5 вёрст
15K subscribers
6.05K photos
468 videos
1 file
2.56K links
Официальный канал всероссийского движения 5 вёрст

⚡️Интервью с участниками
⚡️Обзоры локаций
⚡️Еженедельная рубрика #гдетыбыл
⚡️Новости об открытиях
и многое другое

Для связи: @pobolkir
Поддержка: support@5verst.ru

vk.com/5verst
5verst.ru

4778213071
Download Telegram
⚠️ Операционный директор Том Уильямс с еженедельным статусом по ситуации с covid19 из штаб-квартиры parkrun Global:

... мы сможем возобновить мероприятия в стране при соблюдении следующих условий: во-первых, паркраны должны открыться во всей стране сразу, во-вторых, их проведение не должно нарушать текущие рекомендации и требования органов здравоохранения...

...нам поступила масса предложений о том, как бы побыстрее возобновить проведение паркранов, немного изменив правила... Однако, к сожалению, любые подобные инициативы существенно усложнят нашу операционную модель, а работу волонтеров могут сделать невыносимой...

...мы абсолютно уверены, что через некоторое время все паркраны будут запущены...

...как только мы примем решение об открытии паркранов в стране, в первую очередь мы сообщим об этом таким же образом и после этого распространим по информационным каналам страны...


Детальнее в блоге паркран России
Помните старую басню Алексея Толока про то, как мужик с попугаем пришел на паркран и штрихкод ему распечатал, а потом все участники пришли, кто с рыбками, кто с хомячком, кто со свинкой морской, кто с собачкой... и все со штрихкодами? Забыли? Тогда вспоминайте тут.

Мы приветствуем участие на паркране вместе со своим четвероногим другом (если в парке нет прямого запрета на посещение с собакой), можно даже с птичкой бежать... Однако не стоит забывать, что ваш питомец не должен мешать другим участникам мероприятия и посетителям парка. Пожалуйста, держите вашего друга на коротком поводке и под контролем в течение всей дистанции. Допускается только одна собака на одного человека.

Если вы волонтерите или наблюдаете за мероприятием, держитесь на расстоянии от участников, не мешайте им. Присматривайте за своим питомцем.

Хоть собака (и любое домашнее животное) и друг человека, но это друг без штрихкода)

фото: @parkrunkrylatskoe
Общественная палата России
Конкурс ОП РФ «Лучшие практики популяризации здорового образа жизни на территории Российской Федерации»
Номинация «Лучшие НКО ЗОЖ»
5 кандидатов в победители🏆. Движение parkrun среди них.

Открытое голосование по ссылке.

Вы знаете, что делать!
Мы все ждем-ждем - когда же откроется паркран? Но он пока не открывается.

И всё же у нас есть возможность встретиться всем вместе, виртуально, на ВВВВикторине. Узнать что-то новое о паркране, почитать шутки в чате, познакомиться с совершенно новыми людьми! Где бы вы еще пересеклись вот так запросто с бегуном из Краснодара?

И ведь можно даже не вставая с постели или за кружкой утреннего кофе :)

Все на Викторину!

Старт завтра, в 8:55 тут.
Все наверняка заждались результатов 9-ой предъюбилейной ВВВВикторины. Отчитываемся!

Таблица с результатами доступна по ссылке.
Мы стабильно собираем свыше 100 участников примерно из 40 паркранов, причем не только российских. Больше всего участников было зафиксировано из паркрана Кузьминки - 9 человек, и по 7 человек из Бутово и Митино! Очень дружно, молодцы!

Вопросы, как вы понимаете, сами себя не пишут. Нам в очередной раз здорово помогли Алексей Потряхаев и Максим Силаев! Спасибо большое за этот креатив! Также мы использовали публикации из telegram канала @parkrunkuzminki.

Напоминаем, что если у вас возникнут идеи интересных вопросов, то присылайте их через специальную форму. Команда паркран России будет вам благодарна!

Следующая викторина будет юбилейная, а значит, что-то будет не совсем обычно!

Не пропустите!

фото: паркран Тимирязевский
Про то, сколько времени бывает нужно, чтобы распечатать штрихкод и что помогает осознать паркран, читайте в интервью Арама Арутюняна в рубрике "Участник недели".

