Всемогущий волшебник
599 subscribers
1 photo
4 videos
1 file
16 links
Ольга Дворецкая 😜
Download Telegram
Отличный повод поговорить о 4 фазе - вопрос от Татьяны:

- Олечка, читаю твою информацию. Остановилась на этом месте: «В фазе 4 болезнь другого Я призывает меня к служению»: https://t.me/verytruth/8

Поясни пожалуйста, что значит в данном контексте «служение»?

Олечка 🤣 отвечает:

Итак, 3 фаза - это фаза выбора. Ты сталкиваешься с болезнью и делаешь выбор в пользу здоровья, потому что здоровье ощущается более приятным/могущественным для тебя.

ИГРА же в 4 фазе не похожа на ИГРУ в 3 тем, что болезнь и здоровье в ней рассматриваются как одно понятие: болезнь/здоровье.

Это фаза понимания. Условно можно сказать, что это ИГРА ДУШИ или игра коллективного Я (тогда как 3 фаза - это всё ещё игра человека).

Здоровье и нездоровье - это твои инструменты для программирования опыта могущества.

Итак, говоря «В фазе 4 болезнь другого Я призывает меня к служению» я имела в виду, что, во-первых ↓

1️⃣ Ты используешь болезнь для служения другим Я

То есть ты специально выбираешь/создаёшь/настраиваешь для своего персонажа, которого ты будешь проводить через три фазы ИГРЫ на планете Земля, болезнь.

Без болезни твой персонаж не проявит в полной мере ту степень могущества, в опыте которой ты заинтересован. Болезнь служит катализатором его служения другим людям.

Это понятно?

Примеры таких персонажей:

Ник Вуйчич: https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%92%D1%83%D0%B9%D1%87%D0%B8%D1%87,_%D0%9D%D0%B8%D0%BA - болезнь врождённая, благодаря ей Ник смог сконцентрировать огромную мощь/силу своей души, написал несколько книг, которые вдохновляют огромное количество людей.


Стивен Хокинг: https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A5%D0%BE%D0%BA%D0%B8%D0%BD%D0%B3,_%D0%A1%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%B5%D0%BD - болезнь дала ему много времени для размышлений, поменяла мировоззрение и вдохновила на другие цели.

В 4 фазе ты прекрасно понимаешь, что болезнь не враг этим людям, а друг. В первых 3 фазах такая глубокая степень понимания вряд ли может быть достигнута, да это и не является их целью.

Служение не обязательно должно быть таким масштабным, как в приведённых примерах. Я лично знаю людей, болезнь которых дала им потрясающие возможности для служения Другим Я (а по сути себе - ИГРОК ОДИН!).

Ну, а во-вторых ↓


2️⃣ Ты используешь служение для лечения Других Я

То есть ты создаёшь персонажа, который станет Доктором/Целителем/Хирургом. Он будет бороться с болезнями, так как будет погружён в первые фазы ИГРЫ, но ты на уровне 4 фазы опять же понимаешь, что без болезней ты не испытаешь каково это, например, быть Гениальным Хирургом, спасающим детей.

Служение - это честь. Это опять же становится понятно в 4 фазе, сейчас мы можем только порассуждать об этом в чате: https://t.me/verytruthchat
Напоминалка: Цель прохождения всех фаз ИГРЫ в удовольствии от своего МОГУЩЕСТВА.

▸ При переходе с 1 во 2 фазу с помощью гуру ты убеждаешь себя в том, что ты не жертва обстоятельств, а творец своей реальности.

Это ощущается так круто, вспомните свои ощущения, когда вы впервые узнали о законе притяжения, например. Когда у вас получилось что-то получить/привлечь/создать.

▸ ▸ При переходе со 2 в 3 фазу с помощью тотального внутреннего знания ты понимаешь, что никакой ты не творец своей реальности - ты и есть реальность. Вся реальность.

Ты не Создатель и ничего не создаёшь, ты всегда только и занимаешь тем, что преобразуешь. СЕБЯ!

Это ощущается - ух! Неописуемо! Я не могу это описать. Для этого и нужна ИГРА - ощутить удовольствие от своего могущества, а не просто знать/говорить о нём.

▸ ▸ ▸ При переходе с 3 в 4 фазу с помощью доступа к игровым настройкам, ты программируешь для себя новую игру/историю/приключение.
Сегодня прочитала, что суфии обращаются к богу словом Возлюбленный, я это слово несколько раз подряд произнесла вслух и… видимо, так к нему подключилась, что из меня сами собой полились стихи. Потом в гости приехала подруга (Настя Задера) и мы вместе сочинили ещё несколько строчек, получился почти что рэп.

