❗️❗️❗️❗️❗️

🎧 Октябрьский подкаст: Главный вопрос, без которого не работает ни трейдинг, ни жизнь

Ребята, привет!

Возвращаюсь с подкастами. Заметила, что обратной связи немного.
Говорю честно: я записываю их в первую очередь для себя.

↪️ За годы в обучении трейдингу, на эфирах, и в личных разборах накопилось много историй и наблюдений.
Захотелось всё собрать. Понять, что оказалось по-настоящему важным, и куда двигаться дальше.

А если кому-то это откликнется, значит, не зря говорю вслух👉 ❤️

За последний год я увидела закономерность.
Как бы ни отличались трейдеры — по опыту, возрасту, результатам — всё всегда сводится к одному вопросу:

чего я хочу?

➡️ Когда человек знает ответ, появляются четкие вопросы и конкретные шаги.

➡️ Когда не знает — приходит с описанием проблемы и вопросом «что делать?»
Без понимания вашей цели на этот вопрос никто не ответит.

Я часто слышу просьбы «скажи, как правильно...»
❗️ Но как эксперт я не даю советов, потому что не верю в универсальные решения.
То, что для одного — находка, для другого может стать тупиком.

Единственный вопрос, с которым действительно имеет смысл приходить к эксперту:
👉 что я делаю не так, чтобы достичь своей цели?
И вот в этом уже можно разбираться вместе.

🎧 Этот подкаст открывает третий блок — про авторство и управление своей жизнью.

Дальше я хочу поговорить про сравнение.
👉 Потому что почти все мы через это проходим: сравниваем себя с другими и теряем уверенность.

Интересна ли вам тема сравнения?
Если да,
✍️ напишите об этом или
поставьте реакцию на пост:

🔥 Да, хочу послушать
💯 Ух ты, это про меня на 100%
❤️ Пока не знаю, но любопытно

и следующий подкаст будет именно про сравнение: что за ним стоит и как перестать в нём тонуть.

#Формула #ФормулаПодкаст #цель #подкаст #система #нейроспринт

💿 НЛМК: для тех, кто готов наблюдать

Ребята, привет!

Сегодня на разборе НЛМК #NLMK
Я выбрала эту компанию не случайно — она интересна как инвестиция, и возможно, уже близка к финалу своего снижения.

⚙️ На крупных таймфреймах — широкий диапазон. Для меня это всегда хороший знак: у диапазонов есть потенциал.
Сверху — зона 400–500, снизу — 85–88, где проходит нижняя трендовая и первый значимый уровень.
Объём — на 78.

Если смотреть в долгую, уровни для набора я вижу примерно в районе 79, 86, 96 и 100.
❗️ Это не история про «купить и быстро заработать». Это история про длинную позицию, про то, чтобы подержать.

⚙️ На недельках постепенно формируется клин и ему уже почти год. Импульса пока нет, поэтому с текущих я бы не торопилась. Если появится импульс и будет откат на 98–99, можно будет вернуться к лонгам. А пока просто наблюдаем — подтверждения смены тренда ещё нет.

📹 В видео подробнее о том, почему я набираю такие позиции несколькими заявками и как это помогает снизить риск входа.

✍️ Посмотрите разбор и напишите в чате,
как вы сами работаете с инвестиционными позициями: набираете частями или ждёте один уровень?

#NLMK #фонда #акции #РазборВеры

⚠️ Материал носит учебный характер и не является инвестрекомендацией. Инвестиции связаны с риском.

💰 АФК-Система: где может закончиться боковик

Ребята,

Ещё одна компания "по заявкам" на разбор. Это очень длинная история — боковик тут тянется ещё с 2007 года.

Из таких диапазонов рынок обычно выходит только двумя способами:
➡️ либо в ноль (банкротство), либо наверх.

Поэтому АФК-Система для меня интересна как долгосрочная история.
Да, такие боковики могут стоять долго — примеров много: РТС, нефть, МТС.

💼 Сейчас на графике снова формируется диапазон.

Ключевые уровни:
🔘 ретест 16–17 — оптимальный вход, если будет подтверждение;
🔘 нижняя зона — 10-8, где сходятся цели старого шартового диапазона и крупные объёмы;
🔘 сильный контекст в районе 7,5–10 — там тестировали в 2020 и 2022 годах.

