Стресс - это эмоции или, что - то большее?
Есть три стадии стресса:
-Реакция тревоги - в ответ на внешнее новое воздействие активизируются адаптационные возможности.
-Сопротивление - мы пытаемся изо всех сил бороться, нарастает состояние тревоги и злости.
-Истощение - ресурсы заканчиваются, необходим отдых.
Стресс - это биохимический процесс, он запускается в гипоталамусе, который вырабатывает гормоны, активизирующие гипофиз и надпочечники. Адреналин и Кортизол запускают иммунологическую реакцию вашего организма.
Пульс учащается, волоски на теле встают дыбом,тело напрягается готовится к борьбе за выживание.
Важно, чтобы стресс не становился хроническим, иначе страдает весь организм на физическом уровне, человек начинает чаще болеть.
Чтобы этого не происходило, учитесь переключаться, отвлекаться, отдыхать.
Хотя для многих физические нагрузки тоже могут являться стрессом, тем не менее после них хочется отдохнуть)), уже хорошо.
Л/С@derbent9.
Есть три стадии стресса:
-Реакция тревоги - в ответ на внешнее новое воздействие активизируются адаптационные возможности.
-Сопротивление - мы пытаемся изо всех сил бороться, нарастает состояние тревоги и злости.
-Истощение - ресурсы заканчиваются, необходим отдых.
Стресс - это биохимический процесс, он запускается в гипоталамусе, который вырабатывает гормоны, активизирующие гипофиз и надпочечники. Адреналин и Кортизол запускают иммунологическую реакцию вашего организма.
Пульс учащается, волоски на теле встают дыбом,тело напрягается готовится к борьбе за выживание.
Важно, чтобы стресс не становился хроническим, иначе страдает весь организм на физическом уровне, человек начинает чаще болеть.
Чтобы этого не происходило, учитесь переключаться, отвлекаться, отдыхать.
Хотя для многих физические нагрузки тоже могут являться стрессом, тем не менее после них хочется отдохнуть)), уже хорошо.
Л/С@derbent9.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ленивая зарядка, а в частности подъём рук в верх))
Друзья извените, что перестала писать каждый день, очень много основной работы, но я буду обязательно находить время, для интересной информации вам.
Друзья извените, что перестала писать каждый день, очень много основной работы, но я буду обязательно находить время, для интересной информации вам.
Откуда брать энергию на спорт?
Основной приток энергии к нам приходит из наших талантов, дело которым вы занимаетесь вам нравится,
приносит новые идеи, опыт и удовольствие, всегда будет пополнять вас энергией.
Очень важно понять, что тебе нравится делать, чем заниматься с пользой для себя и окружающих людей.
Тогда ны получаешь неисчерпаемый ИСТОЧНИК энергии на все, что ты хочешь.
ДЛЯ меня таким источником, являются мои занятия. Когда вижу положительные результаты моих девочек-душа поёт 🤗и хочется делать всё больше и больше!
#спорт #растяжка#здоровье #психосоматика #мамадети #похудение #шпагатвсем #суставнаягимнастика #валентинадербенева #
Л/С@derbent9.
Основной приток энергии к нам приходит из наших талантов, дело которым вы занимаетесь вам нравится,
приносит новые идеи, опыт и удовольствие, всегда будет пополнять вас энергией.
Очень важно понять, что тебе нравится делать, чем заниматься с пользой для себя и окружающих людей.
Тогда ны получаешь неисчерпаемый ИСТОЧНИК энергии на все, что ты хочешь.
ДЛЯ меня таким источником, являются мои занятия. Когда вижу положительные результаты моих девочек-душа поёт 🤗и хочется делать всё больше и больше!
#спорт #растяжка#здоровье #психосоматика #мамадети #похудение #шпагатвсем #суставнаягимнастика #валентинадербенева #
Л/С@derbent9.
БЕГ И ХОДЬБА- ПОЛЬЗА И КАК НАЧАТЬ?
Знакомая у меня поинтересовалась, что лучше бег или активная ходьба в снижении веса?
Отвечу так, что и бег и ходьба-это самые естественные движения после того, как ребёнок научился вставать твёрдо на ноги. С возрастом человек обрастает болячками мышечными и нервным зажимами, лишним весом!
