Приложения, которые считают асимметрию шагов:

🔹 1. OneStep (iOS и Android)
Одно из немногих коммерческих приложений, которое действительно измеряет асимметрию походки(asymmetry) с помощью встроенных датчиков телефона. Оно анализирует не только количество шагов, но и такие параметры, как вариабельность, консистентность, ритм и плавность движений. 📱 Работает и на iPhone, и на Android. 🧠 Часто используется в реабилитации после травм и при неврологических нарушениях.
🔹 2. Gait Analyzer (Android, есть версии для iOS)
Приложение для анализа походки, которое рассчитывает симметрию и асимметрию шагов, длину и время шага, скорость, баланс. Использует акселерометр смартфона, поэтому не требует дополнительных датчиков. 📱 Основная версия — Android, но некоторые исследовательские сборки существуют и для iOS. ⚙️ Нужно носить телефон в определённой позиции (на поясе или в кармане).
🔹 3. Sensoria Walk (Android)
Разработано специально для людей с нарушениями походки или после инсульта. Показывает асимметрию походки, шаговую стабильность и равномерность движений. 📱 Работает на Android. ⚙️ Для максимальной точности может использовать фирменные сенсорные стельки или носимые датчики Sensoria.
🔹 4. Gait & Balance (G&B) App (iOS)
Научное приложение, часто применяемое в клинических и академических исследованиях. Измеряет асимметрию длины шага (step-length asymmetry) и асимметрию времени шага (step-time asymmetry). 📱 Доступно для iPhone, возможно тестирование бета-версий для Android. ⚙️ Телефон крепится на поясе или бедре, чтобы алгоритм правильно регистрировал движения.
🔹 5. Pocket Gait (Android)
Мобильное приложение, изначально созданное для оценки походки у пожилых людей. Измеряет step symmetry (симметрию шагов), скорость, ритм и устойчивость. 📱 Работает на Android, не требует дополнительных устройств.
🔹 6. MyWalk (iOS и Android)
Используется в медицинской и реабилитационной практике. Измеряет асимметрию времени шага (step-time asymmetry) и помогает отслеживать динамику восстановления после травм и неврологических заболеваний. 📱 Имеются версии для обеих платформ, но распространена в основном в исследовательских кругах.
⚠️ Важные нюансы, которые стоит знать
Точность зависит от положения телефона. Чтобы асимметрия считалась корректно, устройство нужно носить в одном и том же месте (обычно — на поясе или бедре).
Не все приложения одинаково надёжны. Коммерческие версии (например, OneStep) имеют калиброванные алгоритмы, а простые бесплатные аналоги могут сильно искажать данные.
Некоторые программы требуют аксессуары. Sensoria, например, работает точнее с “умными” стельками, а Stridalyzer — с обувными сенсорами.
Исследовательские версии доступны не всегда. Приложения вроде MyWalk и Gait & Balance чаще применяются в клиниках и университетах и могут быть недоступны в обычных App Store или Google Play.

Здравствуйте, подскажите пожалуйста что означает обезвоживающая диета ?

Обычная высокобелковая диета - она выводит воду. Но эта диета из разряда лечебных, и нельзя ее применять как вздумается. Почки это главное что должно быть под контролем - они работают на такой диете плюс диакарб вообще за троих. Если почки больные нельзя. Я держу диету не дольше недели, смотрю на результат дальше по обстоятельства. Да, и белок не всякий подходит, например молочка задержит воду хоть и белок.

Еда, повредившая мне слух

Все банально и просто, но тем не менее обидно. Когда у тебя диагноз Болезнь Меньера или гидропс внутреннего уха нужно быть максимально осторожным с любыми триггерами, которые усиливают приток жидкости во внутреннее ухо. Ведь лишняя жидкость в ухе - это прямой путь к головокружениям и глухоте.

