я вот иногда думаю, а куда так улетают деньги…
так же мои расходы на еду в неделю….. хотя я вроде дрыщич🤓
и так же мамины комментарии убили ХААХАХ

на шопинг и на работу 💅🏼

леплю чемпионов
под мои руководством уже 15 человек вы представляете…?
безумно ценю, что люди имеют это доверие ко мне!
и сделаю все лучшее, что в мои силах

а че так красиво?

мышцы просто в отказ…
нам ещё надарили вкусняшек витаминов и даже шейкеры капец 💔

рецептик вам)

я делала чисто на себя такой перекус
и кбжу на одну порцию у меня вышло такое фотку прикрепляю

- одно яйцо отделить белок и взбить до плотной пены туда добавить сах. зам

- отдельно смешать желток, молоко 50мл, один скуп протеина и 15 грамм муки

- перемешать до однородности, вылить эту смесь к белкам и аккуратно перемешать чтобы белки не опустились


жарю без масла капаю капельку воды и накрываю крышкой (они так ещё сильнее поднимаются)

как соус сметана 15мл + молоко 20мл какао 4-5 грамм и сах зам
получается такой шоколадный сироп прикольно!)