настя велворка
221 subscribers
2.15K photos
803 videos
22 links
тренер, дизайнер, креативная душа и страсть к жизни
Download Telegram
приходите ко мне на тренировки) и мы сделаем нереальные результаты

на самом деле разница между фото 2.5 месяца

как вам такой эффект «полочки»?)

жду реакции и немного поделюсь секретами (что то прям интересненько расскажу😏)

(сейчас я вешу на 4кг больше чем 2.5 месяца😏)
13
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
все по базе зайцев лучший
8🔥3🥴1
хочется честно поделиться результатом, который мы усердно наработали с моей подопечной Лерочкой)❤️

как вам?) я думаю кейс трансформации потрясающий
🔥9🥰3😍21😁1
смотрите?))) как вам такая авантюра вписались бы?)

А я вот с завтрашнего дня в деле,
вместе с моей подругой она психолог и её блог про это, начинаем вести инстаграм очень активно))
5👍5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍86
я сделала сегодня просто какое-то баснословное количество дел…
у меня реально болит голова щас от того что я очень много писала, снимала, обсуждала и планировал

завтра новый день и я снова еду в зал к 8.30 продолжать съемку 🤯


а потом предстоят кропотливые дни монтажа….
5
🕕🅰️🕙максимально стильный для контента вау
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7
сходила в новый зал)))
12
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
внутренние изменения подтолкнули на внешние))
14
кто в зале ебашит, тот дубайский шоколад после силовой закидывает 🐰😏
11🔥1
интересный опыт сегодня у меня вышел🤯

я на работая в зале сегодня вечером я выпила предтрен у друга пол скупа….

Сказать что я АХУЕЛА ничего не сказать, меня никогда и ничего так не въебывало в жизни!
меня трясло сердце ебашило и так два часа..

прошло пять часов меня ОТПУСТИЛО!

больше я так делать не буду никогда, цнс просто ахуело 😅😅😅

так же отзывы на него мужика 90кг….
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😱52🥰2💩1
ладно я ошиблась…
меня все ещё колотит…… 😒

я больше не буду так делать честно, я уже всем сказала.
уснуть не могу, вообще…..

через 5 часов вставать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7💩1