У всех свои триггеры:
✅ соленое
✅ сладкое
✅ мучное
✅ молочное
✅ кофеиновое

А у меня острая пища. Уже год как я стабилизировала гидропс, а значит и слух на хорошем уровне, но тут решила, что очень хочу пиццу пепперони. Она чуть островата обычно, но не в нашем случае. Нам принесли пиццу спайси пепперони, и с первого взгляда не поймешь, что с ней не так. Знаете этот эффект, когда ешь вроде норм, а потом чувство, что ты огнедышащий дракон? Вот это была я. И было уже поздно. На утро после пиццы слух упал до второй степени тугоухости.

Ну что ж, бывает, еще одна фобия в копилку 😆 будем восстанавливать

А я вообще не чувствую как сын маленький всю ночь крутится , сплю отлично , да и вообще много очень сплю, вечно сонная

Возможно что вы на самом деле не знаете что не высыпаетесь. Мы не замечаем микропробуждений и поверхностного сна. Это только специальные гаджеты могут показать. Но у вас вероятно как раз в этом и проблема, раз не высыпаетесь.

Продолжаю показывать свой прогресс по поднятию слуха на больном ухе 👇

Напомню:
01.10.2025 - я замеряла как обычно слух для отслеживания динамики, и он соответствовал первой степени тугоухости, причем просадка на 29 дБ не такая уж и критичная

16.10.2025 - слух снизился из-за гидропса, вызванного съеденным острым блюдом. В среднем до 47 дБ и это уже вторая степень тугоухости

19.10.2025 - слух поднялся до 39 дБ благодаря мероприятиям по снижению гидропса. Это уже первая степень, но на границе со второй степенью тугоухости, но была заложена положительная тенденция, которую я продолжила

01.11.2025 - я снова замерила слух и он меня очень впечатлил: поднялся до 28 дБ что соответствует первой степени (на картинке выше), а если поднять еще на 3 дБ можно будет сказать что снижение слуха в пределах нормы. Так как 1 степень начинается с 26 дБ

Есть одна вещь, совершенно новая, которую я попробовала в октябре. Ставьте ❤️ - я увижу, что вам нужна эта информация

Процедура, которая в комплексе мероприятий от гидропса, мне видимо помогла восстановить слух быстрее.

Это процедура аппаратного массажа Icoone Laser.

Icoone Laser — это аппаратный вакуумно-роликовый массаж, сочетающий микро- и мультимикроальвеолярную стимуляцию (MMAS) с воздействием лазера и светодиодов (LED) для коррекции фигуры, омоложения кожи и восстановления тканей. Процедура используется для уменьшения жировых отложений, борьбы с целлюлитом, отеками, а также для улучшения упругости кожи и общего самочувствия.

Мне эту процедуру посоветовала медик, врач кардиолог 74 лет. Она делает эту процедуру для поддержания общего здоровья, как элемент массажа, лимфодренажа, средство от отеков и в целом общеукрепляющее воздействие на мышцы и соединительную ткань.

Я делаю курсом и мне очень нравится эффект - час работы на аппарате выводит столько воды, что иногда сложно долежать до конца процедуры (мочевой пузырь переполнен). Хорошо прорабатывает места водных и жировых ловушек, а это всегда места скопления лимфоузлов (подмышки, живот, внутренняя поверхность бедра, валики над коленями). Также я прошу отдельно мне проработать 7-й шейный позвонок и крестец. Считаю, что от сидячей работы это те места, застой в которых сильнее всего сказывается на общем самочувствии. Сразу чувствую прилив кислорода в мозг и снижение тумана в голове. Шею трогать не позволяю!

Работает это конечно в комплексе мероприятий от гидропса. Про комплекс писала тут https://t.me/verstibular/377

Подходит и мужчинам и женщинам, но имеет противопоказания (изучите перед использованием). И это конечно никакая не реклама, а то новенькое, что я на себе постоянно испытываю, и если нравится делюсь ❤️‍🔥

Поделилась своим взглядом на такое довольно резкое улучшение слуха 👆
В данный момент чувствую себя хорошо даже шум ушел 🙏

Добрый день, Анна! Разве 2 недели это быстро для гидропса?. Замерград мне говорил, что гидропс неуловимый, он то есть, то его нет, поэтому и специфических исследований, которые 100% показывают гидропс, не существует. Тоже написано и в статье Кунельской. Поэтому я решила, что гидропс может очень быстро уходить.

