Видео запись эфира
Урок по Лайф-менеджменту
«РЕСУРСЫ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ».

Тайминг метки в видео:
00:00:00 - Что такое ресурсы 
00:02:45 - Достижение цели через ресурсы 
00:04:30 - Пример работы с ресурсами: “Покупка квартиры” 
00:19:54 - “Переменная задача” или план “Б” 
00:22:58 - Кризисный поиск ресурсов 
00:26:10 - Как действовать при нехватке ресурса “время” 
00:28:19 - Проверка доступности ресурса 
00:32:04 - План: выписывание последовательности действий 
00:33:00 - Тренировка на небольших целях 
00:36:20 - Правильное прописывание ресурсов 
00:38:04 - Ресурс высвобождения энергии 
00:41:10 - Появление гениальных идей через изучение ресурсов 
00:43:41 - Самый главный ресурс

Аудио-запись эфира
Урок по Лайф-менеджменту
«РЕСУРСЫ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ».

Добрый день, друзья.

Высылаю видео-мем на современную тему нейросетей. Делитесь в комментариях, что думаете?
Хочу прямо с вами обсудить эту злободневную тему в комментариях!

Завариваю свои любимые травы на вечер.

Добрый день, друзья. Сегодня большой Ведический праздник Джанмаштами. Который празднуют не только в Индии и по всему миру, но и в России. С праздником вас поздравляю и желаю Счастья. Это день явления Всевышнего на эту планету. И ниже видео история как это произошло!

Много лет я вёл на разных площадках свой блог: в Instagram, VK, YouTube. Но чаще встречал трудности и не мог удивить своих подписчиков остаться надолго.

Позже я понял, что мой блог не будет интересен людям пока не станет интересен самому себе. Я задал себе вопрос: "А я сам стал бы смотреть свой блог?", ответ меня поразил: "Ну так себе👎, ниже среднего😔. Практически не интересен."
Далее, я принял решение, что я должен слиться с блогом и он должен стать проявлением моей жизни и быть полезным для самого себя в первую очередь.

Поэтому некоторые посты в первую очередь интересны для меня. И я буду очень рад если они понравятся и вам.

Ниже 32 такой пост, который развеет иллюзию и возможно поменяет ваше сознание в сторону покоя, счастья и радости.

32 ОТРЕЗВЛЯЮЩИЕ МЫСЛИ на 2025 год

1 Всегда выбирай жизнь. Всегда. Без но.
2 Мама с папой не придут. Они за твоей спиной, а будущее впереди. Повернись к ним спиной и лицом в своё будущее.
3 Всегда выбирай себя. Как бы больно ни было это делать.
4 Будь честной. С собой и другими.
5 Твоё тело тебе служит. Даже когда ты его предаёшь - сердце продолжает биться. Но настанет момент, когда оно остановится. Тело служит безусловно.
6 Мир тебя любит. И когда-то он тебя сильно ударит. Чтобы встряхнуть. Ведь только так ты придёшь в себя.
7 Ни один другой человек не может стать смыслом твоей жизни. Это неподъёмная ноша. Смысл жизни в самой жизни. Твоей.
8 Ум ограничен опытом. Чувства безграничны. Чувствуй.
9 По-настоящему сильной ты станешь тогда когда проявишь свою слабость. И будешь уязвимой.
10 Твои родители - обычные люди. У них нет инструкции к жизни. Разреши им ошибаться. Как и себе.
11 Счастливой ты станешь - приняв себя такой какая есть. Ещё ни одна утка не стала счастливой желая стать колибри.
12 Деньги, отношения и реализация есть у взрослых людей. Детям деньги не нужны, и дети не занимаются сексом. Пора взрослеть.
13 Дед Мороз не придёт. Ответственность за твою жизнь у тебя.
14 Тебе никто ничего не должен. Ни родители, ни друзья, ни мужчины, а тем более твои дети. Прими это.
15 Не путай мужчину с отцом. Претензии к мужчине на самом деле это претензии к твоему отцу. Но твой мужчина тебе не отец. И не сможет им стать.
16 Чувство вины и стыда всегда подарены. Верни адресату. Тебе они зачем?
17 Ты не можешь влиять на жизни других людей. Снимай корону.
18 Чаще занимайся сексом. Это приятно.
19 Будь глупой, нелепой, будь собой.
20 Хочешь уйти с работы - уходи. Пока ты там и не получаешь удовольствия от процесса - это или проституция или изнасилование.
21 Отстань от своих детей. Води себя на кружки и развивашки, себя воспитывай. Ребёнок сам вырастет и все повторит. Ему главное не мешать.
22 Люди встречаются на время. И когда уроки заканчиваются - они уходят. Умей отпускать. Люди не твоя собственность.
23 Сказать нет - это нормально. От тебя никто не отвернётся.
24 Проси поддержки. От гордыни стёсываются коленки.
25 Если нет денег - иди в отношения с людьми. И смотри где ты себе врешь.
26 Партнёр это твоё зеркало. Все что ты говоришь о нем - это ты.
27 Не пробуй манипулировать. Сильно вляпаешься и пойдёшь на следующий круг. Потеряешь несколько лет.
28 Всегда плати. Лучше деньгами. У мира свои балансы. И они всегда справедливы.
29 Если сбоит твоё тело - то ты уже несколько лет не слышишь намеков. Тормози и слушай.
30 Не знаешь с чего начать - выброси хлам.
31 Начни говорить правду. Голосом. О своих желаниях.
32 Непринятые решения затягивают в болото. Принимай решения. Регулярно.

