ВАШ НУТРИЦИОЛОГ - Мария Везбердева
169 subscribers
1.18K photos
262 videos
23 files
102 links
Нутрициолог с мед. образованием
Диетолог
Провизор
Член Ассоциации Нутрициологов

Полезная информация по питанию🥑, витаминам и здоровому образу жизни простыми словами.

🔸️По вопросам консультаций - писать в л/с.
Download Telegram
Тонзилгон.

Активные компоненты входящих в состав препарата ромашки, алтея и хвоща способствуют повышению активности неспецифических факторов защиты организма. Полисахариды, эфирные масла и флавоноиды ромашки, алтея и тысячелистника, танины коры дуба оказывают противовоспалительное действие и способствуют уменьшению отека слизистой оболочки дыхательных путей.

По 2 таблетки по 6 раз в день, две недели (даже при исчезновении симптомов и полном выздоровлении следует пропить пару недель).

Форцис.

Природные вещества (полифенолы), содержащиеся в большом количестве в экстракте Ладанника шалфеелистного, при рассасывании таблетки образуют на слизистой оболочке верхних дыхательных путей непроницаемую для вирусов и бактерий защитную пленку, блокируя таким образом атаку вирусов и их проникновение в организм человека.

Взрослым по 1-2 таблетки, рассасывая, 3 раза в день во время еды. Продолжительность приема - 5-10 дней. При необходимости прием можно повторить.

Цитросепт— поверьте на слово, это супер средство!

Цитросепт следует принимать в дозах 10-25 капель (в зависимости от массы тела и тяжести заболевания) 2-3 раза в день в разведении с 100-200 мл любой жидкости, тщательно перемешав. Жидкость может быть теплой, но не горячей. Можно использовать кипяченую воду.

До облегчения симптомов.
Длительно можно принимать только при работе с фазами детоксикации печени.
👍52
А так же в моей аптечке всегда есть ТУБЕЛОН и КОЛОСТРУМ 👌Два средства которые помогают профилактировать и лечить на первых симптомах ОРВИ и кашель. И да, я дипломированный провизор с опытом более 10лет:) знаю много интересного о лекарственных препаратах, поэтому минимизирую их действие и делаю выбор в пользу работающих нутрицевтиков и БАД☝️
👍61
👏3👍2
Forwarded from COLOSTRUM, LACTOFERRIN ESSENS
4👍1
4👍1
Маша, добрый день!
Спасибо за информацию, очень актуально!!!
👍👍👍
Всем добрый день, сегодня хочу сказать о важности вит Д👇
В мире сейчас серьезная ПАНДЕМИЯ ДЕФИЦИТА ВИТАМИНА Д😳

А ведь, именно оптимальные его уровни помогают предотвратить различные болезни.

В организме человека около 30 000 генов, витамин Д влияет более чем на 2 000 из них. Больше 200 заболеваний — и это доказано! — связаны с дефицитом витамина Д, именно поэтому так важно поддерживать его адекватный уровень.

Причины дефицита витамина Д: пища бедна этим витамином, а собственный его синтез в коже под действием солнечных лучей значительно сокращен из-за нашего крайне недостаточного пребывания на солнце и длительного — в помещении.

Недостаток витамина Д — постоянный спутник тех, у кого есть проблемы с желчным пузырем, печенью, почками, нарушения в микробиоте кишечника, которые влияют на абсорбцию витамина Д из пищи и преобразование его в активную форму.

Множество исследований свидетельствуют о взаимосвязи нехватки витамина Д с аутоиммунными заболеваниями, эректильной дисфункцией, ожирением, эндометриозом, аллергией, бесплодием, онкологией, остеопорозом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, кариесом, экземой, диабетом 1-го типа, псориазом, гестационным диабетом, замедлением роста плода, преждевременными родами, чвстыми вирусными и бактериальными инфекциями.

☝️КАК УЗНАТЬ СВОЙ УРОВЕНЬ ВИТАМИНА Д?
Многие лаборатории предлагают метод ИФА, но он, к сожалению, не является достоверным. ИФА вообще не предназначен для определения витамина Д. Только у нас его зачем-то используют, захватывая массу ненужных метаболитов.

Сдавая анализ методом ИФА, помните: он сильно завышает результат (до 55%)!!!
Ваш оптимальный уровень методом ХМС — 60−80 нг/мл, методом ИФА — 100−120 нг/мл.

На дефицит витамина Д указывает результат < 50 нг/мл. Результат ниже 35 нг/мл означает, что магний, кальций, цинк и многие другие микроэлементы из пищи или добавок плохо усваиваются.

Результат менее 20 нг/мл сигнализирует о серьезной недостаточности, увеличивающей риск развития аутоиммунных заболеваний, депрессии, частых инфекций, ожирения и т. д.

А вы принимаете вит д на постоянной основе?
4
Для информации и размышления 👇
2
Материнская смертность в 2021 году резко выросла в три раза. Такая информация опубликована в сборнике "Семья и дети в России", который представили Росстат и Общественная палата РФ. Если в 2020 году в России умерла 161 мать, то в прошлом году, когда началась массовая вакцинация, — 482.
Безопасная вакцина оказалась вовсе не безопасной, просто должны исследования никто не проводил🤷‍♀
😱2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Поэтому сделайте себе подарок перед новым годом займитесь своим здоровьем.
3💯1