Наталья затронула актуальную тему. Спасибо❤️

Думаю полезно эту тему раскрыть

Мир устроен так как я хочу, со мной случиться то, во что я верю - это убеждение младенца. Ребёнок верит, что благодаря только его воле происходят события

Убеждение вполне объяснимо. По желанию и велению младенца возникает и молоко и тепло и комфорт. Малыш на ранних этапах развития чувствует себя центром вселенной и это норма, ведь так формируется доверие к миру, отношение к себе и чувство безопасности - фундамент для дальнейшего развития.
Со временем желания исполняются с опозданием или вовсе нет. Так малыш узнаёт, что в реальности есть другие люди со своими желаниями, что не всем его желаниям суждено сбываться. Так мы взрослеем, так расстаёмся с иллюзиями и всё шире раскрываем для себя реальный мир во всех его красках. Нам сложно принимать реальность и отсутствие нашего тотального влияния. Часто уже взрослый человек продолжает жить в иллюзиях, а не в реальном мире (механизм психологической защиты)

Взрослые с иллюзией всемогущего контроля расстаются неохотно, иначе не были бы так популярны аффирмации, визуализации счастливого будущего, позитивные мысли, психологи, обещающие за 3 встречи изменить жизнь и тд тп

Одно из главных достижений в психотерапии - это разоблачение иллюзий, встреча с реальностью, реальным собой, одним словом - взросление

Для религиозного человека нет такой проблемы, ведь есть воля Бога, а я лишь маленький человек. Для советского человека богом была Родина, общество, коллективные ценности
Большинству современных людей куда сложнее: Ведь только мне выбирать куда и как, я как будто бы должен только сам строить свою реальность и как достойный человек современного общества сделать свою жизнь похожей на райский сад. Ну а если не смог, так себе ты человек..,
ведь с каждого утюга мы слышим современные лозунги:

⚡️"Ты можешь всё! Твоя жизнь только в твоих руках!"

⚡️"Выбирай только лучшее, ты этого достоен"

Замечаете в этих лозунгах всемогущество младенца, эгоцентризм и нарциссизм?
Хочется изменить содержание лозунгов, что бы приблизиться к реальности:

💫"У тебя есть свобода, она ограничена реальностью, но и в этих рамках ты многое можешь изменить, создать"
💫"Выбирай то, что любишь. Каждый человек достоен любви"

Значит ли всё сказанное, что вера для младенцев и неразумных?🤔

Я так не думаю. Да, слепая вера не несёт пользы. Думаю вера должна опираться на знания и опыт. Но всё же вера - это немного больше чем просто знания, она нас движет к большему и лучшему. Взрослый человек знает, что изменения в физическом мире происходят от действий, его опыт говорит о том что ему уже что-то удалось создать чего не было раньше. Если он верит, что в будущем создаст большее в себе и в окружающей реальности, его вера не слепа.

В этом движении нельзя забывать, что человек существо и материальное и духовное. Важно верить, идти вперёд, развивая и то и другое, если мы хотим быть счастливыми

В этом видео раскрываю главные вопросы каждого человека:

Кто Я?
Как мне выбрать направление движения СВОЕЙ жизни?
Как полноценно проживать СВОЮ жизнь и чувствовать себя счастливым?

Про Эго, Самость и Индивидуацию
Про маркеры, по которым можно определить о нарушении контакта Эго-Самость

Эго- центр сознаваемого, Самость центр Я целого. Во мне есть не только то,  что я о себе знаю. Если опираться на Эго значит опираться только на свои фрагменты
Наладить контакт Эго-Самость, значит опираться на себя целого
Только, опираясь на себя целого мы проживаем СВОЮ жизнь, что даёт нам ощущение полноценности и счастья, которое с возрастом только крепнет и растёт

Тема важная и глубокая.  Буду рада увидеть в комментариях Ваши  вопросы,  возражения,  инсайты, любую обратную связь ❤️‍🔥

Мои родители,  брат, сестра, племянники, спасибо, за то что вы есть, за вашу любовь, за Ваше участие. Жить и знать, что тебя всегда поймут и поддержат родные-это бесценно❤️

Мои дети, уже такие взрослые..
Спасибо за Вашу любовь,  понимание, внимание,  чуткость!
Спасибо Вам за счастье быть мамой таких сыновей❤️❤️❤️

Спасибо тебе любимый муж, за то, что принимаешь меня такой, какая я есть. Жена психологиня-это не всегда легко🤦‍♀
Спасибо за твою любовь, заботу, надёжное плечо!
Спасибо за то, что ты есть, такой какой ты есть!❤️

Любимые подруги, спасибо за то, что вы есть у меня! Вы часто ругаете меня за то, что я всё время занята...🤦‍♀ Справедливо.
Однако прощаете  вновь и вновь...Люблю Вас очень!❤️
Дружбу, которая живёт десятилетия трудно чем либо сломать...

