Первый месяц весны почти подошёл к концу. Делимся с тобой полезными возможностями на неделю с 23 по 29 марта ⭐

🤩 23 марта / 18:00
Хатха-йога
Тренировка из трех основных видов упражнений: асаны (позы), дыхательные практики и упражнения на концентрацию внимания (медитации).
Возраст: 14-35 лет
Ссылка для регистрации: vk.cc/cMKoe3

🤩 24 марта / 16:30
Мамины встречи
Мы вместе с психологом обсуждаем вопросы, которые волнуют мам, делимся своими историями и жизненным опытом, а ещё проводим время вместе с ребёнком.
Возраст: 18-35 лет
Ссылка для регистрации: vk.cc/cVyF83

🤩 25 марта / 19:00
Театральная студия «Читка сказок народов России» для родителей с детьми 3-6 лет
А ты знал, сколько волшебных сказок хранят народы нашей огромной России? Мы приглашаем всех малышей от 3 до 6 лет отправиться в настоящее сказочное путешествие вместе с нами! Каждого ждут удивительные истории, которые мы будем не только слушать, но и вместе оживлять, играя и представляя себя героями.
Ссылка для регистрации: vk.cc/cVyFND

🤩 25 марта / 20:00
Театральная студия для людей 14-35 лет
Ссылка для регистрации: vk.cc/cMaXbT

🤩 28 марта / 11:00
Арт-студия
Творческие занятие для молодёжи. Это отличный способ развить воображение, самовыражение и навыки в различных областях. Будут занятия по дизайну, изобразительному и декоративно-прикладному искусству.
Ссылка для регистрации: vk.cc/cNz7ra

🤩 28 марта / 18:00
Театральная студия «Искусство игры» для детей 7-13 лет
Первое занятие бесплатно, последующие по абонементу.
Ссылка для регистрации: vk.cc/cMaXbT

🤩 29 марта / 11:00
Арт-студия
Творческие занятие для молодёжи. Это отличный способ развить воображение, самовыражение и навыки в различных областях. Будут занятия по дизайну, изобразительному и декоративно-прикладному искусству.
Ссылка для регистрации: vk.cc/cNz7ra

Создадим такую красоту? 🥰

22 марта / 16:00

Превращаем воспоминания в стильные детали интерьера на нашем мастер-классе. После регистрации выбери три своих любимых фотографии и отправь нашему специалисту: @Alyonka_sunshine

Ссылка для регистрации: https://vk.cc/cVoTiq

А ты знал, сколько волшебных сказок хранят народы нашей огромной России? 🌟

Завтра / 19:00

Мы приглашаем родителей с малышами от 3 до 6 лет отправиться в настоящее сказочное путешествие вместе с нами! Каждого ждут удивительные истории, которые мы будем не только слушать, но и вместе оживлять, играя и представляя себя героями.

Не забудь зарегистрироваться по ссылке — vk.cc/cVyFND 🦕

Полезное 💖

В этом посте собрали 5 простых способов, которые помогут родителям оставаться в ресурсе каждый день.

➡ Делай короткие паузы
Выделяй 10–15 минут в день для себя: побудь в тишине с чаем, послушай музыку. Такие небольшие остановки помогают восстановить силы

➡ Слушай себя
Сделай глубокий вдох, потянись. Это поможет успокоиться и вернуть равновесие

➡ Признавай свои чувства
Усталость, раздражение или тревога — нормальны. Записывай их в дневник или делись с близкими, чтобы эмоции не накапливались

➡ Ограничь информационный поток
Слишком много новостей и социальных сетей повышают тревогу. Старайся читать только нужное и полезное

➡ Откажись от образа «идеального родителя»
Родительство — это не только радость. Принятие этого позволяет ценить настоящие радостные моменты и видеть их ярче

Подсматриваем за тем, как сегодня проходит занятие в театральной студии ✨

Для ребят 3-6 лет проводим читку сказок народов России ⬇

Что-то интересное ✨

К нам попал паспорт одного увлекательного проекта. Уже завтра тебя будет ждать небольшой квест от команды #векторпроектор. Всего два победителя!

Ищи наших специалистов по этим координатам завтра в 12:40 ✨