В конце июня в школах наукограда прошли выпускные – торжественные мероприятия состоялись в Биотехнологическом лицее № 21 и Кольцовской школе № 5.
Во взрослую жизнь ребят провожали учителя, руководство школ, представители администрации и ведущих предприятий Кольцово.
Генеральный директор компании Вектор-БиАльгам Леонид Никулин пожелал выпускникам выбрать правильный путь, который поможет достичь поставленных целей, не забывать преподавателей, не пасовать перед проблемами – проходить все трудности с весельем.
– Желаю, чтобы все чужие барьеры вы преодолели, а сами себе никогда не ставили. В добрый путь! – напутствовал вчерашних школьников Леонид Георгиевич.
Также по устоявшейся традиции руководитель предприятия Вектор-БиАльгам наградил лучших выпускников стипендиями и памятными сертификатами.
Во взрослую жизнь ребят провожали учителя, руководство школ, представители администрации и ведущих предприятий Кольцово.
Генеральный директор компании Вектор-БиАльгам Леонид Никулин пожелал выпускникам выбрать правильный путь, который поможет достичь поставленных целей, не забывать преподавателей, не пасовать перед проблемами – проходить все трудности с весельем.
– Желаю, чтобы все чужие барьеры вы преодолели, а сами себе никогда не ставили. В добрый путь! – напутствовал вчерашних школьников Леонид Георгиевич.
Также по устоявшейся традиции руководитель предприятия Вектор-БиАльгам наградил лучших выпускников стипендиями и памятными сертификатами.
❤7👏2
Дорогие друзья!
Компания "Вектор-БиАльгам" от всей души поздравляет вас с Днем любви, семьи и верности! Этот прекрасный праздник – символ вечных ценностей, которые лежат в основе счастливой и гармоничной жизни.
Семья – это наша опора, наша крепость, место, где нас всегда ждут и любят. Пусть в ваших домах всегда царит взаимопонимание, тепло и забота. Пусть каждый день будет наполнен радостью общения с близкими, совместными улыбками и счастливыми моментами.
В этот светлый день мы желаем вам крепкой и любящей семьи, где царит мир и согласие. Пусть в ваших сердцах всегда живет любовь, которая преодолевает все преграды и делает жизнь ярче и насыщеннее.
Желаем вам мирного неба над головой, чтобы вы и ваши близкие чувствовали себя в безопасности и спокойствии. Пусть в ваших домах всегда будет лад и гармония, а все разногласия разрешаются с мудростью и пониманием.
И, конечно же, желаем крепкого здоровья каждому члену вашей семьи! Пусть болезни обходят вас стороной, а энергия и оптимизм сопровождают вас на протяжении всей жизни.
С праздником! Пусть День любви, семьи и верности принесет вам много радости, тепла и счастья!
С уважением,
Компания "Вектор-БиАльгам"
Компания "Вектор-БиАльгам" от всей души поздравляет вас с Днем любви, семьи и верности! Этот прекрасный праздник – символ вечных ценностей, которые лежат в основе счастливой и гармоничной жизни.
Семья – это наша опора, наша крепость, место, где нас всегда ждут и любят. Пусть в ваших домах всегда царит взаимопонимание, тепло и забота. Пусть каждый день будет наполнен радостью общения с близкими, совместными улыбками и счастливыми моментами.
В этот светлый день мы желаем вам крепкой и любящей семьи, где царит мир и согласие. Пусть в ваших сердцах всегда живет любовь, которая преодолевает все преграды и делает жизнь ярче и насыщеннее.
Желаем вам мирного неба над головой, чтобы вы и ваши близкие чувствовали себя в безопасности и спокойствии. Пусть в ваших домах всегда будет лад и гармония, а все разногласия разрешаются с мудростью и пониманием.
И, конечно же, желаем крепкого здоровья каждому члену вашей семьи! Пусть болезни обходят вас стороной, а энергия и оптимизм сопровождают вас на протяжении всей жизни.
С праздником! Пусть День любви, семьи и верности принесет вам много радости, тепла и счастья!
С уважением,
Компания "Вектор-БиАльгам"
❤4
Старение внутренней оболочки кровеносных сосудов – причина повышенного риска сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые из Университета Цюриха (Швейцария) впервые установили, что скорость возникновения возрастных изменение в стенках артерий напрямую связана с кишечными бактериями.