Но ходьба и бег по-прежнему остаются самыми естественными движениями в нашей жизни.
Конечно они полезны, в день надо проходить минимум по 3 км пешком, так наша ССС поддерживает организм в хорошем состоянии. Переходя на лёгкий бег мы активирует её, ещё сильнее омывать кровью все органы и ткани.Значит лучше доставка кислорода, микроэлементов.
Имея лишний вес и не занимаясь спортом до этого, нужно начинать с ходьбы в среднем темпе, чередуя её с лёгким бегом в зависимости от вашего самочувствия.
И конечно не забывать про статические упражнения на растяжку. Это будет способствовать постепенному снижению веса и адаптации организма к дальнейшим физическим нагрузкам))
Л/С@derbent9.
Знакомая у меня поинтересовалась, что лучше бег или активная ходьба в снижении веса?
Отвечу так, что и бег и ходьба-это самые естественные движения после того, как ребёнок научился вставать твёрдо на ноги. С возрастом человек обрастает болячками мышечными и нервным зажимами, лишним весом!
Но ходьба и бег по-прежнему остаются самыми естественными движениями в нашей жизни.
Конечно они полезны, в день надо проходить минимум по 3 км пешком, так наша ССС поддерживает организм в хорошем состоянии. Переходя на лёгкий бег мы активирует её, ещё сильнее омывать кровью все органы и ткани.Значит лучше доставка кислорода, микроэлементов.
Имея лишний вес и не занимаясь спортом до этого, нужно начинать с ходьбы в среднем темпе, чередуя её с лёгким бегом в зависимости от вашего самочувствия.
И конечно не забывать про статические упражнения на растяжку. Это будет способствовать постепенному снижению веса и адаптации организма к дальнейшим физическим нагрузкам))
Л/С@derbent9.
Мотивация есть или нет?
Никто и никогда, кроме вас самих, не способен дать вам мотивацию, «замотивировать» вас на снижение веса.
Мотивация либо есть, либо нет!
Другой вопрос, насколько она сильная для того, чтобы дойти до конечного результата и суметь его сохранить.
Как мотивировать себя на похудение?!
Советов психолога и других специалистов на этот счёт очень много. Но принципиальных варианта всего два!
Первый – чётко и ясно увидеть, визуализировать, представить, ощутить, что вас ждёт, когда вы станете стройными или даже просто снизите вес на какое-то количество кг.
Второй – точно также чётко и ясно увидеть, что вас ждёт, если вы этого не сделаете.
Л/С@derbent9.
Никто и никогда, кроме вас самих, не способен дать вам мотивацию, «замотивировать» вас на снижение веса.
Мотивация либо есть, либо нет!
Другой вопрос, насколько она сильная для того, чтобы дойти до конечного результата и суметь его сохранить.
Как мотивировать себя на похудение?!
Советов психолога и других специалистов на этот счёт очень много. Но принципиальных варианта всего два!
Первый – чётко и ясно увидеть, визуализировать, представить, ощутить, что вас ждёт, когда вы станете стройными или даже просто снизите вес на какое-то количество кг.
Второй – точно также чётко и ясно увидеть, что вас ждёт, если вы этого не сделаете.
Л/С@derbent9.
Можно ли есть перед тренировкой?
Если хочешь, чтобы эта тренировка была ПОСЛЕДНЕЙ, можешь НЕ ЕСТЬ!
Твое тело сжигает одинаковое количество калорий, независимо от того, ел ты перед тренировкой или нет.
А когда ты не поешь, организм будет сначала сжигать твои мышцы.
Тебе нужно такое похудение???
Вот именно!
Поэтому поешь за 1.5-2 часа до трени, чтобы иметь силы сделать все подходы и повторения.
Но не надо ЖРАТЬ, чтобы не было сил отнести свою жопу в зал!
Можешь закинуть банан перед тренировкой, тогда тебя не остановит даже агрессивный тренер)
Л/С@derbent9
Если хочешь, чтобы эта тренировка была ПОСЛЕДНЕЙ, можешь НЕ ЕСТЬ!
Твое тело сжигает одинаковое количество калорий, независимо от того, ел ты перед тренировкой или нет.
А когда ты не поешь, организм будет сначала сжигать твои мышцы.
