Привет всем! Спасибо, что с нами! Настала очередь вебинара.

И у нас очень интересная тема:
Как расслабить глубокие зажимы в теле. Каков механизм, как возникает и какие есть упражнения.

Я расскажу как можна на себя влиять с помощью расслабления и достигать результатов не через внешние действия, а через внутренние.

Какие принципы сопутствуют этому процессу.

И какие есть способы работать над этим самостоятельно.

Для чего это нужно?
В первую очередь, чтобы не доводить себя до болевого синдрома и не создавать новые спазмы. И чтобы освободиться от старых.

Но самое главное - это самостоятельное очищение нервной системы от накопленного стресса.
Это возможность научиться менять себя биологически. Приходите в субботу, чтобы задать вопросы.

Будет очень ценно и практично! До встречи!

Всем привет! Напоминаю, что сегодня эфир на тему "Как отпустить глубокие зажимы".

Старт через час

За 5 минут до эфира вы получите ссылку. До встречи!

Привет всем! У нас очередной открытый вебинар в субботу на тему "Перекос осанки и неспособность сказать НЕТ"

Я расскажу, какая существует взаимосвязь и как она отображается на осанке.
Как это влияет на наши ключевые выборы в жизни и лишает нас возможности действовать.
Поговорим откуда это происходит и как вернуть себе опору через отрицание.

На вебинаре я отвечу на ваши вопросы и дам практические алгоритмы для решений.

До встречи в субботу! Ссылку на вебинар вы получите здесь за 5 минут до начала.

17/01/2026
13:00 GMT +2

Всем привет! Напоминаю, что сегодня эфир на тему "Как влияет на осанку неспособность сказать НЕТ".

Старт в через час

За 5 минут до эфира вы получите ссылку. До встречи!

Добро пожаловать!

Быть угодливым — значит регулярно кормить паразитов.
Не метафорических. Психофизиологических.

Угодливость — это не доброта. Это стратегия выживания,
сформированная в условиях, где безопасность зависела
от чужого настроения.

Понравился — выжил. Не понравился — потерял связь.

На уровне нервной системы угодливость — это хроническая активация
социального страха. Постоянное сканирование: «я достаточно удобный?»
«я не мешаю?» «меня не отвергнут?»

Каждый раз, когда ты подавляешь импульс «нет», тело включает торможение.
Снижается тонус, падает уровень дофамина, возрастает кортизол.
Ты теряешь энергию — а окружающая среда её получает.

Вот почему угодливых людей всегда «чуть-чуть используют».
Не потому что они слабые, а потому что их границы
никогда не проверяются — они уже сняты.

Паразит — это не человек. Паразит — это динамика,
в которой твой ресурс не возвращается.
Ты отдаёшь внимание, время, силы, а взамен получаешь
временное одобрение и хроническую пустоту.

Тело быстро учится: быть собой — опасно, быть удобным — можно.
Но за это платят телом. Психосоматика, усталость, раздражение без причины,
ощущение, что тебя «нет».

Угодливость разрушает не отношения. Она разрушает личность.
Потому что личность — это способность выдерживать конфликт,
несогласие и чужое недовольство.

Пока ты угодлив — ты кормишь систему, в которой тебя используют.
Когда ты возвращаешь границы — паразиты исчезают сами.

Не потому что ты стал жёстким. А потому что ты стал живым.

Программа «Вертикаль внутренней опоры — 28 дней»

Я помогаю людям, которые:
— живут в постоянном напряжении
— устали от шума мыслей
— потеряли мотивацию действовать
— чувствуют потерю контакта с собой

вернуть устойчивость и ясность за 4 недели.

Что меняется за месяц работы:

— снижается фоновая тревога
— восстанавливается контакт с собой
— появляется внутренняя опора
— формируется позиция «я управляю своей жизнью»

Формат:

— 4 индивидуальные сессии
— сопровождение в мессенджере
— персональные задания

Стоимость: $300

Запись в директ

Дорогие женщины! Поздравляю вас с этим светлым праздником и желаю, чтобы он длился всю жизнь! Пусть каждый день цветет любовь и свет в ваших сердцах!

Всем привет! В субботу 21го числа проведу стрим

"Как понять что делать, опираясь на тело"

Многие люди пытаются понять, что им делать в жизни, через мысли.

Они анализируют, строят планы, ищут советы.

Но чем больше думают — тем больше тревоги.

Потому что решения не рождаются в голове.

Они рождаются в теле.

Когда человек теряет контакт с собой, тело начинает сигнализировать:

— постоянное напряжение
— усталость
— тревога
— ощущение, что «что-то не так»

На стриме я разберу:

• почему тело первым понимает, что ваша жизнь идёт не туда
• как отличить тревогу от внутреннего сигнала
• как вернуть ясность через контакт с телом
• простую практику, которая помогает услышать себя

Если вы сейчас чувствуете:

— внутренний тупик
— выгорание
— постоянную тревогу

Этот эфир может многое прояснить.

📅 (21.03.26)
⏰ (10:00 по Киеву)