во мне накопилось слишком много эмоций и плохих мыслей и мне буквально некому выговориться, мне так плохо(

сегодня ужасный день и я ненавижу своё существование. я такая громкая и навязчивая. я слышала как надо мной смеются, говоря, что я глупая. неужели я настолько глупая? и нелепая? мне хочется удалить все соцсети
и опять все руки изрезать, но тогда это будет доказывать, что я реально глупая, а я не хочу быть глупой. почему он не обращает на меня внимания и не обнимает? я ведь его девушка в конце концов( я пытаюсь быть нормальной, правда пытаюсь, и я ненавижу когда надо мной смеются, я очень устала. почему он даже ничего не сказал по этому поводу? почему я не могу быть как остальные? почему я такая эмоциональная? просто дайте мне уже пистолет, и я избавлюсь от себя, чтобы больше не быть такой глупой и навязчивой и вообще не чувствовать ничего

#тейк #отношения #эмоции
@ventconfessions_bot

я чувствую себя в клетке будто
у меня последние несколько дней было чувство что все налаживается но по факту прям сейчас сижу в шараге и плачу пушто просто не хочу здесь находится
просто в моменте задумались и все
глаза на мокром месте
у меня немыслимо много долгов сессия на пересдаче которая кстати до 1 февраля к которой я так и не начали готовиться
моим родителям будто лишь бы куда-то меня впихнуть и не важно что я не буду учиться и не важно что не буду работать по специальности и не важно что они отдают за это деньги

🐍: удачи с долгами в первую очередь.. а пока.. Родители знают что вы не будете учиться? Не будете работать? Вы им говорили? При подготовке к пересдаче посмотрите способы которые смогут вам помочь с тем, что бы не стрессовать при учебе.. некоторые делают шпаргалки и повторяют их, некоторые рисуют при заучивании тем, слушая аудиокнижки. Если вы не сдадите, главное помнить что это еще не конец жизни.

#тейк #учеба
@ventconfession_bot

С 2023 года я перестала понимать свои чувства. У меня был друг. Хороший пацан, как я считала. Всегда были вместе, дни рождения вместе отмечали, 5 лет продружили. Но он... я не знаю, когда меня перевели в класс особо одарённых, он стал меньше со мной общаться. А когда он ушёл в другой корпус... Просто однажды договорились погулять. А он мало того, что пришёл с другой подругой (на прогулке он болтал больше с ней), так ещё и опоздал на час. Я ужасно замёрзла, а это была холодная осень против меня с тонкой блузкой, капронок и пальтишко. Просто положил конец нашей дружбе. И до сих пор мне больно. Когда я пытаюсь рассказать об этой боли, случается "Ой, да плюнь на него, тебе пора его отпустить". Всё равно что сказать умирающему не умирать. Эта тоска меня убивает. Медленно и мучительно. Он ещё и в подслушано нашей школы что-то типа звезды, он вечно появляется как ходячий мем, и эту боль становится труднее осилить. Я просто не понимаю, куда мне от неё деваться. У меня нет такого человека, кто мог бы разделить её, но для меня она слишком большая. Сама хз как я ещё держусь, но делаю я это из последних сил. Всё, что мне хочется это высказать ему всё, что я о нём думаю—как же я его ненавижу. Он та причина, по которой я разочаровалась в мужском поле и ушла в 2Д мир.

🐍: Скажите ему что его ненавидите! Напишите ему огромный текст! Не держите это все в себе, выскажитесь ему почему вы прекратили дружбу, спросите почему он так поступил. Так или иначе вы дружили, и он должен понять почему вас это задело, особенно если эта дружба была долгой. Или договоритесь с ним погулять, но уточните что только вы и он, и скажите ему обо всем.

#тейк #эмоции #травмы #отношения
@ventconfessions_bot

Здравствуйте. В последнее время я пытаюсь избавиться от телефонной зависимости.
Эта зависимость сжигает меня изнутри, я не могу принять себя. Своё будущее я лишь вижу так; кровать, пустой холодильник, ничего. Абсолютно не вижу ни-че-го. Моя телефонная зависимость губит меня, всё своё свободное время я уделяю интернету, с 5-ок съехал на 4-3-ки. Это меня очень разачаровывает😭

🎴: ну сначала нужно понять, почему она есть, иногда это просто зависимость, а иногда способ отвлечься от реального мира, поэтому мозг так неохотно может отказываться от него

поймите, что долгое времяпровождение в телефоне, может усугубить ваше здоровье и эмоциональное состояние,
установите для начала блокатор приложений, в которых вы проводите много времени и потихоньку отказывайтесь от него, сначала на 15 минут, потом на 30, потом на час, самое главное тут - превозмогать себя, и понимать, что без вашей работы над собой ничего не будет, займитесь вместо телефона делами, которые любите или приносят пользу (учитесь, изучайте любимые темы, занимайтесь хобби, работайте по дому), надеюсь вы сможете избавиться от этой зависимости, верю в вас :]

