настя велворка
224 subscribers
2.15K photos
803 videos
22 links
тренер, дизайнер, креативная душа и страсть к жизни
Download Telegram
иногда мне кажется, что я работаю, чтобы ходить вкусно кушать, ездить на такси, отдыхать и покупать шмотки
жизнь просто цветёт 💅🏼💔🌷

спасибо, что я когда то сделала выбор начать вести тренировки и брать крупные заказы.

рискуйте, идите туда где страшно и все у вас будет!!)
15🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
что-то меняется а мои кривляния вечны
🔥14🥴1
мне нельзя ходить на пары….
я начинаю грешить от скуки
ну оно надо нам 😭😭🙏🏼
8🔥1
знаете, мне сегодня девочка в зале сказала (на минуточку видимся с ней ВТОРУЮ тренировку)

«-Насть пиздец все так болит после прошлой тренировки, как будто с 10 неграми в порнухе снималась»

моя реакция просто:
👁️👄👁️
19🍌6🌭1🤨1
😶иногда не понимаю как моё имя всплывает в таких случаях.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6😁22🔥1
спорт контент:

завтрак

даже пицца в бжушку хорошую
вписывается легко

обед
индейка рис
10
самое милое за сегодня 🥺
16
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
такой жизик рилсик

я начала отслеживать то, что меня вводит в ужасное состояние и «гаснут» глаза)) а главное, как выходить из этого состояния, не иллюзией

в такие моменты нам нужно не говорить, что «да такой период, это время такое», мы ещё дольше оттягиваем момент того, чтобы бы просто снова начать светиттся и кайфовать от самых мелочей жизни.
иногда и правда стоит отъебаться от себя))) но в большинстве случаев нужно просто переосилить.

ни к чему не относится, просто факт такой 🎀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
16🙏1
- да в зале скучно, зачем ты туда ходишь…….

мой зал:
650кг на 12 раз жим лёжа, ваще все хорошо?????
мне птздец страшно было и почему я руку на колено положила парню рядом??. ХААХАХ

второй видос, это мой директор если что ребят.
17