Физкульт! Мотивационные посты, советы по правильному питанию, рекомендации по технике бега – всего этого тут не будет, а будет тут всякое актуальное и интересное про забеги parkrun. Не переключайтесь!

Завтра из специальных событий:
• открытие parkrun Бабушкинский на Яузе (Москва, ближайшее метро – Бабушкинская)
• День рождения parkrun Тула (2 года исполняется!)

Полный список забегов:
https://www.parkrun.ru/events/

В эту субботу, 15 декабря, открываются:
* parkrun Кольчугино, Городской парк (Владимирская область)
* parkrun Чертаново, Покровский парк (Москва, ЮАО)

29 декабря – рабочая суббота, рассказываем, как это повлияет на забеги parkrun

❌ Забег отменяется:
* Кимры
* Самара

⏱ Старт переносится на 8:00:
* Бабушкинский на Яузе
* Балашиха Заречная
* Вернадского
* Воронеж
* Дружба
* Зеленоград
* Коломенское
* Королёв (резервная трасса)
* Красноярск
* Кузьминки
* Наташинский
* Пермь Балатово
* Тимирязевский
* Тула
* Химки
* Царицыно

⏱ Старт переносится на 8:30:
* Измайлово

✅ Время старта не меняется, забег проходит как обычно:
* все остальные парки

в январе запускаются:
* 19 января – parkrun Серпухов
* 26 января – parkrun Парк Победы (Санкт-Петербург)

пока команды загружают результаты последних в 2018 году забегов напоминаем, что дополнительные праздничные забеги пройдут 1 и 7 января: https://www.parkrun.ru/special-events/

напоминаем, что
а) сегодня пятница
б) завтра суббота, все забеги parkrun стартуют в обычное время кроме забега в Чертаново (отменяется по техническим причинам)

завтра, 7 января, специальные забеги parkrun в нескольких парках: https://www.parkrun.ru/special-events/

завтра, 26 января:
* parkrun Московский парк Победы (СПб) – открытие
* parkrun Волгоград – исполняется 3 года
* parkrun Тимирязевский – забег №200

Информация для паркран-туристов, которые в это воскресенье побегут марафон “Дорога жизни”!
Некоторые забеги parkrun в Санкт-Петербурге в декабре-январе стартуют на час позже, подробное расписание ниже.

Старт в 9:00:
* МЕГА Парк Кудрово
* Московский парк Победы (первый забег!)
* Сосновка

Старт в 10:00:
* Елагин Остров
* Колпино
* Петергоф Александрийский
* Пушкин
* Шуваловский

схема забегов parkrun в Петербурге, кстати

Тюмень – 16 марта

Смоленск – 23 марта

Оренбург и Орск – средства на открытие собраны (спасибо всем поддержавшим!), старт забегов в апреле

завтра у нас:
* parkrun Затюменский (Тюмень) – открытие
* parkrun Реадовский парк (Смоленск) – тестовый забег
* parkrun Зеленоград – 4 года
* parkrun Балашиха Заречная – 50 забег

Орск – 27 апреля

Ангарские пруды (Москва) – 18 мая

Оренбург – 27 апреля

завтра у нас:
* parkrun Жуковский – 2 года
* parkrun Олимпийская деревня – 1 год

Покровское-Стрешнево – 25 мая