Эксперты выяснили, что одна из ключевых причин старения эндотелия (внутренней выстилки сосудов) – накопление в организме фенилуксусной кислоты.
Она является продуктом распада фенилаланина – незаменимой аминокислоты, которая содержится в белковых продуктах и используется в организме для формирования мышечной ткани, гормонов и пр.
Проанализировав биохимический профиль 7 тысяч людей в возрасте от 18 до 95 лет, специалисты обнаружили, что фенилуксусная кислота активнее накапливается с возрастом.
При этом участники, у которых концентрация этого вещества была выше, чем у ровесников, имели больше проблем с сосудами – артериальные стенки становились более жесткими, выстилающие их клетки не обновлялись, внутренняя оболочка воспалялась.
Оказалось, что высокий уровень опасного вещества был связан с присутствием в кишечнике микробов из рода клостридий. Именно они превращают полезный фенилаланин в токсичную форму.
Одновременно в пищеварительном тракте «проблемных участников» было снижено содержание бифидо-. лакто- и других пробиотических бактерий.
Эти микроорганизмы не только регулируют работу пищеварительной системы, но и вырабатывают ценные метаболиты – вещества, оказывающие защитное воздействие на сосуды.
– Короткоцепочечные жирные кислоты, которые образуются при расщеплении пищевых волокон кишечными бактериями, действуют как натуральные омолаживающие агенты, – поясняет руководитель исследования профессор Сохейл Саиди.
– Поэтому процесс старения сердечно-сосудистой системы можно регулировать при помощи микробиома.
Исследования показывают, что с годами число бактерий, вырабатывающих ценные метаболиты, снижается.
Поэтому с возрастом важно принимать меры, защищающие здоровый микробиом – есть больше клетчатки, принимать пробиотики и есть продукты с пробиотическими бактериями.
Результаты исследования были опубликованы в журнале Nature Aging 12 мая 2025 года.
Эксперты выяснили, что одна из ключевых причин старения эндотелия (внутренней выстилки сосудов) – накопление в организме фенилуксусной кислоты.
Она является продуктом распада фенилаланина – незаменимой аминокислоты, которая содержится в белковых продуктах и используется в организме для формирования мышечной ткани, гормонов и пр.
Проанализировав биохимический профиль 7 тысяч людей в возрасте от 18 до 95 лет, специалисты обнаружили, что фенилуксусная кислота активнее накапливается с возрастом.
При этом участники, у которых концентрация этого вещества была выше, чем у ровесников, имели больше проблем с сосудами – артериальные стенки становились более жесткими, выстилающие их клетки не обновлялись, внутренняя оболочка воспалялась.
Оказалось, что высокий уровень опасного вещества был связан с присутствием в кишечнике микробов из рода клостридий. Именно они превращают полезный фенилаланин в токсичную форму.
Одновременно в пищеварительном тракте «проблемных участников» было снижено содержание бифидо-. лакто- и других пробиотических бактерий.
Эти микроорганизмы не только регулируют работу пищеварительной системы, но и вырабатывают ценные метаболиты – вещества, оказывающие защитное воздействие на сосуды.
– Короткоцепочечные жирные кислоты, которые образуются при расщеплении пищевых волокон кишечными бактериями, действуют как натуральные омолаживающие агенты, – поясняет руководитель исследования профессор Сохейл Саиди.
– Поэтому процесс старения сердечно-сосудистой системы можно регулировать при помощи микробиома.
Исследования показывают, что с годами число бактерий, вырабатывающих ценные метаболиты, снижается.
Поэтому с возрастом важно принимать меры, защищающие здоровый микробиом – есть больше клетчатки, принимать пробиотики и есть продукты с пробиотическими бактериями.
Результаты исследования были опубликованы в журнале Nature Aging 12 мая 2025 года.
❤3👍1
Душ – одна из самых приятных гигиенических процедур, особенно в теплое время года. После жаркого дня или душной ночи так и хочется смыть с тела липкую влагу и вернуть себе ощущение свежести.
Для микробов, обитающих на нашей коже, лето – лучшее время, ведь благодаря активной работе потовых и сальных желез они получают большое количество питательного субстрата.
Интересно, что сам по себе пот не почти не имеет запаха.
Но когда его расщепляют микроорганизмы, в первую очередь, стафилококки, образуются серосодержащие соединения, придающие телу сомнительный аромат.
Когда таких пахучих веществ много, от благоухания не спасают даже самые мощные дезодоранты.
