Разговорный клуб для мамочек в декрете ☕️

18 мая | 11:00 | Лесников 37Б

Дорогие мамы, знаем, как порой не хватает времени на себя и на то, чтобы «разбудить» мозг после насыщенного дня с малышом.

На этой встрече вы сможете:

💭 попрактиковать английский язык в дружеской атмосфере;

💭 обсудить повседневные дела с теми, кто вас точно поймёт;

💭 освежить лексику по теме Daily Routine — от утренних ритуалов до вечернего укладывания;

💭 пообщаться с единомышленницами и зарядиться позитивом.

Никаких строгих экзаменов и сложных заданий — только живое общение, поддержка и удовольствие от практики!

Спикер: Ольга Николаева - преподаватель английского языка и лингвистики, мама в декрете

Можно с малышами 🌸

Уровень языка: Beginner, приветствуем всех, кто хочет говорить!

Ссылка для регистрации: vk.cc/cXII7a
Не забудь перейти по ссылке на сайте и отметить, в каких мероприятиях хочешь поучаствовать ✨

Хороший стиль — это когда каждая вещь имеет смысл 🌸

18 мая | 12:30 | Лесников 37Б

Приглашаем вас на мастер-класс, на котором разберем правила создания функционального гардероба.

Это не просто набор одежды, а продуманная система, где каждая вещь имеет свое место и назначение. Это гардероб, который:

💟 Экономит ваше время: вы сможете быстро и легко собирать образы
💟 Позволяет гармонично сочетать каждую вещь с другими
💟 Отражает ваш стиль и уникальность
💟 Избавляет от лишнего: вы научитесь выбирать те вещи, которые вам действительно нужны

Спикер: Елена Володина - сторонник рационального гардероба, мама в декрете

Ссылка для регистрации: vk.cc/cXII7a
Не забудь перейти по ссылке на сайте и отметить, в каких мероприятиях хочешь поучаствовать ✨

Играем вместе 🎲

17 мая | 18:00 | Лесников 37Б

В эти воскресение сыграем в игру «Энергосеть» — это увлекательная экономическая настольная игра, где вы становитесь владельцем энергетической компании!

🎯 Ваша задача — строить электростанции, развивать сеть, обеспечивать города энергией и получать прибыль.

Приходи играть и стань самым влиятельным поставщиком на рынке!

📅 Ждём тебя и твоих друзей (14–35 лет) на игротеках!

Регистрация по ссылке: vk.cc/cXAkq8

Начни неделю с заботы о себе 🌿

18 мая | 14:30 | Лесников 37Б

Наполняемся женской энергией и возвращаемся в ресурсное состояние с помощью тренировки мышц тазового дна, медитаций и йога-практик 🧘🏼‍♀️

Тренировка мышц тазового дна — это забота о физическом здоровье, глубокий процесс возвращения к себе и обретения ресурсного состояния. Особенно актуально для мам в декрете в период послеродового восстановления.

Такая тренировка способствует:
▫️гармонии тела и разума;
▫️снятию напряжения;
▫️обретению эмоциональной устойчивости и уверенности.

Спикер: Анастасия Жаркова - инструктор по функциональному тренингу, мама в декрете

Ссылка для регистрации: vk.cc/cXII7a
Не забудь перейти по ссылке на сайте и отметить, в каких мероприятиях хочешь поучаствовать ✨

На все руки мастерицы 🧶

18 мая | 16:00 | Лесников 37Б

Брелок для малыша — это отличная идея, которая может быть как милой игрушкой, так и серьезным помощником для родителей. Его можно использовать как:

🔸тактильный тренажер для развития моторики;
🔸 успокаивающий элемент в дороге ;
🔸 «Непотеряшка» для ребенка: возможность выгравировать имя и номер телефона для экстренной связи;
🔸 для отличия детского рюкзачка от других в садике.

Для брелка будем использовать фетр, бусины, мулине и ленты. Будем рады, если принесете что-то из материалов.

