Как сформировать прочный фундамент для работы иммуннитета? Как известно, львиная доля нашей иммунной системы обитает в кишечнике. Бесперебойная работа защитных сил во многом связана с состоянием кишечной микробиоты.

Поэтому поддержка микрофлоры очень важна, если мы хотим на протяжении всего сезона давать отпор вирусам и бактериям.

Наилучшего результата можно ожидать, если мы окажем эту поддержку с двух сторон: при помощи пробиотиков и бактериальных лизатов.

Пробиотики обеспечивают долгосрочный эффект, а ИммуноЛиз помогает «взбодрить» защитные силы для быстрого реагирования.

Представляем схему приема.
Начинаем подготовительного этапа.

Экофлор помогает очистить кишечник от продуктов жизнедеятельности патогенных микробов и скорректировать кислотность среды до оптимальных для защитных бактерий значений.

Трилакт – мягкий природный антибиотик, помогает вытеснить чужеродных микробов из кишечника и обеспечить условия для восстановления полезной микробиоты.

Базовый этап включает прием пробиотика Бифидум БАГ (помогает восстановиться собственной микробиоте) и ИммуноЛиза (обеспечивает быстрое реагирование иммунитета при встрече с микробной угрозой).

Одно из ключевых преимуществ жидких пробиотиков - это короткоцепочечные жирные кислоты в их составе.

Именно с ними связано системное воздействие этих препаратов, выходящее далеко за пределы кишечника.

Короткоцепочечные (или, как их еще называют, летучие) жирные кислоты синтезируются защитными бактериями в нашем кишечнике. Они поддерживают здоровье не только пищеварительного тракта, но и всего организма.

Попадая через стенки кишечника в кровоток, они влияют на работу практически каждой клетки, в том числе, на нейроны в головном мозге.

Дефицит летучих жирных кислот на фоне дисбиоза может приводить к развитию множества нарушений и заболеваний, в том числе к ускорению процессов старения тела и мозга.

Восполнить дефицит помогают жидкие пробиотики - Бифидум БАГ, Трилакт, Закваска пропионовокислых бактерий, НариЛак. Помимо живых активных бактерий они содержат высокую концентрацию короткоцепочечных жирных кислот.

В таблице представлена информация о свойствах трех летучих жирных кислот, которые синтезируются в кишечнике и входят в состав жидких пробиотиков.

Вирусы - такая же важная часть нашего микромира, как бактерии.

А вы знали, что микробиота кишечника «запоминает» лекарства на годы вперёд? Мы привыкли винить в её нарушениях только антибиотики. Но исследователи из Института геномики Университета Тарту (Эстония) доказали: след оставляют и многие другие привычные препараты.

Например, антидепрессанты могут менять баланс полезных и условно-патогенных бактерий.

Бета-блокаторы, которые назначают для сердца, тоже перестраивают микробиоту.

Средства от изжоги (ингибиторы протонной помпы) снижают кислотность желудка — и этим косвенно влияют на микробное сообщество кишечника.

Даже некоторые снотворные и успокоительные (бензодиазепины) заметно сдвигают состав флоры.

Интересно, что разные лекарства из одной группы действуют по-разному: одни почти не трогают микробиоту, другие меняют её надолго. И эти изменения могут сохраняться даже спустя годы после окончания приёма.

Для нас это важный сигнал: лекарства воздействуют не только на органы и симптомы, но и на наш «внутренний экосистемный мир». Поэтому так важно принимать их только по назначению врача — а для поддержки баланса микробиоты добавлять в рацион клетчатку, ферментированные продукты и пробиотики.

Статья A hidden confounder for microbiome studies: medications used years before sample collection, mSystems была опубликована в научном издании mSystems 5 сентября 2025 года.

Рекомендации принимать препараты, содержащие «дефицитные» бактерии (по результатам анализов) связаны с непониманием принципа действия пробиотиков.

Бактерии, поступающие извне, не могут «заселить» наш желудочно-кишечный тракт.

Биопленки, покрывающие слизистые оболочки ЖКТ, состоят из микроорганизмов, отношения с которыми складывались у нас с первых дней жизни.

Они обмениваются генами с клетками кишечника, формируют уникальный бактериальный «рисунок», который неповторим как отпечатки пальцев.

Микроорганизмы в составе пробиотиков могут лишь временно «встроиться» в наш собственный узор, чтобы поддержать ослабших собратьев. Они решают следующие задачи:

⚕вытесняют со слизистой оболочки патогенных и условно-патогенных микробов, которые начинают активно размножаться при ослаблении защиты: благодаря этому освобождается пространство для размножения собственных полезных бактерий;

⚕делают кишечную среду более комфортной для защитной микробиоты (поэтому эффективнее работают жидкие пробиотики, которые приносят с собой не только полезных бактерий но и среду для их размножения);

⚕поддерживают организм в целом, снабжая его теми веществами, которые должны в норме синтезировать кишечные бактерии (витамины, короткоцепочечные жирные кислоты).

Лактобактерии назначаются не для того, чтобы восполнить дефицит собственных лактобацилл.

Эти микроорганизмы действуют как природный антибиотик: они активно конкурируют с патогенными микробами, вытесняя их с насиженного места.

