🌺🌺🌺Инсайты недели🌺🌺🌺
Как всегда, начнём с бодрящей цитаты, которая проясняет причины многих бед. Оскар Уайльд очень верно сказал: "Вы будете продолжать оставаться несчастными до тех пор, пока считаете, что счастливыми вас сделают другие". Так что всё вопросы ❓❓❓к себе самому.

Итак, к инсайтам.

🌺Инсайт 1🌺
🔆Для того, что действительно важно, время находят всегда🔆

Если человек постоянно ссылается на занятость, если у него все горящее и срочное, если ну прям никак, хотят очень хотелось бы...
Просто стоит признать - значит, вы не приоритет этого человека.
Да, возможно, вам отводится почетное 25-е место. Да, возможно, человек очень бы не против... Но это и не равно хотеть быть с человеком и реально что-то для этого делать.
Не бывает просто "некогда". Бывает на кого-то конкретного "некогда".

🌺Инсайт 2🌺
🔆Иногда полезно в сухом остатке замерить - сколько мостов человек за свою жизнь разрушил и сколько построил🔆

Это очень важный показатель. По нему сразу можно понять - как будет жить человек строить отношения и как относиться к трудностям.
Но это ещё не плохой инструмент для самоанализа. Как сами оцениваете - что у вас получается лучше - строить или рушить? Возможно, самое время сделать работу над ошибками. И исправить то, что ещё можно исправить.

🌺Инсайт 3🌺
🔆Прошлое важно помнить. Но им нельзя жить🔆

Его невозможно забыть, стереть, вычеркнуть. Шрамы всё равно остаются. Фантомные боли напоминают о себе...
Но есть большая разница между тем, чтобы просто это помнить. И чтобы считать это центром своей жизни, чтобы жить с этими шрамами как с главной ценностью своего настоящего.
Прошлое должно оставаться в прошлом.

Вера Бокарева, психолог, коуч, д.с.н.

#инсайты #инсайт #блог #блогеры #блогерыроссии #психологмск #психотерапияонлайн #психоанализ #психологиядлядуши #психологиядлявсех #психологнн #психолог #психотерапевт #психотерапевтонлайн #мужскойпсихолог #женскийпсихолог #семейнаятерапия #семейныйпсихолог #верабокарева #мудрость #цитатадня #цитаты #саморазвитие #отношениямеждумужчинойиженщиной #отношения

Почему многие не могут забыть психопата или нарцисса #нарцисс #психопат #нарциссизм #нарциссы #психология #психологияотношений #семейныйпсихолог #мужскойпсихолог #женскийпсихолог #психотерапия #психологонлайн #психолог https://youtu.be/giVVr5SPwBM

Гарем нарцисса / Свита нарцисса #нарцисс #гаремнарцисса #нарциссизм #нарциссы #психология #психологияотношений #семейныйпсихолог #мужскойпсихолог #женскийпсихолог #психотерапия #психологонлайн #психолог https://youtu.be/iC11I0jwzD4

Мне не больно: психологический разбор фильма #мненебольно #драма #мелодрама #кино #фильм #ренаталитвинова #сергеймаковецкий #любовь https://youtu.be/KgKnXxyAlK8

Ревность / Причины ревности / Как перестать ревновать #ревность #психотерапия #психологияотношений #расставание #эфирыпсихолог #эфиры #стримы #семейнаятерапия #психологияотношений #семейныйпсихолог #семейныеотношения #психологонлайн #психолог #онлайнпсихолог https://youtu.be/wGPId8G749E

У психопата, нарцисса новая пассия #психопаты #нарциссы #психотерапия #психологияотношений #расставание #эфирыпсихолог #эфиры #стримы #семейнаятерапия #психологияотношений #семейныйпсихолог #семейныеотношения #психологонлайн #психолог #онлайнпсихолог https://youtu.be/Syl0UN1gr2Q

Личные границы / Как отстаивать личные границы #личныеграницы #манипуляции #психотерапия #психологияотношений #расставание #эфирыпсихолог #эфиры #стримы #семейнаятерапия #психологияотношений #семейныйпсихолог #семейныеотношения #психологонлайн #психолог #онлайнпсихолог https://youtu.be/rxeoc5w4ocI

