Річард Карапас — коронований король 👑
Еквадорський велогонщик з команди EF Education First-EasyPost став переможцем 17-го етапу «Tour de France» — 2024.
Він увійшов в історію як:
🔥перший велогонщик, який виграв золоту медаль Olympic Road Race і виграв етап усіх трьох Гранд-турів,
🔥став першим еквадорцем, який одягнув жовту майку лідера Туру,
🔥став першим еквадорцем, який виграв Етап,
🔥став першим еквадорцем, який одягнув – і виграв – горохову майку Tour King of the Mountains,
🔥і першим еквадорцем, який отримав нагороду «the Most Combative» («Найбоєздатніший»).
Цього року на Tour de France Річард Карапас був у сідлі свого LAB71 SuperSix EVO🚴🏼♂️
Еквадорський велогонщик з команди EF Education First-EasyPost став переможцем 17-го етапу «Tour de France» — 2024.
Він увійшов в історію як:
🔥перший велогонщик, який виграв золоту медаль Olympic Road Race і виграв етап усіх трьох Гранд-турів,
🔥став першим еквадорцем, який одягнув жовту майку лідера Туру,
🔥став першим еквадорцем, який виграв Етап,
🔥став першим еквадорцем, який одягнув – і виграв – горохову майку Tour King of the Mountains,
🔥і першим еквадорцем, який отримав нагороду «the Most Combative» («Найбоєздатніший»).
Цього року на Tour de France Річард Карапас був у сідлі свого LAB71 SuperSix EVO🚴🏼♂️
Друже, всім потрібен відпочинок. Й бажано не просто лежачи в ліжку, а активний, що зарядить тебе на цілий місяць!
А що заряджає краще за крутезну катку? Точно! Ніщо!
Тож 14.08 ми їдемо катати і не працюватимемо весь день😉
Попереджаємо, щоб не зруйнувати твої плани🥰
А що заряджає краще за крутезну катку? Точно! Ніщо!
Тож 14.08 ми їдемо катати і не працюватимемо весь день😉
Попереджаємо, щоб не зруйнувати твої плани🥰
Вітаємо тебе з Днем Незалежності України!🇺🇦
Це свято набуває особливого значення зараз, коли наша країна виборює свою свободу та незалежність у запеклій боротьбі з російським агресором.
Незалежність дається нелегко, але разом ми наближаємо день, коли на нашій землі знову пануватиме мир.
Бажаємо тобі міцного здоров’я, удачі та тільки перемог на всіх фронтах!❤️
Це свято набуває особливого значення зараз, коли наша країна виборює свою свободу та незалежність у запеклій боротьбі з російським агресором.
Незалежність дається нелегко, але разом ми наближаємо день, коли на нашій землі знову пануватиме мир.
Бажаємо тобі міцного здоров’я, удачі та тільки перемог на всіх фронтах!❤️
RIDEOUT 500 🚴🏼
5 гонок, ралі-кубок, квести та розіграші! 🤩
📍Київ
До старту перших перегонів — менше двох тижнів!
Що чекає на учасників?
— 5 заїздів за сезон.
— 20 Strava-сегментів (по 4 на кожну гонку).
— Система балів: змагайся на кожному відрізку, накопичуй очки та підіймайся у загальному рейтингу.
— Пошук міток і карт на маршруті та призи.
🏆 Топ-5 хлопців та топ-5 дівчат сезону отримають круті винагороди на фінальній вечірці у «Велопланеті» на Почайні.
Календар сезону:
📅 17.05 — Північ
📅 14.06 — Карʼєр
📅 12.07 — Лівий берег
📅 23.08 — Десна
📅 20.09 — Південь
🎉 27.09 — Вечірка і Нагородження
Про важливе:
Стартовий внесок: 500 грн за подію.
🇺🇦 100% коштів йдуть на потреби підрозділу БпЛА Apollo, де служить засновник Kyiv Cycling Ігор Хижняк.
Всі деталі — на сайті та в інстаграмі RIDEOUT😉
#ВП_події
5 гонок, ралі-кубок, квести та розіграші! 🤩
📍Київ
До старту перших перегонів — менше двох тижнів!
Що чекає на учасників?
— 5 заїздів за сезон.
— 20 Strava-сегментів (по 4 на кожну гонку).
— Система балів: змагайся на кожному відрізку, накопичуй очки та підіймайся у загальному рейтингу.
— Пошук міток і карт на маршруті та призи.
🏆 Топ-5 хлопців та топ-5 дівчат сезону отримають круті винагороди на фінальній вечірці у «Велопланеті» на Почайні.
Календар сезону:
📅 17.05 — Північ
📅 14.06 — Карʼєр
📅 12.07 — Лівий берег
📅 23.08 — Десна
📅 20.09 — Південь
🎉 27.09 — Вечірка і Нагородження
Про важливе:
Стартовий внесок: 500 грн за подію.
