Смирились с усталостью?
Или уже называете её «нормально»?

«Я хочу изменений» - «пойду сдам какие-нибудь анализы»… Звучит знакомо?

Многие сдают, что попало или просто пьют витамины «на всякий случай». И… ничего не меняется🫠

Потому что энергия - это не про «один анализ». Можно годами поднимать ферритин и не замечать гипотиреоз👀, продолжая чувствовать себя сонной мухой 🫠

✅ Вот с чего я обычно начинаю искать причину усталости 👇

• ОАК + л-формулой
• Копрограмма
• ОАМ с микроскопией осадка
• УЗИ (желчного пузыря, ЩЖ)
• щитовидная железа (ТТГ, Т4, Т3 свободные, антитела)
• Общий белок и альбумин
• СРБ и ферритин
• витамин D
• Липидный профиль
• гликированный гем./ инсулин

НО! Чаще всего проблема даже не в том, что сдавать, а в том, как в этом не запутаться и не потратить лишние деньги.

❓Сдали анализы и смотрите на них как на набор цифр? Вот с этим я и работаю.

📩Приходите на разбор анализов:

- соберу вам картину целиком и покажу, куда реально двигаться, чтобы появились силы.

Ваше самочувствие в ваших
руках ⚠️

Всем отличного настроения💬, хочу подытожить тему щитовидной железы.

Ваши реакции и вопросы в комментариях приветствуются⬇️

💡Щитовидная железа — это маленький, но мощный орган, который вырабатывает гормоны, регулирующие обмен веществ, уровень энергии, температуру тела и многое другое. Если она работает неправильно, это может отразиться на всем организме. 

Какие анализы сдать, чтобы проверить щитовидную железу? 

1. Тиреотропный гормон (ТТГ)
Это основной анализ, который позволяет оценить работу щитовидной железы. ТТГ вырабатывается гипофизом и стимулирует щитовидную железу к выработке гормонов. 

2. Тироксин свободный (Т4 свободный) 
Основной гормон, вырабатываемый щитовидной железой. 

3. Трийодтиронин свободный (Т3 свободный)
Более активная форма гормона щитовидной железы. 

4. Антитела к тиреопероксидазе (АТ-ТПО)
Повышенный уровень АТ-ТПО часто встречается при аутоиммунных заболеваниях щитовидной железы, таких как тиреоидит Хашимото (аутоиммунный тиреоидит). 

5. Антитела к тиреоглобулину (АТ-ТГ)
Также могут быть повышены при аутоиммунных заболеваниях щитовидной железы. 

УЗИ щитовидной железы 
Помимо анализов крови, врач может назначить УЗИ щитовидной железы для оценки ее структуры, размера и выявления узлов или других образований. 

Что еще важно знать?🙌
Щитовидная железа работает не изолированно. На ее функцию сильно влияют: 

- Гормоны: кортизол (гормон стресса), эстрогены, прогестерон, тестостерон, инсулин. 
- Витамины и минералы: йод, селен, железо, цинк, витамин D, витамины группы B. 

И, конечно, огромную роль играют питание и образ жизни и сон.

Срочное ⚠️ включение🔖

Осторожно, клещи. Сезон начался.🔽

Каждый год одно и то же.
Люди либо начинают бояться всего подряд, либо наоборот игнорируют.

Поэтому Давайте разберем все по факту.

Клещ 🥸— это не «яд» и не приговор.
Это переносчик. Маленький курьер, который может передать инфекцию.

🚨Самые известные болезни  — это Болезнь Лайма и Клещевой энцефалит.
Очень важно понимать, что укус ≠ заражение.

Чтобы инфекция передалась, нужно время.
И сам клещ должен быть заражён.

Поэтому задача не в том, чтобы сидеть дома.
А в том, чтобы понимать, как это работает и самое главное: что делать!

Давайте разберем все по этапам

⬇️⬇️⬇️

Клещ — это не просто насекомое, это переносчик.

И иногда он приносит не одну инфекцию, а сразу несколько. Поэтому у одних всё проходит незаметно, а у других начинается история на месяцы.

✅Клещевой энцефалит.
Это вирус, который бьёт по нервной системе. Часто начинается как обычный грипп: температура, слабость, ломота в теле. И на этом этапе многие успокаиваются. Но дальше может быть вторая волна: сильная головная боль, рвота, светобоязнь, неврологические симптомы. В тяжёлых случаях — параличи и длительные последствия. Важно понимать: специфического лечения нет, только поддержка. Есть вакцина, но если её не было, работаем уже по факту.

✅Болезнь Лайма (боррелиоз).
Самая частая и самая коварная инфекция. Это бактерия, которая умеет маскироваться. Классическое проявление — красное пятно кольцом, но оно бывает не у всех. Дальше начинается размытая картина: хроническая усталость, боли в суставах, «туман» в голове, проблемы с памятью, неврологические симптомы. И человек может долго не связывать это с укусом клеща.

