جنگ ۱۲روزه که شده بود این پادکست هارو ضبط کردم، متاسفم که مجبور شدم مجدد بزارم🥺💔

خیلی مراقب خودتون و بچه هاتون باشین🫂

✅ توضیحات تکمیلی و راهکار های اساسی رو تو این پادکست گوش بدید 🙏❤️


⚠️ لطفا بفرست برای والدی که مثل شما استرس و اضطراب این شرایط جنگی رو داره تا یه کمکی بهش کرده باشی👏

✔️آکادمی سلامت روان شکوه یوسفی
@vebinaryousefi

سلام به روی ماهتون بعد از مدت های بسیاااار زیاد🤭

ببین تلگرام من اینقدررررر کند بالا میاد و در خیلی از مواقع اصلا بالا نمیاد که اصن وصل نمیشم

من دیگه خیلی به «بله» عادت کردم🤭
و بیشتر اونجام🫠

💪🏻دوره تربیت کودک جراتمند


📝*سرفصل*:

✔️تعریف جراتمندی
✔️ تفاوت بین جرات‌مندی، پرخاشگری و انفعال
✔️ جراتمندی در مقابله با قلدرى
✔️ دفاع کردن درست از حق خود
✔️ نه گفتن محترمانه
✔️ رفع خجولی کودک
✔️ الگوهای ارتباطی خانوادگی موثر برای شکل‌گیری مهارت جراتمندی در کودک
✔️ آموزش شناخت احساسات به کودک
✔️ آموزش جمله‌سازی برای درخواست کمک یا اعتراض
✔️ چطور کودک بدون ترس، نیازش رو بیان کنه
✔️ رفتارهای مخرب در والدین باعث نابودی جراتمندی میشن
✔️ تقویت جراتمندی در والدین به عنوان الگوی موثر
✔️ بازی‌های مناسب برای افزایش جراتمندی کودک

میدونی مهم‌ترین وظیفه ما به عنوان ی والد چیه⁉️

ایجاد و حفظ ی رابطه امن و باکیفیت با فرزندنمون ✅

همین و تمااااام‼️

و ریشه تماااااام چالش هامون با بچه هامون؛
حرف گوش نکردنا❌
لجبازی ها❌
قشقرق ها❌

همه و همه برمیگرده به همین *رابطه* ‼️

به اینکه قبل اینکه رابطه بسازیم، میخوایم بچمون حرف گوش کنه،‌مودب باشه، مسئولیت پذیر باشه…

در صورتی که اگر از همون اول *تمرکزمون رو بزاریم رو ساختن ی رابطه امن* خود به خود بقیه چیزا هم حل میشن✅

🚨اینو از منِ روانشناسِ کودکی که خودش مامانِ داشته باش👇🏻

تا با بچت رابطه نسازی نمیتونی حتی ی قدم تو فرزندپروری برداری‼️

اول رابطتو درست کن؛ بهت قول میدم خود به خود خیلی چیزا بعدش حل میشن✅

گفت و گوی ما با بچه جون بااااید این ۲تا ویژگی رو داشته باشه👇🏻

همدلانه✔️
و قاطعانه✔️

همهههههه چی برمیگرده به «مدل حرف زدن با بچه جون» 🗣️

اینکه چطوری با بچمون «گفت و گو میکنیم» ؛ کیفیت رابطه ما رو مشخص میکنه✅

مهمه که بدونیم وقتی بچه جون رفتار اشتباهی انجام میده چطوری بدون داد و بیداد و تهدید و تنبیه کمکش کنیم رفتا درست رو یاد بگیره✅

چطوری ازش درخواست کنیم که همکاریش بیشتر بشه✅

چطوری مهارت های مختلف مثل مدیریت احساسات، مهارت های ارتباطی، تربیت جنسی و … رو
بهش آموزش بدیم✅

چطوری قانون بزاریم و اگر از قانون تبعیت نکرد دقیقا چیکار کنیم✅

موقع بهم ریختگی و قشقرق هاش چیکار کنیم✅

چطوری «نه» بگیم که منجر به قشقرق نشه✅

به مجموعه ی این مهارت های میگیم «مهارت گفت و گوی موثر با کودک»✅

و همین مهارت بِیس رابطه ما با فرزندمون رو میسازه‼️

به همین دلیل من تو جلسات مشاوره و کلاس هام؛ قبل از شروع هر آموزشی اول از همه «مهارت درست گفت و گوی کردن» رو به والدین آموزش میدم ✅

چون تا یاد نگیریم با بچمون درست صحبت کنیم، هیییییچ قدمی تو فرزندپروری نمیتونیم برداریم❌

دوره مشق بدون اشک تقریبا تماااام دغدغه های شما برای ورود به مهد، پیش دبستانی و مدرسه رو پوشش میده✅