#тейк #зависимости
@ventconfession_bot

Всем приветик!! В последнее время я чувствую как будто моя жизнь теряет значения.
Я просыпаюсь, иду в школу, ухожу со школы, а потом сижу в своей комнате до поздна. Мне начинают надоедать всякие видео, игры, и т.д
У меня ещё есть интернет друзья, но к одной я перестаю чувствовать какую-то дружбу, а со второй у меня всё нормально, у неё недавно появились друзья из сетки тгк, они выглядят вместе счастливыми, моя подруга отправляет в свой канал фото как они весело проводят время, не знаю если это просто моя ревность, но я тоже хочу быть с ними, играться, веселиться, смеяться…
Я сегодня познакомилась с одним из её друзей, но это было всего лишь на 5-6 минут потому-что у её друга разрядился телефон.
Чтож, мы мало о чем успели поговорить, но на первый взгляд её друг чуточку холодно ко мне относился (я так всегда думаю, поэтому можем эту часть проигнорировать)
Я бы хотела присоединиться в их сетку, моя подруга даже уже помогла мне сделать анкету.
Несколько мест в сетке свободны, но я боюсь.
Боюсь что они меня не примут в компанию, боюсь то что будут сплетничать про меня, боюсь что будут видеть меня как странную девочку, которая к ним пристает, боюсь то что в конце концов, моя подруга забудет про меня и будет ходить только с ними, а я просто останусь смешной историей из прошлого про «странную ревнивую» подругу-
Ну кароче, много чего боюсь, и я даже не могу рассказать этой подруге про мои страхи , потому-что в прошлый раз когда я попыталась ей высказаться, она сказала что мне кажется, и всё.
Уффф, вот это я написала..сори если есть какие-то ошибки. У кого нибудь есть какие-то советы про что делать дальше?? 😅😅

🎴: вы, возможно, перенасыщены контентом, раз даже видео и игры вам наскучивают, предлагаю поменьше времени проводить в телефоне и заняться своими делами, чтобы отвлечься, так же неплохо будет прогуляться после школы в другое место, а потом вернуться домой, бально, но зачастую это правда помогает, в общем не дайте себе перегореть, поменяйте свой быт

Если места есть - значит они всегда будут рады новеньким, а иначе они бы сами их убрали, многие люди с незнакомыми холодно разговаривают, потому что не знают друг друга, не все являются экстравертами, что готовы быть сразу со всеми дружелюбными

просто перестаньте анализировать и действуйте, да иногда это ой как не просто сделать, но в какой-то момент действительно нужно отключать мозг, чтобы сделать первый шаг, потом после входа работайте и пытайтесь прощупывать почву, раз вы боитесь сделать что-то не так, не конфликтуйте на разные темы, и главное - будьте собой, а ещё открыто не ревнуйте людей, некоторым это действительно не нравится, в общем дерзайте

#тейк #отношения
@ventconfession_bot

в последнее время я думаю о суициде. спрыгнуть с крыши. и очень часто, эти мысли не покидают меня, можно даже сказать мешают мне нормально жить. не то что у меня что то плохое в жизни, нет, всё нормально. просто совсем недавно у нас в городе сбросилась 14 летняя девочка. и о ней говорили все. это же так здорово, что весь город про тебя будет знать. и всё таки мне интересно что будет после смерти. рай? ад? ничего? перерождение?

🎴: вас похоже заинтересовало то, что человек мог чувствовать в этом момент, почему он так решил и как осмелился на этот поступок, это на самом деле будоражит разум, потому что вы действительно можете всё это закончить, даже если в жизни всё хорошо, любопытно на самом деле, но прошу не совершайте необдуманных поступков, это всё вам действительно может стоить жизни, не думаю, что вам действительно хочется перечёркивать всётчто вы любите, всем чем вы занимаетесь, попробуйте отрефлексировать эту тему задав себе вопросы наводящие на реальную причину ваших мыслей, иногда такие вещи не выходят из головы, потому что это могло сильно отпечататься в сознании, и это сознание требует подумать об этой теме, поэтому лучше вечерком посидите, обычно после такого это проходит, надеюсь с вами будет всё в порядке