Мои маленькие друзья -Образцовая студия эстрадного танца "Веста"❤️
(не смотря на свой юный возраст тоже подписаны на мой канал...😊)
С Вами я никогда не забываю о том как взрослой тёте оставаться чуть-чуть ребёнком
Вы не даёте мне расслабиться и уйти совсем с головой в умные книжки
Продолжаю с Вами танцевать❤️

Я должен быть сильным человеком!💪

Часто в терапии поднимается этот вопрос.

Важной частью терапии является прояснение абстрактных понятий, нахождение уникальных, индивидуальных смыслов.
В понятии «Сильный человек», как и в великом множестве других понятий скрываются разные суждения разных людей.
В диалоге мы говорим, казалось бы об одном, но совершенно о разном. Каждый из нас смотрит на мир через призму своего восприятия.
Мы допускаем ошибку, когда думаем, что при произнесении какого либо слова люди видят и подразумевают именно то же, что и мы. По этой причине нам часто сложно друг-друга понять.

Приведу примеры суждений разных людей из своей практики на тему "Сильный человек":

-Сильный человек- это тот человек, который много страдает
-Сильный человек-это тревожный человек, он стремится всё контролировать
-Сильный человек- это тот человек, который ради своих идей и принципов готов разрушить и себя и других..

Конечно, эти ошибочные суждения не прямой ответ на вопрос- это результат диалога, когнитивного прояснения, направленного от абстрагирования  к конкретизации. В таком диалоге терапевт не выносит своих суждений,  не подталкивает человека к "правильным" ответам, он просто проясняет, задавая вопросы. Задача терапевта состоит в том, что бы создать для человека такое пространство, где он сам услышит себя и сам найдёт возможные ошибки в своих суждениях. В этой точке на сессиях я обычно слышу:
«Да, звучит нелепо, странно, но я думаю именно так.."🤔

Распаковывать свои абстрактные понятия очень полезно, особенно те, что являются для Вас важными.
Если для Вас, например очень Важно быть сильным человеком, неплохо бы выяснить, какой он- этот Ваш сильный человек? Задать себе вопрос: «А нужно ли Вам такое счастье?»

Очень интересны Ваши суждения по этому поводу🔥

Часто в психотерапию идут за правилами.
Иными словами: "Научите меня жить, скажите как надо и мне станет легче.."

Да, если бы правила существовали , проще жить было бы человеку. Но людей и жизненные ситуации нельзя поделить на ряд шаблонов, написать для них правила и жить по ним, не ломая голову при выборе как поступать. Конечно же, люди всегда пытаются их создать в малых группах или больших. Религиозная и светская мораль нам в помощь. В течении жизни мы усваиваем правила, часто неосознанно, какие-то из них становятся нашими внутренними качествами. Каким-то следуем, потому что так надо..

И всё же ответственность за свой выбор в каждом моменте жизни несёт только сам человек, как бы он от него не отмахивался, включая психологические защиты- ту же морализацию например. А уж объяснить своё деструктивное поведение морально-нравственной необходимостью не составит труда..

Человек - существо, плохо адаптированное, жить ему не просто..
Что только он не делает с реальностью: защищается, противостоит, избегает, уходит в иллюзии, растворяется в реальности..
К сожалению, пока не так часто человек выбирает ЖИТЬ, ведь что бы жить требуется мужество. Мужество жить-“мужество быть” есть у каждого живого существа. Как и любое качество его можно развивать или не развивать, оно дано нам, что бы справляться с тревогой и страхами. У этого качества два противоположных полюса: мужество быть частью и мужество быть собой.

Если мы развиваем только мужество быть частью, мы теряем себя, растворяясь в других. Если мы развиваем только мужество быть собой, мы теряем для себя мир.

Осваивая два этих мужества, мы учимся жить - учимся быть в полноте существования.

Если вы каждый день играете на фортепиано, ваши задатки становятся способностью, которая с каждым днём развивается. Так и с жизнью: если вы живёте каждый день полной жизнью, вы развиваете Мужество быть

"Мужество быть" очень полезная книга, советую почитать🫶
Возможно идеи, изложенные в этой книге станут для Вас опорой и сформируют новое представление о Сильном человеке

Зачем нам развивать Мужество быть?

Дом- это наша безопасность, комфорт, уют.
А теперь представьте, что вы лишены возможности выходить из своего комфортного дома, вы заперты в нём. У Вас есть всё для безопасного и комфортного существования, но нет возможности выходить и возвращаться.
Как вы себя будете чувствовать, можно ли это назвать счастьем?

Теперь эту метафору примените к своему внутреннему миру.
То что вы осознаёте о себе и о мире внешнем- это ваше безопасное пространство, ваш внутренний дом.

Да, далеко не каждому человеку удалось поселиться  в уютном и комфортном доме, возможно в нём темно холодно и сыро. Но  это место вам кажется относительно безопасным, так как то, чего вы ещё не знаете пугает значительно больше. Может быть Вам повезло и в Вашем доме вполне уютно и комфортно, но вы так же заперты в нём.
Вашу внутреннюю тюрьму темно ли в ней , сыро, или светло и комфортно трудно назвать счастьем

Удовлетворение и комфорт, даёт временную передышку, в таком состоянии человек не может находится долго. Ему требуются новые содержания, по своей природе человек стремится вовсе не к комфорту, а к расширению и полноте существования.

