Trade.Lab - Лаборатория осознанного трейдинга
670 subscribers
351 photos
103 videos
1 file
323 links
Трейдинг - это не только сделки, но и мышление. Этот канал для тех, кто хочет поднять свои навыки на новый уровень.

Чат
https://t.me/vbtradelabchat

Наши проекты
https://taplink.cc/vbtradelab

Отзывы
https://t.me/tradelabotzyv
Download Telegram
🥇 Вторник день золота и оно снова в заголовках трейдерских каналов...

Ребята, привет!

Сегодня был очередной исторический максимум в золоте, почти $4 180 за тройскую унцию.

Пока одни гадают, где «тот самый шорт на 300 долларов вниз», рынок просто делает своё — перехай за перехаем.

Но если смотреть внимательнее, внутри дня видно совсем другое: смену динамики, откаты, уровни, где цена тормозит и даёт возможность забрать движение по плану.

Как раз о таких сценариях — торговый план от Ани, куратора группы «ФОКУС Золото».


↪️На 1Ч сильная перекупленность и медвежье поглощение📉.

Стоит подождать завершения шортового движения и посмотреть ТВХ по фибо (пока поставить по лоу текущему, может уйти ниже, тогда фибо перестроится)
Выше на шорт 4230 и 4256

В лонг только с доп аргументами на 5М
4059 - уровень хаев
4038 - ПОК
4000 и 3981 объемная зона

📉На 5М есть прояснение, зоны с подписями все на скрине. В мелком лонговом диапазоне пока не вижу входов, так как нет удачного тестирования.

Отработкой поделимся😉.


#XAUUSD #золото #драги #разбор_от_команды

⚠️ Материал носит учебный характер и не является инвестрекомендацией. Инвестиции связаны с риском.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
21🔥3👀2
Trade.Lab - Лаборатория осознанного трейдинга
🥇 Вторник день золота и оно снова в заголовках трейдерских каналов... Ребята, привет! Сегодня был очередной исторический максимум в золоте, почти $4 180 за тройскую унцию. Пока одни гадают, где «тот самый шорт на 300 долларов вниз», рынок просто делает…
Сегодня супер быстрая отработка прогноза в золоте хоть и была сделана можно сказать во вторую трейдерскую смену 😂

↪️До входа в 📉шорт на тесте ПОКа не дошло, ретест диапазона был после 2.0 фибо, так что уже вход был нерабочий по ТС.

📈 Зато в лонг 🥇расщедрилось:
1 ТВХ на 4107 хоть и не видно, но отдало 6$ при отложке и правильном тейке если не жадничать и не забывать тейкаться) можно было обезопасить твх и как минимум при стопе выйти в 0, а может и заработать (проверьте на 1М😉)

2 ТВХ от 4098 (добавился аргумент в виде перепроданности) уже отдала 30$, можно было подсесть на откате на 0.382 фибо и забрать 22$ на текущий момент

Считаю великолепная отработка) Заходили?😉🔥

#отработка

#XAUUSD #золото #драги #разбор_от_команды

⚠️ Материал носит учебный характер и не является инвестрекомендацией. Инвестиции связаны с риском.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥19❤‍🔥3🤔2🏆2
Почему котировки на графиках не совпадают — и это нормально

Если вы когда-нибудь задавались вопросами:

«Почему у меня на графике цена отличается от цены у соседа?»
«Почему на TradingView свеча закрылась, а в терминале — нет?»

поздравляю, вы столкнулись с классикой внебиржевого рынка.

🔍 Когда большинство из нас начинали торговать, в TradingView поставщиков данных для CFD было немного.
Для золота (XAUUSD), нефти (BCOUSD) и валют почти все смотрели OANDA — это был один из немногих крупных форекс-брокеров с открытым фидом.

Со временем появилось больше источников — Pepperstone, FXCM, Capital, TVC, Skilling…
➡️ И тут началось: свечи немного разные, экстремумы не совпадают, уровни «чуть не добили».

Важно понимать:
📌 Форекс и CFD — это OTC, внебиржевой рынок.
Каждый брокер получает цены от своих поставщиков ликвидности, у каждого — своя скорость, спред и микросдвиги по времени.
➡️Поэтому на графиках могут быть отличия в десятки пипсов — и это абсолютно нормально.

📌 Ещё одна деталь, о которой часто забывают.
У CFD, в отличие от фьючерсов, разное торговое время у разных форекс брокеров. Расхождение может быть от нескольких минут до нескольких часов.
➡️ В результате где-то свеча появляется раньше, где-то позже, где-то гэп, где-то нет, или разный размер гэпа.

