🌷🌷🌷Инсайты недели 🌷🌷🌷
Не раз мы слышали советы из разряда: "Побеждай над собой, управляй собой". Только вот не совсем понятно, как это делать и над чем именно работать.
А много веков назад Сократ уже дал пояснение: " Самая великая победа в жизни - это победа над негативным мышлением". Вот путь, на который пора ступить, если хочется положительных изменений.
Итак, к инсайтам.
🌷Инсайт 1🌷
🔆Не стоит хвататься за первый вариант или решение. Оцените - какие ещё варианты есть🔆
Есть ли альтернативы.
Возможно, какая-то из альтернатив лучше, приятнее, интереснее, быстрее, дешевле.
Потратьте немного времени на анализ и сравнение. Зато в итоге можете получить в разы больше.
🌷Инсайт 2🌷
🔆Люди, которые говорят за спиной, за спиной так всегда и останутся🔆
Это к вопросу сплетен, зависти, злословия, хейта... Помните Раневскую - если вам плюют в спину?
Так что если за спиной шум и возня, то идите и не оглядывайтесь. Вам все равно это не повредит. Ви сильные, вы идете своей дорогой и смотрите ясным взором вперёд.
У счастливого человека, который знает что хочет и куда идет, нет времени обращать на такое внимание. У того, кто идет быстро, всегда кто-то будет за спиной.
🌷Инсайт 3🌷
🔆Если что-то идет не так, если все не по плану, то вас спасет правильная интерпретация. Назовите это уроком или приключением🔆
Не всегда мы можем получить желаемое.
Не всегда наши ожидания могут оправдаться.
Но мы всегда можем вынести из ситуации, эпизода, встречи или целого периода жизни больше, чем ничего.
👉Он может нас развлечь и показать многообразие этой жизни
👉Он может нас чему-то научить
🍁Встречаем осень с оптимизмом. Деловой сезон, однако.
#инсайты #инсайт #психотерапия #психологмосква #психологиядлядуши #психологиядлявсех #психолог #онлайнпсихолог #психологонлайн #верабокарева #психологнн #консультант #консалтинг #цитаты #цитатадня #самопознание #саморазвитие #мудрость #мужскойпсихолог #женскийпсихолог #семейныйпсихолог #блог #блогер #блогеры #интересное #философияжизни #психотерапевт #мотиваторы
Не раз мы слышали советы из разряда: "Побеждай над собой, управляй собой". Только вот не совсем понятно, как это делать и над чем именно работать.
А много веков назад Сократ уже дал пояснение: " Самая великая победа в жизни - это победа над негативным мышлением". Вот путь, на который пора ступить, если хочется положительных изменений.
Итак, к инсайтам.
🌷Инсайт 1🌷
🔆Не стоит хвататься за первый вариант или решение. Оцените - какие ещё варианты есть🔆
Есть ли альтернативы.
Возможно, какая-то из альтернатив лучше, приятнее, интереснее, быстрее, дешевле.
Потратьте немного времени на анализ и сравнение. Зато в итоге можете получить в разы больше.
🌷Инсайт 2🌷
🔆Люди, которые говорят за спиной, за спиной так всегда и останутся🔆
Это к вопросу сплетен, зависти, злословия, хейта... Помните Раневскую - если вам плюют в спину?
Так что если за спиной шум и возня, то идите и не оглядывайтесь. Вам все равно это не повредит. Ви сильные, вы идете своей дорогой и смотрите ясным взором вперёд.
У счастливого человека, который знает что хочет и куда идет, нет времени обращать на такое внимание. У того, кто идет быстро, всегда кто-то будет за спиной.
🌷Инсайт 3🌷
🔆Если что-то идет не так, если все не по плану, то вас спасет правильная интерпретация. Назовите это уроком или приключением🔆
Не всегда мы можем получить желаемое.
Не всегда наши ожидания могут оправдаться.
Но мы всегда можем вынести из ситуации, эпизода, встречи или целого периода жизни больше, чем ничего.
👉Он может нас развлечь и показать многообразие этой жизни
👉Он может нас чему-то научить
🍁Встречаем осень с оптимизмом. Деловой сезон, однако.