Единственный способ избавиться от амбре – водные процедуры.
Многие из нас в жаркие деньки посещают ванную как минимум дважды в день, или даже чаще.
Однако если по какой-то причине такая возможность отсутствует, какое время суток предпочтительнее для гигиенических мероприятий – утро или вечер?
В течение дня на поверхности тела скапливаются пот, кожное сало – создается среда, благоприятная для размножения бактерий, в том числе тех, что в большом количестве способны вызывать раздражение и воспаление.
Кроме того, чем больше влаги и сала вырабатывается, тем активнее к нам прилипают пыль и аллергены – шерсть животных, чешуйки кожи и панциря насекомых, пыльца.
Этот «коктейль» оказывается на нашей одежде, а также переносится на постельное белье – если не освежиться перед сном.
Но проблема в том, что когда мы спим, то продолжаем потеть и кормить кожных микробов, часть из которых остается на постельном белье.
Также на наших простынях оседают омертвевшие клетки кожи.
Это питательная среда для пылевых клещей, живущих между волокон ткани – их экскременты являются аллергенами, могут провоцировать приступы астмы и вызывать кожное раздражение.
При отсутствии водных процедур после пробуждения микробы, частицы кожи и паразитов, следы пота – все это останется на коже в течение дня и перекочует на одежду.
В результате с самого утра появляется сильный запах пота, формируются условия для активации воспалительных процессов на кожных покровах.
Таким образом, с микробиологической точки зрения утренний душ более полезен, чем вечерний.
Он помогает удалить омертвевшие клетки кожи, частицы и выделения клещей, а также пот и бактерии, которые попали на наше тело в ночное время.
Также в жаркую погоду особенно важно часто менять постельное белье – не реже двух раз в неделю.
Для микробов, обитающих на нашей коже, лето – лучшее время, ведь благодаря активной работе потовых и сальных желез они получают большое количество питательного субстрата.
Интересно, что сам по себе пот не почти не имеет запаха.
Но когда его расщепляют микроорганизмы, в первую очередь, стафилококки, образуются серосодержащие соединения, придающие телу сомнительный аромат.
Когда таких пахучих веществ много, от благоухания не спасают даже самые мощные дезодоранты.
Единственный способ избавиться от амбре – водные процедуры.
Многие из нас в жаркие деньки посещают ванную как минимум дважды в день, или даже чаще.
Однако если по какой-то причине такая возможность отсутствует, какое время суток предпочтительнее для гигиенических мероприятий – утро или вечер?
В течение дня на поверхности тела скапливаются пот, кожное сало – создается среда, благоприятная для размножения бактерий, в том числе тех, что в большом количестве способны вызывать раздражение и воспаление.
Кроме того, чем больше влаги и сала вырабатывается, тем активнее к нам прилипают пыль и аллергены – шерсть животных, чешуйки кожи и панциря насекомых, пыльца.
Этот «коктейль» оказывается на нашей одежде, а также переносится на постельное белье – если не освежиться перед сном.
Но проблема в том, что когда мы спим, то продолжаем потеть и кормить кожных микробов, часть из которых остается на постельном белье.
Также на наших простынях оседают омертвевшие клетки кожи.
Это питательная среда для пылевых клещей, живущих между волокон ткани – их экскременты являются аллергенами, могут провоцировать приступы астмы и вызывать кожное раздражение.
При отсутствии водных процедур после пробуждения микробы, частицы кожи и паразитов, следы пота – все это останется на коже в течение дня и перекочует на одежду.
В результате с самого утра появляется сильный запах пота, формируются условия для активации воспалительных процессов на кожных покровах.
Таким образом, с микробиологической точки зрения утренний душ более полезен, чем вечерний.
Он помогает удалить омертвевшие клетки кожи, частицы и выделения клещей, а также пот и бактерии, которые попали на наше тело в ночное время.
Также в жаркую погоду особенно важно часто менять постельное белье – не реже двух раз в неделю.
❤6🤔3
В пробиотической линейке компании Вектор-БиАльгам присутствуют как жидкие пробиотики, так и сухие.
К жидким относятся Бифидум БАГ, Трилакт, Закваска пропионовокислых бактерий, НариЛак.
К сухим – Экофлор, ПробиоФлор Комплекс, НариФлор Комплекс.
✏️Жидкие формы: преимущества
В состав жидких пробиотиков входят бактерии в живом, активном состоянии. Они начинают действовать сразу после попадания в организм.
