5 вёрст
14.8K subscribers
6.08K photos
469 videos
1 file
2.57K links
Официальный канал всероссийского движения 5 вёрст

⚡️Интервью с участниками
⚡️Обзоры локаций
⚡️Еженедельная рубрика #гдетыбыл
⚡️Новости об открытиях
и многое другое

Для связи: @pobolkir
Поддержка: support@5verst.ru

vk.com/5verst
5verst.ru

4778213071
Download Telegram
Поздравляем всех финишеров Московского Марафона!

Вы - крутые! Вы - невероятные! Надеемся, что этот день вы запомните на всю жизнь!​

Не менее крутые и невероятные - волонтеры, которые создавали атмосферу, поддерживали участников, помогали в организации спортивного праздника. А волонтеры parkrun традиционного встречали всех участников за один паркран до финиша!​
Channel name was changed to «parkrun Россия»
Наши партнеры, дружеский фонд «Спорт для Жизни» приглашает вас на последний в этом году тренинг волонтеров-лидеров для незрячих бегунов.

​Уже многие паркрановцы прошли этот уникальный тренинг и овладели полезными знаниями. Волонтер-лидер – это партнер незрячего, слабовидящего или слепоглухого спортсмена, он бежит и плывет с ним в парасвязке или крутит педали вместе с ним на велотандеме – они вместе стремятся к победе и достигают целей!

​Волонтеры-лидеры фонда «Спорт для Жизни» получают возможность выезжать на самые разные соревнования вплоть до уровня IRONSTAR. Волонтерская команда фонда — это дружеское общение, новые возможности, новые связи, новые цели.

Тренинг проходит в три дня и пройдет 22, 24 и 26 сентября в Москве в Бизнес-отеле «Бородино».

Чтобы попасть на тренинг, пожалуйста, заполните анкету.

На все ваши вопросы ответят по почте fond.sportforlife@gmail.com.
Основатель легендарных трейловых забегов в России Running Heroes Russia Михаил Долгий на нашем вебинаре рассказал про особенности трейлов и отличия их от шоссейного бега, как тренироваться и подготовиться по экипировке, питанию и безопасности, о его личном опыте участия в забегах в других странах и в России. И, конечно, о стартах GRUT – как они создаются, откуда берутся идеи, ресурсы, в чем драйв и почему слоты разлетаются за несколько месяцев до мероприятий.
⚠️ Операционный директор Том Уильямс из штаб-квартиры parkrun Global:

"В минувшую субботу вернулись Cape Pembroke Lighthouse parkrun на Фолклендах и три паркрана на Северной территории Австралии. Это еще один позитивный шаг к постепенному возвращению паркранов в мире в целом...

...Еще из позитивных новостей: в ближайшую субботу будут еще раз запущены паркраны в Новой Зеландии – все, кроме пяти паркранов в Окленде, там пока еще действуют ограничения. Возвращение паркранов в Польше ожидается в субботу 17 октября...

...Довольно давно стало понятно, что в той ситуации, в который мы все оказались, легких путей найти невозможно. К сожалению, при движении в сторону перезапуска неизбежны шаги не только вперед, но и в других направлениях...
"

Подробнее в блоге.
Героиня нашей рубрики «Участник недели» Татьяна Пфаф из Орска впервые пришла на паркран в свой день рождения и этот забег стал самым запоминающимся для нее. Татьяна не видит минусов у паркрана и советует тем, кто только задумывается о волонтерстве, не бояться сделать первый шаг.

Читайте в блоге паркран Россия.

Фото: паркран Орск парк Строителей
Друзья, внимание!​

Приближается International parkrun day, который традиционно празднуется в первую субботу октября.​

Ребята из parkrun Кузьминки приглашают команды всех паркранов принять участие в праздничном флешмобе.​

Каждый хотя бы раз видел фотографию с самого первого паркрана в мире, где 2 октября 2004 года тринадцать участников собрались на стартовой линии в лондонском Буши парке.

Идея - повторить эту самую фотографию и выложить её в соц.сети своего паркрана!​

Время и место фото могут быть любыми. Вовсе не обязательно приходить в субботу на старт паркрана), не обязательно в точности повторять одежду, пол участников и т.д.

Свой вариант команда Кузьминок уже представила. Ждём ваши фотошедевры!​
⚠️ Операционный директор Том Уильямс из штаб-квартиры parkrun Global:

"Мы очень рады состоявшемуся в эту субботу возвращению паркрана в Новую Зеландию. Всего в минувшие выходные в Новой Зеландии, на Фолклендах и на Северной территории Австралии было проведено 27 паркранов...

Повсюду наблюдается положительная динамика, ограничения ослабевают, мы прорабатываем возвращение в ряде стран, и совсем скоро число открытых паркранов должно увеличиться.

Однако, к величайшему сожалению, вернуть паркраны в Англии до конца октября, как мы планировали, не получится...

...В Северном полушарии близится зима, и потенциальный вред от социальной изоляции возрастёт существенно...

