Говорят, усложняю...

Людям нужно научиться выступать или сниматься в видео. Мои посты об автоматизмах, экспериментальных неврозах, переключениях…

В преддверии 9 потока курса Коммуникативной Биомеханики Семенкова, 27 мая - 10 июня, поделюсь простыми техниками, которые могут быть полезны при публичных выступлениях и общении. Пройдемся по 6 элементам Матрицы поведения Семенкова. Начнем со скоростей / темпо-ритмов 👇

🗣 Если я скажу вам, не торопитесь, когда выступаете. Стоит выйти на аудиторию, как люди начинают ускоряться. Волнение = спешка. Со всеми вытекающими.
 
👉 Попробуйте за несколько дней до выступления вести разговоры медленно. Вначале будет неудобно. Всё равно пробуйте говорить неторопливо: по телефону, в магазине, с близкими, пр.
 
Чтобы голос не убегал (по привычке), начните как бы дирижировать рукой, управляя речью. Внимание не на голос, а на кисть, которая задает темп речи.
 
Когда окажетесь в волнующей обстановке выступления внимание обычно сконцентрировано на тексте. Тут-то и поможет «рука-дирижер», незаметно стабилизирующая скорость речи. Работает Коммуникативная Биомеханика – «тело запустили», можно посвятить себя смыслам.

🚩«Коммуникативная Биомеханика Семенкова. Метод управляемого поведения». Статья об авторском методе тренинга: https://humanavantgarde.ru/communicativnaya-biomehanica

Лет 20 назад мне надоело менеджерить, был управляющим флагманским магазином Reebok СПб, всё было «хорошо». Уволился и отправился автостопом на Байкал. Было время поразмышлять… Понял, что мне интересен человек, хочу заниматься поведением. В 2010 закончил вторую вышку по психологии с красным дипломом, пошел работать по специальности в гос учреждение. Разочаровался. «Психология» не позволяла решить массу практических задач, одни разговоры…

Стал изучать вопрос самостоятельно. Сейчас понимаю, насколько был наивен… Благо, вышел на уважаемых Учителей, Викентьева И. Л. (классик рынка тренинга / консалтинга России, создатель крупнейшей базы знаний по методикам творчества VIKENT.RU), Рыжачкова А. А. (консультант-международник, главред LIVREZON.COM), которые научили работать, честно исследовать интересующую область, создавать модели (напр., написана книга).

👉 Предлагаемая статья – описание авторского метода постановки (коррекции) поведенческо-коммуникативных навыков, основанный на движении. Результат многих лет исследований, экспериментов, тренингов:
• > 15 лет изучения поведения.
• > 2000 фрагментов по поведению в базе данных.
• Сотни прочитанных книг, источников.
• 8 выпущенных групп курса Коммуникативной Биомеханики.
• ~50 ссылок на исследования, примеры, закономерности в статье.

👉 Метод Коммуникативной Биомеханики Семенкова прост по форме и глубок по содержанию. Базируется на закономерностях физиологии и социального восприятия. Статья написана простым языком с примерами и упражнениями, чтобы было проще не только понять, как работает поведение человека, но и изменить себя к лучшему.

🌿 Моя цель – максимальное количество красивых, грациозных, уверенных в себе людей!

P. S. Буду признателен за обратную связь по статье.

«Тело», находящееся в состоянии покоя, стремится оставаться в покое до тех пор, пока на него не подействует внешняя сила. Первый закон Ньютона. Природа защитила нас от затрат энергии. Но забыла предупредить о механизме «экономии» - автоматизации поведения».

Облегчил, сократил, адаптировал под портал Habr статью о методе Коммуникативной Биомеханики Семенкова: «От IT ботана к тимлиду-спикеру. Метод управляемого поведения».

Пока пара тысяч прочтений. Ранее размещенная на Habr статья о полезных переключениях «Как хакнуть себе голову? Эффективно переключаем состояния на примере IT-специалистов» в соавторстве с @nick_senin набрала 53k.

👉 Хотите понимать, как сделать поведение управляемым и полезным инструментом, читайте статьи.