Свободные даты на этой неделе:

21.07 9:00; 12:00; 15:00; 17:00; 19:00
22.07 9:00; 10:30; 17:00; 18:30; 20:00
23.07 16:00 и 20:00
24.07 12:30, 16:00; 18:30
26.07 16:00

Запись в лс @verableek

Я хочу, чтобы было легко. Чтобы кто-то дал. Чтобы кто-то защитил. Чтобы было вкусно и весело. Чтобы кто-то обеспечил меня, реализовал мои мечты и сделал так, как хочу именно я.

Или мне нужно еще немного потерпеть. Сейчас пережду, потерплю — и все наладится. Кто-то обязательно заметит мои страдания, оценит их и наконец скажет: «Теперь ты заслужила счастливую жизнь».

Кто себя узнает?

Дорогие, давайте приземляться.

Это все регресс психики.

Когда встреча с реальностью становится слишком болезненной, психика может откатываться к более ранним способам справляться с напряжением.

На оральном уровне появляется фантазия: «Меня должны накормить, наполнить, дать, спасти, обеспечить». Мир как будто снова становится большим родителем, который обязан удовлетворить мои потребности.

На анальном уровне возникает другая иллюзия: «Я потерплю, буду хорошей, правильной, удобной, все выдержу — и тогда меня обязательно наградят». Терпение превращается в сделку с жизнью: если достаточно долго страдать, кто-то наконец заметит и воздаст по заслугам.
Это не про слабость. Это попытка психики избежать боли взросления и встречи с ограничениями реальности.

Да, в кризисе каждый из нас может временно откатиться к этим способам существования. Вопрос не в самом регрессе.

Вопрос в том, что происходит дальше.

Остаетесь ли вы жить в ожидании спасателя?

Продолжаете ли надеяться, что жизнь когда-нибудь сама станет удобной? Или постепенно возвращаете себе способность выдерживать реальность такой, какая она есть?

Взрослый — не тот, кто никогда не хочет, чтобы о нем позаботились.

Взрослый — это тот, кто способен столкнуться с разочарованием, выдержать фрустрацию, отказаться от всемогущества и продолжить жить, не разрушаясь.

Психическая зрелость начинается там, где заканчивается ожидание, что кто-то другой проживет вашу жизнь вместо вас.

Про перенатальную травму:

Просто что это такое 😂😂😂

Иногда человек приходит в терапию не потому, что в жизни произошел кризис.

А потому что однажды понимает:
«Кажется, я потеряла себя».
Я настолько привыкла быть удобной, сильной, понимающей, хорошей дочерью, женой, мамой, специалистом, что перестала чувствовать, чего хочу именно я.


Я живу так, как правильно.Принимаю решения, которых от меня ждут. Подстраиваюсь. Терплю. Забочусь о других.

И в какой-то момент замечаю, что жизнь идет, а меня в ней словно нет.
Мы часто называем это тревогой, выгоранием, отсутствием мотивации, ленью.

Иногда человек настолько сливается с ожиданиями других людей, что перестает различать свои желания, чувства, границы. Перестает понимать, кто он вообще, если убрать все роли.

И в моих группах мы часто исследуем эти темы.

В августе я жду вас на очную терапевтическую группу в Краснодаре.

Это пространство, где невозможно спрятаться за привычными ролями. Где через отношения с другими участницами постепенно становится видно, как вы живете, что удерживает вас в одних и тех же сценариях и что мешает быть собой.

Мы будем работать с темами: — отношений с собой и другими; — тела и стыда; — агрессии и умения защищать себя; — сексуальности; — желаний; — страха проявляться и занимать свое место в жизни.

Старт — 9 или 16 августа.
12 встреч, один раз в две недели.
Первые две встречи открытые. Вы можете прийти, познакомиться с группой, почувствовать, подходит ли вам этот формат, и только потом принять решение оставаться.

Стоимость одной встречи — 3500 ₽.
Если вы давно чувствуете, что устали жить для всех, кроме себя, возможно, сейчас именно то время, когда стоит сделать первый шаг.

Если откликается напишите мне в личные сообщения @verableek. Я с радостью отвечу на ваши вопросы. ❤️