🇺🇦 100% коштів йдуть на потреби підрозділу БпЛА Apollo, де служить засновник Kyiv Cycling Ігор Хижняк.
Всі деталі — на сайті та в інстаграмі RIDEOUT😉
#ВП_події
Заціни, в нас запустився новий формат — щотижневі знижки😉
Щопʼятниці викочуємо список товарів за спеціальною ціною.
7 днів на рішення і покупку.
Акція діє в усіх магазинах мережі та у нас на сайті.
Кількість товару під цю акцію обмежена. Хто встиг, той забрав🔥
Заціни товари цього тижня (08.05 – 14.05)
Велосипеди та самокати:
-Велосипед 29" Leon TN-40 AM HDD
-Трюкові самокати LipSlide серій Blink , Clash , Flit
Залізо та гума:
-Покришки GoodYear: ESCAPE, County , Connector Ultimate
-Гравийні педалі Look X-TRACK GRAVEL EDITION
Екіпірування та аксесуари:
-Велокепки Castelli A/C 2 та Espresso 2
-Гріпси Lizard Skins
-Світло Infinі: передні фари та мигалки
-Шоломи Green Cycle JET
-Мінінасоси Green Cycle
-Велика підсідельна сумка GEOSMINA 15L
-Налобний ліхтар Lifesystems INTENSITY 155
Переходь за посиланнями, щоб подивитись деталі, або заїжджай у найближчий магазинВелопланети. Задавай напрямок.🚴
Щопʼятниці викочуємо список товарів за спеціальною ціною.
7 днів на рішення і покупку.
Акція діє в усіх магазинах мережі та у нас на сайті.
Кількість товару під цю акцію обмежена. Хто встиг, той забрав🔥
Заціни товари цього тижня (08.05 – 14.05)
Велосипеди та самокати:
-Велосипед 29" Leon TN-40 AM HDD
-Трюкові самокати LipSlide серій Blink , Clash , Flit
Залізо та гума:
-Покришки GoodYear: ESCAPE, County , Connector Ultimate
-Гравийні педалі Look X-TRACK GRAVEL EDITION
Екіпірування та аксесуари:
-Велокепки Castelli A/C 2 та Espresso 2
-Гріпси Lizard Skins
-Світло Infinі: передні фари та мигалки
-Шоломи Green Cycle JET
-Мінінасоси Green Cycle
-Велика підсідельна сумка GEOSMINA 15L
-Налобний ліхтар Lifesystems INTENSITY 155
Переходь за посиланнями, щоб подивитись деталі, або заїжджай у найближчий магазинВелопланети. Задавай напрямок.🚴
Велосипед вже сумує і чекає на тебе в точці видачі…🥺
Здається, саме час, його забрати і поїхати катати!
Твій новий байк — без пошти, коробок, складного збирання.
Адже саме для цього ми відкрили Точки Видачі, щоб просто взяти свій вже зібраний байк і одразу попрямувати назустріч пригодам!
Наразі ми вже поруч із тобою в:
📍Білій Церкві
📍Вінниці
📍Житомирі
📍Кременчуці
📍Львові
📍Миколаєві
📍Полтаві
📍Рівному
📍Ужгороді
📍Хмельницькому
📍Черкасах
📍Чернігові
Задавай напрям разом з Велопланетою🚴🏼
Здається, саме час, його забрати і поїхати катати!
Твій новий байк — без пошти, коробок, складного збирання.
Адже саме для цього ми відкрили Точки Видачі, щоб просто взяти свій вже зібраний байк і одразу попрямувати назустріч пригодам!
Наразі ми вже поруч із тобою в:
📍Білій Церкві
📍Вінниці
📍Житомирі
📍Кременчуці
📍Львові
📍Миколаєві
📍Полтаві
📍Рівному
📍Ужгороді
📍Хмельницькому
📍Черкасах
📍Чернігові
Задавай напрям разом з Велопланетою🚴🏼
ЗАЦІНИ! Продовжуємо наш щотижневий марафон. Попередні знижки згоріли, і ми виставляємо новий список «гарячих» пропозицій.
Правила незмінні:
7 днів. Ці ціни актуальні лише до 21 травня включно
Шукай наліпки. В магазинах ці товари позначені цінниками «Заціни»
Хто встиг, той забрав. Кількість товару обмежена залишками на складі
Всі деталі тут
Правила незмінні:
7 днів. Ці ціни актуальні лише до 21 травня включно
Шукай наліпки. В магазинах ці товари позначені цінниками «Заціни»
Хто встиг, той забрав. Кількість товару обмежена залишками на складі
Всі деталі тут
Сьогодні поговоримо про спортивне харчування.
Коли воно потрібне і для чого?