...Такие мероприятия, как parkrun, являются частью решения этой проблемы...
"
Сегодня в рубрике "Участник недели" Мария Цицова, проработавшая больше 10 лет в приюте для животных. В 2017 году Мария увлеклась каникроссом, а позже стала участником паркрана.
«... попробовать себя волонтером на забеге — это тоже хорошо и полезно. Не все ж принимать заботу, надо и делиться заботой с другими».

Читайте интервью с Марией в блоге паркран Россия.
⚠️ Операционный директор Том Уильямс из штаб-квартиры parkrun Global:

"В прошлую субботу почти 3000 участников пришли на 29 паркранов в Австралии, Новой Зеландии и на Фолклендских островах для того, чтобы пробежать, пройти или поволонтерить. Это замечательно. Есть и другие хорошие новости: в ближайшие выходные 5 паркранов в Окленде, столице Новой Зеландии, также присоединятся к нам – ограничения сняты.

17 октября вернутся еще 93 паркрана – вся Польша и австалийский штат Тасмания. С этого дня в мире будет более 100 действующих паркранов.

Открытия на этом не закончатся: до конца месяца мы ожидаем еще два важных события. 24 октября ожидается перезапуск паркранов в Японии, а 31 октября – в Западной Австралии, Гернси и на острове Мэн.

Важно отметить, что и Гернси, и остров Мэн, где действующие ограничения позволяют нам без проблем открыть паркраны, легко доступны из остальной Великобритании. Это может спровоцировать всплеск паркран-туризма, что в свою очередь может привести к негативному эффекту. Поэтому мы приняли решение перезапустить Гернси и остров Мэн в формате четырехнедельного пилотного проекта. Будем наблюдать за ситуацией и действовать, исходя из нее.

Времена нынче бурные. Но чем больше открывается паркранов, тем прочнее встает на ноги семья parkrun, тем больше людей вновь проводят время на свежем воздухе в отличной компании. Это вселяет надежду.

Спасибо за вашу поддержку.
"
На прошлой неделе был объявлен флешмоб, посвященный Международному дню паркрана (всегда первая суббота октября). Предлагалось повторить в своей вольной интерпретации первое фото с первого паркрана. И идея нашла отклики в разных уголках нашей страны!
Всего во флешмобе приняли участие 12 паркранов от Москвы до Якутска – сделав его по-настоящему всероссийским.
Акцию запустили ребята из Кузьминок. Идею подхватили паркраны:
🌳Томск Стадион Политехник
🌳Жуковский
🌳Северное Тушино
🌳Долгопрудный
🌳Челябинск Экопарк
🌳Волгоград панорама
🌳Бабушкинский на Яузе
🌳Новосибирск
🌳Якутск Дохсун
🌳Солнечный остров
🌳Бутово

Подробнее и крупнее в блоге паркран Россия.
👍1
Друзья, привет!
В этом году все впервые. Впервые мы столько времени без паркранов, впервые паркраны запускаются, но не открываются, впервые каждую неделю мы получаем в рассылке послание от Тома Уильямса, операционного директора parkrun Global.
Объем информации, который с марта генерирует глобальная штаб-квартира, немаленький. И нам нужна ваша помощь! Мы ищем амбассадоров-переводчиков, чтобы оперативно информировать русскоязычное сообщество обо всех новостях в мире parkrun.
Если вы знаете и любите parkrun, владеете английским языком на уровне, достаточном, чтобы понять разницу между event director и run director, а русским - чтобы грамотно складывать слова в предложения, и если у вас есть немного свободного времени, а главное – желание помогать движению, пишите нам на почту russia@parkrun.com или в личные сообщения.
Будем рады видеть вас в команде parkrun Россия!
"Сейчас мы работаем над тем, чтобы вернуть паркран" - Максим Егоров, исполнительный директор паркран Россия в интервью информационно-развлекательному каналу про любительский спорт @runandroll
Зачем заниматься спортом жителю большого города, как это делать, чтобы не навредить себе и достичь желаемых результатов, как быть, если вы начинаете терять мотивацию, если вы не можете найти в себе силы начать после перерыва или вообще просто начать – об этом и о многом другом рассказал легендарный Милан Милетич на нашем вебинаре.

«Почему люди бегают? Каждый отвечает на этот вопрос по-своему. Кто-то бегает за медальку, кто-то ради здоровья, кто-то мазохист и любит боль. Очень много людей делают этого для того, чтобы убежать от проблем. Я тоже так делал, но это неправильно».
⚠️ Операционный директор Том Уильямс из штаб-квартиры parkrun Global:

"По мере развития событий 2020 года, в частности, глобальных усилий по борьбе с пандемией COVID-19, становится все более очевидным, что люди во всем мире страдают от ситуации самым различным образом. В parkrun мы каждый день видим доказательства этому утверждению: некоторые из наших сообществ в значительной степени возвращаются к довирусной норме, в то время как другие продолжают жить в условиях жестких ограничений. Где бы вы ни читали этот пост, пожалуйста, знайте, что мы думаем о вас, и вся семья parkrun с вами.