📌 Если бумага удержит 12, это хороший признак.
Ниже — уже вопрос о сценарии “финального выноса”.
Пока импульса вверх нет, можно наблюдать или работать спекулятивно.

📹 Больше пояснений в видео обзоре.

✍️ Вы бы добавили АФК-Систему в инвестиционный портфель или считаете, пока нет повода?

#AFKS #фонда #акции #РазборВеры

⚠️ Материал носит учебный характер и не является инвестрекомендацией. Инвестиции связаны с риском.

🎧 Подкаст: Почему мы сравниваем себя с другими.

Как один трейдер сделал из 7 миллионов миллиард — и почему это не про вас

Ребята, привет.

В прошлый раз я говорила о том, с чего всё начинается — с вопроса «Чего я хочу?»
Сегодня о том, что часто мешает этот ответ услышать.

5 причин, по которым мы себя сравниваем, выявлены 70 лет назад и настолько точно, что до сих пор актуальны.

1️⃣ Неуверенность в себе.
2️⃣ Недостаточная оценка своих достижений.
Когда, эта часть проработана, когда мы приобретаем уверенность в себе, сравнение с другими уходит.

3️⃣ Социальные нормы.
Есть некие "надо", которые диктует общество, и выполняя их, часто мы сравниваем не факты, а себя как человека.

4️⃣ Зависть и ревность.
Обычно говорят, что это плохо, но для меня эта причина сравнения лучше, чем следующая.

5️⃣ Вдохновение.
И вот ее я считаю сомнительной.

⚠️ Ребята, если вы хотите подробнее развернуть какую-то конкретную мысли из подкаста, смело пишите об этом в комментариях — расскажу.
Тема довольно обширная, и здесь обо всем по немножку.

И у всех этих причин я вижу один корень:
это все не про других людей, а про себя.
Нехватка чего-то в самом себе: эмоций, понимания своих целей.

✅ Сравнение само по себе естественно — мозг так устроен.
Проблема начинается, когда мы теряем границу: перестаём видеть, что сравниваем не результаты, а себя.

«Мы знаем про себя всё — от того, сколько у нас денег на счету, до того, чего мы боимся.
А про другого человека — ничего. Видим просто картинку».

💡 Вспомните историю, когда в одной известной школе рассказывали про трейдера, который из 7 миллионов рублей сделал за четыре месяца… миллиард.
Я понимала, что там что-то есть. И потом вышло интервью, где все раскрылось (слушайте подкаст, там рассказала, в чем фишка)

🎧 В этом подкасте я говорю о том,
➡️ почему мы сравниваем себя с другими и что за этим стоит,
➡️ как различить здоровое сравнение и разрушительное,
➡️ и что делать, если поймали себя на сравнении с другими — много и подробно❗️

✍️ Если вам интересна тема сравнения, следующий подкаст будет продолжением: как перестать в тону́ть в сравнении себя с другими

🔥 — хочу послушать продолжение
❤️ — это про меня...
💯 — да, точно узнаю себя в этом

💬 Напишите в комментариях:
в какой момент вы чаще всего ловите себя на сравнении с другими?
Когда видите чужие результаты? Истории успеха? Или когда у вас что-то не получается?

#Формула #ФормулаПодкаст #сравнение #подкаст #система #нейроспринт

Что делать, когда снова сравниваешь себя с другими

После подкаста про сравнение вы писали очень разные отклики — и в каждом своя правда.

🔍 Кто-то увидел, почему завидует именно конкретным людям — и это помогло понять, чего на самом деле хочется себе.
🗺 Кто-то перестал себя сравнивать давно, потому что понял: у каждого свой старт и свой путь.
🔮 А кто-то заметил, как легко мы обесцениваем свой труд, глядя на чужие результаты.

Кажется, в этом и есть суть:

сравнение само по себе естественно.

Проблема начинается, когда оно становится основой самооценки. Когда вместо «что у меня не работает в процессе?» мы начинаем думать: «что со мной не так?»

В подкасте я уже рассказывала, как можно поработать с этим состоянием.
А сегодня предлагаю выполнить упражнение — те самые четыре шага, которые помогают, когда сравнение уже началось.