#тейк #психика
@ventconfession_bot

Здравствуйте, мне пиздец как хуево. И спасибо огромное за этот прекрасный кф, я находила только кф что бы выговориться, но не получить совета. В тексте может быть много грамматических ошибок поэтому до
Меня заебало мое ебаноое состояние, может быть это из за того что у меня сейчас температура, но именно в такие моменты я могу подумать о своей жизни, как я вообще себя чувствую. Так вот:
Блят я пиздец как стараюсь со всеми подружится, но что? НИХУЯ :D. Либо же вроде нормально общаемся, я поддерживаю человека, а когда мне нужна поддержка, то человек говорит "пон", "не переживай!", "всё будет хорошо", или какой то хуевый стикер с сердечками. Ладно, может человек сам себя плохо чувствует, может просто не умеет поддерживать, но пожалуйста, постарайтесь хоть немного🙏🙏. Да и друзья у меня в реальной жизни есть, но они всего лишь школьные товарищи, с которыми мы вне школы не контактируем. И я чувмтвую ненависть к своей матери, но не прям сильная ненависть, мне просто как то грустно с того что она меня пиздец хуесосит из за того что я за день не пропылесосила дом, не помыла посуду, не погладила вещи и ещё много чего😞😞. А ей я пизлец дорожу. И кстати, насчёт уборки дома: я ничего не получаю взамен. Я никогда не ездила с мамой или папой(фу, это говно я совсем не люблю) куда либо, будь то же самое море. И мы никогда не ходили на то, что интересно мне. И нормальной поддержки я почти что не получала. Что насчет поддержки от инет друзей? Это относится к тому пункту про саму поддержку, но еще тут меня могут кинуть в игнор. Или если я пишу во флуды то тоже игнор ее🥳🥳. Может я просто настолько хуевый и неинтересный человек? Круто, я знаю. Простите за моё нытьё, но я правда не пытаюсь давить на жалость. Буду пиздец как благодарна если дадите совет :з

🐍: Добрый вечер! Насчет поддержки, к сожалению, не уверена что смогу посоветовать что то кроме того, чтобы говорить с друзьями о том как вам важна поддержка и спрашивать, нормально ли им будет если вы будете им высказываться.. Еще можно завести дневник. Он может помочь с эмоциями, да, отвечать вам он не станет, но высказаться в него всегда можно. Вы наверняка интересный человек! Каждый из нас интересен по своему. С школьными товарищами можете попытаться выбраться куда то вне школы, если они не против. С уборкой можете сами себя награждать! Говорить что вы молодец, писать в тот же дневник. Съесть конфетку, поиграть во что то любимое после заданий по дому. С родителями поговорить куда бы вы хотели, возможно они захотят с вами съездить куда вам интересно!

#тейк #отношения #эмоции
@ventconfessions_bot

Уже полтора года я не могу нормально есть, мне противно от любой еды, от ее консистенции, вкуса, запаха. Я не знаю как так началось, простт в один момент резко все стало очень противным. Я ем редко, а если и ем то только определенный перечень продуктов в малом количестве запивая все водой. Меня часто тошнит, я бывает вызываю рвоту. С каждым разом мой вес все меньше. Мне не нравится мысль о том, что надл что-то пихать в рот и проглатывать, а потом это хранится внутри тебя. Но кушать ведь надо. Я просто не могу жто нормально делать. Я не могу есть что-то очень жирное, что жарится в масле, все вкусы для меня как что-то безвкусное и противное. Я не понимаю как у лбдей может быть зависимость от еды, как лбди могут обжираться.. разве никого не напрягает мысль о том, что для жизни надл что-то пихать в себя??
А вообще я не знаю с чем жто может быть связано.. может стоит к кому-то обратиться?? Или это все из-за моего слабого здоровья?

🎴: конечно сходите к специалисту, а он уже направит вас на проверку и физического здоровья и к психотерапевту, потому что это поведение совсем не нормально, возможно вы переели в одночасье всё, иногда такое бывает с определенными продуктами, потом люди годами не могут их есть, во-вторых еда - НЕ зло, еда это нормально, да она нужна нам для того, чтобы мы смогли функционировать и она не просто хранится у вас в кишечнике, организм выбирает из неё питательные вещества, чтобы вы были здоровы, пожалуйста, не бойтесь еды и не воспринимайте это как "что-то пихать", понимаю, эта концепция вам не нравится, но лучше воспринимать еду как источник здоровья, нежели что-то ненужное

#тейк
@ventconfession_bot

у меня есть один друг... мне иногда становится грустно что я для него не такой важный человек, какой он для меня.. возможно, для меня слишком важны и непривычны вещи, которые для него обычное дело. странно осознавать, что это только для меня он единственный человек с которым я так много провожу времени и кому могу доверить почти все, а у него еще куча друзей помимо меня. я постоянно ревную его

🎴: да, бывает такое, довольно трудно потом объяснить человеку, что он для вас значит, но можно и попробовать, потому что куча друзей ≠ он со всеми близок, возможно вам нужно показать как-нибудь, что он вам дорог, ну или если вы готовы на разговор, то поговорить на эту тему как-нибудь завуалировано

#тейк #отношения
@ventconfession_bot

тв самоповреждение

Я чувствую себя очень грязно
я впервые попробовали сх и теперь просто не могу остановиться

я ощущаю себя так будто зашли за какую-то грань которую не должны были пересекать и пути назад больше нет.. я не знаю почему пишу об этом именно сюда но я определенно не хочу чтобы близкие мне люди узнали об этом
я даже будто облегчение чувствую? я давно об этом думали и всегда были в шаге от но сейчас ох...