Если открыть спецификацию конкретного CFD в терминале, вы увидите точное расписание торговли.
И да, у каждого форекс-брокера оно своё.

💡 Из-за этого гэпы в CFD могут появляться не там, где они есть на бирже — и это тоже норма.

📊 Иногда трейдеры начинают сравнивать CFD и биржевые фьючерсы — особенно по золоту или нефти.

❗️ Но здесь важно понимать: фьючерсы — это эталон, а не источник истины для CFD.
Биржа (COMEX, NYMEX) показывает глобальную цену с определённым расписанием торгов.
CFD повторяют это движение, но через собственную инфраструктуру брокера.

Не ищите контанго или бэквардацию в “cash / spot” CFD. Эти эффекты — свойство биржевых фьючерсов с разными сроками экспирации.
💡 У классического CFD нет собственной «кривой по срокам» — это бессрочный OTC-контракт, который копирует текущую цену базового актива и переносит позицию через overnight-финансирование.

Исключение: у некоторых брокеров есть CFD на конкретный фьючерс — тогда его цена будет повторять именно этот контракт, и отличие от “cash CFD” объясняется контанго/бэквардацией в базовом фьючерсе, а не «неправильными котировками».

Разница между фьючерсом (особенно если у вас данные с задержкой) и CFD в онлайне на $15–$40 — это не заговор. Это задержка, разные часы торгов и нормальная OTC-база (что такое ОТС рассказали вот тут). Если хотите анализировать фьючерс — логично и торговать сам фьючерс (e-mini/e-micro).
👁 Для CFD — смотрим свой поток котировок.

📌 Простое правило:
➡️ для точных входов и стопов — ориентируйтесь на котировки и торговое время вашего брокера;
➡️ для анализа направления — можно смотреть любую стабильную базу, например OANDA.

А если у вас свечи чуть не совпадают — не ищите ошибку в графике.
Это не баг. Это Форекс.


Кстати, та же путаница часто возникает и с акциями.
🤨 Когда трейдер говорит: «я купил акции Apple на Джасте» — звучит уверенно,
но в реальности он купил CFD на акции, то есть просто ставку на изменение цены.

На самом деле нет ни самой акции, ни прав собственности, ни дивидендов напрямую.
И если на Форексе такая конструкция допустима (потому что CFD создавались под спекуляции), то в акциях это превращается 🔮 в иллюзию инвестирования

Вот об этом и поговорим в следующем посте:
↪️ почему CFD на акции — это не инвестиции, а спекуляция, и
↪️ почему «купить акцию на Форексе или на Джасте» — не то же самое, что стать акционером.

из серии «Биржа или зеркало?»

P.S. Ребята, продолжение этой серии постов зависит от вас. Ставьте 🔥 и ❤️, чтобы я понимала, что вам интересно.
Если что-то непонятно, есть вопросы, задавайте в комментариях ✍️

#РынкиБезИллюзий
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
50🔥384👍1
Audio
❗️❗️❗️❗️❗️

🎧 Октябрьский подкаст: Прокрастинация — не лень, а усталость

Не так давно в нашей жизни появилось это красивое слово. И многие уверены:
Все, что мне мешает — прокрастинация,

как будто это особая черта характера, которая мешает действовать.

💬 Но чаще всего прокрастинация — это ответ организма на истощение.
Вы уже устали, но не хотите принять это и продолжаете себя подгонять.

И тогда вместо отдыха начинаете “разбираться с прокрастинацией”: искать новую систему, психолога, курс, чтобы наконец «побороть» то, чего на самом деле нет.

Прокрастинация вам не враг.
Это способ вашего тела сказать: «Стоп, мне нужно восстановиться».

И чем сильнее вы пытаетесь с ней справиться, тем глубже загоняете усталость внутрь. Отсюда перфекционизм, чувство вины, гонка “я должен”, “я обязан”, “посмотри, как другие”.

🎧 В подкасте подробности: почему бороться с прокрастинацией бесполезно, и как понять реальную причину, которая прячется за ней.


💬 А что вы делаете, когда “накрывает прокрастинация”?

🎯 Ниже будет небольшое упражнение. Выполнить его — лучшее, что вы можете сделать сейчас для себя, если вам действительно мешает "прокрастинация".

#подкаст #формула #нейроспринт #прокрастинация #ФормулаПодкаст #система
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
15🔥53❤‍🔥1
Мини-упражнение: «Что я откладываю?»

Каждый из нас что-то откладывает — день, неделю, месяц.
Сегодня просто вспомните одну такую вещь (лучше маленькую) и напишите в комментариях двумя строками:

1️⃣Что откладывали?