Шаг 1. Заметить и назвать потребность

➡️ Когда поняли, что
«Кажется, началось сравнение. Кажется, я сейчас сравниваю себя с кем-то»,
спросить себя: «Чего я на самом деле хочу? Что именно меня зацепило?»
(это может быть скорость изменений, настойчивость, уверенность, свобода и т. п.)

➡️ Найти потребность, которая стоит за сравнением: «Какая моя потребность сейчас не закрыта? Почему для меня это так чувствительно?»

Шаг 2. Честно выписать «почему»

➡️ Максимально откровенно ответить: «Почему я сейчас сравниваю себя вместо того, чтобы действовать?»
(например: «я пробовал и не смог», «мне не хватает сил», «мне страшно начать» и т. п.)

❗️ Если ответ "мало ресурса", остановиться на этом шаге, дальше не идти.

Шаг 3. Маленький шаг прямо сейчас

➡️ Определить простое действие, которое можно сделать сейчас, чтобы приблизиться к своей потребности
(записать мысль/потребность, завершить маленькое дело, сварить чай и т. п.).

➡️ Если чувствуете, что сил достаточно, наметить путь к закрытию потребности/достижению цели.

Шаг 4. Закрепить через тело

➡️ Пройтись, пробежаться, заняться йогой; минимум — осознанный вдох-выдох и вопросы:
«Что я сейчас чувствую в теле? Где я сейчас?»
Это ⬆️ возвращает в реальность и закрепляет изменения не только на уровне мыслей.

Если решите попробовать, сделайте это в тот момент, когда поймаете себя на сравнении с кем-то. Не анализируйте, не разбирайте — просто пройдите эти четыре шага.

💬 А потом расскажите, что для вас оказалось самым трудным? Заметить? Признаться? Сделать шаг? Или остановиться и просто подышать?

🔥 попробую на практике
❤️ узнала себя
💯 беру в работу

Ребята, привет.

Несмотря на то, что сегодня выходной, традиционный обзор постов прошлой недели мы оставляем в понедельник.

🥇 День золота
Выложили торговый план от Ани — куратора группы ФОКУС: Золото в Кампусе. На это раз младшие таймфреймы.
📎 [торговый план]
📎 [отработка]

💵💶 Отработка плана по #EURUSD
Здесь Лена — куратор группы Мастер в КАМУСе поделилась торговым планом на ТФ Н1. И на прошлой неделе сделка по плану закрылась. В посте есть важное сообщение для тех, кому кажется, что это долго.
📎 [отработка EURUSD ]

❗️ Открыт набор в группы с кураторами в КАМПУСе
Торгуете золото или валюты и хотите улучшить свой трейдинг — вам сюда. Читайте пост и выбирайте свой актив.
📎 [записаться на практику]

🎧 Октябрьский подкаст: Главный вопрос, без которого не работает ни трейдинг, ни жизнь
В подкасте рассказала о главном факторе движения вперед — понимание своей цели. Почему грамотный эксперт никогда не сможет ответить вам на вопрос "Что делать" и какой вопрос стоит задать, чтобы вам помогли — слушайте в подкасте.
📎 [посдкаст про цели]

🇷🇺 Разборы компаний, которые вы выбрали
Здесь я предложила вам выбрать 5 российских компаний для обзора. И вы накидали мне тикеров.
Начала записывать, но не все идет гладко — интернет тормозит.
Пока готовы обзоры НЛМК и АФК-Система. Смотрите видео и решайте, нужны ли эти компании вам в портфель.
📎 [обзор #NLMK]
📎 [обзор #AFKS]

🇯🇵 Япония оказалось не такой, как я ожидала
Делюсь первыми впечатлениями о поездке в Японию и мнением, советую ли сюда приезжать. И жду вашей поддержки ❤️ чтобы начать о ней рассказывать
📎[прочитать и лайкнуть]

🎧 Подкаст: Почему мы сравниваем себя с другими.
Рассказываю о 5 причинах, почему мы сравниваем себя с другими, как это на нас влияет и что делать, чтобы остановиться. Подкаст получился длинным, но он стоит вашего внимания, особенно, если вы имеете привычку сравнивать себя с кем-то.
📎 [подкаст про сравнение]
📎 [упражнение: что делать, если начал сравнивать себя]

Чуть позже выложу голосование за актив недели. Победивший на прошлой неделе газ я старательно разобрала, а он записался без звука. Надеюсь, на этой неделе, интернет будет вести себя лучше.
И конечно, на этой неделе будут новые подкасты 😉

🎧 Про цели. Как понять, что цель твоя ?

