А у меня сегодня ДР🎂

К этому своему новому году я пришла охренеть какой счастливой!

И дошла до него ни одна, каждый человек (и не только) на пути сыграл свою роль, каждое событие, каждая жизненная задача (и спасибо, что они есть и их много :) и есть возможность их решать и решить...) — благодарю❤️

...особая благодарность моим родителям — самым лучшим во всех вселенных и спасибо Жизни, что я могу это им сказать!

...моей доченьке (тут хочу без слов...начну писать и ,вдруг, лопну от чувств:)

...моим близким подругам и сёстрам...с которыми можно быть открытой, уязвимой, нежной, дающей и принимающей, злой, занудной...разной...собой...разговаривать и молчать на одном языке...

...в целом, моей семье, которую мы строим все вместе, постепенно, осознанно 🧑‍🚀

Сущему...за возможность проживать Жизнь. И коснуться, того, что было всегда во мне и со мной, но чего я так долго отказывалась видеть...тому самому Богу внутри меня, который стал видимым и который говорит мной, надеюсь, мы еще споём с ним свою песенку...(как спел свою краб из "Моаны" — обожаю👽)

p.s. и коту же, вот пришёл — напомнил о себе ❤️ и мышке тоже:)

Говорят, счастье любит тишину...это правда, счастье любит внутреннюю тишину, в которой ТЫ его способен услышать!

Спасибо вам, за ваше внимание, присутствие и обратную связь!
Это вдохновляет ❤️🚀❤️

04.09.2025
@vesna_izi

Ты как заряд без проводов
Ты Солнце что взорвало утро
Ты ищещь где живёт ЛЮБОВЬ
Но посмотри в себя поглубже
Ты радость счастье грусть и дождь
И как такое совместимо?
Ты горы снег ветра и зелень
Ты скорость нежность и
...безмерность
Живи как будто нет границ
Вдыхай свободно
Свежесть дня
А остальное МИР подарит
Ты будь готова дар принять🧡

10.09.2025
@vesna_izi

вдохновилась А.С.

с чудесным осенним денёчком⭐️🍁🍂🍂

​​​​👽Два весёлых гуся и нейропластичность: игра на фортепиано глазами психолога.

В первый класс я пошла сразу в 2 школы, в общеобразовательную и музыкальную...
...в музыкальную, т.к. по мнению моей мамы, мне "наступил медведь на ухо"🧑‍🚀
Возможно, так и было, но после 3х лет музыкалки, слух у меня неплохой, что весьма пригодилось по жизни (маме спасибо:)
Возможно, я бы её и окончила, если бы не новая женщина — "педагог" с фиолетовыми волосами (как сейчас помню) и с длинной линейкой, которой она мне била по рукам...ну терпилой я не была, встала и ушла...но на этом история не закончилась...

...прошло 20 лет и я снова начала осваивать фортепиано, с азов. И уже чувствую, как это влияет не только на настроение, но и на состояние тела, ума, концентрацию. Если отойти от романтики и взглянуть через призму психологии и нейробиологии, то польза оказывается глубже, чем кажется.

Нейропластичность и развитие мозга

Игра на фортепиано активирует сразу несколько зон мозга: моторную кору (движения рук), слуховую кору (восприятие звуков), зрительную систему (чтение нот), а также префронтальную кору (планирование и внимание). Такое "многозадачное включение" стимулирует нейропластичность — способность мозга формировать новые нейронные связи. Это один из ключевых факторов сохранения когнитивного здоровья и профилактики возрастных изменений.

...это я ощутила уже на игре "Двух весёлых гусей" :)))...шо будет дальше?

Эмоциональная регуляция

Музыка напрямую влияет на лимбическую систему — область мозга, отвечающую за эмоции. Исследования показывают, что у музыкантов уровень дофамина и серотонина (нейромедиаторов радости и устойчивости) повышается во время игры. А регулярная практика помогает снижать уровень кортизола — гормона стресса.

...кортизол кортизол снизся в ноль, в норму :)

Координация и телесность

Фортепиано — это про синхронность  рук, ног (педали), слуха, зрения, внимания и памяти. Такая работа укрепляет межполушарные связи через мозолистое тело, а это значит — гармонизирует взаимодействие логики и интуиции, "левого" и "правого" полушарий. В результате развивается не только моторика, но и гибкость мышления, креативность, способность видеть несколько решений сразу.

...ждём больше креатива от меня (домашние взрогнули :)

Психологический эффект

С точки зрения психологии, обучение игре даёт особый опыт:

~ развитие терпения и умения быть в процессе, а не только в результате;
~ формирование навыка постепенного преодоления трудностей (новое произведение редко даётся сразу — нужно время, повторения, внимание к деталям);
~ переживание состояния "потока" — когда исчезают посторонние мысли и остаётся только музыка.

...для этого нужно сыграть раз...много. Невероятное ощущение, наверное :) в этом деле, только на пути к этому.

Новый ресурс для жизни

В итоге фортепиано становится не просто "увлечением". Это — инструмент самоподдержки. Оно помогает тренировать мозг, снижать уровень стресса, глубже проживать эмоции и находить баланс между рациональным и чувственным.

А ещё — даёт возможность быть ближе к себе. Я будто касаюсь той девочки, которая отстояла себя, тем способом, который был тогда доступен...теперь ей можно творить! безопасно! ☀️

p.s. учусь здесь, рекомендую❤️

16.09.2025
@vesna_izi