Спикер: Анастасия Колоцанова - модельер-конструктор швейных изделий, мама в декрете

Ссылка для регистрации: vk.cc/cXII7a
Не забудь перейти по ссылке на сайте и отметить, в каких мероприятиях хочешь поучаствовать ✨

Мамы как пуговки: на них все держится 💞

18 мая | 19:00 (перенос) | Лесников 37Б

На этой встречи мы позаботимся о себе: восстановим силы, эмоционально разгрузимся и узнаем как быть в ресурсе каждый день 🤍

Без нотаций.
С чаем, тёплой атмосферой и маленькими инструментами, которые можно применить уже сегодня.

Мы расскажем, как сами справляемся в материнстве. Без идеальной картинки. Без «возьми себя в руки». Честно и по-живому 🦋

Ссылка для регистрации: vk.cc/cXII7a
Не забудь перейти по ссылке на сайте и отметить, в каких мероприятиях хочешь поучаствовать ✨

Ждем тебя на наши события с 18 мая по 24 мая 🌷

🍀 18 мая / 11:00
Мама без границ: форум идей, общения и вдохновения
В программе:
11:00 - клуб английского языка для мам «Speak Up, Mums! Our First English Talk»
12:30 - мастер-класс «Как научиться собирать функциональный гардероб?»
14:30 - тренировка «Запускаем женскую энергию»
16:00 - мастер-класс «Создаем брелок для малыша»
19:00 - теплая встреча с психологами «Как маме быть в ресурсе»
Возраст: 18-35 лет
Регистрация по ссылке: vk.cc/cXII7a

🍀 19 мая / 18:00
Хатха-йога
Тренировка из трех основных видов упражнений: асаны (позы), дыхательные практики и упражнения на концентрацию внимания (медитации).
Возраст: 14-35 лет
Регистрация по ссылке: vk.cc/cMKoe3

🍀 20 мая / 19:00
Театральная студия для родителей с детьми 3-4 года
Регистрация по ссылке: vk.cc/cMaXbT

🍀 20 мая / 20:00
Театральная студия для людей 14-35 лет
Регистрация по ссылке: vk.cc/cMaXbT

🍀 21 мая / 18:00
Хатха-йога
Тренировка из трех основных видов упражнений: асаны (позы), дыхательные практики и упражнения на концентрацию внимания (медитации).
Возраст: 14-35 лет
Регистрация по ссылке: vk.cc/cMKoe3

🍀 22 мая / 19:00
Театральная студия для родителей с детьми 5-6 лет
Регистрация по ссылке: vk.cc/cMaXbT

🍀 23 мая / 11:00
Арт-студия
Творческие занятие для молодёжи. Это отличный способ развить воображение, самовыражение и навыки в различных областях. Будут занятия по дизайну, изобразительному и декоративно-прикладному искусству.
Возраст: 14-35 лет
Ссылка для регистрации: vk.cc/cNz7ra

🍀 23 мая / 18:00
Театральная студия «Искусство игры» 🎬 для детей 7-13 лет. Первое занятие бесплатно, последующие по абонементу.
Ссылка для регистрации: vk.cc/cVomNQ

🍀 24 мая / 11:00
Арт-студия
Творческие занятие для молодёжи. Это отличный способ развить воображение, самовыражение и навыки в различных областях. Будут занятия по дизайну, изобразительному и декоративно-прикладному искусству.
Возраст: 14-35 лет
Ссылка для регистрации: vk.cc/cNz7ra

Мамы в работе, а детишки рядом 🌼

26 мая / 16:30

На маминых встречах, мы вместе с психологом обсуждаем вопросы, которые волнуют мам, делимся своими историями и жизненным опытом, а ещё проводим время вместе с ребёнком ☀️

Эта встреча - праздник женский заботы. Будет чай, полезные сладости и игры

Регистрируйся по ссылке — vk.cc/cXKcE6

▌нам важно знать твое мнение 🤍

Планируем организовать в микрорайоне «Тихие зори» серию прогулок с экскурсоводом «Красноярск: вчера и сегодня».
Расскажем об истории появления поселения «Крачный Яр» и о г. Красноярске как современном мегаполисе 🌆

Продолжительность: 40 минут.