Из позитивных новостей – очень радостно было видеть 3700 участников и волонтеров, которые в минувшую субботу посетили 33 паркрана в 3 странах. В наше время важно праздновать любые победы, даже самые маленькие.

Мы очень надеемся запустить паркраны в Польше, Тасмании, Западной Австралии, Японии, Гернси и на острове Мэн до конца октября. Если это произойдет, впервые с марта месяца у нас будет более 100 паркранов каждую неделю. Плюс ко всему, в Южном полушарии наступает лето, это дает надежду на отступление вируса и относительно скорый запуск паркранов в этом регионе.

А вот в Северном полушарии, где находится более половины всех паркранов, наступает зима и увеличивается активность вируса. Соответственно, ужесточаются карантинные меры и растет социальная изоляция.

Но мы все еще уверены в том, что активности на улице, на свежем воздухе сравнительно безопасны, и что такие мероприятия, как паркран, невероятно важны и эффективны для нашего здоровья и благополучия, и что все решения, принимаемые в отношении ограничений физической активности, должны базироваться исключительно на доказательствах и фактических данных.

Мы справляемся с этим. Вместе.
"
Красивые фотографии в ярких манишках стали сначала воспоминанием, а потом мечтой.” Юлия Кальсина, редактор блога parkrun Россия, в эссе о самой себе - в рубрике “Участник недели”.
Рождение паркрана в России неразрывно связано с одним человеком! И вы, конечно же, знаете о ком идёт речь! Сегодня у Максима Егорова День рождения! 🥳 Не родись Максим, неизвестно был бы шесть этих долгих лет паркран у нас, перезнакомились ли бы мы все, родились ли бы некоторые дети... чувствуете цепочку взаимосвязанных событий? 😊
Поздравляем Максима! Желаем ему сил, терпения и здоровья!
⚠️ Операционный директор Том Уильямс из штаб-квартиры parkrun Global:

"В прошлую субботу были возобновлены 12 паркранов в Тасмании. Теперь во всем мире есть 45 действующих паркранов, которые посещают более 5000 человек...

...К сожалению, из-за усиления ограничений в связи с распространением инфекции, в прошлую пятницу мы приняли решение отложить запланированное возвращение в Польшу...

...В эти выходные мы с нетерпением ждем встречи с паркраном в Японии и продолжаем сотрудничество с департаментом здравоохранения в Западной Австралии касательно планируемого возвращения паркранов в ближайшую субботу, так как ожидаемое ослабление запретов было отложено...

...Ожидаем возвращения мероприятий в Австралийской столичной территории (ACT) 31 октября вместе с паркранами в Гернси и на острове Мэн...

...Более 70000 паркранеров загрузили данные об участии в более чем 500000 (не)паркранах...
"

Подробнее в блоге паркран Россия.
Сегодня в рубрике "Участник недели" Михаил Хайми с необычным родом занятий и, как следствие, нестандартным интервью. Кто такой интертейнмер и как паркран помог Михаилу вырастить самомнение, читайте в блоге паркран Россия.
⚠️ Операционный директор Том Уильямс из штаб-квартиры parkrun Global:

"В прошлую субботу мы были счастливы увидеть перезапуск мероприятий паркран в Японии и Западной Австралии. Всего состоялось 89 мероприятий, в которых приняли участие более 8500 человек, которым помогали более 900 волонтеров...

...В эти выходные количество проводимых по всему миру мероприятий превысит 100...

...Во многих регионах Северного полушария растет количество заболеваний, что влечет за собой усиление запретных мер. Нашей обязанностью остается постоянный мониторинг ситуации, работа с соответствующими государственными органами и органами здравоохранения, чтобы своевременно принимать правильные решения; чтобы вернуть паркран в те сообщества, где это безопасно и разумно и где позволяют действующие правила...

...С каждым днем ​​мы видим изменения во всех 22 странах, в которых мы работаем. Наша миссия сделать мир более здоровым и счастливым остается неизменной...
"

Подробности в блоге.
Если создание качественного контента и блогерство было вашей мечтой, то есть уникальная возможность воплотить её в жизнь!

Стартует набор медиаволонтеров в рамках проекта «Видеоблог: «Волонтер: инструкция добра».

Проект реализуется совместными усилиями Ассоциации волонтерских центров и "Мосволонтер", а за образовательное наполнение отвечают партнеры из Высшей школы экономики!

В рамках проекта обучают операторскому мастерству, основам журналистики, рассказывают, какой контент и на какие платформы загружать, а также учат снимать крутые видео даже на телефон.

Если кто не знает, то ресурсный центр «Мосволонтёр» занимается развитием и поддержкой добровольческого движения в Москве. При его активном участии проводятся самые яркие и крупные события в Москве!

Чтобы стать участником проекта, необходимо:

- достоверно заполнить форму регистрации;

- успешно пройти рекрутинг.

Дерзайте и до встречи в вашем видеоблоге!😉