Как получится, сделаю клип (сниму видео как я читаю это стихотворение), а пока что делюсь текстом и аудио.


На этой странной планете я искала везде, где только можно:
Искала долго! Признаюсь честно: это было сложно!
Везде, куда доехать, долететь, доплыть могла: везде искала!
Но где ты, о Возлюбленный, я так и не узнала!

Ходила к гадалкам и к ясновидящим тоже ходила,
Даже с духами умерших пару раз говорила!
Была вегетарианкой, сыроедкой, неделями голодала…
Но где ты, о Возлюбленный, я так и не узнала!

Избавлялась от чувства собственной важности, ловила нирвану,
Контролировала глупость по учению Кастанеды и Дона Хуана,
Фотографировала ауру, потом старательно её очищала,
Но где ты, о Возлюбленный, я так и не узнала!

Карту желаний клеила, практиковала холотропное дыхание,
Тренировала вместе с Хиксами свой фокус внимания!
Запоем читала ченнелинги, Материалы Ра изучала,
Но где ты, о Возлюбленный, я так и не узнала!

Простукивала себя для обретения эмоциональной свободы,
Медитировала для гармонизации чакр (на природе),
Давала обет молчания (целую неделю молчала!),
Но где ты, о Возлюбленный, я так и не узнала!

Брала уроки йоги, стояла в разных позах,
Ходила к гипнотерапевту на сеанс гипноза,
Постигала силу момента Сейчас, заговаривала кристаллы,
Но где ты, о Возлюбленный, я так и не узнала!

Сделала расчет натальной карты и дизайна человека,
Стремилась к тебе как мусульмане стремятся в мекку,
Свечки ставила в церкви, молилась в храме, мечети посещала,
Но где ты, о Возлюбленный, я так и не узнала!

За тридевять земель летала я на семинары,
Чтоб поскорее выбраться из колеса Сансары,
Готовясь к концу света, карму очищала,
Но где ты, о Возлюбленный, я так и не узнала!

Разбиралась с психосоматикой, изучала адвайту, буддизм, дзен
Кидала монетки для книги И Цзин Перемен,
Входила в транс, симоронила, мантры читала!
Но где ты, о Возлюбленный, я так и не узнала!

В прошлые жизни заглядывала и в будущие тоже,
Расшифровывала Нострадамуса…
О, Боже!
Сама гадала на кофейной гуще, на таро гадала,
Но где ты, о Возлюбленный, я так и не узнала!

Видела осознанные сновидения! Талдычила аффирмации!
Покупала на тренинге духовную трансформацию…
На горе Моисея встречала рассвет - грехи отпускала,
Но где ты, о Возлюбленный, я так и не узнала!

Изо всех сил практиковала позитивное настроение!
Прорабатывала ограничивающие убеждения,
Четыре вопроса от Байрон Кейти я себе задавала,
Но где ты, о Возлюбленный, я так не узнала!

Гасила маятники, крутила целевые слайды,
По просветлению за 2 недели качала гайды,
32 точки осознанности до мозолей стирала,
Но где ты, о Возлюбленный, я так и не узнала!

Курс Чудес проглотила буквально за вечер,
Ходила с крутыми людьми на разные встречи…
Ретикулярную Активирующую Систему дрессировала,
Но где ты, о Возлюбленный, я так и не узнала!

Прошла через биологическое центрирование, кодирование,
Освоила нейролингвистическое программирование!
Пробуждённым гуру во всём подражала…
Но где ты, о Возлюбленный, я так и не узнала!

Участвовала в семейных расстановках по Хеллингеру,
Обращалась к Ангелам, Архангелам и даже Люциферу!
Ради магии вставать по утрам себя заставляла,
Любимый, я тебя всю жизнь искала!

К тебе я шла, к тебе плыла, к тебе летела,
К тебе бежала, к тебе ползла, к тебе хотела…
Я так устала! Начала с ума сходить!
Теперь я прячусь, а тебе водить!
Мои новые стихи (название пока не придумала, есть идеи?) ⤵️

Послушай, Бог, бросай ты эту службу у себя на небе,
Спускайся в самоволку, раз уж не скоро дембель,
Мундир парадный не бери, в гражданском отдыхай,
Тут на земле - тюльпаны, расцвела сирень - короче, май!

