Капелька моей мамской жизни, которая остается за кулисами, в рубрике #мемныйчетверг
B17.ru — Сайт психологов
От меня зависит, кем станут мои дети. Мемный четверг
- Мам, кого ты больше любишь: нас с братом или папу? - спрашивает вчера моя 4-летка.Чувствую себя пойманной на крючок. Особенно потому что дочь сидит в ...
🔥4👍2❤1🤔1
Это странно ощущать, но через 10 дней я перестану быть студентом-психологом, и стану дипломированным специалистом с опытом консультирования 400+ часов 😌
А это значит, что:
🔺 на эти 10 дней меня тут будет чуть меньше, потому что я ухожу готовиться к защите дипломной работы
🔺 через 10 дней у меня откроется 2 слота для работы с новыми клиентами.
Если вы чувствуете, что готовы поработать со мной, пожалуйста, заполните анкету клиента. А я свяжусь с вами, чтобы договориться о 30-минутной встрече-знакомстве.
А это значит, что:
Если вы чувствуете, что готовы поработать со мной, пожалуйста, заполните анкету клиента. А я свяжусь с вами, чтобы договориться о 30-минутной встрече-знакомстве.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9
#книжныйвторник
Продолжаем читать книгу Валентины Москаленко "Возвращение к жизни. Как один человек может изменить судьбу семьи".
Книга о семье, как системе, и о том, что способен изменить один человек в семье, где есть зависимый(ые).
Выпуск 1.4 Отношения между родителями и детьми в семье созависимых: Отцы и дочери
Продолжаем читать книгу Валентины Москаленко "Возвращение к жизни. Как один человек может изменить судьбу семьи".
Книга о семье, как системе, и о том, что способен изменить один человек в семье, где есть зависимый(ые).
Выпуск 1.4 Отношения между родителями и детьми в семье созависимых: Отцы и дочери
👍3
Делюсь с вами сегодня подкастом об одном из методов, которые я использую в своей работе.
Буду рада ответить на любые ваши вопросы о нем в комментариях - тут или на b17.
О ДПДГ: методе работы с травматическими воспоминаниями и негативными убеждениями
Буду рада ответить на любые ваши вопросы о нем в комментариях - тут или на b17.
О ДПДГ: методе работы с травматическими воспоминаниями и негативными убеждениями
B17.ru — Сайт психологов
О ДПДГ: методе работы с травматическими воспоминаниями и негативными убеждениями (аудиозапись)
Из подкаста вы узнаете: в чем сходства между психотерапией травматичных воспоминаний и негативных убеждений и работой сантехника как перестать верить в ...
👍2🙏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Обычно в #мемныйчетверг я делюсь с вами чем-то забавным.
Но сегодня я хочу поделиться видео, которое очень точно отражает мой взгляд на работу с клиентами 🧡
Не каждый может спускаться в "темные подземелья".
Я буду рядом, чтобы держать фонарик. И вас за руку, если это потребуется 😌
Видео позаимствовано в сети. Авторство указано в конце него.
Но сегодня я хочу поделиться видео, которое очень точно отражает мой взгляд на работу с клиентами 🧡
Не каждый может спускаться в "темные подземелья".
Я буду рядом, чтобы держать фонарик. И вас за руку, если это потребуется 😌
Видео позаимствовано в сети. Авторство указано в конце него.
❤6💯3
В последнее время на консультациях с клиентами часто звучит тема нормы.
Сегодня начинаю цикл статей о том, как взрослому, выросшему в семье с зависимостями, научиться жить "нормальной" жизнью.
https://www.b17.ru/go_7xz
Сегодня начинаю цикл статей о том, как взрослому, выросшему в семье с зависимостями, научиться жить "нормальной" жизнью.
https://www.b17.ru/go_7xz
B17.ru — Сайт психологов
Как научиться жить нормальной жизнью взрослому, выросшему в семье с зависимостями. Часть 1(3)
"Я всю жизнь думала, что у меня было нормальное детство. Ведь сотни (даже тысячи ) детей выросли в похожих условиях..."Так обычно начинают рассказ ...
