Forwarded from Gum Gum
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😁66🤣25💯5🤔4❤2💩2😍2👍1🫡1
Forwarded from Discovery World
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😢42🫡16🦄8👎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💩25🤡10🦄8👍7🐳4😐3🌭1
Forwarded from Дмитрий Левин
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🐳39🗿11🤡6🔥3😱3😁1
Forwarded from Алексей Касаткин
В каком случае улучшается выносливость?
Ехать 50 км со скоростью 30 км/ч с интервальными остановками или 50 км со скоростью 30 км/ч без остановок?
Я склоняюсь к мнению, что первый вариант предпочтительнее меньше устанешь, нужно распределять равномерно нагрузку, чтобы было и движение и передышка.
С другой стороны что такое выносливость?
Если ехать долго с нагрузкой, в гору, то это скорее всего накачаются мышцы ног, а если ехать с остановками, то больше накачается выносливость.
Если брать в расчёт марафонские дистанции бегунов.
Они стараются растягиваться длинные дистанции чтобы больше преодолеть расстояния.
Или если сравнивать тяжелые веса. Если качок хочет накачать мышцы, то он должен поднимать большие веса, а если ты хочешь натренировать выносливость, то нужно тягать маленькие веса и большое количество раз
Ехать 50 км со скоростью 30 км/ч с интервальными остановками или 50 км со скоростью 30 км/ч без остановок?
Я склоняюсь к мнению, что первый вариант предпочтительнее меньше устанешь, нужно распределять равномерно нагрузку, чтобы было и движение и передышка.
С другой стороны что такое выносливость?
Если ехать долго с нагрузкой, в гору, то это скорее всего накачаются мышцы ног, а если ехать с остановками, то больше накачается выносливость.
Если брать в расчёт марафонские дистанции бегунов.
Они стараются растягиваться длинные дистанции чтобы больше преодолеть расстояния.
Или если сравнивать тяжелые веса. Если качок хочет накачать мышцы, то он должен поднимать большие веса, а если ты хочешь натренировать выносливость, то нужно тягать маленькие веса и большое количество раз
💊32🤣12✍5😁5❤3🤯3🥴3🤓3👍1💯1
Forwarded from Igor ZeeK
Люди, ездящие на "гравийных" велосипедах ...
Anonymous Poll
52%
... достойны уважения
10%
... не достойны уважения
37%
... не знают, что такое "велосипед"
😁14🌚8🥴4👍2👎2🤔2🗿1