Тут хорошо - тебе не надо слушать бесконечные молитвы,
И даже с дьяволом не надо больше вести битвы,
Проснешься рано утром, заваришь вкусный чай,
Тут на земле - такие обалденные рассветы - настоящий рай!

Я покажу тебе свои все самые любимые места,
А ты расскажешь как творить миры и чудеса.
Накрою стол, всю ночь будем болтать - вот это кайф!
Тут на земле - такоееее пиво вкусное - давай слезай!

О том, как сочиняю стихи, используя «негативные» свои состояния, сняла видео на Ютуб: https://youtu.be/ERq5Mlj65FU
Все подробности в видео, текстом выделю основные моменты:

В течение этой недели я буду делиться практиками, которые считаю лучшими. Они основаны на практиках осознанности из прочитанных мной книг или являются моими личными изобретениями.

Так как мне больше всего нравится игровой подход, то я меняю некоторые популярные практики под себя. Так, базовая практика, которую предлагаю в видео, взята мной из «Курса чудес».

Каждый час, когда звонит мой будильник, я смотрю по сторонам и стараюсь смотреть на всё, что меня окружает, беспристрастно и свободно.

Заметьте: я не обесцениваю то, что имею. Я просто играю с мыслью: «А что, если я нахожусь на сцене в театре и вокруг всего лишь декорации?»

Я улыбаюсь зрителям, приветствую их и играю свою роль более старательно, понимая, что это единственное, что мне подвластно.

Выбрать, какой я хочу себя проявить в следующий час - кто я сей ЧАС? - это единственное, что имеет значение для меня.

В зависимости от того, что я делаю, я выбираю проявить себя как заботливую, добрую, внимательную жену/маму/дочь/подругу или как увлечённого работой переводчика или как мудрого советчика. Вы можете выбирать то, что ближе именно вам.

Если вы решили присоединиться к Неделе Чудес - заглядывайте ко мне в сториз - там буду делиться подробностями выполнения практик: https://www.instagram.com/verytruth/ + в Инстаграм тоже буду размещать видео и тексты с практиками.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#неделячудес - Начинаем!

В этом видео рассказываю о практике, которую предлагаю выполнять в течение недели. Настройте будильник на своём телефоне так, чтобы он звонил каждый час и напоминал вам о практике.
По-возможности продолжаем практику, о которой я рассказала вчера, но дополняем и расширяем её новыми ощущениями.

Смотрите, если вам не нравится использовать будильник, вы можете применять её в те моменты, когда не справляетесь с потоком тревожных мыслей или ощущаете скованность в теле.

В видео подробности, далее пошагово описываю для тех, кому текстом понятнее:

❶ Каждый час, когда звонит будильник, останавливаюсь, отвлекаюсь от дела, которым была занята. Представляю, что нахожусь на сцене и вокруг декорации, о которых прямо сейчас мне не нужно переживать.

❷ Смотрю вдаль расфокусированным взглядом, представляя, что смотрю в зрительный зал - слегка улыбаюсь этим невидимым зрителям.

❸ Замечаю, что между сценой и зрительным залом находится суфлёр, который подсказывает мне следующую реплику/мысль:

- Я могу…

- Я умею…

И перечисляю все навыки, которые только придут в голову. Каждый раз новые. 5-7 хотя бы.

Если это не получается, просто дышу пару минут так, словно надуваю воздушный шарик, после этого тело чувствует себя более расслабленным.

❹ Опять напоминаю себе, что я могу выбирать только то, какого человека/подругу/маму/жену могу сыграть в следующий час, какое своё качество проявить. И с этим намерением делаю дальше то, от чего отвлеклась во время звонка будильника.

Про «Я могу…» мне рассказал мой муж, ему в свою очередь рассказал друг, который получил эту практику от психотерапевта. Никогда бы не подумала, что мой муж будет обсуждать с друзьями, как справиться с тревожностью… Как видите, сейчас это актуально для всех.

Если есть вопросы по практике - задавайте, желательно в чате телеграм. https://t.me/verytruthchat - там точно увижу и отвечу, Инстаграм комментарии не всегда подгружает. И если есть желание поделитесь своим списком «Могу» - вот что первое в голову придёт то и напишите.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#неделячудесverytruth - 3 день!

Тем, кому как и мне, помогает игра - рекомендую продолжать играть в «Весь мир театр и люди в нём актёры».

