база вечера 🤝🏼

доброе утро, оказалось не добрым

я вчера я неудачно приземлилась прыгая на трубу на сноуборде на трене по батутам и сегодня я еле наступаю на ногу, и она не разгибается до конца 🤡🥲

приехала на работу и ахуела как ходить)))
закинулась всеми обезболами мира

тренировка спины за 4 движения

напоминаю что-то такое было в июне прошлого года 😅🙈

всем привет, хочу поделиться своими «впечатлениями»

неделю назад мне назначили курс ретиноидов (у меня уже был опыт их приема в 8 классе, но случился рецидив из-за неправильного окончания курса лечение)

- у меня сразу высокая дозировка из за того, что как раз уже их пила)
- я чувствую как угнетена ЦНС, так как я продолжаю тяжело тренироваться, а это сильная нагрузка на организм, сил нет!
- силовые начали падать
- перманентно сонное и подавленное состояние

очень странно и непривычно на самом деле это ощущать

но радует, то что я закрыла практически все свои важные дела, перед вылетом
уже через 9 дней! 🤑

и то что мой дефицит подходит к концу тоже очень радует 😅🤞🏽

(поделюсь на днях результатом этих 2х месяцев)))