👍5🙏2❤1
Символично в последний день зимы оглянуться на уходящую неделю, когда я защитила выпускную работу и стала дипломированным психологом.
Путь в 3.5 года, в котором было огромное количество тревог и страхов, но еще больше было любознательности и оживления: "Кажется, я нашла своё место, и у меня получается!"
Сегодня с горжусь собой и благодарю тех, кто прошагал эти 3.5 года рядом со мной😌
#теплаяпятница
Путь в 3.5 года, в котором было огромное количество тревог и страхов, но еще больше было любознательности и оживления: "Кажется, я нашла своё место, и у меня получается!"
Сегодня с горжусь собой и благодарю тех, кто прошагал эти 3.5 года рядом со мной
#теплаяпятница
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥26❤8
Продолжим разговор о том, что такое «нормальная жизнь».
Сегодня в статье обсуждаем критерии «нормальной жизни» по версии моих клиентов 🧡
Сегодня в статье обсуждаем критерии «нормальной жизни» по версии моих клиентов 🧡
B17.ru — Сайт психологов
Как научиться жить нормальной жизнью взрослому, выросшему в семье с зависимостями. Часть 2 (3)
"А где я могу найти кого-нибудь нормального?- Нигде, - ответил Кот, - нормальных не бывает. Ведь все такие разные и непохожие. И это, по-моему, нормально". ...
❤1👍1
Безвременно почил аудиокнижный клуб по книге "Возвращение к жизни. Как один человек может изменить судьбу семьи" 😔
Почему? Потому что я узнала, как на такую инициативу на общественной площадке смотрит закон об авторском праве.
С уважением к автору удалила всё записанное 🙏🏻
Но зато сегодня мы завершаем разговор о "нормальной жизни".
Сегодня в последней статье цикла поговорим о 5 условиях, необходимых для её достижения.
Почему? Потому что я узнала, как на такую инициативу на общественной площадке смотрит закон об авторском праве.
С уважением к автору удалила всё записанное 🙏🏻
Но зато сегодня мы завершаем разговор о "нормальной жизни".
Сегодня в последней статье цикла поговорим о 5 условиях, необходимых для её достижения.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
B17.ru — Сайт психологов
Как научиться жить нормальной жизнью взрослому, выросшему в семье с зависимостями. Часть 3 (3)
Теперь, когда мы разобрались в том, что же такое "нормальная жизнь", поговорим о 5 условиях для её достижения.Познакомиться с первыми статьями ...
🙏3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Хочу сегодня поделиться с вами музыкой, которую принесло мне Яндекс волной.
Тем, кто идёт свой путь в личной терапии, посвящается 🧡
Тем, кто идёт свой путь в личной терапии, посвящается 🧡
И мы так легко оборвали нить.
Ведь легче промолчать, чем проговорить.
Легче все замять и молча уйти,
Так и не узнав, что нам по пути...
(с) Саша Солнцева, "Проговорить"
❤3🤗2
На консультациях со взрослыми, выросшими в семьях с зависимостями, мы с клиентами часто говорим одну фразу 👇🏻
«У самурая нет цели. Есть только путь».
Это шутка. Но только наполовину. Потому что психотерапия без цели - это не психотерапия, а философия.
Но доля истины тут все-таки есть.
Сегодня поразмышляем о цели и о пути.
#теплаяпятница
Это шутка. Но только наполовину. Потому что психотерапия без цели - это не психотерапия, а философия.
Но доля истины тут все-таки есть.
Сегодня поразмышляем о цели и о пути.
#теплаяпятница
B17.ru — Сайт психологов
В погоне за счастьем. Притча о путнике
"Когда я была ребёнком, мечтала стать взрослой - свободной, счастливой. Я выросла, вышла замуж, детей родила. Квартира, машина, собака. Но... я будто ...
❤3👍2
По мотивам моей личной терапии.
На эту неделю получила от своего психолога домашнее задание "со звездочкой".
Понаблюдать за собой и поисследовать, как я могу поддержать мужа в его потребности отдыхать от семьи, не вторгаясь в его границы и сама сохраняя автономию.