📝بزنید رو متن آبی سرفصلای دوره رو بهتون نشون میده

*با اسنپ پی تو ۴تا قسط ۲۴۷ت میتونی ثبت نامش کنی😍*

دوره های گفت و گوی همدلانه و تربیت کودک جراتمند رو هرکی داشته باشه درواقع عزت نفس بچشو بیمه کرده و خیالش راحتی هیچکسی نمیتونه حق بچشو بخوره یا بهش آسیب بزنه✅

هر ۲تای این دوره هارو میتونید فقط با ۳۷۲ت قسط اسنپ پی ثبت نام کنید😍

میدونی اولین مرحله تربیت ی بچه جراتمند چیه⁉️

اینکه تو خونه و تو فضای خونواده بهش اجازه «نه»‌ گفتن بدی✅

مثلا وقتی بهش میگی الان وقت ناهاره و‌ اون میگه «نه نمیخوام» ‼️
شروع نکنی به خط و نشون کشیدن و تهدید کردن❌

یا وقتی میگی فلان لباسو بپوش، میگه «نه، دوس ندارم»‼️
به زور لباسو تنش کنی❌

یا وقتی میگی الان وقت انجام تکالیفه، میگه «نه، الان حوصله ندارم» ‼️
شروع نکنی به تهدید و داد بیداد❌

اشتباه نکن ‼️
منظورم اصلا این نیست که منفعل باشی و چیزی نگی🙄
منظورم اینه ‌در برابر «نه» گفتنای بچه جونت چه واکنشی درستی نشون بدی که بچه فکر نکنه «نه» گفتن کار غلطیه‼️

و اگه «نه» بگه احتمالا بچه ی بدیه و دوس داشتنی نیست‼️

ما بچه جراتمند تربیت نمیکنیم که فقط بتونه از خودش دفاع کنه❌

وگرنه با قلدری ‌و نادیده گرفتن نیاز بقیه هم میشه از خود دفاع کرد🙄‼️

✔️ما سبک تربیتی جراتمندانه رو انتخاب میکنیم برای اینکه بچه هامون تو‌ روزای سخت زندگیشون بتونن دووم بیارن 👇🏻

✅برای زمانی که اگه تو ی رابطه ای بودن و داشتن آسیب میدین “جراتمندانه بتونن از اون رابطه بیان بیرون”

✅برای روزایی که تو محل کار اگر حقشو خوردن، بتونه “جراتمندانه حقشو بگیره”

✅اگه تو‌ مدرسه کسی بهش سیگار تعارف کرد یا دعوتش کرد به ی جمع نامناسب بتونه “جراتمندانه دعوتش رو رد کنه”

✅برای اینکه برای خوشامد کسی از خودش و نیازهاش نزنه و بتونه “جراتمندانه پای برآورده کردن نیازهاش وایسته”

آره مامان جان؛ 😇

ما برای این اهداف “سبک تربیتی جراتمندانه رو انتخاب میکنیم” ✅

✅ مثلا یکی از تکنیک هایی که ما تو سبک تربیتی جراتمندانه انجام میدیم و تو دوره “تربیت کودک جراتمند” هم آموزشش دادم اینه👇🏻

“تکنیک جلسه خانوادگی”🧑‍🧑‍🧒‍🧒

این تکنیک خیلی ساده و جذاب اینطوریه که هفته ای ۱روز یا ماهی ۲روز رو انتخاب میکنید، به اسم “روز خانواده”

“روز خانواده باید خاص برگزار بشه”‼️

یعنی خوراکی های خوشمزه آماده میکنید🍿
میر جذاب میچینین🥡
شام یا غذایی که بچه ها دوس دارنو آماده میکنین🍽️

بازی های جذاب خانوادگی انجام میدین🏓

خلاصه ی کارایی میکنیم که این روز تو ذهن بچه ها تبدیل بشه ب ی روز خاص که برای آومدنش حسااااابی ذوق دارن🤩

تو این روز به بچه ها اجازه میدیم درباره “هرچیزی که دوس دارن”، “هر مخالفتی اگه دارن”

“هر چیزی که اذیتشون میکنه یا براشون ناخوشاینده”

“آزادانه” حرف بزنن، بدون اینکه:
❌قضاوت بشن
❌تنبیه یا توبیخ بشن
❌یا نصیحت بشن

ما فقط گوش میدیم و بهشون میگیم حتما چیزی که گفتیو بررسی میکنیم و نتیجشو بهت اعلام میکنیم✔️

همین فعالیت ساده باعث میشه بچه ها [جراتمندی]
و جراتمندانه حرف زدنو از دل خانواده یاد بگیرن😊