2️⃣Почему, как вам кажется? — первое, что пришло в голову.


Примеры:
1️⃣ «Заполнить дневник сделок.
2️⃣ Боюсь увидеть импульсивные входы.»
или
1️⃣ «Записаться к врачу.
2️⃣ Все время находится что-то более срочное и важное.»

💡 Бонус:
если хочется сделать чуть больше, в ответ на свой комментарий добавьте один микрошаг. Самый маленький.

Например:
💡 «Сегодня просто открою таблицу сделок».

#формула #ФормулаПрактика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
15
💱 Сегодня — день валют.

Обычно мы смотрим евро-доллар или фунт-доллар,
а сегодня для разнообразия будет "новозеландец" #NZDUSD

Если ваш торгуемый таймфрейм — час,
то спокойно можно вести 5 и более активов одновременно, вы всё успеете отследить и никуда не опаздаете. Кому хочется сделок внутри дня — сделки точно будут.

Делимся торговым планом от Лены, куратора групп МАСТЕР и ФОКУС Торговая стратегия.

#NZDUSD | Новозеландец определяется — пора в лонги или всё ещё шорт?

Сегодня я без мелких таймфреймов — смотрю валюты и индексы на часовом графике. Первый торговый план — новозеландец (NZDUSD), больше ТП в закрытых обучающих каналах.


Итак, "зеландец" — это мейджор и сырьевая валюта, сильно завязанная на цены молочных продуктов, мяса и общий риск-аппетит в мире. Пара заметно волатильнее, чем, скажем, евро или фунт, и чаще даёт глубокие откаты даже внутри часа.

Вчера дневка закрылась лонгово, а ночью распечатался диапазон и цену вынесло без тестов. Но новозеландец почти всегда возвращается на тест, пусть даже через несколько дней.

Сейчас на графике видно две наложенных сетки фибо.
Я часто так делаю, если вижу две возможные зоны AR —
смотрю, какая из них отрабатывает лучше.

📈📉 Буду смотреть район РОС + 0,786 фибо. Тут важны доп аргументы, так как валюты в шортовом тренде и мне нужно подтверждение смены тренда на данном ТФ, пока была только попытка.

📈 Тест верхней границы дпз, тут важно где в этот момент RSI и на каких объемах подъезжаем.

📈Ниже есть варианты на лонги, их я бы скорее ставила как контр тренд по текущей шортовой фибо, так как уход ниже 0,5 в лонговом диапазоне потребует его перестроения и будет новая сетка.

📉Вверху есть зона 0.576, она совпадает с уровнем 1.618 по лонговой фибо и с имбалансом со старшего таймфрейма. Это хороший уровень для реакции —
там сидят лимитные продавцы со старшего ТФ.

Я жду, как цена поведёт себя в этой зоне. Если появится реакция — это будет сигнал на внутридневной шорт с целями в район 0.5730–0.5720.

Если же рынок пробьёт и закрепится выше 0.576–0.578,
значит структура остаётся восходящей, и тогда это продолжение роста к 0.5815–0.5830.

🤔 Что отслеживаю:

Объём при подходе к 0.576: всплеск с хвостом сверху — реакция продавца;
плавное движение без объёма — продолжение тренда.

RSI: если дойдёт до перекупа без обновления high —
это повод присмотреться к диапазону и тесту вниз.

RC (reversal candle): здесь это решающая точка,
которая покажет направление на ближайшие часы.


Если NZDUSD доедет до отмеченной зоны, завтра поделимся отработкой и разберём, что показал рынок.

#NZDUSD #новозеландец #валюты #форекс #РазборЛены

⚠️ Материал носит учебный характер и не является инвестрекомендацией. Инвестиции связаны с риском.

ссылкой, не дает ТГ график с высоким разрешением прицепить😢 https://www.tradingview.com/x/VopZK9Sh/
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
14🔥3
Audio
❗️❗️❗️❗️❗️

🎧 Октябрьский подкаст: “Дисциплина — не волшебная таблетка”


Последний год я всё чаще слышу:
«Мне не хватает дисциплины».
«Я знаю, в чём моя проблема — не могу быть дисциплинированным».


И каждый раз хочется спросить:
а вы точно понимаете, о чём говорите?

🌀 Дисциплина в трейдинге стала новой “модой”.
Как раньше были “границы” и “обратная связь”, теперь в каждой фразе — “дисциплина”.
И вроде бы всё правильно, но только до тех пор, пока это слово не превращается в новую форму самобичевания.

🧨 Человек торгует два года в ноль, прошёл десять курсов, выжат, устал, не может признаться себе, что просто выдохся, не делает точечных действий, которые могли бы все изменить, но пытается призвать на помощь “дисциплину” 💊 волшебную таблетку, которая должна наконец всё исправить.