🐍: Здравствуйте. Определенно, сх может привести к зависимости от него.. но это не лучше чем любая другая. Лучше все таки будет рассказать хотя бы друзьям, чтобы они могли вам как то помочь. Может, найти способы что успокаивают вас также, как и сх, но не являются угрозой вашему здоровью? Вы не являетесь грязными лишь из за того, что попробовали это, это нормально что вы пытаетесь найти способ успокаивать себя разными способами. Но лучше все таки прекратить. Хотя бы попытаться.

#тейк #эмоции #зависимости #здоровье
@ventconfessions_bot

сколько бы я ни старалась быть хорошей подругой и исправлять косяки, я всё равно скачусь обратно.
ну типо, я пыталась быть хорошей подругой, я пыталась поддерживать разговоры, пыталась, честно, но в итоге просто не могу так больше.
вижу, как моя подруга репостить что-то типо "захожу в тг чтобы увидеть что мне пишет человек, который меня раздражает" и тут же думаю про себя. и, собственно, я не буду удивлена если этот репост был именно про меня. я постоянно рассказываю ей о своих интересах (слишком много), очень часто игнорирую (мне просто не приходят уведомления или я не захожу в тг или тт просто потому что не хочу), у нас разные мнения на многие вещи и по мне видно что мне просто некомфортны некоторые её высказывания. к тому же, меня и так ненавидит большинство людей, которых я знаю (бывшая подруга, бывшая (про неё хз, два года не общались), одноклассники, даже родители часто говорят что просто хотят чтобы я съехала после 18 и дала им пожить), я не удивлюсь если у неё на самом деле про меня такое же мнение. да и к тому де мы стали меньше общаться потому что мне сложно поддерживать контакт (отнимает слишком много сил, нужно постоянно анализировать то что я говорю и делаю и как на это будут смотреть люди, громкость голоса, стараться концентрироваться на её словах, а не уходить в свои мысли) (не уходить в свои мысли ОЧЕНЬ СЛОЖНО кстати, я постоянно только в своей голове, поток мыслей не прекращается ни на секунду, вообще, и меня мои мысли отвлекают от реальности)
просто поговорить я не могу, это будет звучать так, как будто я типичная ебланка (типо, ну как вы ответите на "ты меня ненавидишь?" "ты меня точно не ненавидишь?" "мы точно именно друзья???" без мыслей о том какой же человек мерзкий еблан? вот и я о том же, если я буду такое говорить, то у неё просто пропадет желание со мной что-либо обсуждать. а я буду говорить такое почти каждый день если мне дать возможность, я очень доставучая и мне постоянно кажется что меня ненавидят), поэтому лучше промолчать. я не хочу чтобы моей подруге было некомфортно, потому что если я блять посмею сказать что-либо что ей не понравится, игнорировать и т.д то я автоматически стану тупым ебланишем незаслуживающим жизни в своих глазах и у меня будет истерика.
так же я пользуюсь тем что человек может обо мне забыть чтобы просто его игнорировать пока он не вспомнит. например: ты написал мне сообщение и больше не был в сети? ответа не жди.
по кайфу ли мне? нет, потому что я постоянно тревожусь и мне начинает казаться что меня ненавидят и что я должна умереть. почему я продолжаю это делать? потому что мой мозг одновременно с тревогой хочет фокусироваться на других вещах (просмотр тиктоков например хз) и я просто постоянно хожу по дому и делаю свои дела, надеясь что на меня свалится потолок и раздавит меня нахуй
не знаю что с этим делать если разговоры не вариант, но и бросить я человека как раньше делала не могу потому что автоматом стану желать себе смерти

🐍: Я уверена что если бы подруга действительно вас ненавидела, она бы перестала с вами общаться. То, что вы рассказываете о своих интересах не плохо, наоборот. И у каждого человека есть свое мнение, что может быть несогласно с другими. Лично я не чувствую ненависти к людям, которые спрашивают как я к ним отношусь - это, наверное, одна из самых верных способов узнать что о вас думают. Спросите, не бойтесь. Можете спросить что ей не нравится в дружбе, что угодно!

#тейк #отношения #эмоции
@ventconfessions_bot

добрый день

вчера мне исполнилось 18! я очень рада за то, что я дожила до такого возраста, но, в тоже время, я сильно перешла свою норму по калориям, из-за чего я не могу даже думать о том, чтобы дать себе возможность поесть :(
я устала пытаться себя отговаривать от еды, но я так же устала от того, что я крупнее абсолютно всех в своём окружении... я не знаю, что делать

-🪷🪡

🐍: Поздравляю с 18-ти летием! Вы должны были дать себе возможность отдохнуть от своих же запретов по пище, и это не плохо! Если вы очень сильно волнуетесь за норму по калориям, то дадите себе поесть то, чего вам можно по диете. Овощи, ягоды, мясо. Можете также подольше погулять, заняться тренировками чтобы вам было легче от этого. (Если станет конечно). Можете еще попытаться составить свой план еды на неделю, но без голодовок! Это сильно вредит здоровью.