Перевожу на человеческий язык😅
Как мне дать мужу отдохнуть от нас, не лезть к нему с советами и помощью и при этом самой не упасть в состояние жертвы от своей же помощи.
И пока я наблюдаю за собой, буду в статьях и заметках понемногу размышлять о том, что наблюдается.
На эту неделю получила от своего психолога домашнее задание "со звездочкой".
Перевожу на человеческий язык
Как мне дать мужу отдохнуть от нас, не лезть к нему с советами и помощью и при этом самой не упасть в состояние жертвы от своей же помощи.
И пока я наблюдаю за собой, буду в статьях и заметках понемногу размышлять о том, что наблюдается.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
B17.ru — Сайт психологов
Не хватает сил, чтобы всем помочь: 5 признаков "полезности", которая вредит вам
"Меня будто разрывают на много частей: работа, готовка, уборка, уход за болеющим папой, уроки с детьми и внимание мужу. Дети просят собаку, а я... ...
❤2
Когда ты психолог, свято чтящий принципы конфиденциальности и анонимности клиентов, то кейсы будут выглядеть так 🤓
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
B17.ru — Сайт психологов
"Не от кого ждать помощи". Откуда берется эта мысль
Я уже делилась 5 причинами, почему взрослым, выросшим в семьях с зависимостями, сложно просить о помощи.Сегодня пофантазирую над отношением к помощи персонажа ...
🔥2❤1
Сегодня говорим о том, как справиться с базовым чувством недоверия, которое нередко мешает принимать помощь и стимулирует рассчитывать только на себя.
B17.ru — Сайт психологов
Никому нельзя доверять: 7 шагов к выходу из изоляции
Работая с ВДА* я часто встречаюсь с выгоранием. Они тянут на себе работу, заботы о детях и быт, избегая просить помощи, даже когда силы на исходе. В основе ...
🔥3❤1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
B17.ru — Сайт психологов
Я никому не доверяю: что общего у иррациональных убеждений и плохой рекламы
Мой встроенный КПТ-психолог, кажется, отключается только во время сна.Как думаете, что общего между рекламным слоганом "Мой муж пьёт, но я за него ...
❤3🤔1
Как думаете, где может пропадать психолог, когда его долго нет в блоге?
Конечно, психолог учится🤓
На днях завершила, пожалуй, самый ценный для меня курс.
Рассказываю в заметке.
Конечно, психолог учится
На днях завершила, пожалуй, самый ценный для меня курс.
Рассказываю в заметке.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
B17.ru — Сайт психологов
Психолог для ВДА: кто поймёт меня?
Ощущаю себя космонавтом, который долго готовился к полёту космос.Сегодня я получила сертификат о прохождении курса "Терапия ВДА*: взрослые дети зависимых ...
👍8🔥5
Московская весна «радует» температурой -1 С по утрам.
И я тоже, похоже, всё никак не выберусь из зимней спячки 👀
Делюсь своими медицинскими планами на эту неделю
И я тоже, похоже, всё никак не выберусь из зимней спячки 👀
Делюсь своими медицинскими планами на эту неделю
B17.ru — Сайт психологов
Чувствую упадок сил. Будни работающей мамы
Каждый год с ноября по апрель я чувствую упадок сил. На меня очень влияет продолжительность светового дня и особенно отсутствие снега зимой, как было в ...
❤3
День шепчет: «Оставайся дома, с родными. Под пледом и с чаем с тортом».
А 40 лет назад, пишет мама, было так:
Славный день🧡 и сегодня, и 40 лет назад 😌
А 40 лет назад, пишет мама, было так:
«Было очень тепло. С утра прошел дождь, пахло листьями деревьев. День был супер!»
Славный день
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
B17.ru — Сайт психологов
40 лет не отмечают? Заметки психолога
Есть уйма суеверий, что 40 лет не отмечают. Особенно женщины. На этот счёт помолчу.Сегодня я отмечаю день своего 40-летия.И мне очень хочется собрать рядом ...
❤8