7 шагов к порядку в твоей жизни 🤍

1⃣Наведи порядок дома

2⃣Разбери гардероб

3⃣Уберись на рабочем столе

4⃣Пересмотр целей и выбор наиболее приоритетной

5⃣Анализ свободного времени и распределение ресурсов

6⃣Пересмотр доходов и расходов

7⃣Полный check up организма

Чем я сегодня и занялась 👌

Кавказский и Гулькевичский район - для вас отличная возможность провести работу своего организма и получить подробную интерпретацию. Всего 3000р, на парные исследования скидка 1+1 = 5000р❗️
Детские исследования по запросу.

С первым понедельником весны❤️

Давайте посвятим это месяц заботе о себе и своем организме?

Здоровье и самоценность это то, что должно быть в приоритете. Хочу поделиться гайдом от отличного доктора маммолога-онколога, чтобы каждая девушка/женщина могла вовремя проверить себя и не пропустить болезнь.
❗️ Обязательно к прочтению и применению.⬇️

❗️Осталось 1 место на индивидуальную консультацию в МАРТЕ. Запись на апрель открыта ✅

Когда хочется чего-то такого.

У каждого из нас есть свои вкусовые предпочтения.
Что-то мы любим больше, что-то меньше.

Но иногда тяга или отвращение к каким-то продуктам может сигнализировать нам о неких дефицитах или проблемах со здоровьем.

Многие из вас наблюдали такую картину, когда ребёнок или взрослый отказывается от мяса, потому что неприятно, невкусно и даже противношней или например некоторые не могут есть жиры.
Возможно вы и сами были такими😉

И конечно, не всегда определённая тяга может указывать на патологию. ⬇️

Но если, например тянет к вину🍷то это зависимость, а не дефицит ресвератрола🤣

Или вы просто можете любить кабачок больше баклажана, а огурец больше помидора.

Про «сахарную иглу» мы с вами тоже уже разбирали  ранее и вы знаете, что тяга к сладкому сравнима наркомании, т.е зависимость☝🏻

Но давайте разберём, тяга к определенным продуктам или наоборот отвращение ,о чём может говорит?

Тяга к 👇🏻

✔️шоколаду/какао - может указывать на дефицит магния❗️

✔️к солёному - синдром хронический усталости, нарушение водно-солевого баланса, дефицит натрия, а не только к 🤰🏻😁

✔️сливочное масло - нехватка витамина А, ген.поломка, когда каротин не превращается в ретинол

✔️копчёностям - дефицит жирных кислот, фосфолипидов (омега-3, лецитин)

✔️мучному - дефицит белка и жиров

✔️орешки - дефицит триптофана, В6

✔️сыр -дефицит триптофана (он трансформируется в 5-НТР, который образует в итоге гормон серотонин - гормон хорошего настроения, а его дефицит ассоциирован с тревожностью, депрессивным настроением)

✔️семечкам - нехватка вит Е, В6 (если лузгать семечки не является просто дурной привычкой)

✔️бананам - недостаток калия

✔️кислому - может говорить о дефиците вит С, гипоацидности

✔️к острому - может быть нарушения пищеварения  (гипоацидность), при повышенном холестерине, при перегреве (острое усиливает потоотделение, которое нас охлаждает)

✔️мел, земля и другие извращения - железодефицитная анемия

✔️цитрусовые - возможно таким образом организм пытается восполнить мочевой цитрат,  (мочевой цитрат является одним из самых мощных ингибиторов кристаллизации кальциевых солей в моче)

✔️сладкое - кандида/паразиты(которая также способствует развитию зависимости), а так же дефицит серотонина и питательных веществ, которые дают нам энергию.

Отвращение от:

✔️мяса, печени - дефицит железа гипоацидность

✔️жиров - проблемы с желчным пузырем

✔️яиц - непереносимость серы

✔️лука, чеснока - не считая просто запах, тоже непереносимость серы
Непереносимость серы чаще из-за дисбиоза кишечника

Ты то что ты ешь ! ?
Или я бы перефразировала:
Ты будешь иметь те болезни, которые ты наешь!

Грубо, но факт💁‍♀

В абсолютном большинстве тяга к вредной еде (сладости, булки, фаст-фуд и т.д) означает, что вы на пути к болезням. ✋
Путь к здоровью всегда начинается с холодильника!
80% здоровья это ваша стратегия питания. Моя работа всегда начинается с нормализации вашего рациона и привычек - это БАЗА, а потом уже "чудо витамины".

Признавайтесь, вас тянуло или тянет на что-то эдакое?

Срочное предупреждение в отношении прививок от ожирения, поскольку 82 случая смерти в Великобритании связаны с использованием препаратов для снижения веса и лечения диабета, таких как Ozempic и Mounjaro | Daily Mail Online
https://www.dailymail.co.uk/health/article-14427963/Urgent-warning-issued-fat-jabs-82-deaths-UK-linked-use-weight-loss-diabetes-drugs-Ozempic-Mounjaro.html

Не пугаю, просто ещё раз говорю, ОСТОРОЖНО❗️
Волшебных таблеток и уколов НЕТ❗️

Всем доброго и предпраздничного дня❤️

Мы — Женщины. Мы — Чудо.

Хочу посвятить эти строки всем девочкам, девушкам, женщинам и даже бабушкам в моем окружении

Наши голоса могут быть тихими, но мы меняем мир.
Наши шаги могут быть лёгкими, но мы оставляем след в истории.
Наши руки могут быть нежными, но именно мы держим целые жизни.
Мы — начало всего.

✨ Мы выбираем тех, кому доверяем своё сердце.
✨ Мы выбираем тех, с кем создаем новую жизнь.
✨Мы выбираем, каким будет этот мир.
🌿 Мы нежные — но в нас безграничная сила.
🔥 Мы можем свернуть горы, но нам так хочется, чтобы нас просто обняли.
⚖ Мы свободны, но всё равно мечтаем опереться на сильное плечо.

Мы — энергия, от которой зависит всё.
Если мы смеёмся — день светлеет.
Если мы любим — мир расцветает.
Если наши сердца разбиты — мир вокруг становится серым.

Мы — свет.
Мы пробуждаемся раньше солнца, чтобы разбудить этот мир.
Мы закрываем глаза ночью, но наши мысли всё ещё держат день в своих ладонях.
Мы устаём, но продолжаем идти.
Мы боимся, но улыбаемся.
Мы разбиты, но любим.

Мы — вдохновение.
Мы меняем жизни одним взглядом, одним словом, одним присутствием.
Мы зажигаем сердца, просто будучи рядом.
Мы вдохновляем любить — даже когда этого не просят.
Но самое важное…

Мы — сама Жизнь.
Мы не просто храним её.
Мы наполняем её смыслом.
И если сегодня 8 марта,
пусть этот день будет не просто поздравлением,
а напоминанием.

Мы — Чудо.
💫 Мы не должны заслуживать любовь — мы её источник.
💫 Мы не должны соответствовать ожиданиям — мы создаём этот мир.
💫 Мы не должны быть идеальными — мы уже совершенны.

Просто помните об этом.
Каждую секунду.
Каждый день.
Каждой клеточкой своего сердца.

Мы — Женщины.
И это уже всё, что нужно, чтобы этот мир продолжал жить.