💡Простое и результативное упражнение по работе над собой, которое помогает в ситуациях, когда испытываешь разочарование 🙅‍♀️Например, сотрудник подвёл, близкий человек не так отреагировал, мы получили не, что ожидали...
Естественно, нам неприятно, тревожно, может быть, даже больно. Чтобы справиться с собой, не стрессировать себя поможет простая техника:
👉Вместо фразы/мысли "Он не должен", "Он не мог так" скажите себе: "Мне бы хотелось, чтобы он повёл себя в ситуации так...".
Сразу спадает напряжение. Утверждение, негатив уже не кажутся такими жёсткими. Очень опасная позиция - строить ожидания относительно поведения других людей
#психология #психологическийтест #упражнение #психологическоеупражнение #бизнеспсихолог #психологмосква #психолог #корпоративныетренинги #корпоративныйпсихолог #саморазвитие #самопознание #ВераБокарева #гармония #счастье

Друзья, сегодня расскажу вам про типологию DISC или "Четыре типа лидерства". 👩‍⚖️Эта информация помогает в переговорах, продажах и любой коммуникации.
Согласно этой теории, всех людей можно отнести к какому-то из 4-х типов. Естественно, в чистом виде типов нет. Но всегда есть доминирующий.
❤️Красные.
Для них важны власть, драйв, вызов, победа. Агрессивны, любят доминировать, азартные, целеустремленные.
Их проще мотивировать властью, карьерой, свободой, эксклюзивностью.
💛Жёлтые.
Стараются чаще быть на позитиве, отзывчивые, коммуникабельные, эмоциональные, творческие.
Хорошая мотивация для них: популярность, признание, партнерство, связи, атмосфера, творчество.
💚Зелёные.
Последовательные, осторожные, терпеливые, организованные, глубокие.
Их эффективно мотивировать стабильность, размеренностью, защищенностью, предсказуемостью, специализацией в какой-то области.
💙Синие.
Люди системы, логики, опираются на факты и стандарты. Дисциплинированные, аккуратные, сдержанные, недоверчивые.
Ключевые мотиваторы для них: признание их правоты, доступ к информации, правда, стабильность, системность, ясность.
🤔Я много раз слышала про эту типологию. Вот только сейчас задумалась, к какому типажу я ближе. Мне кажется, что я все же в большей степени красно-жёлтая ❤️💛, хотя и без логики, фактов, системы тоже невозможно действовать.
❓❓❓Друзья, напишите, пожалуйста, в комментариях, к какому типу относитесь себя? Какой вам ближе?
#психология #психологическоеупражнение #психологическийтест #личныйбренд #лидер #ВераБокарева #психолог #бизнеспсихолог #бизнесконсультант #коуч #коучинг #мотивация #саморазвитие #самопознание #коммуникация #полезное #секреты #переговоры #ментор #наставник #тренингпродажи #тренерпопродажам #менеджмент #управление #команда #отношения #бизнестренер

👱‍♀️У меня на этой неделе был новый опыт - обучала детей тайм-менеджменту на курсах. 👩‍👧‍👧Никогда раньше не работала с детской аудиторией.
Этот опыт как раз очень кстати. 😨Сейчас, в условиях паники, неопределённости, когда каждый день все меняется, как раз нам, взрослым, нужно использовать детский подход к жизни:
🍬Задавать больше вопросов.
Не задумываться над тем, насколько они правильные, красивые. А просто спрашивать, когда вопрос появился.
🍬Поддерживать интерес ко всему.
Детям интересно все вокруг. Они не ограничивают себя рамками, стандартами.
🍬Всегда находить время на отдых и развлечения.
Не ждать отпуска или специального дня. А просто радоваться и смеяться на уроках, в перерывах, в дороге...
🍬Не скрывать свои эмоции.
Какие бы не были эмоции - надо стараться их выразить. Это повод открыться окружающему миру, освободиться и идти дальше.
🍬Сосредоточиться на хорошем.
Что бы ни происходило - выбирают именно хорошее, сосредотачиваться на этом.
🤗Друзья, хорошего вам настроения не смотря ни на что. В каждом из нас живёт ребёнок.
#обучение #дети #курсы #обучениесотрудников #тренер #преподаватель #таймменеджмент #лидерство #ВераБокарева #коуч #психология #психолог #мотивация #профориентация #психологическийтест #кризис #позитив #настроение #инсайт #консультант #foto #instagram #instagood #followforfollow #fff #f4f #likeforlike

Друзья, на прошлой недели я проводила опрос - какой контент вам интереснее читать.
Ещё раз спасибо всем, кто принял участие 🤗
Меня очень порадовало, что с большим отрывом лидирует тема бизнес- психологии и всего, что с ней связано.
👱‍♀️
Буду периодически делиться с вами информацией по митивации, переговорам, психологии финансов управления и многим другим.
📢Сегодня расскажу про полезный инструмент.
Он хорош и в деловом общении, и в личной жизни.
Замечали ли вы, как просите вы сами или как просят другие?
Многие начинают с той самой третьей фразы: "Почему вы ещё не прислали договор?"⁉️
Но это ошибка. Так вы плохо проясняете свои намерения, создаёте напряжение, которого могли бы избежать. А в итоге все равно не получаете желаемое.
Оптимально начинать с прямой просьбы. Потом её повторить. И только потом просить с третье фразы :
1) Пришлите мне, пожалуйста, исправленный договор завтра до 18:00.
2) Вы так и не прислали мне исправленный договор. Возможно, мы не поняли друг друга или информация затерялось.
3) И только на 3-м этапе: "Почему вы не присылаете мне договор. Озвучьте, пожалуйста, причины". #психологическоеупражнение #психологическийтест #психолог