#инсайты #инсайт #психотерапия #психологмосква #психологиядлядуши #психологиядлявсех #психолог #онлайнпсихолог #психологонлайн #верабокарева #психологнн #консультант #консалтинг #цитаты #цитатадня #самопознание #саморазвитие #мудрость #мужскойпсихолог #женскийпсихолог #семейныйпсихолог #блог #блогер #блогеры #интересное #философияжизни #психотерапевт #мотиваторы
☕️☕️☕️Инсайты недели ☕️☕️☕️
Давайте сегодня в качестве #цитаты недели возьмём что-нибудь из Паоло Коэльо. Он добрый, позитивный и согревающий. Как чашка какао - что-то такое душевное и тёплое, чувствуешь себя под защитой и умиротворенно, как в детстве.
"Мы всегда знаем, какой путь является самым лучшим. Но следуем по привычному". Надо спрашивать с себя. Мы итак знаем - что действительно нужно делать.
Итак, к инсайтам.
☕️Инсайт 1☕️
🔆Нам плохо не потому, что это случилось. А потому что мы не можем это принять🔆
Мы не можем изменить прошлое. Не можем изменить поступки других людей.
Что было - то было.
Надо от этого освобождаться, надо идти дальше. Но всё начинается с принятия.
Как известно, нами управляет то, что мы и не можем допустить. Но это уже допущено, пусть и не по нашей воле.
☕️Инсайт 2☕️
🔆Не расстояние, не время портят отношения, а сомнения 🔆
Сомнения там, где недоверие.
Сомнение там, где негативные поступки.
Сомнения там, где та боль, которую нам причинил человек.
Отношения - это не колбаса, они не испортятся сами по себе. Их портит действие или бездействие партнёра, которые и вызывают сомнения.
☕️Инсайт 3☕️
🔆Мы сами виноваты в том, что ожидали от человека больше, чем он может дать🔆
Ну нет в нём этого. Не выросло, не воспиталось, инопланетяне не подсадили...
А вы всё продолжаете поминать свои почившие ожидания и надежды.
Помните притчу? Невозможно из сосуда с водой налить вино. Ну и что же теперь, убиваться по этому поводу.
Вера Бокарева, психолог, коуч, д.с.н.
#инсайты #инсайт #психологмск #психологнн #онлайнкоучинг #онлайнпсихолог #психолог #психотерапия #психотерапияонлайн #психоанализ #семейнаятерапия #женскийпсихолог #мужскойпсихолог #мудрость #коуч #саморазвитие #самопознание #отношения #психологияотношений #блог #блогер #блоггер #психологиядлядуши #полезно #интересное #верабокарева
Давайте сегодня в качестве #цитаты недели возьмём что-нибудь из Паоло Коэльо. Он добрый, позитивный и согревающий. Как чашка какао - что-то такое душевное и тёплое, чувствуешь себя под защитой и умиротворенно, как в детстве.
"Мы всегда знаем, какой путь является самым лучшим. Но следуем по привычному". Надо спрашивать с себя. Мы итак знаем - что действительно нужно делать.
Итак, к инсайтам.
☕️Инсайт 1☕️
🔆Нам плохо не потому, что это случилось. А потому что мы не можем это принять🔆
Мы не можем изменить прошлое. Не можем изменить поступки других людей.
Что было - то было.
Надо от этого освобождаться, надо идти дальше. Но всё начинается с принятия.
Как известно, нами управляет то, что мы и не можем допустить. Но это уже допущено, пусть и не по нашей воле.
☕️Инсайт 2☕️
🔆Не расстояние, не время портят отношения, а сомнения 🔆
Сомнения там, где недоверие.
Сомнение там, где негативные поступки.
Сомнения там, где та боль, которую нам причинил человек.
Отношения - это не колбаса, они не испортятся сами по себе. Их портит действие или бездействие партнёра, которые и вызывают сомнения.
☕️Инсайт 3☕️
🔆Мы сами виноваты в том, что ожидали от человека больше, чем он может дать🔆
Ну нет в нём этого. Не выросло, не воспиталось, инопланетяне не подсадили...
А вы всё продолжаете поминать свои почившие ожидания и надежды.
Помните притчу? Невозможно из сосуда с водой налить вино. Ну и что же теперь, убиваться по этому поводу.