#тейк #здоровье #эмоции
@ventconfessions_bot

тв самоповреждение

что делать если у меня огромные проблемы с ревностью
я могу жить ±нормально, ни о чем сильно не беспокоиться и заниматься любимыми делами (по крайней насколько мне позволяет депрессия), но как только у меня появляются причины для ревности мое стабильно неплохое состояние сразу превращается в полнейший пиздец
я очень сильно ревную своих друзей и меня буквально триггерит когда я вижу как они проводят время с кем-то другим. просто упоминания в переписке еще терпимы, хотя это тоже неприятно. но именно ВИДЕТЬ как мои друзья веселятся с кем-то, кроме меня (ну и других моих друзей, если в меру, то я не особо против), для меня невероятно болезненно. и я не понимаю почему. одно такое событие может заставить меня взяться за лезвие даже несмотря на полгода чистоты (это то что произошло буквально недавно😭 типа я все это время считала что я наконец-то справилась с зависимостью от сх но один единственный ебучий приступ ревности заставил меня вернуться к этому, помогите.)
типа мне очень очень ОЧЕНЬ больно от этого
я так сильно ревную в такие моменты что это ощущается как хз ломкп какая-то. меня буквально выворачивает от боли
но при этом это такая мелочь по сути?? я прекрасно знаю что мои друзья это не моя собственность и они имеют полное право общаться с другими людьми и проводить с ними время но боже это так больно. еще хуже когда я оказываюсь в их компании и в итоге остаюсь третьей лишней и вынуждена наблюдать как мой лучший друг весело болтает с другими своими друзьями а я стою молчу и пытаюсь не разрыдаться. короче жесть вообще хз что делать с этим, это одна из самых больших моих проблем и я даже не знаю как к психологу подойти с этим, скорее всего мне скажут что это мелкая проблема и я преувеличиваю, но мне это приносит невероятный дискомфорт и жестко портит жизнь. и друзьям я это тоже рассказать не могу потому что им станет противно от меня и они будут напуганы, ну очевидно, кому понравится если их будет настолько сильно ревновать друг?? даже не партнер лол
да и они ничего не смогут с этим сделать. не могут же они всех бросить лишь бы я не страдала😔

🎴: во время приступов ревности постарайтесь максимально успокоиться и вылить свои мысли куда-нибудь (на пример напишите свои чувства на листочке или распишите его в заметки), главное в этом состоянии не делать ничего поспешного, особенно не надо приходить к самоповреждению, постарайтесь вылить как-нибудь экологиично свои злость и зависть

можете ещё поговорить на эту тему со своим лучшим другом, рассказать как этот человек дорог вам, но не стоит всё расписывать детально и слишком экспрессивно, скажите что переживаете на этот счёт, мне кажется человек вас поддержит, и вам станет немного спокойнее в этом плане

и да, было бы неплохо обратиться к специалисту, такие сильные порывы ревности часто бывают на фоне депрессии и тревожки, если есть возможность - конечно идтите, у вас это является проблем, которую тоже надо проработать

#тейк #психика #отношения
@ventconfession_bot

Меян заебали одногруппники. Они все те еще лицемеры, они жёсткие и рил как будто в нашем коледже испытания какие-то проводят . Я чувствую страх и что я не могу довериться кому-то ,а мне важно чтобы у меня были друзья в коллективе с которыми мне будет комфортно , но это лишь мечты

#тейк #отношения
@ventconfessions_bot

Объясните, это у меня какая-то херь, или у всех так?
Я просто НЕ МОГУ смотреть на чужие физические страдания. Кто-то ломает/выкручивает пальцы, хотя это особенность его тела и этому человеку не больно, или кому-то делают прививку (иглу вводят), либо же человек просто слишком гибкий и хвастается этим.. Я не могу на это смотреть. У меня мурашки по коже и я сразу закрываю глаза/отворачиваюсь с визгами, хотя мне ваще не больно, да и этому человеку не больно. (Я кстати никогда ничего не ломала, а когда мне делают прививку/при виде на свои страдания мне плевать, я могу на это смотреть без проблем)

Спросила чат GPT, он сказал что у меня может быть вторичная травма, исходя из моего детства (мы с папой часто ругались и меня иногда били, но я сама виновата, доводила 😔)

Как от этого избавиться и что это? Мои подружки постоянно поддевают меня, тип большой палец к запястью прижимают или пальцы/руки как-то выгибают, зная что я сразу с визгами зажмурюсь 😭💥
Ещё при виде на это так шея холоднеет и мурашки, бррр.. Неприятное чувство :_(

🐍: На самом деле это индивидуально для всех, и это считается нормой. также как зевание как только ты видишь как зевает другой человек и т.п. Мне самой не приятно, так что могу отнестись к этому с пониманием.