Жидкие пробиотики богаты продуктами метаболизма бактерий, играющих важнейшую роль в восстановлении микробного пейзажа. Бактериальные метаболиты включают короткоцепочечные жирные кислоты, такие как бутират и пропионат, витамины, вещества с бактерицидными свойствами и пр.
✒️Жидкие формы: недостатки
Основным недостатком жидких пробиотиков является их высокая чувствительность к условиям хранения и короткий срок годности – он ограничен 3 месяцами.
Также живые бактерии обладают высокой чувствительностью к кислой среде желудка. Микробиологи компании решаютэту проблему, делая штаммы более кислотоустойчивыми и включая консорциумы (сообщества) бактерий в состав пробиотиков.
----------—
✏️Сухие формы: преимущества
В состав сухих пробиотиков входят лиофильно высушенные бактерии – микробы находятся в состоянии анабиоза.
Сухим микробам проще обеспечить защиту от кислой среды, например, при помощи капсул.
Инкапсулированные формы удобны тем, что в дополнение к бактериям в их состав можно включить вспомогательные вещества.
В состав ПробиоФлора и НариФлора помимо штаммов бифидо- и лактобактерий входят пребиотики, сорбент и витамин С.
Бактерии в составе Экофлора защищены благодаря связыванию активных центров микробов с частицами сорбента: в кишечнике этот союз распадается.
Сухие пробиотики хорошо переносят перепады температуры, их проще транспортировать и хранить, также у них большой срок годности.
✒️Сухие формы: недостатки
Основным недостатком сухих пробиотиков является их более низкая эффективность по сравнению с жидкими пробиотиками.
Лиофильно высушенным бактериям требуется время, чтобы активироваться. Кроме того, сам процесс высушивания ослабляет бактерии.
Они не так активно противостоят патогенным бактериями, количество которых увеличивается при дисбиозе.
«Проснувшимся» бактериям необходимо прикрепиться к кишечной стенке и дать потомство: доказано, что лишь третье поколение бактерий, которое образуется, в среднем, через сутки способно обеспечивать необходимые эффекты.
Этот процесс может нарушаться при избытке в кишечнике патогенных бактерий и их метаболитов, при диарее.
—-----—
Выводы
При выраженных дисбиотических нарушениях необходимы жидкие пробиотики с высоким титром бактерий,. В эту схему также включается сухой пробиотик Экофлор, задача которого не столько восстановить микробиом, сколько очистить кишечник от чужеродных микробов и метаболитов.
Сухие пробиотики хорошо подходят для поддержания позитивных процессов в микробиоме спустя 2-2,5 месяца после базового курса. Также они могут выручить в ситуациях, когда прием жидких пробиотиков невозможен – например, в поездках.
К жидким относятся Бифидум БАГ, Трилакт, Закваска пропионовокислых бактерий, НариЛак.
К сухим – Экофлор, ПробиоФлор Комплекс, НариФлор Комплекс.
✏️Жидкие формы: преимущества
В состав жидких пробиотиков входят бактерии в живом, активном состоянии. Они начинают действовать сразу после попадания в организм.
Жидкие пробиотики богаты продуктами метаболизма бактерий, играющих важнейшую роль в восстановлении микробного пейзажа. Бактериальные метаболиты включают короткоцепочечные жирные кислоты, такие как бутират и пропионат, витамины, вещества с бактерицидными свойствами и пр.
✒️Жидкие формы: недостатки
Основным недостатком жидких пробиотиков является их высокая чувствительность к условиям хранения и короткий срок годности – он ограничен 3 месяцами.
Также живые бактерии обладают высокой чувствительностью к кислой среде желудка. Микробиологи компании решаютэту проблему, делая штаммы более кислотоустойчивыми и включая консорциумы (сообщества) бактерий в состав пробиотиков.
----------—
✏️Сухие формы: преимущества
В состав сухих пробиотиков входят лиофильно высушенные бактерии – микробы находятся в состоянии анабиоза.
Сухим микробам проще обеспечить защиту от кислой среды, например, при помощи капсул.
Инкапсулированные формы удобны тем, что в дополнение к бактериям в их состав можно включить вспомогательные вещества.
В состав ПробиоФлора и НариФлора помимо штаммов бифидо- и лактобактерий входят пребиотики, сорбент и витамин С.