Вера Бокарева, психолог, коуч, д.с.н.
#инсайты #инсайт #психологмск #психологнн #онлайнкоучинг #онлайнпсихолог #психолог #психотерапия #психотерапияонлайн #психоанализ #семейнаятерапия #женскийпсихолог #мужскойпсихолог #мудрость #коуч #саморазвитие #самопознание #отношения #психологияотношений #блог #блогер #блоггер #психологиядлядуши #полезно #интересное #верабокарева
🌺🌺🌺Инсайты недели🌺🌺🌺
Как всегда, начнём с бодрящей цитаты, которая проясняет причины многих бед. Оскар Уайльд очень верно сказал: "Вы будете продолжать оставаться несчастными до тех пор, пока считаете, что счастливыми вас сделают другие". Так что всё вопросы ❓❓❓к себе самому.
Итак, к инсайтам.
🌺Инсайт 1🌺
🔆Для того, что действительно важно, время находят всегда🔆
Если человек постоянно ссылается на занятость, если у него все горящее и срочное, если ну прям никак, хотят очень хотелось бы...
Просто стоит признать - значит, вы не приоритет этого человека.
Да, возможно, вам отводится почетное 25-е место. Да, возможно, человек очень бы не против... Но это и не равно хотеть быть с человеком и реально что-то для этого делать.
Не бывает просто "некогда". Бывает на кого-то конкретного "некогда".
🌺Инсайт 2🌺
🔆Иногда полезно в сухом остатке замерить - сколько мостов человек за свою жизнь разрушил и сколько построил🔆
Это очень важный показатель. По нему сразу можно понять - как будет жить человек строить отношения и как относиться к трудностям.
Но это ещё не плохой инструмент для самоанализа. Как сами оцениваете - что у вас получается лучше - строить или рушить? Возможно, самое время сделать работу над ошибками. И исправить то, что ещё можно исправить.
🌺Инсайт 3🌺
🔆Прошлое важно помнить. Но им нельзя жить🔆
Его невозможно забыть, стереть, вычеркнуть. Шрамы всё равно остаются. Фантомные боли напоминают о себе...
Но есть большая разница между тем, чтобы просто это помнить. И чтобы считать это центром своей жизни, чтобы жить с этими шрамами как с главной ценностью своего настоящего.
Прошлое должно оставаться в прошлом.
Вера Бокарева, психолог, коуч, д.с.н.
#инсайты #инсайт #блог #блогеры #блогерыроссии #психологмск #психотерапияонлайн #психоанализ #психологиядлядуши #психологиядлявсех #психологнн #психолог #психотерапевт #психотерапевтонлайн #мужскойпсихолог #женскийпсихолог #семейнаятерапия #семейныйпсихолог #верабокарева #мудрость #цитатадня #цитаты #саморазвитие #отношениямеждумужчинойиженщиной #отношения
Как всегда, начнём с бодрящей цитаты, которая проясняет причины многих бед. Оскар Уайльд очень верно сказал: "Вы будете продолжать оставаться несчастными до тех пор, пока считаете, что счастливыми вас сделают другие". Так что всё вопросы ❓❓❓к себе самому.
Итак, к инсайтам.
🌺Инсайт 1🌺
🔆Для того, что действительно важно, время находят всегда🔆
Если человек постоянно ссылается на занятость, если у него все горящее и срочное, если ну прям никак, хотят очень хотелось бы...
Просто стоит признать - значит, вы не приоритет этого человека.
Да, возможно, вам отводится почетное 25-е место. Да, возможно, человек очень бы не против... Но это и не равно хотеть быть с человеком и реально что-то для этого делать.
Не бывает просто "некогда". Бывает на кого-то конкретного "некогда".
🌺Инсайт 2🌺
🔆Иногда полезно в сухом остатке замерить - сколько мостов человек за свою жизнь разрушил и сколько построил🔆
Это очень важный показатель. По нему сразу можно понять - как будет жить человек строить отношения и как относиться к трудностям.
Но это ещё не плохой инструмент для самоанализа. Как сами оцениваете - что у вас получается лучше - строить или рушить? Возможно, самое время сделать работу над ошибками. И исправить то, что ещё можно исправить.
