Сегодня календарно благоприятный день для всяческих аскез. Но в моем случае - это не отказ от животного белка, а сокращение быстрых углеводов и перевод #чтовтарелке с одного до двух приемов пищи.
Ну понятно, что от эпизодических пары запеченных картофелин или кусочка подрумяненного хлеба со сливочным сыром не велика беда, но от сладких вкусняшек придется отказаться.

Как раз через месяц перед приемом у врача еще раз пересдам пару показателей из анализов, и можно будет оценить динамику.