Тебе нужно такое похудение???
Вот именно!
Поэтому поешь за 1.5-2 часа до трени, чтобы иметь силы сделать все подходы и повторения.
Но не надо ЖРАТЬ, чтобы не было сил отнести свою жопу в зал!
Можешь закинуть банан перед тренировкой, тогда тебя не остановит даже агрессивный тренер)
Л/С@derbent9
Когда лучше тренироваться?
Мои клиенты часто задают мне этот вопрос.
Отвечаю:
Утро — идеальное время для кардио. Особенно натощак. Благодаря повышенному метаболизму жиры будут сжигаться и через 4 часа после трени.
Днем- повышается выносливость и лучше нарастает мышечная масса. Занятие в это время универсальны для людей любого телосложения, главное, найти время.
Вечером- предпочтительны тренировки с отягощением, а также упражнения для подкачки мышц. Такие тренировки помогут снять стресс и отдохнуть после работы!
Так когда заниматься?
Тренируйся тогда, когда тебе комфортно!
#Трени
Когда ты занимаешься?👇
Л/С@derbent9.
Мои клиенты часто задают мне этот вопрос.
Отвечаю:
Утро — идеальное время для кардио. Особенно натощак. Благодаря повышенному метаболизму жиры будут сжигаться и через 4 часа после трени.
Днем- повышается выносливость и лучше нарастает мышечная масса. Занятие в это время универсальны для людей любого телосложения, главное, найти время.
Вечером- предпочтительны тренировки с отягощением, а также упражнения для подкачки мышц. Такие тренировки помогут снять стресс и отдохнуть после работы!
Так когда заниматься?
Тренируйся тогда, когда тебе комфортно!
#Трени
Когда ты занимаешься?👇
Л/С@derbent9.
А вы знали, что?
АДИПОНЕКТИН-гормон,
регулирующий накопление жировой ткани и процессы энергетического обмена.
Считается нормой содержания адинопектина в крови от 4 до10 мг/мл.
Если количество его снижается по какой - то причине-это приводит к развитию таких заболеваний как ожирение,сахарный диабет, атеросклероз и связанные с ним ССП.
Если у вас уже есть признаки этих заболеваний, надо обратиться к эндокринологу или кардиологу, сдать анализ крови на содержание адинопектина.
Выявившиеся отклонения от нормы можно восстановить.
Л/С@derbent9.
АДИПОНЕКТИН-гормон,
регулирующий накопление жировой ткани и процессы энергетического обмена.
Считается нормой содержания адинопектина в крови от 4 до10 мг/мл.
Если количество его снижается по какой - то причине-это приводит к развитию таких заболеваний как ожирение,сахарный диабет, атеросклероз и связанные с ним ССП.
Если у вас уже есть признаки этих заболеваний, надо обратиться к эндокринологу или кардиологу, сдать анализ крови на содержание адинопектина.
Выявившиеся отклонения от нормы можно восстановить.
Л/С@derbent9.
С Новым годом, друзья! Спасибо, что читаете мой блог, пишете обратную связь. В 2021 году буду стараться писать больше статей. Стараюсь в каждый пост вкладывать душу, знания, опыт. Не копирую с сайтов или других блогеров. Уверена, что за этим будущее. Все уже устали от новостей, которые делает каждый. Не знаю, как тебе, мой подписчик, но мне хочется уникальности в голове. Поэтому её я и делаю. Спасибо! Если хочешь сделать подарок и сказать спасибо за блог, просто перешли любой пост своему другу. Это поможет привлечь других подписчиков и рассказывать еще большему кругу людей. Увидимся в 2021 году
Как ускорить обменные процессы в организме после праздников?
Существует ряд правил, давайте их рассмотрим :
1)Нельзя игнорировать утренний трапезы. Именно плотный завтрак является ключом к запуску обмена веществ.
2)Нужно придерживаться дробного питания,есть каждые 2,5 - 3 часа. Если промежутки увеличиваются, то организм переходит в режим энергосбережения, замедляя метаболизм.Хотя сейчас можно встретить в интернете информацию которая оспаривает эффективность частого питания--тем не менее этот способ РАБОТАЕТ!
