Время отдыхать 😌 увидимся после 20 мая

Сегодня я не вылетела в Казань на съемки подкаста о ВДА.

Спойлер для тревожащихся ⬇️
вместо перелета рано утром я выбрала поезд, так что съемке быть.

Но пост не об этом, а о багах мышления ВДА.

Под утро в наших краях пришлось активно работать силам ПВО.
Вылеты из Шереметьево закрыли, рейсы отменялись и переносились. Прогноза на вылет моего рейса не было.

Решение пришло быстро [как, впрочем, всегда бывает, когда срочно нужно разрулить что-то важное - и это клёвая фича ВДАшек].

Я дополнительно взяла билеты на вечерний поезд, но поехала в аэропорт, чтобы в случае отмены или переноса своего рейса получить право полного возврата денег за невозвратные билеты.

Всю дорогу в аэропорт, процедуру возврата билетов, путь на аэроэкспрессе до Москвы, а еще обед я была совершенно спокойна. Пока…

Пока не увидела, что «мой»рейс вылетел-таки.
Да, в задержкой в 2 часа. Но вылетел.

Что выдал мой тревожный мозг?

«Не надо было менять планы. Зря ты делала лишние телодвижения».

И вот я сижу в тишине и покое на берегу озерца в парке (ибо до поезда еще 5 часов), пишу пост, созерцаю чаек и уточек и… объясняю этой внутренней суетливой
заразе (которая, похоже, не бывает по-настоящему «на моей стороне»), что всё сложилось наилучшим образом 😌

P.S. На фото - маленькая Юля и её пластмассовый друг, которых завтра утром ждут съёмки.

Я вернулась после отпуска 😌 хотя мой любимый книжный герой считает так (и я, в общем-то с ним согласна):

"Вернуться невозможно - вместо нас всегда возвращается кто-то другой". (с) Макс Фрай

Чего хотите в первую очередь?

Выбрать вопрос для нового "Квартирника" - жмите 🦄
Где ты, Юля, была и что видала? - жмите 🐳
Как прошла съемка подкаста о ВДА? - жмите 🕊

Про отпуск, так про отпуск 😊 только, чур, я буду это делать маленькими зарисовками между всякими там "умными" постами.

Начну с главного - я просто замечательно отдохнула. И вот из каких решений, мне кажется, это сложилось:

1️⃣ Мы уехали далеко из Москвы и полностью поменяли привычные суетливые ежедневные картинки на картинки, где было намного больше спокойствия и умиротворенности.

2️⃣ Мы пригласили в поездку мою маму. И благодаря тому, что взрослых было трое, я смогла побыть и со всеми вместе, и вдвоем с дочкой, и вдвоем с мужем и одна.

3️⃣ Муж взял на себя логистические планы и планы посещения достопримечательностей. На мою долю осталось совсем немного решений, и это очень разгрузило мозг.

4️⃣ Я оооочень много ходила, поняла, что скучаю по настолько длинным и дальним прогулкам, которые невозможны в рабочие дни.

5️⃣ Хотя я, как хомяк, и взяла с собой книгу, но за неделю не открыла её ни разу. И, будем честны, вообще не слишком-то когнитивно напрягала свою "кукушку". Кукушка осталась благодарна.

В следующей зарисовке расскажу о нашей с мужем поездке на двоих.

P.S. Кто видел это место на видео своими глазами? Я точно знаю, среди вас такие есть 😎

Возможно, это и небольшой шаг в космическом масштабе, но огромный скачок лично для меня 😌

Выпускаю на свет подкаст, в котором подробно разбираем с Ксенией Тепловой, что такое "синдром ВДА", при каких условиях формируется (в том числе, если в семье никто не пил), на что похожа жизнь ВДА и где искать надежду на исцеление.

Смотрите сами, комментируйте и рекомендуйте друзьям - так эта тема достигнет большего количества людей, которые нуждаются в помощи.

Посмотреть на Rutube
Посмотреть в VK
Посмотреть на Youtube
Посмотреть на Дзене

#оВДА #квартирник

Мы с нашим домашним зверинцем желаем вам хороших выходных ☺️

И приятного просмотра подкаста о ВДА 🤓

Посмотреть на Rutube
Посмотреть в VK
Посмотреть на Youtube
Посмотреть на Дзене

Когда я думаю об аббревиатуре ВДА (= взрослые дети алкоголиков) я, как лингвист по первому образованию, не могу не видеть этот оксюморон⬇️

Взрослые дети. Взрослые, но дети.
В том числе и потому, что в стрессовые моменты автоматически нередко выдаём и мысленно, и эмоционально, и телесно, и поведенчески реакции, которым научились в детстве.

Выходит, сегодня и наш день тоже - День защиты детей.
В этот день очень символично для себя я начинаю Третий Шаг в программе "12 шагов ВДА", правда, в новом для себя формате. Расскажу, когда освоюсь.

В нашей стране быть ВДА - это нормально. В каком-то смысле.

В каком?
Делюсь еще одним кусочком подкаста о ВДА.

Кто уже успел посмотреть?

Для тех, кто не успел ⬇️
Посмотреть на Rutube
Посмотреть в VK
Посмотреть на Youtube
Посмотреть на Дзене