фото: паркран Наташинский
⚠️ Операционный директор Том Уильямс с позитивными новостями по ситуации с covid19 из штаб-квартиры parkrun Global:

... Предположительно, мы сможем объявить дату перезапуска паркранов в Новой Зеландии через неделю, в следующем новостном выпуске....


Детальнее в блоге паркран России
Амбассадор по развитию и поддержке parkrun Россия Павел Мишинев:
"...несмотря на то, что я участвовал в открытии не одного парка, я всегда «привязываюсь» к тем людям, которые открывают parkrun. Со многими из них поддерживаю дружеские отношения и после открытия. И всегда хочется поехать в тот город, на тот паркран, чтобы посмотреть, что в итоге получилось..."

Полное интервью с Павлом читайте в рубрике «Команда parkrun Россия»

Фото: @parkrunvernadskogonews
​Друзья, завтра в субботу у нашей ВВВВикторины маленький, но значимый юбилей!​ 🎂

В 10-й раз мы встретимся на нашем канале на YouTube, чтобы ответить на 15 интересных вопросов, которые с вашей помощью сформировала команда parkrun Россия.

Присоединяйтесь! Зовите друзей!

🔔 Начало трансляции в 8.55 (время московское). Старт вопросов: 9.05!

Ссылка на трансляцию.

фото: паркран Нижний Новгород
10-я викторина открыла наше субботнее утро! А юбилейные события принято отмечать как-то особенно. Наша ВВВВикторина не была исключением! Для всех участников был подготовлен сюрприз в виде дополнительного круга из 5-ти вопросов, составленных самим ведущим - Александром Скрывлей. Вместе с Сашей над вопросами викторины работали Алексей Толок, Яна Кржижановская, Алексей Потряхаев.
Как всегда, вопросы были интересными и познавательными. Ведь паркран так же разнообразен, как и сам мир.

Изучаем результаты 10-ой викторины и продолжаем играть в следующую субботу!

Не стесняйтесь присылать свои вопросы!😉

фото: Cairns parkrun (Австралия)
На этом паркране токены выдают на старте всем участникам, а на финише собирают. Цель - убедиться, что все участники финишировали и не достались крокодилам...
🐊
И снова рубрика "Команда паркран Россия". На этот раз знакомимся с Константином Конончуком, самым удаленным от нас амбассадором по развитию и поддержке parkrun. Про легендарность паркрана Якутск Дохсун и общество будущего читайте в блоге parkrun Россия.

Фото: паркран Якутск Дохсун
⚠️ Операционный директор Том Уильямс с новостями по ситуации с covid19 из штаб-квартиры parkrun Global:

... Для меня большая радость официально сообщить, что в субботу, 4 июля, будет возобновлено проведение паркранов в Новой Зеландии. Это огромный шаг к перезапуску паркранов во всем мире и я уверен, что это известие поднимет дух наших участников по всему миру...

Детальнее в блоге паркран России
Мы запускаем (не)паркран!

Это не бег, ходьба или волонтерство на трассе parkrun, и совершенно не обязательно, чтобы это было в субботу утром.

Это не замена parkrun.

Это возможность для наших участников зарегистрировать прохождение дистанции 5 км в любом месте – пешком или бегом – где бы вы ни находились и каковы бы в этом месте ни были требования к занятиям спортом.

Это похоже на «Свободный забег» – возможность самостоятельно зарегистрировать дату и время события и в то же время связать это со своим домашним паркраном. Вы можете зафиксировать не более одной такой активности в день, а в еженедельной таблице результатов будет отображаться ваше лучшее время.

Никаких специальных регистраций для того, чтобы зафиксировать (не)паркран, не нужно – все действия вы сможете выполнить в своем аккаунте parkrun.

Инструкция и ответы на возможные вопросы тут.
Роман Невельский из Нижнего Новгорода считает важным и нужным привлекать людей к физкультуре и рекомендует всем хоть раз попробовать себя в качестве волонтера.

Полное интервью Романа в рубрике "Участник недели" блога паркран Россия.

фото: паркран Нижний Новогород Мещерский
21 июня профессиональный праздник - День медицинского работника!

Поэтому в этот день пройдет Всероссийский индивидуальный забег #НеПациент. Таким образом участники смогут поблагодарить врачей за их работу, а также продемонстрировать преимущества здорового образа жизни, которые позволили им не стать пациентами.