#тейк #эмоции
@ventconfessions_bot

У меня абсолютно нет друзей в реальной жизни, а мои интернет "друзья" постоянно меня игнорируют, даже те, с которыми я общаюсь несколько лет, те, с кем я общалась душа в душу. мой партнер единственный человек, которому на меня не плевать, но он не может ничего выдавить из себя чтобы мне помочь, он может максимум сказать, что он меня любит и все будет хорошо, но я не чувствую что все будет хорошо. я чувствую что достигла дна и чувствую полную безнадежность. мне не может помочь никто, я не чувствую себя ценной, я чувствую себя брошенной. я чувствую что ничего в жизни уже не наладится и единственный выход из всех проблем - это смерть. у меня очень тяжёлая депрессия и я чувствую усталость 24/7, у меня нет сил ни на что кроме слез, которые я и так еле как выдавливаю чтобы хоть немного стало легче. при этом я стараюсь каждый день исправлять ситуацию небольшой зарядкой, походом в магазин и питьём таблеток и витаминов, но ничего из этого мне не помогает. я чувствую как мне становится только хуже и хуже. пожалуйста, посоветуйте что нибудь, чтобы выбраться из этого положения, я больше не выдерживаю... психолог не вариант, совершенно нет денег, у нас большая семья, которая и так еле как выживает...

🎴: очень трудно что-то рекомендовать, когда у вас действительно затяжная депрессия, мы не имеем медицинского образования и не сможем вот так просто понять, что не так

Но вы такая молодец, что делаете зарядку, принимаете витамины и выходите на улицу! Это многого стоит при таком тяжёлом состоянии! Это очень-очень хорошо, горжусь вами, да, такие вещи не дают краткосрочного результата, но если вы продолжите, то думаю что-то получится, главное делайте ещё что-то для себя, может вам небольшие какие-то занятия творчеством подойдут (главное не обременять себя ими), или просмотр чего-то лёгкого, что даст расслабиться, только не привыкание к этому состоянию и не бойтесь изменений! Попытайтесь вести дневник, когда вас преполняют плохие мысли и чувства, так должно стать немного легче, и будьте нежнее и заботливей к себе, вы должны должны быть честны с собой и не укрывать свои эмоции от себя же, это важно особенно, если вы не хотите пока открываться другим.

На счёт друзей опять же трудно что-то рекомендовать.. Потому что нет инструкции "как найти своих людей", не всегда есть возможность найти их, я бы порекомендовала пока сосредоточиться на себе и на своём состоянии, а потом уже как станет лучше, попробовать что-то сделать с этим, понимаю, что нам зачастую нужно общение даже в таком состоянии, но если оно час тяготит - то лучше пока оставить это дело, к тому же у вас есть партнёр! В такие моменты депрессии и разбитости трудно поверить в такие "базовые" слова, можно попросить просто побыть рядом с вами, некоторым действительно трудно говорить что-то комплексное по разным причинам, в том числе потому, что их этому не научили в детстве или с ними были отстранены и холодны

Надеюсь вы пойдёте на поправку, я верю в вас ♥️

#тейк #психика
@ventconfession_bot

Господи, как же меня от себя тошнит, что со мной не так? почему если я в кого-то влюбляюсь, то это всегда не взаимно? А когда я начинаю кому-то нравиться, то это обязательно оказывается либо тот, кто мне просто не нравится, не вызывает светлых чувств, либо какой то объективно мерзкий и стрёмный во всех отношениях чел, который так прилипнет как банный лист ко мне, что потом не отстанет. Недавно мне очень сильно начал нравится один парень из шараги, от которого я стала ловить взгляды на себе.(Правда, я иногда думаю, что мне это просто померещилось) Может я его действительно заинтересовала, но я очень боюсь с ним говорить...Мне было известно, что он свободен, но потом я узнаю, что он безответно влюблен в какую-то непонятную уже больше 6 лет... В тот момент, когда я об этом узнала, я поняла, что все мои старания по учебе(я отличница) репетиторы, уход за собой,
и прочие полезные вещи, которые вызывают уважение среди окружающих - херня из под коня, которая не имеет смысла, потому что зачем, если он все равно выберет другую...Возможно я просто себя накрутила, но мне стало так обидно..Мне порой начинает казаться, что это я во всём виновата. Что это я страшная и поэтому ко мне и тянутся всякие страшилы, а нормальные парни даже на меня и смотрят. Хотя мои родители(дай бог им здоровья) говорят, что я очень красивая как телом, так и душой. Но я начинаю порой обращать внимание БУКВАЛЬНО НА ВСЁ: прежде всего свой рост(я дылда 178 + когда ещё какой-то кретин говорит, что маленькие девушки - для любви, а высокие - для работы, мне хочется закидаться таблетками и лечь под поезд(осуждаю)), сколько волосков у меня торчит на голове, а хорошо ли на мне лежит макияж, а не как слой говна, подбрила ли я брови, виден ли тот или иной прыщ, что я сказала, как я сказала, какое табло у меня было в тот момент, как я улыбнулась, торчало ли у меня что-то в зубах, как я отреагировала, что сделала, как я сделала, насколько плавной была моя походка и много чего ещё... Я уже просто не могу, я пытаюсь отвлечься от этого всего мракобесия с помощью учебы, но получается так себе... А мне ведь только без одного месяца 18 лет... Если мной сейчас никто не интересуется, то когда я уже буду ближе к 30ти - и подавно. Боже, как же я устала, у меня начинают закладываться мысли об уходе, но я не хочу бросать своих любимых маму, папу, бабушку, дедушку...да и сама люблю жизнь, но иногда сил просто нет. У меня нервы сильно попортились от постоянного стресса в колледже, плохого сна... пожалуйста, кто-нибудь, помогите...