3)Нельзя придерживаться диет и тем более голодать не получая достаточное количество энергии в сутки организм начнёт делать запасы в виде подкожного жира, и метаболизм при этом замедляется на 30%.
4)Многие игнарируют соблюдение водного баланса и удивляются когда не могут сбросить вес. Без воды ускорить метаболизм и сбросить вес не возможно.
5)Чтобы сжечь жир, необходимо отказаться от вредных привычек алкоголя, сигарет, сладкого, кондитерских изделий, газ воды, фаст - фуда, чипсы, полуфабрикаты.
См. Прод
Существует ряд правил, давайте их рассмотрим :
1)Нельзя игнорировать утренний трапезы. Именно плотный завтрак является ключом к запуску обмена веществ.
2)Нужно придерживаться дробного питания,есть каждые 2,5 - 3 часа. Если промежутки увеличиваются, то организм переходит в режим энергосбережения, замедляя метаболизм.Хотя сейчас можно встретить в интернете информацию которая оспаривает эффективность частого питания--тем не менее этот способ РАБОТАЕТ!
3)Нельзя придерживаться диет и тем более голодать не получая достаточное количество энергии в сутки организм начнёт делать запасы в виде подкожного жира, и метаболизм при этом замедляется на 30%.
4)Многие игнарируют соблюдение водного баланса и удивляются когда не могут сбросить вес. Без воды ускорить метаболизм и сбросить вес не возможно.
5)Чтобы сжечь жир, необходимо отказаться от вредных привычек алкоголя, сигарет, сладкого, кондитерских изделий, газ воды, фаст - фуда, чипсы, полуфабрикаты.
См. Прод
Что нужно включать в свой рацион?
Пищу богатую белками. На переваривания и усвоения белка организм тратит много жнергии, а это благотворно влияет на обмен веществ. Ещё белок участвует с процессе сжигания жира и наращивание мышечной массы.
Ускорить на 10% метаболизм поможет клетчатка, она помогает потдерживать долгое время уровень инсулина в одном и том же диапазоне. Это предотвращает скапливание жиров и даёт сытость на несколько часов.
Сюда относятся овощи, фрукты, крупы и бобы.
Продукты богатые Омега-3, большое количество этих кислот содержится в жирной рыбе, а так же в семена льна, грецких орехах, фасоли.
Продукты богатые фолиевой кислотой-яйца, морковь, печень, отруби пшеницы.
Пищу с повышенным содержанием хрома, благодаря этому микроэлементу снижается количество сахара, а также он принимает участие в сжигания жиров и угливодов. Он содержится в кукуруза, капусте, помидорах, луке, гречке, овсе, пшенице и бобовых.
Йод можно найти в морепродуктах, а кальций конечно молочных продуктах, а ещё в шиповнике, кунжуте,бобы, миндаль.
И конечно есть целый список продуктов ускоряющих метаболизм)).
Нужно осмыслить информацию, примерно прикинуть свой рацион и действовать.
Организму необходимо помочь прийти в норму после изобилия Новогодних праздников.
И конечно физические нагрузки обязательно!
Какие?
Смотри следующий пост.
Л/С@derbent9.
Пищу богатую белками. На переваривания и усвоения белка организм тратит много жнергии, а это благотворно влияет на обмен веществ. Ещё белок участвует с процессе сжигания жира и наращивание мышечной массы.
Ускорить на 10% метаболизм поможет клетчатка, она помогает потдерживать долгое время уровень инсулина в одном и том же диапазоне. Это предотвращает скапливание жиров и даёт сытость на несколько часов.
Сюда относятся овощи, фрукты, крупы и бобы.
Продукты богатые Омега-3, большое количество этих кислот содержится в жирной рыбе, а так же в семена льна, грецких орехах, фасоли.
Продукты богатые фолиевой кислотой-яйца, морковь, печень, отруби пшеницы.
Пищу с повышенным содержанием хрома, благодаря этому микроэлементу снижается количество сахара, а также он принимает участие в сжигания жиров и угливодов. Он содержится в кукуруза, капусте, помидорах, луке, гречке, овсе, пшенице и бобовых.
Йод можно найти в морепродуктах, а кальций конечно молочных продуктах, а ещё в шиповнике, кунжуте,бобы, миндаль.