🌺Инсайт 3🌺
🔆Прошлое важно помнить. Но им нельзя жить🔆
Его невозможно забыть, стереть, вычеркнуть. Шрамы всё равно остаются. Фантомные боли напоминают о себе...
Но есть большая разница между тем, чтобы просто это помнить. И чтобы считать это центром своей жизни, чтобы жить с этими шрамами как с главной ценностью своего настоящего.
Прошлое должно оставаться в прошлом.
Вера Бокарева, психолог, коуч, д.с.н.
#инсайты #инсайт #блог #блогеры #блогерыроссии #психологмск #психотерапияонлайн #психоанализ #психологиядлядуши #психологиядлявсех #психологнн #психолог #психотерапевт #психотерапевтонлайн #мужскойпсихолог #женскийпсихолог #семейнаятерапия #семейныйпсихолог #верабокарева #мудрость #цитатадня #цитаты #саморазвитие #отношениямеждумужчинойиженщиной #отношения
💔Обесценивайте тех, кто обесценивает вас
Они к вам жестоки и безжалостны. Вы для них удобный материал или просто никто. Так зачем вы до сих пор пытаетесь их догнать, до них достучаться и доказать им, что вы хорошие?
Не выпрашивайте любовь и внимание у тех, кто для себя уже всё решил.
И не важно - они обесценивают вас в манипулятивных целях или просто вы им не нужны, просто от нелюбви.
🚫Многие наоборот завышают значимость в своей жизни фигур, которые их обесценили. И сами себя погружают в детские травмы. От этого прилипают к этим персонам ещё больше.
🚫Они вас не смогли, не захотели понять и полюбить? Это их проблемы. Они потеряли, а не вы.
🚫Важно вовремя останавливать себя в попытке отплясывать вокруг этой псевдозначимой фигуры.
Они имею право на своё мнение, так пусть идут параллельно вам и вашей жизни с этим мнением.
🚫Только вам решать - ценные вы или нет.
Никто, кроме вас самих вас не может обесценить.
Посадите мысленно обесценивших вас на воздушный шар и отпустите его лететь 💨
Вера Бокарева, психолог, коуч, д.с.н.
#психолог #психотерапевтонлайн #психологонлайн #психологмск #психологнн #онлайнкоуч #онлайнпсихолог #мудрыеслова #мудрыемысли #психотерапия #коучинг #коучонлайн #консультацияпсихолога #блог #блогер #мужскойпсихолог #женскийпсихолог #семейнаяпсихология #семейныйпсихолог #саморазвитие #цитатадня #цитаты #расставание #обесценивание #самооценка #верабокарева #жизнь
Они к вам жестоки и безжалостны. Вы для них удобный материал или просто никто. Так зачем вы до сих пор пытаетесь их догнать, до них достучаться и доказать им, что вы хорошие?
Не выпрашивайте любовь и внимание у тех, кто для себя уже всё решил.
И не важно - они обесценивают вас в манипулятивных целях или просто вы им не нужны, просто от нелюбви.
🚫Многие наоборот завышают значимость в своей жизни фигур, которые их обесценили. И сами себя погружают в детские травмы. От этого прилипают к этим персонам ещё больше.
🚫Они вас не смогли, не захотели понять и полюбить? Это их проблемы. Они потеряли, а не вы.
🚫Важно вовремя останавливать себя в попытке отплясывать вокруг этой псевдозначимой фигуры.
Они имею право на своё мнение, так пусть идут параллельно вам и вашей жизни с этим мнением.
🚫Только вам решать - ценные вы или нет.
Никто, кроме вас самих вас не может обесценить.
Посадите мысленно обесценивших вас на воздушный шар и отпустите его лететь 💨
Вера Бокарева, психолог, коуч, д.с.н.
#психолог #психотерапевтонлайн #психологонлайн #психологмск #психологнн #онлайнкоуч #онлайнпсихолог #мудрыеслова #мудрыемысли #психотерапия #коучинг #коучонлайн #консультацияпсихолога #блог #блогер #мужскойпсихолог #женскийпсихолог #семейнаяпсихология #семейныйпсихолог #саморазвитие #цитатадня #цитаты #расставание #обесценивание #самооценка #верабокарева #жизнь