В чате прозвучал вопрос:
«Как отличить свои настоящие цели от навязанных обществом, окружением, инфополем?»

И я решила записать подкаст-ответ.

↪️ Для меня вопрос про цели когда-то тоже был болезненным. Снаружи всё шло отлично: карьера, проекты, результат. А внутри было ощущение пустоты.
Я долго не могла понять, что не так: вроде всё делаю правильно, но радости нет.

И вот тогда впервые пришло осознание:
📌 цель — это не про достижение. Это про путь.

«То, что я делаю, сочетается с тем, что мне хотелось бы делать и с тем, для чего я чувствую, что создана».

❗️ Цель не бывает «правильной» или «чужой».
Если она появилась, значит, сейчас есть внутренняя потребность.

Можно спросить себя:
➡️ а что я хочу через неё удовлетворить?
➡️ точно ли это мой способ?
➡️ может быть, то, что я ищу, можно реализовать по-другому?

Мы часто боимся «выбрать не то».
Но, возможно, сам страх это уже сигнал, что внутри происходит движение. И именно он помогает искать свой маршрут без чужих ожиданий.

🎧 В этом подкасте я рассказываю:
🔘 почему цель это не результат, а способ чувствовать живым и движущимся;
🔘 как понять, что ты идёшь «туда, куда надо»;
🔘 и почему не стоит бояться, если желание меняется.

💬 А вы как чувствуете, что цель ваша?
Когда становится спокойно? Когда появляется интерес? Или когда хочется действовать?

Отметьте свою реакцию на этот подкаст
🔥 — бегу слушать
💯 — откликнулось про «путь, а не пункт назначения»
❤️— хочу обсудить в комментариях

🎧 Финальный подкаст осеннего цикла: об авторской позиции в жизни.

Это не короткий выпуск — почти 21 минута.
Лучше слушать не фоном, а выделить время, когда хочется разобраться с самим собой.

Для меня сегодняшний подкаст — логичное завершение большой темы, которая началась с мотивации.

↪️ Когда-то, лет десять назад, я попала в волну «мотивационных программ» - коучи, цели, дисциплина, soft skills и проч.

Все вокруг говорили: «нужно ставить цели, нужно управлять собой, нужно взять жизнь в свои руки».

Я не могла принять все на веру.
❓ Хотелось понять: а зачем всё это? Зачем вообще цели? И почему мы должны постоянно “управлять своей жизнью”?

Постепенно я пришла к этой общей картине про осознанность, ответственность и авторство (о чем и рассказываю на протяжении всего цикла подкастов)

Так что же такое авторство?

Это такая жизненная позиция.
Часто авторской позиции противопоставляют позицию «жертвы».
Но жизнь устроена сложнее — не бывает чистых полюсов.
Да, если я не управляю своей жизнью, кто-то делает это за меня.
Но иногда важно просто остановиться, выдохнуть и ничего не делать — и в этом тоже нет ничего страшного.

«Если я не управляю своей жизнью, ну пусть ей поуправляет кто-то другой.
Я не против полежать и ничего не делать.»
(Но там есть нюансы)

❎ Мы часто начинаем с конца — с целей, планов, пунктов “надо”. Но если не понять “зачем”, можно попасть в ту самую ловушку: делать-делать-делать и не понимать, ради чего.

✅ Я всё больше убеждаюсь, что полезнее начинать с простых вопросов:

Что мне важно? Чего я на самом деле хочу? Зачем я это делаю?

И когда уже начали давать себе ответы на эти 👆 вопросы, тогда можно начинать управлять своей жизнью и прийти к авторской позиции.
Но не сразу. Постепенно.

❗️ Авторская позиция это не идеальное состояние, где всё под контролем и без ошибок.
Это про движение, про осознанность, про готовность нести ответственность за то, что выбираешь.