Синдром выученной беспомощности #синдромвыученнойбеспомощности #самооценка #психология #психологияотношений #семейныйпсихолог #мужскойпсихолог #женскийпсихолог #психотерапия #психологонлайн #психолог https://youtu.be/lWWF7egd3p0

🐬🐬🐬Инсайты недели 🐬🐬🐬
По традиции начнём с #цитаты
Если хочется опустить руки, всё бросить и на всё забить, то вспомните фразу Майка Тайсона:
"Если ты сдашься, то лучше всё равно не станет". Когда идешь, делаешь, двигаешься, то хотя бы используешь шансы, выбираешь из альтернатив. Так что не сдавайтесь раньше времени, пока всё не предприняли.

Итак, к инсайтам.

🐬Инсайт 1🐬
🔆Не выпрашивайте верность. Стройте отношения с теми, для кого это нормально и естественно"

На одном контроле далеко не уедешь. Авторитарные режимы разваливаются, как только тиран ослабляет свою хватку. Хочется вам быть таким тираном? А, может, и не тираном, а кем-то типа кота Тома, который вечно догоняет Джерри.
Если вам нужна верность, а партнёр ускользает и сомневается, то дело в партнёре. Ну не надо ему это.
Хватит выпрашивать, хватит заставлять. Идите к тому, в чьей системе координат это нормально.

🐬Инсайт 2🐬
🔆Чтобы точно прицелиться - нужно отойти на шаг назад🔆

Когда мы находимся в эпицентре ситуации и взгляд наш замылен, то можем в упор не замечать самого важного. А можем просто сильно заблуждаться, потому что не видим цельную картину.
Очень важно отойти подальше. Посмотреть на происходящее да и на себя самого со стороны. И становится яснее - какой шаг делать, куда целиться.

🐬Инсайт 3🐬
🔆Вы получите желаемое именно тогда, когда научитесь без него обходится🔆

Любая зацикленность и зависимость - это путь в саморазрушение. То, за что мы цепляемся всеми силами и без чего не можем представить свою жизнь, у нас отберут непременно.
А то, что нам дорого, но мы научились без этого жить, мы справились, мы допускаем сценарий жизни без этого, - то с нами и останется. Ведь мы сохраняем трезвость ума и баланс, мыслим системно.
Что-то не даётся в руки? Отпустите, просто научитесь жить без этого. В итоге получите больше.

Вера Бокарева, психолог, коуч, д.с.н.

#инсайты #инсайт #психологмск
#психотерапияонлайн
#психоанализ #психологиядлядуши #психологиядлявсех #психолог #психотерапевт #психотерапия #самопознание #блог #блогер #блоггер #блогеры #мудрость #полезно #интересно #мужскойпсихолог #женскийпсихолог #семейнаятерапия #семейныйпсихолог #онлайнпсихолог #онлайнкоучинг #коучонлайн #коучинг #цитатадня

Карнавал: психологический разбор фильма #карнавал #драма #мелодрама #кино #фильм #ссср #любовь #иринамуравьева #юрийяковлев https://youtu.be/eKt7wIgaFaw

Прокрастинация / Как бороться с прокрастинацией #прокрастинация #таймменеджмент #саморазвитие #психология #психологияотношений #семейныйпсихолог #мужскойпсихолог #женскийпсихолог #психотерапия #психологонлайн #психолог #лень https://youtu.be/nPnpcePfaYI

Летучие обезьяны - прием нарциссов и психопатов #нарцисс #нарциссизм #нарциссы #летучиеобьзьяны #психология #психологияотношений #семейныйпсихолог #мужскойпсихолог #женскийпсихолог #психотерапия #психологонлайн #психолог https://youtu.be/u2fX9CiTWak

Пустые слова психопатов и нарциссов #психопаты #нарциссы #психотерапия #психологияотношений #расставание #эфирыпсихолог #эфиры #стримы #семейнаятерапия #психологияотношений #семейныйпсихолог #семейныеотношения #психологонлайн #психолог #онлайнпсихолог https://youtu.be/T0PR133M_Ps

Отношения с пограничницами / ПРЛ - как выстраивать отношения #прл #пограничноерасстройстволичности #пограничнки #психотерапия #психологияотношений #расставание #эфирыпсихолог #эфиры #стримы #семейнаятерапия #психологияотношений #семейныйпсихолог #семейныеотношения #психологонлайн #психолог #онлайнпсихолог https://youtu.be/n5oAiG8UbgQ