И конечно есть целый список продуктов ускоряющих метаболизм)).
Нужно осмыслить информацию, примерно прикинуть свой рацион и действовать.
Организму необходимо помочь прийти в норму после изобилия Новогодних праздников.
И конечно физические нагрузки обязательно!
Какие?
Смотри следующий пост.
Л/С@derbent9.
Запускаем обменные процессы при помощи физической нагрузки.
И так, организму надо дать нагрузку, лучше подойдут кардио упражнения, они увеличат скорость метаболизма.
- Ходьба в среднем темпе подойдёт людям любой подготовленности.
- БЕГ с ускорением, чередуя 2 мин в среднем темпе-1 мин ускорение. Обязательно следите за своим пульсом, сердце не должно выпрыгивать из груди)).
-Прыжки на скакалке, вспомните сколько радости это действие приносило в детстве. Прыгайте без подскоков, на каждый счёт. От 50 до 100 прыжков будет норм.
- Катание на велосипеде, роликах, помимо нагрузки принесут ещё и хорошее настроение.
- Плавание подходит идеально для активации метаболизма, да и вообще в целом для здоровья.
Также отлично подходят упражнения :
1) Приседания, выпады и различные их модификации .
2) Планка, и разные варианты с ней.
3) Отжимания на разных уровнях и высоте.
Всё эти упражнения можно делать в спортзале, на улице, дома, в зависимости от того в каких условиях вы находитесь.
Л/С@derbent9.
И так, организму надо дать нагрузку, лучше подойдут кардио упражнения, они увеличат скорость метаболизма.
- Ходьба в среднем темпе подойдёт людям любой подготовленности.
- БЕГ с ускорением, чередуя 2 мин в среднем темпе-1 мин ускорение. Обязательно следите за своим пульсом, сердце не должно выпрыгивать из груди)).
-Прыжки на скакалке, вспомните сколько радости это действие приносило в детстве. Прыгайте без подскоков, на каждый счёт. От 50 до 100 прыжков будет норм.
- Катание на велосипеде, роликах, помимо нагрузки принесут ещё и хорошее настроение.
- Плавание подходит идеально для активации метаболизма, да и вообще в целом для здоровья.
Также отлично подходят упражнения :
1) Приседания, выпады и различные их модификации .
2) Планка, и разные варианты с ней.
3) Отжимания на разных уровнях и высоте.
Всё эти упражнения можно делать в спортзале, на улице, дома, в зависимости от того в каких условиях вы находитесь.
Л/С@derbent9.
Дочь чемпиона мира по шахматам Михаила Таля о том, почему Запад борется с Россией.
Жанна Михайловна Таль, дочь бывшего чемпиона мира по шахматам долгое время жила на Западе, в Германии. Но 3 года назад она окончательно переехала в Россию, т.е. ей есть что и с чем сравнивать. И вот — получился такой эмоциональный призыв думающего человека.
А знаете, почему на Россию сейчас пошла такая атака? Почему следует вброс за вбросом, ложь на лжи? Почему всеми силами пытаются раскачать стабильность в нашей стране? Причем и снаружи, и изнутри?
Да потому что «они», наши враги, в один прекрасный момент испугались. Они недооценили нас, они проспали…
Испугались «они» не только возвращения Крыма, не только нашей помощи Сирии, не только возрождения нашей армии.
Мы не только «агрессоры», агрессию которых они никак не могут доказать. Мы не только «страшная империя», которая очень хочет всех включить в себя.
Нет. Они испугались в большей степени другого. Куда более важного.
Мы для них стали гораздо хуже…
Мы начали напоминать человечеству о его мечте. Которая выше материального! Которая идет дальше, чем хорошо кушать, иметь машину и иметь самый новый телефон или планшет.
После Крыма мы начали незаметно возвращаться к понятиям, что вкусно и сыто жить — это не главное в жизни. Что «звезды» важнее колбасы. Что… можно в детстве снова хотеть быть космонавтом, а не менеджером. Что есть святые даты! Что мы способны создать Бессмертный Полк, в котором участвуют не только старики-ветераны, но и дети.
Что Россия рождена для чего-то большого, великого… Они испугались. Жесточайше.
И кинули все силы, чтобы разрушить нас именно в человеческом плане.