Май подходит к концу, делимся планами на неделю с 25 по 31 мая 🌿

💜25 мая / 18:00
Мобилити
Проведем функциональную тренировку, направленную на улучшение подвижности суставов и снятие мышечных зажимов, чтобы ваше тело стало более гибким и расслабленным. Завершим комплекс успокаивающей растяжкой, которая поможет достичь гармонии и легкости в каждом движении.
Возраст: 14-35 лет
Регистрация по ссылке: vk.cc/cY1gq8

💜26 мая / 16:30
Мамины встречи
На встречах, мы вместе с психологом обсуждаем вопросы, которые волнуют мам, делимся своими историями и жизненным опытом, а ещё проводим время вместе с ребёнком ☀️
Эта встреча - праздник женский заботы. Будет чай, полезные сладости и игры
Возраст: 18-35 лет
Регистрация по ссылке: vk.cc/cXKcE6

💜27 мая / 18:00
Кундалини йога
Чувствуешь, что силы на исходе, а тревога и усталость стали постоянными спутниками? Это не лень, а сигнал, что пора позаботиться о себе.
За 60 минут ты поймёшь, почему так происходит, и получишь простые, но эффективные техники, чтобы вернуть себе энергию, улучшить сон и наконец-то почувствовать спокойствие.
Возраст: 14-35 лет
Регистрация по ссылке:
https://vk.cc/cY1gPj

💜27 мая / 19:00
Театральная студия для родителей с детьми 3-4 года
Регистрация по ссылке: vk.cc/cMaXbT

💜27 мая / 20:00
Театральная студия для людей 14-35 лет
Регистрация по ссылке: vk.cc/cMaXbT

💜29 мая / 19:00
Театральная студия для родителей с детьми 5-6 лет
Регистрация по ссылке: vk.cc/cMaXbT

💜30 мая / 11:00
Арт-студия
Творческие занятие для молодёжи. Это отличный способ развить воображение, самовыражение и навыки в различных областях. Будут занятия по дизайну, изобразительному и декоративно-прикладному искусству.
Возраст: 14-35 лет
Ссылка для регистрации: vk.cc/cNz7ra

💜30 мая / 18:00
Театральная студия «Искусство игры» 🎬 для детей 7-13 лет. Первое занятие бесплатно, последующие по абонементу.
Ссылка для регистрации: vk.cc/cVomNQ

💜31 мая / 11:00
Арт-студия
Творческие занятие для молодёжи. Это отличный способ развить воображение, самовыражение и навыки в различных областях. Будут занятия по дизайну, изобразительному и декоративно-прикладному искусству.
Возраст: 14-35 лет
Ссылка для регистрации: vk.cc/cNz7ra

💜31 мая / 16:00
Встреча «Кибербуллинг и цифровое творчество»

На нашей встрече мы обсудим важные темы, связанные с безопасностью в интернете.
- Поговорим о том, как защитить себя и свои работы от недобросовестного использования в сети;
- Узнаем чем отличается критика от буллинга;
- Рассмотрим различные способы защиты: от настройки приватности и использования авторских прав до методов реагирования на негатив и поддержки своего психологического комфорта.
Будет очень полезно для родителей с детьми дошкольного и школьного возраста.
Ссылка для регистрации: vk.cc/cY1gF7

Релакс и познание себя 🪷

27 мая | 18:00 | Лесников 37Б

Чувствуешь, что силы на исходе, а тревога и усталость стали постоянными спутниками? Это не лень, а сигнал, что пора позаботиться о себе.
За 60 минут ты поймёшь, почему так происходит, и получишь простые, но эффективные техники, чтобы вернуть себе энергию, улучшить сон и наконец-то почувствовать спокойствие.
Возраст: 14-35 лет

Регистрация по ссылке:
https://vk.cc/cY1gPj