Завершаем февраль продуктивно. Лови расписание с 23 февраля по 1 марта 🌟

🤩 23 февраля / выходной

🤩 25 февраля / 16:30
Мамины встречи
Мы вместе с психологом обсуждаем вопросы, которые волнуют мам, делимся своими историями и жизненным опытом, а ещё проводим время вместе с ребёнком.
Возраст: 18-35 лет
Ссылка для регистрации: vk.cc/cUCaU9

🤩 25 февраля / 19:00
Театральная студия для родителей с детьми 3-4 лет
Ссылка для регистрации: vk.cc/cMaXbT

🤩 25 февраля / 20:00
Театральная студия для людей 14-35 лет
Ссылка для регистрации: vk.cc/cMaXbT

🤩 26 февраля / 18:00
Хатха-йога
Тренировка из трех основных видов упражнений: асаны (позы), дыхательные практики и упражнения на концентрацию внимания (медитации).
Возраст: 14-35 лет
Ссылка для регистрации: vk.cc/cMKoe3

🤩 27 февраля / 19:00
Театральная студия для родителей с детьми 5-6 лет
Ссылка для регистрации: vk.cc/cMaXbT

🤩 28 февраля / 11:00
Арт-студия: изучение техник рисунка
Творческие занятие для молодёжи — отличный способ развить воображение и самовыражение. Будут занятия по дизайну, изобразительному и декоративно-прикладному искусству. В этот раз будем знакомиться с техникой рисунка.
Возраст: 14-35 лет
Ссылка для регистрации: vk.cc/cNz7ra

🤩 28 февраля / 13:00
Мастер-класс по рисованию акрилом на ткани «Арт-футболка»
Погрузимся в увлекательный мир современной росписи, осваивая техники работы с акриловыми красками. Каждый создаст авторский дизайн и воплотит его на выбранном изделии. Ты не только получишь новые творческие навыки, но и унесёшь с собой уникальную, сделанную своими руками вещь, которая будет долго напоминать о ярком опыте.
Возраст: 14-35 лет
Ссылка для регистрации: vk.cc/cSVRDk

🤩 1 марта / 11:00
Арт-студия
Творческие занятие для молодёжи. Это отличный способ развить воображение, самовыражение и навыки в различных областях. Будут занятия по дизайну, изобразительному и декоративно-прикладному искусству.
Возраст: 14-35 лет + можно с детьми
Ссылка для регистрации: vk.cc/cNz7ra

Мы к тебе с новостями 🌞

Завтра занятий в арт-студии не будет, они переносятся на 1 марта 💛

С Днём защитника Отечества!

Спасибо тем, кто выбирает быть опорой — в семье, в профессии, в служении стране и в повседневных поступках.

Всем причастным мы желаем здоровья, счастья. Никогда не отрекаться от мечты и верить в себя! Мы ценим всё, что вы для нас делаете, и очень гордимся ⭐

Подготовили для тебя поздравление, найти его можешь здесь.

С праздником!

К нам возвращается «Нокиа 3310» 😁

В мире набирает силу тренд на замедление, экологичное отношение к себе и своей информации. Общество устало быть постоянно онлайн. Но когда родители смотрят на свое чадо в гаджете, да и что скрывает, когда сами бежим к телефону по первому же звуку уведомления, с трудом верится, что можно вот так взять и отказаться от карманного помощника.

С нашим психологом Яной поговорили на эту тему:

Я не сторонник радикальных мер, предлагаю найти баланс виртуального и реального мира в своей жизни, ведь эти две реальности уже надёжно переплетены.

✨ Смени обвинения на наблюдения
Вместо: «Опять я/ты в телефоне!»
Попробуй: «Я заметил(а), что я/мы в последнее время мало общаемся просто так. Мне этого не хватает. Давай подумаем, как это вернуть?»
Ключевой принцип: Говори «мы», а не «ты». Вы — союзники, а не противники.

✨ Пойми, что замещает телефон
Задай себе и своим домашним (в спокойной обстановке) простой вопрос:
«Что тебе даёт телефон?»
· Развлечение?
· Общение с друзьями?
· Отдых от учёбы или работы?
· Эмоции от игр?
Это поможет увидеть потребность, а не просто «плохую привычку».

✨ Легализуй телефонное время
Введи «цифровой час» — согласованное время, когда каждый может погрузиться в гаджет без чувства вины (например, с 20:00 до 21:00). Это снизит сопротивление и покажет уважение к личному пространству.

✨ Создай «дистанцию одного шага»
Найди для телефона постоянное место, до которого нужно встать и дойти: полка в комнате, тумба в прихожей. Этот дополнительный шаг станет естественным барьером между импульсом «скрольнуть» и действием. Часто этого момента достаточно, чтобы мозг переключился на более осмысленное занятие: живой разговор, книгу или просто тишину.

Главный принцип

Не отменяй цифровой мир. Предложи взамен себе и близким аналоговый мир, который будет ярче, теплее и интереснее. Важен не запрет, а качество контакта — с другими и с самим собой.

Хочешь научиться создавать уникальные вещи своими руками? 🐥

28 февраля / 13:00

Мы приглашаем на мастер-класс, где будем рисовать акриловыми красками прямо на футболке, которую ты возьмёшь с собой. Обучим тебя различным техникам, которые позволят воплотить любые идеи. В результате у тебя будет классная вещь для своего гардероба, созданная своими руками.

Регистрация по ссылке — vk.cc/cSVRDk ✨