🍀Фразы позаимствовал у Юлии Ивлеевой.

Делюсь инсайтами в работе с командой!

Встреча с мастером тибетских практик Дмитрием Харой в Краснодаре.

Фото для истории от Антона.

Записал первый инсайт о камнях, работая с ними уже 10 лет.

Моя домашний помощник в аптечке – имбирь.
10 причин стать здоровее с имбирем.

Что будет, если превратить имбирь из случайной приправы в ежедневный ритуал? Просто добавляйте его в комфортном количестве в чай, воду, тушеные овощи или просто рассасывайте ломтик после еды, как это делаю я.

Результат не заставит себя ждать — ваше тело начнет меняться к лучшему.

1. Замедлите ход времени. Главный секрет имбиря — гингерол. Это мощное соединение активно борется с окислительным стрессом — основной причиной старения наших клеток.

2. Успокоите желудок. Имбирь — проверенное веками средство от тошноты любого происхождения: укачивание, токсикоз, последствия обильного застолья.

3. Возьмет под контроль сахар. Исследования подтверждают: регулярное употребление имбиря способствует снижению уровня глюкозы в крови, что является ключевым фактором в управлении диабетом 2-го типа.

4. Укрепите иммунный щит. Имбирь обладает выраженной антимикробной активностью, помогая организму противостоять даже устойчивым к антибиотикам «супербактериям».

5. Подарите здоровье улыбке. Он подавляет рост патогенных бактерий в полости рта, являясь отличной профилактикой гингивита, периодонтита и даже инфекций корневых каналов.

6. Острота ума на долгие годы. Научные работы, например, опубликованные в «Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine», показывают, что имбирь улучшает когнитивные функции — память, реакцию и скорость принятия решений, особенно у людей зрелого возраста.

7. Снимет мышечную боль. Если вы активно тренируетесь, имбирь станет вашим лучшим другом. Исследование Университета Джорджии (США) доказало, что ежедневное потребление имбиря уменьшает мышечную боль после физических нагрузок на 25%.

8. Защитит ваше сердце. Метаанализ в журнале «Nutrition» подтверждает, что имбирь эффективно снижает уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) и триглицеридов, significantly снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний.

9. Поможет управлять весом. Имбирь ускоряет метаболизм и усиливает термогенез (сжигание калорий для производства тепла). Журнал «Metabolism» сообщает, что он способствует чувству сытости и может быть полезным инструментом в комплексной программе контроля веса.

10. Облегчит симптомы ПМС. Для женщин это особенно важно. Рандомизированное контролируемое исследование показало, что прием имбирного порошка в первые 3-4 дня менструального цикла так же эффективно снимает боль, как и некоторые популярные обезболивающие препараты (ибупрофен).

Мой фирменный рецепт имбирного эликсира (идеален и теплым, и охлажденным)

* Ингредиенты:
* Свежий имбирь (натрите на терке — чем больше, тем насыщенней вкус)
* ½ лимона
* Несколько веточек свежей мяты (или щедрую щепотку сушеной)
* 4 зеленых яблока (помыть, порезать дольками)
* 3,5 литра воды

* Приготовление:
1. Вскипятите воду с яблоками, дайте им немного провариться.
2. Добавьте тертый имбирь и мяту, прокипятите еще 2 минуты.
3. Снимите с огня, выжмите сок половины лимона, а сам отжатый цитрус бросьте в кастрюлю.
4. Дайте настояться до остывания. Процедите.
5. Подсластите медом (только когда напиток остынет, чтобы сохранить его пользу!) или сахаром по вкусу (сахар можно добавить на этапе кипячения).

Пейте на здоровье! 😋

#здоровье #Дамодар_рекомендует #рецепты #имбирь #долголетие #натуропатия

Мои инсайты после уединения в лесу.