Индивидуальный забег состоится 21 июня в 11.00 (время московское). Дистанцию выбирает каждый участник самостоятельно: это может быть круг вокруг дома или марафон в горах. Но помните о главной дистанции — о социальной, она должна составлять 1,5 м.

Для участия необходимо выложить фотографии с забега в свои социальные сети с тегом #НеПациент, также можно зарегистрироваться на сайте забега.
Все когда-нибудь заканчивается. Кроме паркрана, конечно!

Десятая Веселая Всероссийская Всепаркрановская викторина стала последней.

За 2,5 месяца в эфире Youtube-канала parkrun Россия было задано 155 вопросов, а общее количество просмотров всех игр достигло почти 3000!

На следующей неделе в большом итоговом интервью с Александром Скрывлей подведем итоги проекта!

Спасибо всем, кто был с нами на протяжении этого времени и тем, кто участвовал в составлении вопросов!

На нашем Youtube-канале можно посмотреть все выпуски ВВВВикторины и еще много интересного.

Ну, а мы с вами радуемся постепенному снятию ограничений, участвуем в (не)паркране.
Есть такое слово амбассадор. Слово заморское, немного непонятное. Однако за ним кроются весьма простые понятия. Амбассадор – это человек, представляющий бренд, компанию, движение… Так вот, и на паркране есть амбассадоры, причем в совершенно разных аспектах его деятельности. Например, социальные сети. На паркране есть целый штаб амбассадоров по социальным сетям, которые помогают готовить и публиковать материалы в ВКонтакте, Facebooк, Instagram, Telegram.
Это такие же участники движения паркран как и вы!

Мы продолжаем искать амбассадоров по социальным сетям, чтобы максимально равномерно распределить нагрузку, сделать её незаметной, и, главное, делать интересные публикации!

Если ты хочешь и можешь помогать, если у тебя получается писать для социальных сетей, если ты разделяешь ценности паркрана и готов им следовать, если ты мечтал войти в команду паркран Россия, чтобы помогать развивать движение, то должность "амбассадор по социальным сетям" для тебя!
Мы очень тебя ждем! Пиши нам на
russia@parkrun.com!
Если вы не очень серьезно отнеслись к (не)паркрану, то зря! Внести свою пробежку в систему не так сложно, а вашему парку будет приятно!

По итогам ваших пробежек по каждому паркрану создаётся протокол с лучшими результатами. А ещё создаются сводные протоколы по всем паркранам страны! И таких протоколов уже составлено два!

Сводные результаты (не)паркрана прошедших недель изучайте по ссылке.

Если напротив вашего парка нет никаких данных, значит ни один участник не вносил свои пробежки за ваш паркран! Грустно, но поправимо уже сегодня!

Напомним, что (не)паркран – это возможность зафиксировать в вашем профиле parkrun результат пятикилометровой дистанции по вашему выбору в любой день с понедельника по субботу. Ваше лучшее время за неделю будет показано в таблице результатов вашего домашнего парка.

Присоединяйтесь!

Лайфхак: самый простой способ попасть в личный кабинет - через ссылку в письме от паркран с результатами или еженедельной новостной рассылкой. Даже пароль может не потребоваться. В крайнем случае, его всегда можно сбросить и установить новый.
На паркране встречаются, знакомятся, женятся и даже … рожают. Об этой веселой истории и других интересных фактах биографии еще одного важного участника команды parkrun Россия Анастасии Глотовой — в нашей еженедельной рубрике.
На заре нашей «Веселой Всероссийской Всепаркрановской Викторины» мы задали Александру Скрывле первые 5 вопросов о жизни, работе и вообще. Получили интересные и честные ответы. И то был первый круг.
Заканчиваем проект экстерном – второй и третий круг вопросов для ведущего ВВВВикторины в одном большом итоговом интервью.
Еще одна награда в нашей копилке!
АНО "паркран" стала лидером народного голосования и была отмечена специальным призом в конкурсе в номинации "Лучшие НКО ЗОЖ", который проводила Общественная палата РФ. Памятную стеллу и диплом получил руководитель движения в России Максим Егоров. Конкурс «Лучшие практики популяризации здорового образа жизни на территории Российской Федерации» собрал спортивные проекты, подготовленные общественными организациями и просто отдельными энтузиастами, со всей страны. В ВКонтакте свой голос за паркран отдали 53% респондентов - почти 1400 человек. Ваши голоса услышаны! Спасибо за поддержку!