Бактерии в составе Экофлора защищены благодаря связыванию активных центров микробов с частицами сорбента: в кишечнике этот союз распадается.
Сухие пробиотики хорошо переносят перепады температуры, их проще транспортировать и хранить, также у них большой срок годности.
✒️Сухие формы: недостатки
Основным недостатком сухих пробиотиков является их более низкая эффективность по сравнению с жидкими пробиотиками.
Лиофильно высушенным бактериям требуется время, чтобы активироваться. Кроме того, сам процесс высушивания ослабляет бактерии.
Они не так активно противостоят патогенным бактериями, количество которых увеличивается при дисбиозе.
«Проснувшимся» бактериям необходимо прикрепиться к кишечной стенке и дать потомство: доказано, что лишь третье поколение бактерий, которое образуется, в среднем, через сутки способно обеспечивать необходимые эффекты.
Этот процесс может нарушаться при избытке в кишечнике патогенных бактерий и их метаболитов, при диарее.
—-----—
Выводы
При выраженных дисбиотических нарушениях необходимы жидкие пробиотики с высоким титром бактерий,. В эту схему также включается сухой пробиотик Экофлор, задача которого не столько восстановить микробиом, сколько очистить кишечник от чужеродных микробов и метаболитов.
Сухие пробиотики хорошо подходят для поддержания позитивных процессов в микробиоме спустя 2-2,5 месяца после базового курса. Также они могут выручить в ситуациях, когда прием жидких пробиотиков невозможен – например, в поездках.
❤8❤🔥1💯1🏆1
ГДЕ КУПИТЬ ВАШУ ПРОДУКЦИЯ?
Мы работаем с представителями в регионах России. Вся информация - во вложенных файлах👇🏻
Если Вы не нашли информацию о вашем регионе или не смогли связаться с представителем, позвоните в наш отдел продаж в рабочие дни с 8-00 до 17-00 по новосибирскому времени (+4 к московскому) +7 (383) 336-51-51 или +7 (383) 336-75-50
Мы работаем с представителями в регионах России. Вся информация - во вложенных файлах👇🏻
Если Вы не нашли информацию о вашем регионе или не смогли связаться с представителем, позвоните в наш отдел продаж в рабочие дни с 8-00 до 17-00 по новосибирскому времени (+4 к московскому) +7 (383) 336-51-51 или +7 (383) 336-75-50
❤6🔥1
Представители в регионах июль 2025.pdf
1.3 MB
Список представителей компании "Вектор-БиАльгам" в регионах России.
🔥3
Ученые выяснили, что в лечении расстройств пищевого поведения необходимо уделять внимание не только физической и эмоциональной сфере, но и кишечному микробиому.
Каждому, кто боролся с лишним весом при помощи жестких диет, знаком эффект йо-йо – когда после окончания периода ограничений потерянные килограммы не просто возвращаются, но приводят с собой «товарищей».
Неудача многих заставляет вновь садиться на диету: так запускается порочный круг, который в большинстве случаев приводит к расстройствам пищевого поведения, компульсивному перееданию – неконтролируемым приступам обжорства.
В ходе нового исследования, проведенного учеными Европейского университета Бургундии (Франция) специалисты выяснили: жесткие ограничения калорийности рациона с последующей перегрузкой организма калориями ведут к трансформации кишечного микробиома.
Ученые провели ряд экспериментов на мышах – «сажали» их на голодную диету, а затем давали неограниченный доступ к сладкой и жирной пище.
В результате таких «качелей » животные быстро набирали лишний вес.
Анализ образцов кала показал изменения в микробиоте мышей, страдающих обжорством.
Затем исследователи перенесли эту измененную микробиоту в пищеварительный тракт здоровых мышей.
Ранее эти животные не сталкивались с диетическими ограничениями.
Однако, получив «порцию» кишечных бактерий от своих «худеющих» товарищей, они также начали переедать и проявлять тягу к сладкой и жирной пище.
– У этих мышей затем также развилось такое же компульсивное пищевое поведение по отношению к пище с высоким содержанием жиров и сахара, что показывает важнейшую роль микробиоты кишечника в регуляции пищевого поведения, – говорит руководитель исследования профессор Мелани Фуэснар.
Выяснилось, что «пересаженный» микробиом повлиял на работу генов в клетках мозга, отвечающих за регуляцию пищевого поведения.
Трансформации на клеточном уровне были выявлены в стволе мозга, где «записывается» информация, поступающая из кишечника.