О причинах лени и как ее преодолеть:
- причины лени
- виды лени
- полезные упражнения, как бороться с ленью
https://youtu.be/wYr-9W7X6o8
#лень #мотивация #продуктивность #видео #психологическийтест #психология #упражнение #тренинг #консультант #бизнестренер #психолог #коуч #коучинг

Лень / 5 истинных причин вашей лени https://zen.me/21U9zf #лень #мотивация #продуктивность #видео #психологическийтест #психология #упражнение #тренинг #консультант #бизнестренер #психолог #коуч #коучинг

Как вами манипулируют - прием "Программирование" https://zen.me/1yuUrf #манипуляции #продажи #видео #психологическийтест #психология #упражнение #тренинг #консультант #бизнестренер #психолог #коуч #коучинг

Если вас недолюбили в детстве, если было слишком жесткое воспитание - как обрести опору во взрослой жизни #родители #дети #отношенияь #видео #психологическийтест #психология #упражнение #тренинг #консультант #бизнестренер #психолог #коуч #коучинг
https://youtu.be/ZSYVY4pbJos

Как устроить личную жизнь, как найти любовь
https://youtu.be/GN3IJ9pwMH0
#замуж #одиночество #отношения #видео #психологическийтест #психология #упражнение #тренинг #консультант #бизнестренер #психолог #коуч #коучинг #психологонлайн #консультацияпсихолога #блог #блогер #блоггер

6 видов голода по Бёрну. Или что человеку нужно для счастья и гармонии? https://zen.me/MBSzW #берн #тест #саморазвитие #мотивация #психологическийтест #блог #психолог #блогер #бизнеспсихолог #блоггер #факты

О главных причинах, почему у вас не получается завоевать любовь мужчины. Даже если вы умная, красивая и просто идеальная...
https://youtu.be/g8ynXXSn9SI
#замуж #одиночество #отношения #видео #психологическийтест #психология #упражнение #тренинг #консультант #бизнестренер #психолог #коуч #коучинг #психологонлайн #консультацияпсихолога #блог #блогер #блоггер

Эти 10 фраз выдадут вашу заниженную самооценку https://zen.me/1bKASv #самооценка #одиночество #отношения #психологическийтест #психология #упражнение #тренинг #консультант #бизнестренер #психолог #коуч #коучинг #психологонлайн #консультацияпсихолога #блог #блогер #блоггер

Отношения нужны только вам: 11 тревожных признаков, которые не стоит игнорировать https://zen.me/1Wfmb9 #самооценка #одиночество #отношения #психологическийтест #психология #упражнение #тренинг #консультант #бизнестренер #психолог #коуч #коучинг #психологонлайн

Он все еще любит бывшую. Что делать? https://zen.me/10Wi6C #самооценка #одиночество #отношения #психологическийтест #психология #упражнение #тренинг #консультант #бизнестренер #психолог #коуч #коучинг #психологонлайн

Когда твой мир рухнул? Как дальше жить https://zen.me/23RfVp #самооценка #одиночество #отношения #психологическийтест #психология #упражнение #тренинг #консультант #бизнестренер #психолог #коуч #коучинг #психологонлайн

Хватит отчаянно искать любовь https://zen.me/1jI7r #самооценка #одиночество #отношения #психологическийтест #психология #упражнение #тренинг #консультант #бизнестренер #психолог #коуч #коучинг #психологонлайн

Когда хочется всё бросить и окружение бесит. Что делать? https://zen.me/WUtlZ #самооценка #бизнес #отношения #психологическийтест #психология #упражнение #тренинг #консультант #бизнестренер #психолог #коуч #коучинг #психологонлайн

Эффект свидетеля. Чем больше людей вокруг, тем меньше шансов, что вам помогут https://zen.me/1rTVSw #психолог #блог #блогер #психология #психологическийтест #психологиядлявсех
#саморазвитие #коуч #общество #бизнестренер #психологонлайн

Как перестать себя жалеть: 7 главных правил https://zen.me/Fkpfg #психолог #блог #блогер #психология #психологическийтест #психологиядлявсех
#саморазвитие #коуч #общество #бизнестренер #психологонлайн

Кто ты - Круг, Квадрат, Треугольник или Зигзаг / Психогеометрический тест #психологическийтест #психогеометрическийтест #психология #психологияотношений #семейныйпсихолог #мужскойпсихолог #женскийпсихолог #психотерапия #психологонлайн #психолог #саморазвитие https://youtu.be/bvL-7-OoQGY