как и у многих из нас у меня есть продукты на которые у меня «слабость» у меня их не много но парочку есть)

в моем случае это ХЛЕБ, не какие-то булки и тп а просто самый обычный хлеб. И я долго не понимала почему я не могу остановиться есть его, и перестала покупать вообще

(испытываю чувство подобно ты съел одну чипсинку, а потом во рту начинает выделяться слюна и просто кричать в мозг «хочу ещеее»)

а потом как поняла)
что по факту он то и не отличался от этих чипсов ничем

откроем состав вроде пп-хлеба
«чемпион- лидер»
и видим просто состав всей таблицы менделеева)) сахар на одном из первых мест

тоже самое с батоном (там состав проще но примерно тоже самое)


И я решила попробовать обращать внимание на состав продукта
и взяла вот такой хлеб
«СИБИРСКИЙ ЗЕРНОВОЙ ХЛЕБ»

обратите внимание какой маленький состав без лишних компонентов 🤯

и что вы думаете)) эта бешенная тяга, которая у меня уже не один год, совершенно не ощущается, я наедаюсь 1, максимум 2 кусочками и не хочу, нет ничего что может «раздражать» рецепторы и запускать эти процессы когда хочется ещё и ещё

и дело даже не в самоконтроле, с ним все хорошо, но зачем его лишний раз тревожить и после пытаться себя нарочно ограничивать, если можно кушать то, что лишний раз не вызывает зависимость. 🙂‍↕️

такой вот пост) поставьте реакцию если было полезно

всем приветик у меня все круто. пропала с радаров- осваиваю новый зал))

очень очень нравится по пред. последнему фото думаю вы поняли 😅🤣

тренируюсь/кушаю/работаю/хожу на вождение и проверяю отчёты

скоро выйду на связь и все все расскажу 🥹

глядись и пресс появляется 😛

пошла нахуй диета ебучая
балансируем в тренерской 😊🙌🏽

мне зашло больше дубайского шоколада 💚
единственное наверно, за что я люблю прот. батончики это за отсутствие химозной сладости в отличие от шоколада)))

говоря с тренерами в DDX
все очень удивлены, что все мои клиенты перешли со мной

вот наглядная причина 🥹🥹🫣