✅ НейроМагний - один из лучших вариантов магния в нескольких формах и с приятным вкусом. Для тех, кто ценит удобство и рабочие формы магния. Оптимальная доза на прием 400мг, что соответствует 1 стику.

✅ Кофе id up - попробовала впервые его на БИОТЕХМЕД 26 в Краснодаре и влюбилась, несмотря на то, что я не фанат кофе, хотя конечно люблю иногда выпить чашечку, это для меня открытие. Кофе с приятным вкусом и ароматом плюс Ежовик и Таурин 👌 Энергия и бодрость вам обеспечены.

✅ НейроКомплекс - это то, что нужно каждому кто работает/ учится в условиях многозадачности, да и просто, чтобы поддерживать свои мозговые процессы на должном уровне. В составе : Ежовик, готу кола, гинго билоба, л-картитин и др.

Если вам понравился мой обзор, ставьте реакции.👍 Буду больше делиться информацией и полезными находками, тем более,что это Российское производство и качество топ💁‍♀

▶️Когда у айфона остаётся 20% —
он сам снижает яркость и звук.

Не потому что сломался.
А потому что нужно дожить до зарядки.
Наш организм делает то же самое.
Вы знали?
Только вместо яркости и звука
он снижает…
яркость и звук жизни

Ты начинаешь замечать:

😔как будто меньше радости
😔эмоции становятся «плоскими»
(не депрессия, но и не жизнь на максимум)
😔снижается либидо
😔портятся кожа и волосы
😔нет энергии
😔тело становится медленным

И кажется, что:
«я устала»
«я стала ленивее»
«что-то со мной не так»

Но на самом деле:
в этот момент происходит другое:

‼️снижается метаболизм‼️
Развивается гипотиреоз

Если организм видит:
— инфекцию
— вирусную нагрузку
— воспаление
— дефициты
— хронический стресс

он принимает решение:
❗️направить энергию на устранение этих процессов

И чтобы этой энергии хватило
он делает логичный шаг: снижает общий расход энергии… а делает он это с помощью специального рубильника в организме - щитовидной железы!

📍 Щитовидка даёт меньше гормонов
→ меньше «топлива»
📍 Часть гормонов превращается в реверсивный Т3
→ «пустую» форму без эффекта
📍 Клетки снижают чувствительность
→ чтобы не разгоняться
📍 Митохондрии уменьшают выработку энергии
→ меньше АТФ, меньше тепла, меньше сил
Все это не просто так! Это режим выживания и сдерживание в том числе патологических процессов. ❗️Запомните, организм НИКОГДА не будет замедляться без причины.

💁‍♀ Значит он решает куда более важные вопросы, чем либидо, цикл, волосы, ногти, кожа и тд. Экономит энергию иногда так, что сложно встать с кровати и дожить до вечера!

Новость в том, что это не сбой, а стратегия…

Поэтому вопрос не в том, как себя разогнать!
А в том куда уходит энергия
и на что организм её сейчас тратит

Потому что если этого не понять —
любая попытка «разогнать» систему
может сделать только хуже. Самый простой пример - это разгоняться при аутоиммунных процессах… ничего кроме обострения здесь не получить. А метаболизм снизится ниже плинтуса.😳

Важно понимать, что энергия не пропала, а организм ее экономит и перераспределяет туда, где она важнее.
И наша задача: найти, куда она уходит
и помочь телу закрыть этот процесс.
Именно это ключевое в «лечении».

💬И тогда происходит самое интересное:
❕метаболизм возвращается
❕энергия возвращается
❕и щитовидка выходит из режима экономии

Я хочу показать вам , как в этом можно разобраться и помочь себе.

Девочки, проверьте себя по симптомам!⬇️

На дня мне написала одна мамочка:

«читаю сейчас посты про ЩЖ. Это всё очень научно…
не про большинство...

У большинства просто усталость, дети, недосып».

И я её понимаю.
Со стороны правда кажется, что это какие-то сложные схемы, гормоны, анализы.
А в жизни всё проще.

Поэтому, давайте не теорию.
Давайте на примере.
Чтобы вы могли узнать себя.💁‍♀

У меня была клиентка N...*

Она пришла с запросом:
«Нет энергии. Не понимаю, что со мной происходит»., врачи говорят, что анализы в норме, но я чувствую что что-то не так ...

И дальше была очень типичная история.