Родители-нарциссы / Дети родителей-нарциссов #родителинарциссы #нарциссы #психотерапия #психологияотношений #матьнарцисс #нарциссичнаямать #эфирыпсихолог #эфиры #стримы #семейнаятерапия #психологияотношений #семейныйпсихолог #семейныеотношения #психологонлайн #психолог #онлайнпсихолог https://youtu.be/jTcipJXBf9o

Церебральный нарцисс #церебральныйнарцисс #нарцисс #нарциссизм #нарциссы #психология #психологияотношений #семейныйпсихолог #мужскойпсихолог #женскийпсихолог #психотерапия #психологонлайн #психолог https://youtu.be/zgm2ObQBNrE

💜💜💜Инсайты недели💜💜💜
"С годами я стал добрее и снисходительнее". Как просто и ёмко. Не нашла - чья эта фраза. Если так можно не найду автора, пусть будет моя 👱‍♀️
Добрее - не значит превращаться в святого или альтруиста. Добрее - значит просто в каждом человеке или явлении стараться видеть хорошее и чаще опираться на положительные мотивы.
Снисходительнее - меньше строить ожиданий. Мы итак знаем, к чему приводят излишние ожидания.
Итак, к инсайтам.

💜Инсайт 1💜
🔆Не слушай, когда человек говорит - как надо делать. Не слушай, когда человек говорит - как бы он хотел, чтоб было. Лучше смотри - как он делает и что он делает🔆

Рассуждать, планировать, мечтать, забалтывать - это одно. Но поступки - это совсем другое.
Они показывают отношение человека к своей жизни, к этому конкретному объекту и к вам.

💜Инсайт 2💜
🔆Упёртость - это неуклюжая защита, попытка скрыть свою слабость и растерянность🔆

Не не надо путать упорство и упёртость.
Упорство - это когда человек прилагает силы, делает достаточно для того, чтобы понять, есть ли отклик, стоит ли вкладываться дальше.
Упёртость - это агония, суета перед неминуемым поражением, программа саморазрушения. В этом костре сгорают последние ресурсы человека.
Осознанный человек точно отличает упорство от упёртости.

💜Инсайт 3💜
🔆Делать шаг на встречу и догонять - это разные вещи🔆

Помните про правило 10 шагов. Сделали свои 5 шагов - немного подождите. Никто навстречу не делает свои 5 шагов? Самое время развернуться и пойти в другом направлении.
Цените своё время, свои силы и другие свои ресурсы. Не обесценивайте себя.
Не стоит ни с кем играть в догонялки.
Человек сделал свой выбор - пусть идёт своей дорогой.

Вера Бокарева, психолог, коуч, д.с.н.

#психология #психотерапияонлайн
#инсайты #инсайт #психолог #психологонлайн #онлайнпсихолог #онлайнкоучинг #коуч #коучинг #цитаты #мудрость #интересное #полезно #цитатадня #саморазвитие #психологиядлядуши #психологиядлявсех #женскийпсихолог #мужскойпсихолог #семейныйпсихолог #блог #блогер #верабокарева #любовь #консультацияпсихолога

Сказка о рыбаке и рыбке: скрытый смысл, психологический разбор #интересное #сказка #сказкаорыбакеирыбке #разборыпсихолога #психологияотношений #психологиядлявсех #семейныйпсихолог #семейныеотношения #психологонлайн #психолог #онлайнпсихолог #психотерапия https://youtu.be/54PkaNxvlwc

Эпилептоид в отношениях #эпилептоид #эпилептоидный #психопаты #нарциссы #психология #психологияотношений #семейныйпсихолог #мужскойпсихолог #женскийпсихолог #психотерапия #психологонлайн #психолог https://youtu.be/_c8IZcj3MBw

Как закрыть гештальт / Незакрытый гештальт #гештальт #незакрытыйгештальт #забытьбывшего #забытьбывшую #психология #психологияотношений #семейныйпсихолог #мужскойпсихолог #женскийпсихолог #психотерапия #психологонлайн #психолог https://youtu.be/uGSpz2yXSR0