В каждом человеке, как и у всего живого на этой планете есть стремление к полноте жизни, но есть и то, что этому стремлению противостоит- тревога и страх.

Делая выбор, отталкиваясь от своего страха или тревоги, мы движемся к смерти. И только стремление к полноте существования-мужество быть, позволяет нам ей противостоять.
Говоря о смерти, я подразумеваю не только сердце, и дугие органы. Я говорю о целом человеке, не деля его на физические, ментальные и духовные составляющие. О том сколько в человеке всего отмирает, так и не проявившись из за страха жить...

Не важно сколько дней в твоей жизни, важно сколько жизни в твоих днях❤️‍🔥

Вчера на просторах интернета увидела такой феномен:
Блогер поделился со своими подписчиками мыслью:

"Реакция на событие важнее, чем само событие"

Наверное ещё вчера его бы закидали лайками, соглашаясь с данной мудростью. Но в моменте жестокой реальности, в которой мы вчера с вами оказались (а если быть точнее, живём уже 2 года),его закидали помидорами в виде дизлайков...

Как думаете Вы, мои любимые подписчики? Эта мудрость теряет актуальность, если событие тяжёлое до крайней степени?

Допустим, убеждение наоборот- случившееся Событее важнее чем я и моя реакция, чем человек и его переживания.
Обладая таким убеждением, чем и как мы сможем помочь себе и тому человеку, который непосредственно столкнулся с нечеловеческой жестокостью?

Очень хочется пожелать нам всем мужества, мудрости, мира, света и любви!❤️‍🔥

Берегите себя🙏

Ни кто ещё не ответил на вопрос: "Как устроен мир?" Поэтому все мы во что-то верим и строим свои представления об этом,  что собственно говоря, и является нашей личной верой

Весьма полезно рассуждать о том, что наша вера нам несёт
Бог, вселенная, создатель, высшие силы-кто во что верит. В контексте данного поста это не важно. Я вот о чём:
Полезно ли думать что мы с кем-то из них заключили договор по типу "Будешь хорошим- получишь благо, будешь плохо вести себя- накажу"?

Большой проблемой для человека является то, что он часто имеет такие установки:

-Жизнь должна быть приятной, приносить удовольствие.
-Для того что бы получить благо, я должен быть хорошим, стараться..
Или так:
-Я буду страдать в этой жизни и чем сильнеее, тем больше шансов попасть в рай..

И вот мы постарались...Но пошло что-то не так..
Как-то договор не соблюдается с обратной стороны...
Что мы делаем? Злимся, обижаемся, обвиняем, жалуемся (в том числе и на высшие силы) боремся..

Тут-то наша хорошесть и заканчивается...😊

Гораздо полезнее мысль:
Жизнь ничего нам не должна. Она такая какая есть. Ни кто и ничего нам не должен. Принятие всех  проявлений жизни даёт нам ощущение спокойствия и состояния гармонии, даже в условиях неблагополучия.

Из состояния дефицита все наши действия приводят к ещё большему дефициту

А вот из состояния принятия мы действуем как раз в сторону  благополучия

В какую сторону пойдём?
Решать нам❤️

Особенно в условиях тотального неблагополучия в мире, каждому из нас необходимо взять ответственность за свою жизнь и за своё состояние на себя.
Пора принять решение:
Жить из того состояния, которое ведёт к благополучию, личному и общему

Отказ принимать себя и других такими какие мы есть, приводит к осуждению

Осуждение приводит к остановке развития, потере качественного контакта с собой и окружающими людьми, к потере свободы

В этом видео:
Как формируется?
Как живёт осуждающий?
Что делать?

Агрессия, обида, чувство вины - полностью согласна, не работают на созидание и развитие, не делают ни себя ни окружающих лучше, а только наоборот. А вот как можно например не осуждать или не испытывать отвращение от того в каком формате сейчас прошло Евровидение, или как можно понять и не осуждать любую войну или преступление? Или возьмём маленький масштаб, как можно понять и не осуждать человека, если он безответственный, ленивый, а от него зависят судьбы или здоровье других??? Когда воспитываешь ребенка, да, каждый родитель обязан понимать и не осуждать, а направлять, а вот в нашем испорченном взрослом мире гладить по головке всех и понимать по-моему не возможно.

Отвечаю на комментарий

Выражаю благодарность за Ваши комментарии❤️
Они очень помогают раскрыть тему шире

Чем отличается осуждение от понимания?

Как мы теряем ясность взгляда и способность принимать адекватные решения?

О том кто из нас ленивый, безответственный и злой...

Кто испортил мир?

Отвечаю на вопросы подписчиков.

Если вы тоже хотите задать анонимный вопрос - здесь

#Ответы_на_вопросы