за неделю вернулась в режим и прежнюю форму после отпуска)
сплю, ем по своему бжу, треню 3 силовых в неделю, хожу по 10к+ шагов, добавился бокс 2 раза в неделю)
посмотрим что будет через 2-3 месяца сушки, но я ставлю, что форма будет прям🙏🏼🤌🏽
мой базовый режим сейчас:
сплю, ем по своему бжу, треню 3 силовых в неделю, хожу по 10к+ шагов, добавился бокс 2 раза в неделю)
посмотрим что будет через 2-3 месяца сушки, но я ставлю, что форма будет прям🙏🏼🤌🏽
🔥11
в праздником милые мои🥺
мы сильные, классные и сексуальные! любите себя и будете самые желанные.
а я вчера была в бане, а утром уже тренила низ) и после сразу поехала с подружкой отмечать и отдыхать в отель за город) 🤌🏽🥹
мы сильные, классные и сексуальные! любите себя и будете самые желанные.
а я вчера была в бане, а утром уже тренила низ) и после сразу поехала с подружкой отмечать и отдыхать в отель за город) 🤌🏽🥹
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13
это моё душевное равновесие
утром силовая на ноги с тренером в одном зале, вечером кардио в другом
это называется у меня ВЫХОДНОЙ)😛 (или дома отключили свет и человеку было нечем заняться)
утром силовая на ноги с тренером в одном зале, вечером кардио в другом
это называется у меня ВЫХОДНОЙ)😛 (или дома отключили свет и человеку было нечем заняться)
❤6💋1