❗ С утра тяжело встать
❗ Без кофе не просыпается
❗ К вечеру сил нет совсем
❗ Память стала хуже
❗ Слова забываются
❗ Нет концентрации
❗ Настроение скачет
❗ Постоянно хочется сладкого
❗ Вес растёт, хотя ест не больше, чем раньше
❗ Руки и ноги холодные
❗ Давление пониженное
❗ Либидо почти нет
❗ Цикл стал длиннее
❗ ПМС тяжёлый
❗ Вздутие
❗ Запоры
❗ Тяжесть после еды

И потом она сказала фразу, на которую я всегда обращаю внимание:

«У меня очень сухие голени.
Пятки сухие.
Кожа на стопах какая-то жёлтая.
Локти шершавые.
Кремами мажу постоянно, но ничего не меняется».

Ещё были

😒сухая кожа
😒отёчное лицо
😒тусклый цвет кожи
😒выпадение волос
😒ломкие ногти
😒вечная зябкость
😒ощущение, что сил всё меньше и меньше

Она говорила:

«Наверное, возраст»
«Наверное, после родов»
«Наверное, устала»
«Наверное, гормоны»

ТТГ у неё был в пределах нормы.🤔

👀И поэтому она даже не думала про щитовидную железу!

Но когда мы посмотрели глубже, оказалось:

-низкий ферритин
-низкий витамин D
-низкий B12
-проблемы с ЖКТ
-застой желчи
-высокий пролактин
- низкий Т3
- нарушение конверсии Т4 в Т3

То есть по факту — функциональный гипотиреоз.⚠️

‼️Когда по анализам всё вроде нормально,
а по состоянию организм живёт в режиме экономии.

Важно понимать🔽

Щитовидная железа — это не просто ТТГ.
Это центр управления энергией.💥

Тиреоидные гормоны регулируют
обмен веществ
работу мозга
температуру тела
работу кишечника
печень и детокс
работу яичников
чувствительность к инсулину
митохондрии
обновление кожи
обмен витамина А

Когда гормонов не хватает —
замедляется всё.📉

❗️Мозг
❗️кишечник
❗️печень
❗️обмен веществ
❗️синтез энергии
❗️обновление тканей

И появляются симптомы, которые женщины считают нормой🤷🏽‍♀️

И самая частая фраза, которую я слышу:

«Я думала, я просто такая. Все так живут, некоторые и похуже!».

На самом деле вам выбирать как жить! И нужно иметь смелость сделать выбор в пользу здоровья, энергии, полноценной жизни❗️

«Пью гормоны для щитовидной железы, но лучше не становится!»

Очень частая история, с которой ко мне приходят…

Женщина уже принимает Л-тироксин или Эутирокс, ТТГ стал «красивым», врач говорит, что всё компенсировано, но по ощущениям ничего не изменилось. С утра тяжело встать, энергии нет, вес стоит или растёт, голова как в тумане, настроение нестабильное, кожа сухая, цикл сбивается. И внутри ощущение, что «что-то не так», тревожно, хотя по анализам вроде бы всё нормально.💁‍♀

И здесь важно понять одну вещь, которую редко объясняют❗️

Щитовидная железа не проверяется одним анализом и не «лечится» одним гормоном🚫

🌐Это система, и работает она в несколько этапов.
⚙️Сначала щитовидная железа вырабатывает Т4 — это как заготовка.
⬇️Затем в тканях он должен превратиться в активный Т3. И уже Т3 должен попасть в клетку и запустить там процессы, от которых зависит энергия, метаболизм, работа мозга, гормональный баланс.🎮

И вот на каждом из этих этапов могут быть затыки.🔖

🔺Например, при дефиците селена нарушается конверсия Т4 в Т3.
🔺При хроническом воспалении или высоком кортизоле организм может специально снижать активный Т3, как бы «тормозя» обмен веществ. (На благо)
🔺При проблемах с ЖКТ ухудшается всасывание нутриентов, а значит, не хватает ко-факторов для работы гормонов.
🔺А ещё есть уровень рецепторов - когда гормон в крови есть, но клетки его «не слышат».

В итоге получается ситуация, которая многих сбивает с толку: по анализам гормоны есть, ТТГ в норме, а энергии нет. Потому что важно не только количество гормона, а то, как он реализует своё действие внутри клетки.

И если смотреть только на ТТГ и не разбираться глубже можно годами находиться в состоянии «вроде лечусь, но легче не становится».