Итак, вы актёр в театре. Сегодня утром, когда вы готовились к выходу на сцену, к вам подошёл сам владелец театра и попросил взять небольшую халтуру: сыграть… кота без отрыва от основной работы - игры в человека.

Мол, коты спят постоянно. Всего-то и нужно будет каждый час вспоминать о своей параллельной роли и изобразить из себя кота: ему по барабану, что вокруг декорации и что вообще происходит на сцене. Это же кот!

🐈 Если есть возможность и диван под боком - полежите пару минут, свернувшись калачиком на нём, обнимите себя. В следующий раз, когда зазвонит будильник, прогнитесь несколько раз, как кошки это делают, на следующий раз повиляйте хвостом, помурчите и т.д. В конце концов видео с котятами посмотрите.

И да - передвигайтесь сегодня мягкой, кошачьей походкой.
#неделячудесverytruth - 4 день!

Продолжаем? Итак, планета Земля - это огромная сцена Вселенского театра, на которой вы играете роль человека. Первый акт подошёл к завершению и сегодня в театре антракт (перерыв).

Сегодня вам не нужно играть роль Себя-человека, чем займётесь? Можете полностью переключиться на роль кота с планеты Сириус: больше спать, меньше читать новости, и постараться погулять по возможности.

А можете выйти за кулисы и поприветствовать/поблагодарить тех, кто играл в первом акте на этой сцене вместе с вами и играл блестяще.

Мы пока не знаем, что приготовили нам сценаристы и как мы будем играть себя-людей во втором акте, события стали так стремительно развиваться…

Но сейчас, во время антракта, мы можем выразить своё почтение тем, кто как и мы играет эту сложную, но такую интересную роль человека с планеты Земля.

Предлагаю поделиться ссылками, никами, именами в чате: https://t.me/verytruthchat
#неделячудесverytruth - 5 день!

Конечно же, в рамках нашей с вами недели чудес я не могу не рассказать о симороне. Там, где не помогает вообще ничего, он помогает всегда. Даже в самых экстренных ситуациях.

Вот два моих стареньких видео о симороне, посмотрите их, если ещё не видели:

https://youtu.be/TGKHsI8fA2g - Симорон. Мой опыт. С чего всё начиналось.

https://youtu.be/lz0HD4aEB2Q - Симорон. Мой опыт. Безумный режиссер (выход из отчаяния)

Ну и само собой, рекомендую книги Бурланов на эту тему.

Симорон, кстати, начинался как тренинг, помогающий актёрам раскрепоститься на сцене. И мы с вами возвращаемся к нашей игре в театр.

Итак,

антракт подходит к своему завершению и вам вручают Сценарий 2 акта. Вы открываете, читаете пояснение к нему и очень сильно удивляетесь! Почему? Что там написано?

Что за неожиданный поворот сюжета? Дайте себе время и пофантазируйте на эту тему.

Также можете пофантазировать на те темы, которые придумала я:

❶ На самом деле, весь 1 акт - это был сон главной героини и только сейчас начнётся её Жизнь на прекрасной планете Земля (Что за жизнь начнётся? Как изменятся декорации планеты?)

❷ На самом деле, это был выпуск передачи «Орёл и решка. Земля XXI века». И сейчас её ведущая отправляется в Галактику… (Куда вы отправляетесь? За какими ощущениями?)

❸ На самом деле, последние события на планете были учебным фильмом «Как поступать не надо» и после его просмотра вся планета начинает жить мирно и дружно (Как земляне поймут, что жизнь на планете стала мирной и дружной?)

❹ В начале 2 акта на машине времени прилетает Будущая версия вас и рассказывает о том, что всё будет хорошо (Что именно будет хорошо?)

Погрузитесь в эти истории, позвольте себе пофантазировать, помечтать как в детстве, чтобы переключиться на событийный ряд, в котором жизнь на планете Земля прекрасна и добра.

Делайте/говорите/думайте то, что ощущается хотя бы чуточку легче, чем ваше состояние сейчас. И конечно же, узнайте больше о симороне. Когда как не сейчас, применять его потрясающие практики.
#неделячудесverytruth

Это то, о чём я говорила в предыдущем посте: делайте/говорите/думайте то, что ощущается хотя бы чуточку легче, чем ваше состояние сейчас. Так вы будете двигаться в сторону Любви.