И вот произошло то, что мы сейчас с ужасом наблюдаем…
И в соцсетях, и в так называемых СМИ. Именно так называемых, поскольку настоящих журналистов и серьезных изданий остались единицы! Да и их перестают читать. Трудно, неинтересно, напрягаться нужно.
Тупые демотиваторы и непроверенные, бьющие в глаза фейки постепенно переняли штурвал в соцсетевых массах.
Нас снова пытаются совратить примитивным «дороги, магазины и пенсии» и всеми силами раскачать страну.
Так логично же!
Нестабильной страной легче управлять, легче подсадить ее снова на все возможные и не возможные кредиты, а, может, и купить с потрохами, как это произошло на Украине. А народ снова превратить в жвачное животное, уподобить его идеалу «европейского, цивилизованного человека».
В последнее время, глядя на определенный пласт людей, особенно в соцсетях, я вспоминаю сказку «Снежная Королева». Но это ж какое огроменное зеркало должно было грохнуться! И сколько осколков разлететься и засыпать глаза людей…
И вот мы видим результат. Все розы у них уродливые, все бабушки старые и сморщенные, все вокруг черное и злое, а хорошего вообще ничего нет и не будет.
И вот сидят они, трясутся над собиранием грязных льдинок и с остервенением пытаются сложить слово «БОЛОТО». И постепенно погрязают душой в этом болоте. Увязая все глубже и глубже.
Так удобно ведь… Когда все вокруг «сволочи» и «все плохо», зачем вообще пытаться что-то делать? Это «все вокруг воры» снимает с человека собственную ответственность и погружает его в состояние пассивности… А в худшем случае в состояние наслаждения от статуса «жертвы».
А ведь Герд сейчас не так много. На всех не напасешься горячих сердец и легендарного «снип-снап-снурре, всё закончится хорошо»… Да и не пускают «добрых девочек» и «волшебников» на широкую публику. Давят так, как никогда не давили.
Погрузить людей в это ментальное болото — это именно то, чего хотят достигнуть наши недоброжелатели.
Совратить нас с того опасного для «них» пути, который мы начали несколько лет назад…
Так не дайте им этого сделать. Вырывайтесь из этого болота. Не ведитесь на примитивную, эмоциональную раскачку. Проверяйте информацию, читайте дальше заголовков и картинок. Не ведитесь на удочку «пенсии и дороги, воры и гады»…
Жанна Михайловна Таль, дочь бывшего чемпиона мира по шахматам долгое время жила на Западе, в Германии. Но 3 года назад она окончательно переехала в Россию, т.е. ей есть что и с чем сравнивать. И вот — получился такой эмоциональный призыв думающего человека.
А знаете, почему на Россию сейчас пошла такая атака? Почему следует вброс за вбросом, ложь на лжи? Почему всеми силами пытаются раскачать стабильность в нашей стране? Причем и снаружи, и изнутри?
Да потому что «они», наши враги, в один прекрасный момент испугались. Они недооценили нас, они проспали…
Испугались «они» не только возвращения Крыма, не только нашей помощи Сирии, не только возрождения нашей армии.
Мы не только «агрессоры», агрессию которых они никак не могут доказать. Мы не только «страшная империя», которая очень хочет всех включить в себя.
Нет. Они испугались в большей степени другого. Куда более важного.
Мы для них стали гораздо хуже…
Мы начали напоминать человечеству о его мечте. Которая выше материального! Которая идет дальше, чем хорошо кушать, иметь машину и иметь самый новый телефон или планшет.
После Крыма мы начали незаметно возвращаться к понятиям, что вкусно и сыто жить — это не главное в жизни. Что «звезды» важнее колбасы. Что… можно в детстве снова хотеть быть космонавтом, а не менеджером. Что есть святые даты! Что мы способны создать Бессмертный Полк, в котором участвуют не только старики-ветераны, но и дети.
Что Россия рождена для чего-то большого, великого… Они испугались. Жесточайше.
И кинули все силы, чтобы разрушить нас именно в человеческом плане.
И вот произошло то, что мы сейчас с ужасом наблюдаем…
И в соцсетях, и в так называемых СМИ. Именно так называемых, поскольку настоящих журналистов и серьезных изданий остались единицы! Да и их перестают читать. Трудно, неинтересно, напрягаться нужно.