– Эти результаты подтверждают потенциально вредные последствия для здоровья повторных диет и подчеркивают необходимость учитывать состояние микробиоты кишечника, когда пациенты обращаются за медицинской поддержкой в своих попытках похудеть, – говорят исследователи.
Результаты исследования Weight Cycling Deregulates Eating Behavior in Mice via the Induction of Durable Gut Dysbiosis,были опубликованы в научном журнале Advanced Science 26 июня 2025 года.
Каждому, кто боролся с лишним весом при помощи жестких диет, знаком эффект йо-йо – когда после окончания периода ограничений потерянные килограммы не просто возвращаются, но приводят с собой «товарищей».
Неудача многих заставляет вновь садиться на диету: так запускается порочный круг, который в большинстве случаев приводит к расстройствам пищевого поведения, компульсивному перееданию – неконтролируемым приступам обжорства.
В ходе нового исследования, проведенного учеными Европейского университета Бургундии (Франция) специалисты выяснили: жесткие ограничения калорийности рациона с последующей перегрузкой организма калориями ведут к трансформации кишечного микробиома.
Ученые провели ряд экспериментов на мышах – «сажали» их на голодную диету, а затем давали неограниченный доступ к сладкой и жирной пище.
В результате таких «качелей » животные быстро набирали лишний вес.
Анализ образцов кала показал изменения в микробиоте мышей, страдающих обжорством.
Затем исследователи перенесли эту измененную микробиоту в пищеварительный тракт здоровых мышей.
Ранее эти животные не сталкивались с диетическими ограничениями.
Однако, получив «порцию» кишечных бактерий от своих «худеющих» товарищей, они также начали переедать и проявлять тягу к сладкой и жирной пище.
– У этих мышей затем также развилось такое же компульсивное пищевое поведение по отношению к пище с высоким содержанием жиров и сахара, что показывает важнейшую роль микробиоты кишечника в регуляции пищевого поведения, – говорит руководитель исследования профессор Мелани Фуэснар.
Выяснилось, что «пересаженный» микробиом повлиял на работу генов в клетках мозга, отвечающих за регуляцию пищевого поведения.
Трансформации на клеточном уровне были выявлены в стволе мозга, где «записывается» информация, поступающая из кишечника.
– Эти результаты подтверждают потенциально вредные последствия для здоровья повторных диет и подчеркивают необходимость учитывать состояние микробиоты кишечника, когда пациенты обращаются за медицинской поддержкой в своих попытках похудеть, – говорят исследователи.
Результаты исследования Weight Cycling Deregulates Eating Behavior in Mice via the Induction of Durable Gut Dysbiosis,были опубликованы в научном журнале Advanced Science 26 июня 2025 года.
❤5💊1
Шесть болезней, при которых помогает растительная диета
Летний стол – яркий стол: свежая зелень, сочные ягоды, сезонные волны овощей и фруктов. Независимо от того, покупаем ли мы продукты на рынке или в магазинах или выращиваем их в своих садах и теплицах, наше питание, как правило, становится более разнообразным. И, что еще важнее, полезным.
Растительная диета помогает в профилактике и лечении шести распространенных состояний и заболеваний: об этом сообщается в обзоре исследований, опубликованном в научном журнале Lifestyle Medicine
Лишний вес (ожирение)
Исследование с участием свыше 70 тысяч человек показало, что люди, в рационе которые преобладает растительная пища, весят, в среднем, на 4 килограмма меньше участников, которые ведут схожий образ жизни, но употребляют мало клетчатки. Кроме того, в ходе данного исследования также было установлено, что растительная диета продлевает жизнь.
Сердечно-сосудистые болезни
Исследования показывают что смертность от сердечно-сосудистых болезней среди вегетарианцев на 24% ниже, чем у «всеядных» людей. Основная причина — снижение уровня холестерина, происходящее на фоне растительной диеты.
Онкологические болезни
Существует множество доказательств, .что различные типы питания влияют на риск развития некоторых видов злокачественных новообразований:
- рацион, богатый овощами, фруктами и цельными зернами, может снизить риск развития рака молочной железы на 50-70%;
- диета с высоким содержанием молочных продуктов может увеличивать риск развития рака простаты;
- диета с высоким содержанием клетчатки снижает риск развития рака кишечника, а ежедневное потребление красного и обработанного мяса увеличивает вероятность его развития.
