання міста-героя також мають Севастополь, Одеса, Київ і Керч.

#stoprussia

Сьогодні за наказом Президента Зеленського відбувся перший повноцінний обмін військовополоненими. В обмін на 10 захоплених у полон окупантів ми витягнули 10 наших військовослужбовців.

Також, сьогодні ми відправили до росіян 11 цивільних російських моряків, яких ми врятували із затопленого судна біля Одеси. У результаті цього обміну додому повертаються 19 українських цивільних моряків із рятувального судна "Сапфір", які були захоплені окупантами при спробі забрати наших військових з острова Зміїний. За умовами обміну, сам рятувальний корабель також буде повернений Україні та буде відправлений до порту в Туреччині.

Ірина Верещук

❗️Дедалі більше російських військовослужбовців не тільки відмовляються брати участь у війні проти України, а й переходять зі зброєю в руках на бік України для участі у боротьбі проти злочинного режиму Путіна.

Центр протидії дезінформації при РНБО України наводить кілька порад як впоратися з безсонням.

Безсоння - це одна з природніх захисних реакцій організму на перебування у небезпеці.

Отже, як впоратися з ним:
• лягайте у ліжко, коли відчуваєте сонливість;
• провітрюйте приміщення перед тим, як лягаєте, оптимальна температура - 18-20°C;
• протягом дня робіть фізичні навантаження, але не менше, ніж за три години до початку сну; фізичні навантаження допомагають боротися з гормоном стресу;
• вечеря має бути легкою, щоб не сповільнювати вироблення гормону мелатоніну, завдяки якому ми спимо;
• у другій половині дня віддайте перевагу теплій воді, трав’яного чаю замість чорного, зеленого чи кави;
• ноги тримайте у теплі - так ви сигналізуєте мозку, що настав час спати;
• робіть дихальні вправи для розслаблення м’язів тіла;
• використовуйте «білий шум», що допомагає навіть малюкам;
• відновлюйте рутину мирного часу.

Бажаємо вам швидко засинати, адже сон - це запорука здоров’я!