И именно поэтому в работе со щитовидной железой я всегда смотрю шире: не только гормоны, но и дефициты, воспаление, ЖКТ, стресс-нагрузку и общее состояние организма. Потому что тело - это система, и щитовидка в ней не существует отдельно.

⌛И конечно за коррекцией стоит не 1 тироксин! А протокол по каждому этапу

1й волшебной таблетки не существует, увы…

Но, хорошая новость, что все поправимо🙏при грамотном подходе.

Смирились с усталостью?
Или уже называете её «нормально»?

«Я хочу изменений» - «пойду сдам какие-нибудь анализы»… Звучит знакомо?

Многие сдают, что попало или просто пьют витамины «на всякий случай». И… ничего не меняется🫠

Потому что энергия - это не про «один анализ». Можно годами поднимать ферритин и не замечать гипотиреоз👀, продолжая чувствовать себя сонной мухой 🫠

✅ Вот с чего я обычно начинаю искать причину усталости 👇

• ОАК + л-формулой
• Копрограмма
• ОАМ с микроскопией осадка
• УЗИ (желчного пузыря, ЩЖ)
• щитовидная железа (ТТГ, Т4, Т3 свободные, антитела)
• Общий белок и альбумин
• СРБ и ферритин
• витамин D
• Липидный профиль
• гликированный гем./ инсулин

НО! Чаще всего проблема даже не в том, что сдавать, а в том, как в этом не запутаться и не потратить лишние деньги.

❓Сдали анализы и смотрите на них как на набор цифр? Вот с этим я и работаю.

📩Приходите на разбор анализов:

- соберу вам картину целиком и покажу, куда реально двигаться, чтобы появились силы.

Ваше самочувствие в ваших
руках ⚠️

Всем отличного настроения💬, хочу подытожить тему щитовидной железы.

Ваши реакции и вопросы в комментариях приветствуются⬇️

💡Щитовидная железа — это маленький, но мощный орган, который вырабатывает гормоны, регулирующие обмен веществ, уровень энергии, температуру тела и многое другое. Если она работает неправильно, это может отразиться на всем организме. 

Какие анализы сдать, чтобы проверить щитовидную железу? 

1. Тиреотропный гормон (ТТГ)
Это основной анализ, который позволяет оценить работу щитовидной железы. ТТГ вырабатывается гипофизом и стимулирует щитовидную железу к выработке гормонов. 

2. Тироксин свободный (Т4 свободный) 
Основной гормон, вырабатываемый щитовидной железой. 

3. Трийодтиронин свободный (Т3 свободный)
Более активная форма гормона щитовидной железы. 

4. Антитела к тиреопероксидазе (АТ-ТПО)
Повышенный уровень АТ-ТПО часто встречается при аутоиммунных заболеваниях щитовидной железы, таких как тиреоидит Хашимото (аутоиммунный тиреоидит). 

5. Антитела к тиреоглобулину (АТ-ТГ)
Также могут быть повышены при аутоиммунных заболеваниях щитовидной железы. 

УЗИ щитовидной железы 
Помимо анализов крови, врач может назначить УЗИ щитовидной железы для оценки ее структуры, размера и выявления узлов или других образований. 

Что еще важно знать?🙌
Щитовидная железа работает не изолированно. На ее функцию сильно влияют: 

- Гормоны: кортизол (гормон стресса), эстрогены, прогестерон, тестостерон, инсулин. 
- Витамины и минералы: йод, селен, железо, цинк, витамин D, витамины группы B. 

И, конечно, огромную роль играют питание и образ жизни и сон.

Срочное ⚠️ включение🔖

Осторожно, клещи. Сезон начался.🔽

Каждый год одно и то же.
Люди либо начинают бояться всего подряд, либо наоборот игнорируют.

Поэтому Давайте разберем все по факту.

Клещ 🥸— это не «яд» и не приговор.
Это переносчик. Маленький курьер, который может передать инфекцию.

🚨Самые известные болезни  — это Болезнь Лайма и Клещевой энцефалит.
Очень важно понимать, что укус ≠ заражение.

Чтобы инфекция передалась, нужно время.
И сам клещ должен быть заражён.

Поэтому задача не в том, чтобы сидеть дома.
А в том, чтобы понимать, как это работает и самое главное: что делать!

Давайте разберем все по этапам

⬇️⬇️⬇️