↪️ «Я не нахожусь в авторской позиции 100% времени.
Я учусь. Каждый год чуть больше.
Бывает по-всякому и джетлаг, и срывы, и усталость.
Но каждый раз я возвращаюсь туда -  к себе настоящей».

❤️‍🔥 И самое важное — это чувство внутренней свободы, когда принимаешь решение сам.
Не из страха, не из привычки, не из травмы, а из настоящего.

«Это невероятное ощущение как будто наконец начинаешь дышать полной грудью».

🎧 Прослушайте этот подкаст наедине с собой. Он длинный, но в нём много живого, настоящего, без “лайфхаков” и без спешки.

♾️ Авторство своей жизни — это такой огромный глубокий вопрос, что невозможно все вместить в один подкаст.
И я хочу продолжить обсуждать эту тему в формате диалога.

✍️ Напишите, этот подкаст — это то, что вы хотели услышать про авторство или у вас есть еще вопросы?

🔥 слушаю подкаст
💯 нашлось что-то и про меня тоже
❤️ хочу обсудить в комментариях

Ребята, привет!

🥇Делимся отработкой торгового плана в золоте от Ани:

Вчера на утреннем эфире я говорила, что в клине отработка может быть на уровне 4 точки клина. Я ждала чуть повыше для входа в шорт, но диапазон сформировался ниже.

✔️По клину откат не дали сразу, но тем не менее уровень 3984 отработал на 10$. В доп аргумент было обновление лоу шортового диапазона, совпадение 0.382 с 0.5 фибо.
✔️Можно было подсесть на откате по фибо после того, как снижение было на понижающихся объемах


#XAUUSD #золото #драги #разбор_от_команды #отработка

⚠️ Материал носит учебный характер и не является инвестрекомендацией. Инвестиции связаны с риском.

Ребята,

обещанный еще с прошлой недели разбор газа — победителя голосований 2 недели подряд.

👉 На уровень $3.55 газ пришёл и по плану отвалился, объём не пускал выше — тут всё чётко.

👉 Цели на $4.32 уже отданы, логично ждать коррекцию. Идеально было бы ретест $3.70–$3.98 (зона объёмов). Если спустимся аккуратно и соберём небольшой диапазон, то это база для нового импульса.

❗️ Важный риск на недельке,
если сформируется “брошенная свеча”, сценарий вниз и следим, чтобы не провалиться глубоко от уровня закрытия недели (ключевые значения вверх по приоритету: ~$3.98 → ~$3.85 → ~$3.70).

👉 Альтернатива (бычья) — это быстрый выход в “хвосты” свечей и пробой $4.45 открывают дорогу к $4.70–$4.80; после фикса возможен откат к ~$4.30 и затем продолжение к $5.0–$5.5.

🎥 В видео показываю на графиках, почему именно эти зоны ключевые. Посмотрите разбор целиком 👀

Забрали лонги в газе?
🔥да
🤷‍♀️ я все проспал (а)
❤️ не торгую газ

#NG #газ #фортс #РазборВеры

⚠️ Материал носит учебный характер и не является инвестрекомендацией. Инвестиции связаны с риском.

11.11 День закономерностей

Мы любим системность, логику
... и открывать возможности

В эту пятницу приглашаем вас в гости в Кампус — посмотреть, как проходят утренние эфиры и как строится торговый план на день.

Для нас 11.11 это не про распродажи. Это про закономерности и повторяющиеся паттерны.

1️⃣ — повторяемость
2️⃣ — система
3️⃣ — равновесие
4️⃣ — синхронность действий и решений.

Тот момент, когда система просто начинает работать.

Если хотите, чтобы в эфире посмотрели ваш актив, то напишите тикер в чате👇

📅 Эфир пройдёт 7 ноября в 9:00 (МСК).
Ссылку на подключение пришлёт бот.

🎁 Всем, кто зарегистрируется, приготовили бонус.

Формула. Старт — новый проект для тех, кто вдохновлен октябрьскими подкастами, готов двигаться от размышлений к реальным шагам.

Ребята, привет!

Сначала хочу поблагодарить вас за ваши отклики на подкасты ❤️‍🔥 Они очень вдохновляют и мотивируют не только делиться своими наблюдениями и знаниями, но и делать нечто большее.

Пока записывала подкасты, я еще не знала, рассказывать о том, что сделала или нет.
✅ И приняла решение

если увижу, что эти темы для кого-то важны, то мы пойдем вглубь.