Спойлер: і до, і під час, і після тренування. Розказуємо, що саме і коли 😌
Вуглеводи — головне джерело енергії для роботи м’язів. Їх можна отримати зі звичних джерел: цукор, крохмаль, борошно чи крупа, а також енергетичні спортивні напої, гелі, желе або шоти).
Зі звичайних продуктів вони засвоюються досить повільно, а сил, щоб їх перетравити, організм витрачає багато. Тож коли потрібно отримати велику порцію енергії швидко, замість них вибирають енергетичні продукти. Вони також не перевантажують ШКТ, та не дають високих піків інсуліну.
Електроліти — їх ми зазвичай отримуємо в достатній кількості разом з їжею, але під час інтенсивних і тривалих тренувань вони втрачаються разом із потом, що призводить до їхнього дисбалансу.
Нестача електролітів може призвести до зневоднення, м’язових судом, порушень серцевого ритму, втоми, запаморочення і навіть втрати свідомості. Тому обов’язково, коли навантаження великі й тривалі, потрібно відновлювати втрачені електроліти.
В спортивному харчуванні є гідратаційні продукти, наприклад, ізотонічні та гіпотонічні напої, сольові таблетки тощо. Ізотоніки — всмоктуються швидко та ефективно, для тренувань саме те. Гіпотоніки чудово тамують спрагу не тільки під час вправ, а й просто в спекотну погоду або під час перерви між тренуваннями.
Кофеїн. Тут все просто — швидкий запас енергії. Він стимулює нервову систему, блокуючи аденозинові рецептори в мозку і таким чином запобігаючи відчуттю втоми. А також підвищує концентрацію уваги та витривалості, сприяє спалюванню жирів.
Діє він нетривало, тож потрібно обрати ідеальний час — найкраще в останні 40-60 хвилин тренування.
Не менш важливе і відновлення після тренувань.
Спеціальні продукти допомагають забезпечити організм енергією, вітамінами, електролітами, а також протеїнами для захисту м’язової тканини.
Вони потрібні під час та після важких і тривалих тренувань, мають зручну для споживання форму й оптимально підібраний склад. Такі продукти сприяють синтезу м’язового білка, зменшенню болю в м’язах, зниженню втоми.
Коли воно потрібне і для чого?
Спойлер: і до, і під час, і після тренування. Розказуємо, що саме і коли 😌
Вуглеводи — головне джерело енергії для роботи м’язів. Їх можна отримати зі звичних джерел: цукор, крохмаль, борошно чи крупа, а також енергетичні спортивні напої, гелі, желе або шоти).
Зі звичайних продуктів вони засвоюються досить повільно, а сил, щоб їх перетравити, організм витрачає багато. Тож коли потрібно отримати велику порцію енергії швидко, замість них вибирають енергетичні продукти. Вони також не перевантажують ШКТ, та не дають високих піків інсуліну.
Електроліти — їх ми зазвичай отримуємо в достатній кількості разом з їжею, але під час інтенсивних і тривалих тренувань вони втрачаються разом із потом, що призводить до їхнього дисбалансу.
Нестача електролітів може призвести до зневоднення, м’язових судом, порушень серцевого ритму, втоми, запаморочення і навіть втрати свідомості. Тому обов’язково, коли навантаження великі й тривалі, потрібно відновлювати втрачені електроліти.
В спортивному харчуванні є гідратаційні продукти, наприклад, ізотонічні та гіпотонічні напої, сольові таблетки тощо. Ізотоніки — всмоктуються швидко та ефективно, для тренувань саме те. Гіпотоніки чудово тамують спрагу не тільки під час вправ, а й просто в спекотну погоду або під час перерви між тренуваннями.
Кофеїн. Тут все просто — швидкий запас енергії. Він стимулює нервову систему, блокуючи аденозинові рецептори в мозку і таким чином запобігаючи відчуттю втоми. А також підвищує концентрацію уваги та витривалості, сприяє спалюванню жирів.
Діє він нетривало, тож потрібно обрати ідеальний час — найкраще в останні 40-60 хвилин тренування.
Не менш важливе і відновлення після тренувань.
Спеціальні продукти допомагають забезпечити організм енергією, вітамінами, електролітами, а також протеїнами для захисту м’язової тканини.
Вони потрібні під час та після важких і тривалих тренувань, мають зручну для споживання форму й оптимально підібраний склад. Такі продукти сприяють синтезу м’язового білка, зменшенню болю в м’язах, зниженню втоми.
Як обрати велосипед для підлітка і не помилитися з розміром
Сьогодні пропонуємо розібратись зі складною темою. Якщо відкинути момент психологічних складнощів, з якими стикаються батьки під час вибору чогось підлітку, залишається ще й технічна складова😅
На що варто звернути увагу в першу чергу:
• вага рами. Легшим велосипедом простіше стартувати, повертати.
