что могу сказать про мотивацию и дисциплину (и как это ты не выгораешь …. ) + вырезки из видео работы https://t.me/NEBYLITSYNAPRODUCTION

конечно выгораю и это нормально

🍧честно, мне и самой порой очень и ОЧЕНЬ нелегко🍧

я никогда не была избалованным ребёнком, всегда с горящими глазами за все бралась.
и теперь уже полноценная самостоятельная жизнь, когда ты уже максимально сепарировалась от родителей.
все надежды возлагаешь на себя, порой грузят голову.

и для меня зал и спорт это очень большая отдушина, я классно там расслабляюсь, не чувствуя на себе ответственности (она лишь за себя)

мне безумно приятно, что у меня под моим руководством уже так много людей и всех я веду, знаю жизненные моменты, помогаю и отношусь с чувством понимания и трепета.

🍧это тот этап опыта который я осознанно выбираю и не становлюсь похуистическим аля просто тренером 🍧

это далеко не в мои интересах и если я беру человека я берусь за него полностью.
я знаю что не хватит такого ресурса навсегда, но и подобного рода работа офлайн не будет преследовать меня всю жизнь)

🍧чуть чуть времени и вы увидите меня и моё творчество абсолютно с иной стороны) это будет новая эра 🍧

а сейчас я проживаю этот этап максимально достойно и он мне невероятно полезен и нужен.

иногда я себя реально пинаю чтобы пойти на тренировку)))
но я понимаю что моя форма и моя дисциплина это так же показатель моей экстренности, и моей гарантии, что мои подопечные со мной смогут так же!) 🍧



/ меня до жути заебала вылизанная картинка соц сетей, вот реально поэтому просто поймите волшебной таблетки нет, её не существует!

и вам тело само подсказывает что вам реально нужно, а что пока не совсем в приоритете, я думаю вы понимаете о чем я)))/

для мееня моя форма очень важна, поэтому я иду и пахаю в зале.
ем сбалансированно (а иногда переедаю да такое бывает😏)

отвлечемся от треша моей жизни и приоткроем завесу тайн

что делать если нет выраженной талии?)

🍧во первых генетика это злая штука) но её можно немножко хакнуть🍧

набираемся терпения и начинаем качать спину и ягодицы

НЕТ ВЫ НЕ БУДЕТЕ КАК МУЖИК это афигеть как сексуально выглядит))

визуально вы моделируете фигуру под такой заточенный красивый силуэт)