Любовь вдохновляет на действия, которые даже не ощущаются как действия: они спонтанны, легки и приятны. Это чудеса.

Рекомендую книги Муджи (и других мастеров адвайты), Эстер и Джерри Хикс (а также ченнелинги Натальи Кригер) и Курс Чудес (а также книги, помогающие в изучении Курса).

МОЙ ТОП 5 КНИГ, ИЗ ВСЕХ ЧТО Я ЧИТАЛА В ЖИЗНИ:

Материал Ра. Закон Одного. Говорит древний астронавт
(Дон Элкинс, Карла Рюкерт, Джим Маккарти)
- книга написана очень сложно, я читала её несколько раз на русском и английском языке, но это лучшее, что я читала о Законе Одного.

Поскольку Закон Одного выше всех слов, приближенно его можно сформулировать так: Всё суть одно, полярности не существует, нет правильного и не правильного, не существует и дисгармонии, есть только одна индивидуальность. Всё является одним, и это одно – любовь/свет, свет/любовь, Бесконечный Творец.

Говорит Сет. Вечная реальность души (Джейн Робертс) - тоже ченнелинг, но написан более лёгким языком, чем Материалы Ра. О том, что смерть - это иллюзия и что душа проходит через реинкарнации для своего расширения и познания того, кем она является (спойлер: она является Любовью!).

Беседы с Богом. Необычный диалог (Нил Уолш) - самые лёгкие для восприятия книги, о жизни/смерти, о том как живут высокоразвитые существа, о том как выбирать Любовь каждый момент своей жизни.

Год 2150 (Тип Александер) - фантастика, которую я очень хочу превратить в реальность. О том, как можно хорошо и дружно жить всей планетой, следуя макро-философии:

• всё в мире не просто взаимосвязано, но макрокосмически едино;
• всё сущее — совершенно.
• вещи могут казаться обособленными и делимыми только с микро-ограниченной точки зрения.

Любить то, что есть (Байрон Кейти) - метод, который помог мне обрести внутреннюю мудрость и понять, что я сама выбираю как реагировать на внешние события. И выбирать в качестве реакции Любовь.

Что из этого читали? Что планируете почитать? Пишите в чате: https://t.me/verytruthchat
Всем огромный привет! По многочисленным просьбам через недельку-полторы (или как получится) устрою симоронскую энергетическую движуху «7 министров». За донейшен (любая сумма по вашему выбору в благодарность, если у вас нет возможности сделать перевод мне лично - в аудио рассказала, что можно сделать).

🌀 Движуха будет игривой/заводной/весёлой, поэтому если вас сейчас что-то тревожит/беспокоит - как раз есть время подготовиться и подняться по эмоциональной шкале хотя к облегчению и надежде, задавайте любые вопросы в чате - с радостью помогу разобраться: https://t.me/verytruthchat

Также рекомендую перечитать этот канал с самого начала (просто пролистайте в самый верх, или можно почитать краткое содержание у меня на сайте): https://verytruth.ru/zhizn-v-kachestve-cheloveka-na-planete-zemlya-eto-igra-vsemogushhij-volshebnik-osnovy.html (в аудио нюансы рассказываю, послушайте).
🛸 На своём сайте публикую отрывки из своих любимых книг. Сегодня разместила пару отрывков из книги «Интервью с пришельцем (Лоуренс Р. Спенсер)», информация очень похожа на ту, что я публикую на этом канале (Жизнь на планете Земля - это Игра): https://verytruth.ru/intervyu-s-prishelcem-lourens-r-spenser-moi-lyubimye-otryvki-iz-knigi.html

👽 Очень интересно обсудить с вами приведённые мной отрывки, а также узнать ваше мнение о книге в целом. Первый отрывок особенно сильный, рекомендую хотя бы с ним ознакомиться.
Давненько я что-то не делилась своими стихами из понравившихся фраз фильмов/книг/видео, которые смотрю и читаю. Из книги «Ответы пришельца с Андромеды» (это письменный вариант видео-ответов инопланетянина Мити на вопросы землянина Билла и его друзей) я столько фраз выписываю, чувствую, что стихов будет очень и очень много. Книгу можно скачать по этой ссылке: http://www.mythi.com.br/acervo/Mythi_from_Andromeda_Russian.pdf

Ну а я поделюсь стихотворением, которое я написала на основе вот этой цитаты:

«Когда мы к чему-нибудь прикасаемся, мы оставляем отпечатки своих пальцев. Когда мы соприкасаемся с жизнью других людей, мы оставляем свою индивидуальность. Когда мы счастливы, жизнь прекрасна. Но жизнь ещё прекраснее, когда мы можем осчастливить других. Ничто в природе не существует только для себя. Реки не пьют собственную воду; деревья не едят собственных фруктов. Солнце не светит для себя; и цветы не источают своего аромата для самих себя. Жизнь для других – вот основное правило природы. Все мы рождены для того, чтобы помогать друг другу. Не зависимо от того, насколько серьёзна ситуация, в которой вы лично находитесь, продолжайте делать добро.»