🎴: трудная ситуация, потому что мало что может повлиять на неё, люди слишком сложные в плане любых чувств, поэтому кто-то может полюбить с первого взгляда, а кто-то страдать 6 лет по одному человеку.
Примите, что ваши старания нужны для вас, вашего здоровья и успеха, а не для других людей, не делайте из этого то, за что вас должны любить, поверьте, оценки и одна из последних вещей, на которую смотрят люди, но то, что вы умны и умеете учиться, безусловно, хорошо и может понравится другим людям.
Вы наверняка красива, особенно если другие говорят о вас хорошие вещи (а высокие девушки вообще прекрасны, особенно с длинным модельными ногами, сама мечтаю быть высокой, не слушайте кретинов, что свои предпочтения проецируют на всех и ещё и уничижают за это, явно не стоит ваших нервов).
Вы слишком зациклены на том что другие подумают о вас, вы хотите понравиться всем и много тревожитесь об этом, это порой может отпугивать, вы думаете бесконечно об этом, оно и понятно, васглодит страх того, что вы никогда не найдёте своего человека, что вы хуже других или, что вы недостойны любви, но это не так, просто люди действительно разные и непредсказуемые, никто наверняка не знает, что понравится тому или иному человеку в вас, и вам в другом человеке.
Не стоит делать поспешных выводов о том, что вы будете "просроченным товаром" после 30, во многом навязанное обществом хрень для женщин, счастливой можно быть и в 40, и в 50, нет единого стандарта о том, как найти любовь, вы можете попробовать ходить на свидания или найти новый круг общения

#тейк #отнощения
@ventconfession_bot

тв самоповреждения, суuциадальные мысли
с какого то момента мое состояние начало становится хуже и хуже. от простого "грустновато" перешло к ежедневной тревоге и слезам без причин. ещё больше загоняет мое здоровье, если бы у меня не было бы этих болезней, даже тогда было бы легче, ведь сейчас я выгляжу ужасно, а эта болезнь неизлечимая, мне так надоело видеть свои изуродованные от болезни руки, которое видят все и им всем нужно косо посмотреть и спросить "а чё у тебя с руками" "это же не заразно?". постараюсь не писать слишком много, но мне действительно некому выговориться. у меня практически нет друзей, а хожу в больницу я намноооооооого чаще чем гулять с кем либо. мне тяжело находится среди людей, потому что я не отношусь не к нормисам, но и недостаточно нефор, я ничем не выделяюсь, а если пытаюсь, то все равно бесполезно. мне очень неприятно это, ещё учитывая то, что пару лет назад у меня было больше друзей. даже родителям особо нет дела до меня, им главное чтобы я хорошо училась и все. единственный близкий мне человек запретил мне заниматься сх, я теперь просто не знаю что делать со стрессом, со своей кучей эмоций. честно мне бы хотелось наложить на себя руки, все так сильно давит на меня, сильнее чем когда либо, но я все равно стараюсь не думать об этом. мне хотелось бы жить как обычный человек, жить как все, но мне чертовски не повезло, а с каждым годом становится все хуже и хуже. я правда не знаю что мне делать, разговор с близким человеком почти не помог, какие либо новые занятия/хобби тоже бесполезно, попытки общаться с кем либо не приносят удовольствия, денег на психолога к сожалению нет, да и надоело мне по врачам бегать, домашнее обучение не разрешат, тем более осталось то недолго учиться. все мои попытки исправить ситуацию перестали нести пользу, но я все равно стараюсь не сдаваться, хоть и не знаю что мне делать.

🐍: Вы уникальны сами по себе. Вы не должны быть ни нормисом, ни нефором чтобы быть в обществе, просто быть собой - это главное правило, и как бы вы себя не не любили, определенно есть люди что восторгаются вами. Даже сколько бы они не спрашивали о болезни, сколько бы не пугались. Вы не одни. У меня есть проблемы с детства, но это особенность. Вы особенны как минимум тем, что вы просто существуете. Помните что за черной линией жизни, насколько бы вечна она не казалась - идет белая. Вы ценны для кого-то, даже если думаете что это не так. Для кого то вы можете быть настолько значимы, что им будет очень больно пережить утрату в лице вас. То что вы не сдаетесь уже делает вас сильным человеком, вы прекрасны, какими бы вы не были. Постарайтесь устроиться удобнее, делайте больше того что вам нравится, даже если вам кажется что такого нет, или что это не помогает. Гуляйте, можете заняться спортом если есть возможность.