На мой субъективный взгляд быстро. Раньше это занимало больше времени. Но поскольку я засекла падение слуха мгновенно, то допускаю, что в этот раз могла действительно справиться быстрее
PS: а врачи, кстати, вообще не говорят про перемещение гидропса, и «неуловимость» гидропса может быть связана с его перемещением, а не исчезновением. Но исследований действительно нет.

Я проспала двое суток подряд и похудела на 2,5 кг за это время. 

Не могу сказать, что это точно Меньер или вестибулярная мигрень, но это точно какая-то форма вестибулярного нарушения. 

❓Что же произошло?
В пятницу вечером в районе 16:00 меня повело, появилось мерзкое ощущение, что картинка запаздывает за движением. К 17:00 я поняла, что меня сносит с ног, если я запрокидываю назад голову. Появилась шаткость.
Я легла.
Лежа появилось ощущение, что я лежу на матрасе, наполненном водой, но вращательного головокружения не было. К 19:00 у меня очень сильно начала болеть голова и появилось мерцание/вспышки в глазах. К 20:00 начало тошнить.
Я напилась всевозможных таблеток, обмазалась всевозможными маслами и уснула.
В 5:00 утра я проснулась - все еще с ощущением что ничего не изменилось, то есть по сути прошло 12 часов, а воз и ныне там. Я уснула снова. Проснулась в 10:00. Наконец почувствовала облегчение в плане головокружения, но голова все еще болела. Встать самой не получилось - меня мотало. По стеночке с мужем доползла до туалета и вернулась обратно спать. 
В 13:00 я что-то поела, не помню что это было, по-моему вареное яйцо. Выпила травяного чаю с медом и снова спать. Я просыпалась только выпить таблетки, попить, что-то съесть, сходить в туалет и снова спать. В итоге я так провела чуть больше 2 суток

В понедельник, то есть сегодня, я уже смогла сама ходить, головная боль почти прошла, шаткости вроде нет, но распирание в ухе сильное, и туман в голове огого! А еще есть странное ощущение дереализации.

Что это было? Это точно не похоже на мои привычные приступы. У меня никогда раньше не болела голова и не было классических мигреней, хотя вестибулярную мигрень мне как диагноз ставили. Надо ли считать, что ремиссия всё? Я пока не решила. Буду наблюдать.

Значит выводы после выходных

👇

Все-таки это была вестибулярная мигрень вместе с обычной мигренью (даже вероятно с аурой, так как были вспышки в глазах) 

Мне сравнить не с чем — я счастливый человек живущий жизнь без головной боли в целом, тем более без мигреней. Но раз такое дело подключила:

1 1/2 таблетки в день диамокса
2 таблетки в день вертиго-N 
1/2 таблетки на ночь топамакса (25 мг)

800 мг магний + масло магния на стопы 
1000 мг кверцетина в день
Витамин б6 и витамин С 
Такая комбинация снижает мне накопление излишней жидкости 

Обязательно массаж шейно-воротниковой зоны с маслом ДипБлю и Копайбы + Ладан сухая ингаляция 

Все сроком на 5 дней, дальше буду отменять постепенно все таблетки.

С питанием все проще: 
❌ ноль кофе, чая
❌ ноль молочки даже в сырах 
❌ ноль глютена 
❌ ноль сахара 
Немного соли

По сути рацион это белок, овощи и крупы.
Сегодня вечером были в торговом центре накупили кучу одежды дочке, она неожиданно из всего выросла. Я в целом нормально - яркий свет, примерочные, капризы))) пережила. Но хочется пока осидеться/отлежаться в норке. Как у вас? Вопросы задавайте 👇

PS: ❗️за мной все подряд не повторяйте - вся лекарственная терапия подобрана конкретно под меня