Возможно покажется это кринжем и тем, что я лютейший мотиватор, а сама чета тут замаросила.
Но я все так же ваш пиздатый тренер 😛😎
Щас перезагружу свое сознание и состояние и будет🥩
я за искренность и честность
Но я все так же ваш пиздатый тренер 😛😎
Щас перезагружу свое сознание и состояние и будет🥩
я за искренность и честность
❤16🤡2
качали ноги, ужинали огромными порциями
к слову мне правда не надоедает так питаться🥹
💚 ужин: 💚
грибы + лук обжарить залить сливки 10%, утопить там готовую чуть не доваренную пасту, посыпать сыром
сделать на гриле курочку и порезать салатик
еле доесть ✅✅✅
к слову мне правда не надоедает так питаться🥹
грибы + лук обжарить залить сливки 10%, утопить там готовую чуть не доваренную пасту, посыпать сыром
сделать на гриле курочку и порезать салатик
еле доесть ✅✅✅
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13🤡1
что за СВЭГ вообще!!!😭
пришли мне мои штанишки, для сноуборда (чувствую я буду ходить в них даже просто)
и худи 🐰
https://www.instagram.com/kaiju.zip?igsh=cG1iZG80b3dsaGY4
пришли мне мои штанишки, для сноуборда (чувствую я буду ходить в них даже просто)
и худи 🐰
от бренда:https://www.instagram.com/kaiju.zip?igsh=cG1iZG80b3dsaGY4
1❤16🔥6🤡4🍓3
кбжу на данный момент
б-170
ж-65
у-265
Для себя поняла пока что мне реально проще делить на два приема еду (если встаю в 10утра😁) 😅
Утренний завтрак максимальноооо надолго меня насыщает.
Кофе в обед + Силовая
ну и после силовой я морально готова хоть сколько съесть 😂😂
ИЗ МИНУСОВ ЕДА КОНЧАЕТСЯ ДОМА ОЧЕНЬ БЫСТРО….
б-170
ж-65
у-265
Для себя поняла пока что мне реально проще делить на два приема еду (если встаю в 10утра😁) 😅
Утренний завтрак максимальноооо надолго меня насыщает.
Кофе в обед + Силовая
ну и после силовой я морально готова хоть сколько съесть 😂😂
ИЗ МИНУСОВ ЕДА КОНЧАЕТСЯ ДОМА ОЧЕНЬ БЫСТРО….
🔥1
Чтобы не выгорать, нужно внедрять в «старое»
что-то вносящие новые смыслы!)💖
На данный момент я все так же пыхчу с онлайном
И так же наконец-то уже практически по каждой клиентке
буду честна, очень приятно - я с каждым днём уверена в вас девочки ещё больше)❤️
ВООБЩЕМ я сейчас на все 100% довольна моими кто ходит, я бы назвала это странным сочетанием слов, не совсем возможно звучащим, но это по настоящему
что-то вносящие новые смыслы!)
На данный момент я все так же пыхчу с онлайном
(хочется сделать прям разъеб картинку, есть некоторые трудности в монтаже) И так же наконец-то уже практически по каждой клиентке
я в тандеме с самой подопечном, начинаем заполнять таблицы-отчетности по нашему прогрессу)
/НА МОЕ ЖЕ УДИВЛЕНИЕ
ЖЕЛАНИЕ ДЕЛАТЬ ЭТО ПОЯВИЛОСЬ ПРАКТИЧЕСКИ У ВСЕХ/
буду честна, очень приятно - я с каждым днём уверена в вас девочки ещё больше)
(кому ещё не скинула скину на днях и расскажу)
ВООБЩЕМ я сейчас на все 100% довольна моими кто ходит, я бы назвала это странным сочетанием слов, не совсем возможно звучащим, но это по настоящему
«качественная аудитория!»Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11💋4🥰2👎1🤡1
Хочу поделиться своей мыслью
мы как-то постоянно говорим с подругами и выходит так, что я вечность
«не смотрела ни одного фильма или сериала»
но я блин настолько впечатлительная на фильмы и сериалы! что после них мне как будто нужно сразу воплотить в жизнь все лучшие сцены из них(воспринимайте кто КАК ХОТИТЕ эту фразу 🤣)
Но я могу воплотить их постепенно!) поэтому я смотрю что-то раз в 100
лет и записываю😂
а ещё я как будто итак много думаю и анализирую, а после просмотра чего-то я ваще выключаюсь из реальности. Как будто знаете эмоции притупляются от базовых вещей сразу же. Поэтому наполняем красками свою жизнь и катаемся на её качелях удовольствия 😂🤭💖
щас подождите фотки новые скоро сделаю и контент другой будет
мы как-то постоянно говорим с подругами и выходит так, что я вечность
«не смотрела ни одного фильма или сериала»
но я блин настолько впечатлительная на фильмы и сериалы! что после них мне как будто нужно сразу воплотить в жизнь все лучшие сцены из них
Но я могу воплотить их постепенно!) поэтому я смотрю что-то раз в 100
лет и записываю😂
а ещё я как будто итак много думаю и анализирую, а после просмотра чего-то я ваще выключаюсь из реальности. Как будто знаете эмоции притупляются от базовых вещей сразу же. Поэтому наполняем красками свою жизнь и катаемся на её качелях удовольствия 😂🤭
щас подождите фотки новые скоро сделаю и контент другой будет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11🔥2🤡2😁1
когда поняла что в обзоре не вывезешь умными фразами и в ход пошёл лук 🤑
монтирую 👩🏽💻
монтирую 👩🏽💻
😍15🤡3