#тейк #эмоции #здоровье #психика
@ventconfessions_bot

ненавижу тот факт, что если человек сделает со мной что-то ужасное, ему нужно будет просто сказать "прости, я были не в себе, ты же меня простишь? ты же знаешь что я не специально?" и мой мозг просто расплавится и я автоматически их прощу, даже если не хочу прощать, даже если мне кажется это неправильным

ну, например, человек может жестоко меня избить, но стоит ему начать извиняться, обнимать меня, гладить по голове, я стану слабой и беспомощной и не смогу нормально думать и просто автоматом их прощу, позволяя им повторять одну и ту же схему каждый раз до тех пор пока им не надоест

я даже не контролирую эту реакцию, вообще, поэтому советы по типу "просто знайте что это плохо, просто прощать такое неправильно, вы дожны попробовать потренировать свою силу воли" и т.д просто не сработают. извинения как будто какая-то команда, и когда я их слышу, как будто срабатывает автоматическая реакция. как код у игр, если ты запрограммируешь в игре какую-то команду (ну хз не разбираюсь особо, например как просто кнопка "выйти в меню, авто" и т.д в новеллах) то она по этой запрограммированной программе и будет работать. похожее и здесь, только с настоящим человеком и его чувствовами

я не могу это контролировать от слова совсем и не понимаю что мне с этим делать

🎴: думаю такие вещи нужно разбирать со специалистом, ибо у вас действительно что-то серьёзное, скорее всего родители или кто-то близкий "запрограммировал" вас на такое, потому что очень похоже на то, как заранее заложенное в подсознание слово срабатывает как триггер/знак вашей психике, такое нужно разбирать на глубином уровне, особенно если вам вообще ничего не помогает

#тейк #психика
@ventconfession_bot

У меня либо сдвг, либо я ебанутая, либо у всех так, я хс
Люблю иногда представлять своих родных/себя в ужасных ситуациях, типа завал/пожар/террор/убийство и т.п. Прям сажусь напротив окна или в тёмной комнате и пока никого нету дома реву, чуть ли не ору, в тишине говорю и объясняю ситуацию, а в голове воспроизводится картинка как я либо держу своего умирающего брата за руку, пока тот пустым взглядом смотрит на меня, либо забегаю в класс и закрываю дверь, в слезах и крови крича что в школе террористы и они убили мою подругу. Что там ещё.. Когда мамы долго нету после работы, начинаю накручивать себя и прям погружаюсь в эту реальность, где её убили, а сама трясусь со слезами и соплями, забывая что она ещё утром сказала что задержится чтобы забежать в магазин за тортиком. Потом ещё долго не могу отойти от придуманной себе картины, даже снятся иногда такие сны. Никому об этом не говорила, но думаю мама опять отмахнётся что это гормоны и переходный возраст, а у папы и так своих проблем полно, не хочу нагружать его, он и так для меня старается..
Не понимаю, зачем я себя накручиваю и довожу до такого состояния, ведь в жизни всё более менее нормально, ничего такого из выше перечисленного не переживала. Просто вот так.

🐍: Я тоже часто представляю разные сценарии в своей голове. Я сама не уверена что это у всех так, но думаю то что для некоторых это стало даже нормой. Не стоит ставить себе диагноз без специалиста, это касается и псих. заболеваний в том числе! Расскажите отцу, думаю, если он старается для вас, то хотя бы даст совет. Мне кажется ему будет приятно что вы делитесь с ним переживаниями.

#тейк #эмоции #отношения
@ventconfessions_bot

Меня бесят мои одногруппники. Сегодня я не пошла в колледж из-за того, что проспала будильник, сказала что не пойду на пары, так как в лень уже идти, ехать в другую часть города, чтобы успеть к последней паре. Они начали шутить, что типо вот какая я плохая, ужасная из-за того что не иду на пары(обычно я не прогуливаю пары). Вчера у нас был экзамен и одна из этих одногруппниц не приходила его сдавать. Когда я ей об этом сказала она сразу начала говорить мол "Знаешь, как я плохо себя чувствовала из-за того, что не пришла на экзамен..." Если тебе было от этого плохо ПОЧЕМУ НЕ ПРИШЛА СДАВАТЬ ЭКЗАМЕН? Потом один из этой компашки начал говорить какие мы токсичные. Когда я сказала, что мне не хочется с ними общаться из-за таких шуток на меня сразу обиделись. К слову, я дружила раньше с этой компашкой одногруппников. Они по любому поводу шутили надо мной из-за того, что я младше всех в колледже. "То ты не пойдёшь туда, то не пойдёшь сюда, тебе то нельзя, это нельзя. Ты дура, ничего в это не шаришь. Тебе с нами нельзя." Я ничего про это им не говорила, думая что это пройдет и шутки прекратятся, но стоило мне высказаться об этом на меня сразу все обижаются

Я могу понять, если это может показаться детским садом, но мне надоело это всё терпеть

#тейк #отношения #эмоции
@ventconfessions_bot