✅Анаплазмоз и эрлихиоз.
Про них говорят редко, но они часто идут «в комплекте». Эти инфекции бьют по иммунной системе и крови. Симптомы очень неспецифичные: температура, озноб, слабость, головная боль. В анализах часто видно снижение лейкоцитов и тромбоцитов. Выглядит как странное ОРВИ, которое не проходит как обычно.

✅Крымская геморрагическая лихорадка.
Редкая, но тяжёлая инфекция. Это вирус, который поражает сосуды и нарушает свёртываемость крови. Начинается резко: высокая температура, озноб, выраженная слабость, боли в мышцах. Дальше могут появляться кровоизлияния, синяки без причины, кровотечения. Важно: встречается не везде, чаще в южных регионах, но знать про неё нужно.

❗️И теперь ключевой момент. Клещ может передать одну инфекцию, а может сразу несколько. И тогда симптомы смешиваются, и картина становится непонятной.

Например, одновременно слабость, температура, боли в суставах и признаки анемии и это уже не укладывается ни в одну «классическую» схему.

Главная ошибка обесценить укус… Сказать себе «да ничего не будет». А потом через несколько недель столкнуться с усталостью, разбитостью и непонятными симптомами и даже не связать это с клещом.

🔼Вывод простой. Клещ это не про «укусил и забыли». Это про внимание к себе. Про наблюдение за состоянием. И про то, что чем раньше вы понимаете, что происходит, тем проще всё остановить.

БАЗОВАЯ СТРАТЕГИЯ ПОСЛЕ УКУСА КЛЕЩА (на примере болезни Лайма)

Шаг 1. Снять клеща правильно.
Если умеете, можно снять самостоятельно специальным инструментом из аптеки. Если не умеете, лучше обратиться в травмпункт. Важно вытащить клеща полностью, не раздавить его и не оставить часть головки в коже.

Шаг 2. Сразу сдать самого клеща в лабораторию. (Хотя сейчас уже говорят, что не объективный этап, но по всем рекомендациям он остаётся пока в приоритете)
Это первый и самый быстрый шаг. По клещу можно определить, переносчиком каких инфекций он был: Borrelia, вирус клещевого энцефалита и других клещевых инфекций.

Шаг 3. Зафиксировать дату укуса.
Прямо записать в заметки: дата, место укуса, где укусили, когда сняли клеща. Это важно, потому что дальше симптомы и анализы оцениваются по срокам.

Шаг 4. Обработать место укуса.
🟢 Можно обработать хлоргексидином, мирамистином или другим кожным антисептиком.
🔴 Не нужно мазать агрессивными средствами, прижигать, заливать спиртом, уксусом, маслами. Это не «вытянет» инфекцию, но может раздражать кожу.

Шаг 5. Смотреть на кожу.
Если появляется характерное кольцо вокруг укуса, то есть мигрирующая эритема, ничего не ждём. Выше в посте фото⬆️

🔴 Не ждём анализы.
🔴 Не сдаём кровь «для галочки», всякие чекапы и прочее!
🔴 Не наблюдаем ещё недельку.
🟢 Сразу идём к врачу и начинаем лечение.

Потому что мигрирующая эритема после укуса клеща уже считается клиническим признаком болезни Лайма.

Шаг 6. Наблюдать за самочувствием ближайшие недели.
Важно отслеживать не только кожу, но и общее состояние.

🔴 Температура.
🔴 Слабость.
🔴 Ломота.
🔴 Головные боли.
🔴 Боли в суставах.
🔴 Онемения, покалывания, мурашки.
🔴 Головокружения.
🔴 Туман в голове.
🔴 Нарушение сна.
🔴 Непонятная тревожность или резкое ухудшение состояния.

Если что-то из этого появляется, не игнорируем.

🟢 Обращаемся к терапевту или инфекционисту.

Шаг 7. Сдать антитела вовремя.
Если симптомов нет, но есть сомнения, или клещ оказался переносчиком Borrelia, можно сдавать антитела к Borrelia. Igm и Igg‼️

🟢 Первый раз примерно через 2 недели после укуса.
🟢 При необходимости повторить примерно через 21 день.

Раньше сдавать часто бессмысленно, потому что антитела могут ещё не успеть выработаться.

Шаг 8. Не пытаться угадать диагноз самостоятельно.
Если появляются любые странные симптомы, даже не описанные в постах, ничего не ждём.

🟢 Идём к инфекционисту или терапевту.

И вся логика простая:

укус был → сняли клеща → сдали клеща → зафиксировали дату → наблюдаем кожу и самочувствие → при кольце или симптомах сразу к врачу → при необходимости сдаём антитела вовремя.

📥Кстати #клещ не дремлет, при всем вышесказанном, можно оформить страховку от Сбера✍️ и в случае укуса клеща, иметь получить помощь быстрее и в полной мере, нежели при обращении в местную больницу.

Кстати, страховка на ребенка стоит 300р, на взрослых немного больше, но исходя из перечня программы страхования, думаю того стоит.

❗️Ничего не рекламирую, у меня самой даже карты от этого банка нет.
Но, считаю условия лояльные и приемлемые, для того чтобы подстраховаться во всех смыслах.