***

Ты спросил для чего живёшь ты,
Отвечаю: посмотри на природу:
Разве деревья едят свои фрукты?
Разве реки пьют свою воду?

Цветы не вдыхают свой аромат,
Солнце не светит само для себя,
Одаряя собой других, ты БОГат!
В этом и ЕСТЬ задача твоЯ.

***

Составление стихов помогает мне подольше побыть в книге/фильме, просмаковать его, лучше понять идеи, которые меня зацепили.
Несколько дней назад я составила вот такие стихи:

Я есть Вселенная, вселенная есть Я.
Все мои силы направлены во благо:
Мой дух - поток Существования Творца.

Я есть Вселенная, вселенная есть Я.
Реальность в истине пребудет,
Ложь восприятия исчезнет навсегда.

Читаю их вслух утром сразу после пробуждения и в течение дня, когда делаю какую-то механическую работу и мне скучно. Когда я произношу слова, то подключаю образное мышление: представляю как выглядит Вселенная, как она расширяется, как лично я способствую тому, что во всей Вселенной появляются новые возможности, опыты.

Иногда это как мультфильм в моём воображении, иногда как рисунки или ожившие фотографии.

Я взяла настрой, который передал представитель планеты Эслер (МидгасКаус) контактёру с внеземными цивилизациями - Ирине Поздоровой и для своего удобства его зарифмовала.

Вот оригинальный текст:

«Я есть Вселенная. Вселенная есть я. Сила мироздания – моя сила, а мой Дух – часть потока существования Творца всех миров. Его сила будет направлена на благо всех существ, пребывающих во всех мирах и планах существования. Реальность в истине пребудет, а ложь в иллюзии восприятия навсегда исчезнет».

На Новый год на планете Эслер все жители читают этот настрой всей планетой, даже дети. Читают в одно и то же время на всей планете, независимо от часовых поясов.

Они читают в унисон. Делают это друг для друга, и это усиливает энергии. Даже если мы прочитаем вдвоем одновременно, у нас уже будет другая энергия.

Попробуйте, я вот как стихи этот настрой читаю, мне кажется, на их планете на их языке эти строчки более гармонично звучат, чем просто текст на нашем русском языке.

Совет 1: Читайте эти слова не просто механически, а попытайтесь почувствовать их смысл. Потом надо закрыть глаза и обязательно минут 10 посидеть с закрытыми глазами. Когда почувствуете расширение внутреннего пространства, постарайтесь слиться с этим Светом, который будет возникать.

Если вы ничего не чувствуете, ни в коем случае не прекращайте. Чувствительность появляется со временем. Появляется абсолютно у каждого. Это уже проверено многими цивилизациями, представителями Межзвездного союза.

После этого задайте себе вопрос: «Я есть?», «Кто я есть?», «Где я нахожусь?», «В какой я форме?» Главное – каждодневная практика, пусть даже по тридцать минут, но каждый день, чем по два часа раз в неделю.

Совет 2: Для достижения баланса шестого энергоцентра (Аджна-чакра) будет полезно сразу после пробуждения, не вставая и не открывая глаз, сосредоточиться на точке между бровями и мысленно испускать из неё поток синей энергии, распространяя её по всему телу и повторяя вслух семь раз настрой планеты Эслер на высокие вибрации.

После этого нужно встать, сделать физическую зарядку и принять контрастный душ, а затем полноценно покушать.

___

Настрой и советы я взяла с канала Ирины «Кассиопея»: https://www.youtube.com/c/%D0%9A%D0%90%D0%A1%D0%A1%D0%98%D0%9E%D0%9F%D0%95%D0%AF%D0%98%D1%80%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D0%B7%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0

У неё очень много видео на разные темы, я иногда смотрю, но чаще читаю текстовые расшифровки: https://vk.com/docs-183810725