Немного предыстории. В середине января я наметил поездку в соседний город с друзьями на март, так как тогда я был весь в рутине и скуке. А у меня был сильный энтузиазм вписаться в любой движ. В начале марта я узнал что Илюха релайн собирает Санчо и Плотного в Питере на несколько дней. Я сразу загорелся этой идеей и продал свой инвентарь в кс2 на 50.000₽ и купил билеты.

Вот я и вернулся из СПБ. Еду до Ж/Д вокзала и тут во мне что-то ёкнуло. Все как будто стало серым, стало как-то грустно. На это я не обращал внимания, пока не понимал, что происходит. Как только я вернулся домой, я сразу лег спать.

Уже на следующее утро все поменялось после поездки, как по щелчку пальцев. До поездки я работал как бешенный — мне было в кайф. После поездки же я не мог делать вообще ничего. Это не банальная лень или выгорание. Нет. У меня буквально НЕ БЫЛО ЭНЕРГИИ вообще НИ НА ЧТО. В начале я не понимал что это и думал, что мне нужно "втянуться в работу после отдыха". Я ошибался.

Со временем я обнаружил проблему, так как мне уже стало тревожно, что 2 месяца прошло, а я до сих пор едва себя заставляю сделать простейшую работу, так ещё и мои новые обложки не радуют глаз. Окей, было бы это только с работой, но я вместо любых полезных действий смотрел развлекательные видео на ютуб без смысловой нагрузки, листал шортсы и тиктоки — это все, на что меня хватало и что высасывало из меня мои остатки сил.

Я капнул ещё глубже. Это лишь верхушка айсберга, что после СПБ я попал в дофаминовую яму, из-за резкого скачка дофамина и адаптации организма под новый (не)постоянный уровень дофамина и после возвращения в мой город организм в ахуе в какое говно он попал. Корень проблемы был в том, что эта дофаминовая яма усилилась пиздец как из-за моего "прекрасного" образа жизни.

С тех пор, как я это понял, я начал серьезно браться за питание, режим сна, гормональный фон и прочее на что я до этого забивал хуй. Сейчас я понемногу начинаю выходить на прогулки, отказался от доставок, слежу за режимом и юзаю контрастный душ.

Я уже заметил конкретные изменения во всём и дальше будет только лучше. Я снова чувствую себя живым, снова приятно заниматься любимым делом и я снова берусь за дела, отложенные мной в дальний ящик.