• гальма. Дискові гальма стабільніше працюють у дощ і на мокрому покритті.
• ростовка і загалом розмірі велосипеду.
Жодного «на виріст», благаємо!
Завеликий велосипед — це гірша рівновага, менша керованість, гірше гальмування (!), і як результат ризики травмувань. Дитина взагалі може відмовитись кататись.
Обирайте не за віком, а за зростом!
Велосипед має відповідати зросту райдера. При цьому у різних брендів ростовки різні, тож обирати велосипед треба за таблицею, яку надає його бренд.
Але навіть при цьому велосипед треба «приміряти».
Висота велосипеда.
Треба знати довжину ноги з внутрішнього боку.
Далі прості розрахунки:
Довжина ноги = Відстань від землі до верхньої труби рами + 5 см(приблизно, можна більше)
Це дозволить простіше безпечно зупинитися й швидко злізти з велосипеда.
Висота сідла.
Дитина сідає в сідло, ставить ступню на педаль у найнижчому положенні — нога має повністю розігнутися.
Кермо — ще один простий тест.
Нехай підліток сяде на велосипед і поверне кермо ліворуч та праворуч. Якщо дитина тягнеться усім корпусом, втрачає рівновагу або хоче відпустити одну руку, велосипед завеликий.
Найкраща перевірка — тест-райд.
Нехай підліток проїде кілька метрів, поверне, загальмує й зупиниться. Так дитина відчує посадку, а консультант збоку побачить, чи все нормально з розміром, керуванням і положенням тіла.
І ще дуже важлива річ: разом із велосипедом варто одразу подивитися шолом!
Сьогодні пропонуємо розібратись зі складною темою. Якщо відкинути момент психологічних складнощів, з якими стикаються батьки під час вибору чогось підлітку, залишається ще й технічна складова😅
На що варто звернути увагу в першу чергу:
• вага рами. Легшим велосипедом простіше стартувати, повертати.
• гальма. Дискові гальма стабільніше працюють у дощ і на мокрому покритті.
• ростовка і загалом розмірі велосипеду.
Жодного «на виріст», благаємо!
Завеликий велосипед — це гірша рівновага, менша керованість, гірше гальмування (!), і як результат ризики травмувань. Дитина взагалі може відмовитись кататись.
Обирайте не за віком, а за зростом!
Велосипед має відповідати зросту райдера. При цьому у різних брендів ростовки різні, тож обирати велосипед треба за таблицею, яку надає його бренд.
Але навіть при цьому велосипед треба «приміряти».
Висота велосипеда.
Треба знати довжину ноги з внутрішнього боку.
Далі прості розрахунки:
Довжина ноги = Відстань від землі до верхньої труби рами + 5 см(приблизно, можна більше)
Це дозволить простіше безпечно зупинитися й швидко злізти з велосипеда.
Висота сідла.
Дитина сідає в сідло, ставить ступню на педаль у найнижчому положенні — нога має повністю розігнутися.
Кермо — ще один простий тест.
Нехай підліток сяде на велосипед і поверне кермо ліворуч та праворуч. Якщо дитина тягнеться усім корпусом, втрачає рівновагу або хоче відпустити одну руку, велосипед завеликий.
Найкраща перевірка — тест-райд.
Нехай підліток проїде кілька метрів, поверне, загальмує й зупиниться. Так дитина відчує посадку, а консультант збоку побачить, чи все нормально з розміром, керуванням і положенням тіла.
І ще дуже важлива річ: разом із велосипедом варто одразу подивитися шолом!
Друзі, пост-нагадування. Маємо для вас оплату частинами від Монобанку та Приватбанку. На деякі велосипеди аж до 15 місяців🤌🏼
Для оформлення необхідно мати карту Монобанку або ПриватБанку, смартфон зі встановленим додатком вашого банку, а також доступний ліміт коштів, який буде вище від вартості замовлення.
«Оплату Частинами» та «Покупку частинами» можна оформити лише на суму від 1000 грн.
Важливо! У момент оформлення «Покупки частинами» на вашому рахунку має бути достатньо коштів для списання першого платежу з картки.
Переходьте на сайт і обирайте велосипед за супер вигідними умовами😎
(Оформлення відбувається онлайн. Оплата бонусами неможлива.)
Для оформлення необхідно мати карту Монобанку або ПриватБанку, смартфон зі встановленим додатком вашого банку, а також доступний ліміт коштів, який буде вище від вартості замовлення.
«Оплату Частинами» та «Покупку частинами» можна оформити лише на суму від 1000 грн.
Важливо! У момент оформлення «Покупки частинами» на вашому рахунку має бути достатньо коштів для списання першого платежу з картки.
Переходьте на сайт і обирайте велосипед за супер вигідними умовами😎
(Оформлення відбувається онлайн. Оплата бонусами неможлива.)