Рассказываю 👇

Вы просили дать больше про нейроспринты, но я не была готова.
👉 Это сильный инструмент, но он не работает в отрыве от системы: без осознанности, без понимания, зачем ты это делаешь. Мне важно было увидеть всю дорогу, а не отдельные кусочки.

🎙 В больших вебинарах на тему целей и как устроено сознание, я давала готовые инструменты для улучшения жизни. Записи "Пирамиды смыслов" есть в открытом доступе, и каждый из вас может их посмотреть (и стоит это сделать).
🌀Но воспользовалось ими немного людей.

Почему?

Потом поняла:

я сама занимаюсь этим двадцать лет, вложила в своё развитие миллионы. С чего же другие посмотрят один вебинар и поменяют жизнь за вечер?
Так не бывает.

Точно так же, как не сработает курс по трейдингу, после которого внезапно появится плюс миллион на счёте.

🧠 Так родилась программа ФОРМУЛА Старт — нейроспринты, но не в узком формате, а с расширением:
👉 Изучаем и понимаем, как работает наш мозг и человек как система, какие цели стоит выбирать и как их достигать, как работает эмоциональная система и телесная.

Программа будет длиться 6 недель.
❗️ И идти на нее нужно только с интересом и желанием все испробовать.
(Если вы хотите только послушать — уже есть вебинары)

И на этом все не закончится. Но только для тех, кто готов. Слушайте подкаст — там рассказываю подробно 🎧

По сути ФОРМУЛА — это работа с индивидуальным сопровождением, обратной связью, вниманием к каждому. Кураторами я пригласила тренеров по нейроинтеграции.
Поэтому места строго ограничены.

✍️ Если есть вопросы — напишите в поддержку @VBTradeLab_help, я всё увижу и отвечу.

📅 Старт 17 ноября
Можно выбрать формат:
🌀 Со мной — если идёте через призму трейдинга: фокус, дисциплина, уверенность.
🌿 С кураторами — если запрос про личные изменения, выгорание, поиск направления.

▶️ Чувствуете, что готовы не просто слушать, а действительно работать — занимайте свое место 👇

Ребята, привет.

Снова понедельник, и у нас традиционный обзор постов прошлой недели.

🎧 Про цели. Как понять, что цель твоя.
В продолжении октябрьских подкастов отвечаю на важный вопрос из чата: как понять, что цель не навязана из вне? И позиция схожая с моей встречается нечасто. Цель — это не конечная точка. А что? Слушайте в подкасте, если пропустили.
📎 [подкаст про цели]

🥇 День золота в КАМПУСе
Торговый план от Ани — куратора группы ФОКУС:Золото на ТФ часовом и 15 мин.
📎 [торговый план]
📎 [отработка]

🎧 Подкаст: об авторской позиции в жизни
Рассказала, что значить "быть автором своей жизни", для чего это нужно и с каких вопросов стоит начать свой путь. Этот подкаст — не мотивация вцепиться зубами в цель и не отпускать. Он о принятии реальности и осознанном движении вперед.
📎 [подкаст про авторство]

🧑‍💻 Разбор газа
2 недели подряд на голосованиях вы выбирали газ. На прошлой неделе мне наконец удалось записать видео. И лучше его смотреть. В тексте только отметила ключевые зоны. В видео пояснила, почему именно они.
📎 [разбор газа]

💶 День валют
Лена — куратор группы Мастер показала торговый план по очень необычной валютной паре. Его стоит посмотреть хотя бы для расширения кругозора, даже если вы не планируете торговать валюту совсем.
📎 [торговый план]

🎧 ФОРМУЛА. Старт — новый проект
Для тех, кому откликнулись осенние подкасты, у кого появилось желание глубже погрузиться в тему осознанного целеполагания, кто хочет работать, а не "послушать и забить забыть" — такая возможность есть. Я записала подкаст, в котором рассказала, почему создала Формулу. Старт и что будет в этой программе. Времени на подумать немного — количество мест ограничено и начинаем уже через неделю.
📎 [подкаст о Формула.Старт]
📎 [регистрация на программу]

И сегодня у нас еще голосование за актив недели. Скоро выложу 😉