Сахарный диабет
Глобальное исследование с участием тысяч медицинских работников Гарварда показало, что приверженность растительной диете на 34% снижает вероятность развития сахарного диабета 2 типа.
Болезнь Альцгеймера и старение мозга
Исследования показывают, что следование принципам средиземноморской диеты (не менее 500 г. растительной пищи в сутки, оливковое масло, грибы, орехи, цельные зерна, жирная рыба) на 60% снижает риск развития болезни Альцгеймера и замедляет старение мозга.
COVID-19
Гарвардское исследование показало, что у тех, кто придерживался преимущественно растительной диеты, риск тяжелого течения COVID-19 снизился на 41%, а вероятность развития инфекции любой степени тяжести - на 9%.
Важно понимать, что речь не идет о полном отказе от животной пищи в пользу растительной: строгое вегетарианство связано с высоким риском развития анемии, дефицита белков и проч. Врачи говорят о важности повышения доли растительной пищи в нашем ежедневном меню, в коррекции пищевых привычек.
Больше зелени на столе, свежие, вареные, тушеные и печеные овощи, свежие фрукты и ягоды по сезону: лето — лучшее время чтобы сделать питание более здоровым!
Летний стол – яркий стол: свежая зелень, сочные ягоды, сезонные волны овощей и фруктов. Независимо от того, покупаем ли мы продукты на рынке или в магазинах или выращиваем их в своих садах и теплицах, наше питание, как правило, становится более разнообразным. И, что еще важнее, полезным.
Растительная диета помогает в профилактике и лечении шести распространенных состояний и заболеваний: об этом сообщается в обзоре исследований, опубликованном в научном журнале Lifestyle Medicine
Лишний вес (ожирение)
Исследование с участием свыше 70 тысяч человек показало, что люди, в рационе которые преобладает растительная пища, весят, в среднем, на 4 килограмма меньше участников, которые ведут схожий образ жизни, но употребляют мало клетчатки. Кроме того, в ходе данного исследования также было установлено, что растительная диета продлевает жизнь.
Сердечно-сосудистые болезни
Исследования показывают что смертность от сердечно-сосудистых болезней среди вегетарианцев на 24% ниже, чем у «всеядных» людей. Основная причина — снижение уровня холестерина, происходящее на фоне растительной диеты.
Онкологические болезни
Существует множество доказательств, .что различные типы питания влияют на риск развития некоторых видов злокачественных новообразований:
- рацион, богатый овощами, фруктами и цельными зернами, может снизить риск развития рака молочной железы на 50-70%;
- диета с высоким содержанием молочных продуктов может увеличивать риск развития рака простаты;
- диета с высоким содержанием клетчатки снижает риск развития рака кишечника, а ежедневное потребление красного и обработанного мяса увеличивает вероятность его развития.
Сахарный диабет
Глобальное исследование с участием тысяч медицинских работников Гарварда показало, что приверженность растительной диете на 34% снижает вероятность развития сахарного диабета 2 типа.
Болезнь Альцгеймера и старение мозга
Исследования показывают, что следование принципам средиземноморской диеты (не менее 500 г. растительной пищи в сутки, оливковое масло, грибы, орехи, цельные зерна, жирная рыба) на 60% снижает риск развития болезни Альцгеймера и замедляет старение мозга.
COVID-19
Гарвардское исследование показало, что у тех, кто придерживался преимущественно растительной диеты, риск тяжелого течения COVID-19 снизился на 41%, а вероятность развития инфекции любой степени тяжести - на 9%.
Важно понимать, что речь не идет о полном отказе от животной пищи в пользу растительной: строгое вегетарианство связано с высоким риском развития анемии, дефицита белков и проч. Врачи говорят о важности повышения доли растительной пищи в нашем ежедневном меню, в коррекции пищевых привычек.
Больше зелени на столе, свежие, вареные, тушеные и печеные овощи, свежие фрукты и ягоды по сезону: лето — лучшее время чтобы сделать питание более здоровым!
❤3👌2🤷♂1
Бенуа Шассен, директор по исследованиям Французского национального института здравоохранения и медицинских исследований, считает, что эмульгаторы могут изменять состав бактерий в кишечнике (микробиом или микробиота). По мнению Шассена, воздействие эмульгаторов на микробиом может помочь объяснить воспалительные заболевания кишечника, такие как болезнь Крона и язвенный колит, нарушения обмена веществ и даже рак.
❤3🤔1