Если принимать лактобактерии в течение долгого времени, они могут начать конкурировать с собственными полезными бактериями, нарушая естественный бактериальный рисунок.

Оптимальное время приема антибиотиков с активными лактобактериями – 10-14 дней.

Самым мощным восстановительным потенциалом обладают бифидобактерии.

Именно они оказывают мягкую дружественную помощь собственной микробиоте, помогая увеличить численность всех полезных микроорганизмов в кишечнике, включая лактобактерии.

Пробиотики с бифидобактериями могут приниматься в течение долгого времени: для полноценного восстановления иногда требуется до 4-5 месяцев приема.

Поэтому эффективный курс для улучшения составы микробиоты выглядит так:

⚕10-14 дней Экофлор (очищение кишечника от токсинов, подготовка кишечной среды для восстановления).

⚕10-14 дней Трилакт (три активных штамма лактобактерий вытесняют патогенных микробов из кишечника).

⚕1-4 месяца Бифидум БАГ (живые штаммы бифидобактерий и их метаболиты мягко «направляют» собственную микробиоту к восстановлению, обеспечивают организм полезными веществами).

Может казаться, что бактерии в кишечнике живут поодиночке — но на самом деле они объединяются в сообщества и образуют биопленки.
Эти «городки» микроорганизмов прочно прикреплены к слизистой и защищены липкой матрицей.
Разрушить такую биопленку гораздо сложнее, чем уничтожить отдельную бактерию. Это касается и полезных микробов, которые так выживают и помогают нам, и патогенов — у них тоже есть свои сообщества.

Что такое биопленка в ЖКТ простыми словами:
- Это слой бактерий и других микроорганизмов, скреплённых «клеем» из полисахаридов и белков прямо на поверхности слизистой кишечника.
- Внутри биопленки микроорганизмы общаются, обмениваются веществами и защищаются от внешних угроз — ферментов, кислотности, антибиотиков.
- Биопленки присутствуют в нормальной микробиоте: они помогают переваривать пищу, укреплять барьер и «обучать» иммунитет. При дисбалансе структура может сместиться в сторону вредных сообществ.

Почему это важно:
- Защита и устойчивость. Микроорганизмы в биопленке сильнее защищены от антибиотиков и стрессов — поэтому некоторые инфекции становятся хроническими или рецидивируют.
- Двойственная роль. Полезные биопленки поддерживают здоровье, а патологические поддерживают воспаление и мешают выздоровлению.

Что повышает риск появления «вредной» биопленки?
- Частые или необоснованные курсы антибиотиков.
- Длительный прием препаратов - ингибиторов желудочной секреции (лекарств для снижения кислотности).
- Диета с низким разнообразием клетчатки и высоким содержанием сахара и обработанных продуктов.
- Хронический стресс, плохой сон, ослабленный иммунитет.

Приглашаем жителей и гостей Санкт-Петербурга на встречу с представителями компании Вектор-БиАльгам на выставке "Здоровая страна".

Это масштабное мероприятие, направленное на комплексное продвижение и усиление роли отечественной науки, медицины, технологий, психологического и физического здоровья, осознанного сохранения окружающей среды, повышения качества и продолжительности жизни граждан, а так же популяризации ЗОЖ и правильного питания.

Ждем всех по адресу г. Санкт-Петербург , Большой проспект В.О., д. 83А (ДК Кирова).
Стенд №42
Время работы 20-22 ноября 11:00-19:00, 23 ноября 11:00-17:00.
Вход свободный!

Как поможет пробиотический курс непосредственно в сезон простуд?
Защитный эффект пробиотиков достигается благодаря нескольким механизмам:

- уменьшение числа патогенных микробов в кишечнике и увеличение количества представителей защитной микробиоты (многие вирусные инфекции «вторгаются» в организм не только через дыхательные пути, но и через кишечник);

- поддержка иммунитета – до 80% лимфоидной ткани, ответственной за иммунитет, находится в кишечнике;

- снижение активности воспалительных процессов в организме (хроническое воспаление – спутник многих состояний – значительно повышает риск развития и тяжелого течения вирусных инфекций);

- улучшение усвоения витаминов из кишечника, кроме того, полезные бактерии сами синтезируют витамины (в том числе, прямо внутри флакона, когда речь идет о жидких пробиотиках).

Для тех, кто не успел пропить поддерживающий курс до наступления простудного сезона, предлагаем экстренную профилактическую схему продолжительностью 20 дней.

Для этого понадобится 1 упаковка Экофлора (10 пакетов) и 3 упаковки Бифидум БАГ (или 2 упаковки Бифидум БАГ и 1 упаковка Закваски пропионовокислых бактерий).

1-10 день Экофлор по 1 пакету 1 раз в день натощак.
1-10 день Бифидум БАГ по 1 флакону 1 раз в день за 10-15 минут до еды (разносить по времени с приемом экофлора).
11-20 день Бифидум БАГ по 1 флакону 2 раза в день (второй флакон Бифидум БАГ можно заменить на Закваску пропионовокислых бактерий).
Для закрепления результата рекомендуется продолжить прием Бифидум БАГ или Закваски пропионовокислых бактерий в течение 20 дней по 0,5 флакона в день.