Тупые демотиваторы и непроверенные, бьющие в глаза фейки постепенно переняли штурвал в соцсетевых массах.
Нас снова пытаются совратить примитивным «дороги, магазины и пенсии» и всеми силами раскачать страну.
Так логично же!
Нестабильной страной легче управлять, легче подсадить ее снова на все возможные и не возможные кредиты, а, может, и купить с потрохами, как это произошло на Украине. А народ снова превратить в жвачное животное, уподобить его идеалу «европейского, цивилизованного человека».
В последнее время, глядя на определенный пласт людей, особенно в соцсетях, я вспоминаю сказку «Снежная Королева». Но это ж какое огроменное зеркало должно было грохнуться! И сколько осколков разлететься и засыпать глаза людей…
И вот мы видим результат. Все розы у них уродливые, все бабушки старые и сморщенные, все вокруг черное и злое, а хорошего вообще ничего нет и не будет.
И вот сидят они, трясутся над собиранием грязных льдинок и с остервенением пытаются сложить слово «БОЛОТО». И постепенно погрязают душой в этом болоте. Увязая все глубже и глубже.
Так удобно ведь… Когда все вокруг «сволочи» и «все плохо», зачем вообще пытаться что-то делать? Это «все вокруг воры» снимает с человека собственную ответственность и погружает его в состояние пассивности… А в худшем случае в состояние наслаждения от статуса «жертвы».
А ведь Герд сейчас не так много. На всех не напасешься горячих сердец и легендарного «снип-снап-снурре, всё закончится хорошо»… Да и не пускают «добрых девочек» и «волшебников» на широкую публику. Давят так, как никогда не давили.
Погрузить людей в это ментальное болото — это именно то, чего хотят достигнуть наши недоброжелатели.
Совратить нас с того опасного для «них» пути, который мы начали несколько лет назад…
Так не дайте им этого сделать. Вырывайтесь из этого болота. Не ведитесь на примитивную, эмоциональную раскачку. Проверяйте информацию, читайте дальше заголовков и картинок. Не ведитесь на удочку «пенсии и дороги, воры и гады»…
Мы выше! Мы должны быть выше!
И мы обязаны держать планку «звезд». Даже, если в нашем государстве не все в порядке. Подумайте, вспомните, сколько его разрушали. Да и сколько сил, средств и энергии брошено сейчас на его разрушение.
Не дайте им выиграть снова.
Можно пытаться улучшать страну, можно конструктивно критиковать.
Не только можно, но и нужно!
Но именно спокойно и конструктивно. А не по принципу «разрушим до основания, а затем…». Не будет нового, прекрасного мира. А будут обломки и фарш. История отчетливо нам это показала. И далеко не один раз.
Не забывайте, насколько хрупка сейчас обстановка и снаружи, и внутри.
И никогда не забывайте, мы рождены для великого. Для звезд…
А эти «звезды» — это скрытая и забытая мечта наших врагов. О которой они только мечтать и могут, но которой им никогда не достигнуть.
Ментальность не та, душа не та.
Мы сильнее. И мы все равно победим. Я верю. Нет, я знаю…
Жанна Таль
И мы обязаны держать планку «звезд». Даже, если в нашем государстве не все в порядке. Подумайте, вспомните, сколько его разрушали. Да и сколько сил, средств и энергии брошено сейчас на его разрушение.
Не дайте им выиграть снова.
Можно пытаться улучшать страну, можно конструктивно критиковать.
Не только можно, но и нужно!
Но именно спокойно и конструктивно. А не по принципу «разрушим до основания, а затем…». Не будет нового, прекрасного мира. А будут обломки и фарш. История отчетливо нам это показала. И далеко не один раз.
Не забывайте, насколько хрупка сейчас обстановка и снаружи, и внутри.
И никогда не забывайте, мы рождены для великого. Для звезд…
А эти «звезды» — это скрытая и забытая мечта наших врагов. О которой они только мечтать и могут, но которой им никогда не достигнуть.
Ментальность не та, душа не та.
Мы сильнее. И мы все равно победим. Я верю. Нет, я знаю…
Жанна Таль