🤷‍♀️ Но чуда не происходит.
Потому что дисциплина — не энергия.
Она не заменит осознанность, ресурс и понимание, зачем вы вообще это делаете.

И когда вы говорите себе:
«С завтрашнего дня я стану дисциплинированным», —
тело тихо шепчет:
«Друг, мы уже устали. Может, просто отдохнём?»

Дисциплина действительно может дать свободу.
❗️ Но только тогда, когда вы перестаёте копировать чужие правила и начинаете искать свои.
Когда перестаёте воевать с собой.
Когда перестаёте верить, что кто-то другой скажет, как “надо”.
Когда подумали и убедились, что вам нужна именно дисциплина.

🎧 В подкасте — почему дисциплина без осознанности превращается в самоистязание,
и как перестать путать ответственность с наказанием.


🧠 А вы что чувствуете, когда слышите слово “дисциплина”?
(в следующем посте — голосовалка)

#подкаст #формула #нейроспринт #дисциплина #ФормулаПодкаст #система
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
26🔥11💯2
🥵 Понедельник — день тяжелый

Ребята, привет.

Облегчим себе начало дня простыми и понятными процессами и вспомним, что обсуждали на прошлой неделе.

🎧 Подкаст: система — это опора, а не контроль.
Неделю назад я записывала голосовые и сказала, что считаю, что мотивация — это миф.
Но на что тогда опереться, чтобы идти вперёд, развиваться и добиваться успехов? Записала новый подкаст, какую систему выработала я для себя за годы осознанности.
📎 [подкаст: про систему]
📎 [опрос: что вас держит в трединге, когда нет мотивации]

🥇 В КАМПУСе день золота.
Обстановка на рынке: очередной исторический максимум и глобальный вопрос "где же шорт"? Аня — куратор группы ФОКУС: Золото щедро поделилась торговым планом и четкой отработкой.
📎 [торговый план по золоту]
📎 [отработка]

🧭 Рынки без иллюзий #2
Продолжаем образовательную серию "Биржа или зеркало".
Разобрали, почему не совпадают котировки на графиках на внебиржевых рынках. А ещё развеяли некоторые заблуждения трейдеров относительно торговли CFD. Об этом и будет следующий пост, если тема вызывает у вас интерес.
Читайте и ставьте реакции👇
📎 [Биржа или зеркало. Второй пост]

🎧 Октябрьский подкаст: прокрастинация — не лень, а усталость.
Все привыкли хейтить прокрастинацию и считать ее своим главным врагом. Предлагаю вам посмотреть на ситуацию с другой стороны и разобраться, что на самом деле вам мешает действовать.
📎 [подкаст: про прокрастинацию]
📎 [упражнение: что я откладываю]

День валют: #NZDUSD
Продолжаем нарабатывать валютную насмотренность. Лена — куратор групп МАСТЕР и ФОКУС: торговая стратегия поделилась торговым планом на новую валюту — новозеландский доллар. На чем "стоит" эта валюта, что смотреть на графике и на каких таймфреймах ее интересно торговать — узнаете здесь 👇
📎 [разбор новозеландского доллара]

🎧 Октябрьский подкаст: дисциплина — не волшебная таблетка.
Уверены ли вы, что все ваши проблемы идут от ее отсутствия? Я снова иду против трендов и говорю о том, что большинству для хорошего трейдинга нужна вовсе не дисциплина. А что тогда? 👇
📎 [подкаст: про дисциплину]
📎 [опрос: что для вас дисциплина]

Сегодня голосования за актив недели не будет.
Зато будет продолжение серии голосовых подкастов ❤️

#итоги #понедельник
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
22🔥10
Audio
❗️❗️❗️❗️❗️

🎧 Октябрьский подкаст: Сила маленьких шагов

В прошлом подкасте я остановилась на том, что дисциплина может означать свободу. Каждый из нас сам принимает решение и несет ответственность за то, как достигать цели.

Привычное определение "дисциплина — это воля и контроль" устарело.
Я смотрю глубже.
Для меня дисциплина — это путь, способ двигаться к цели спокойно, без рывков, не ломая себя.

И гораздо проще идти маленькими шагами.

💡 Маленькие шаги — это стратегия.
Когда вы делаете небольшие, но регулярные действия, организм и психика успевают адаптироваться. Меняетесь не скачком, а естественно.

🛑 Если же вы всё время ставите перед собой гигантские задачи, мозг воспринимает их как угрозу, сопротивляется. Помните подкаст про прокрастинацию? Понимаете, к чему ведёт такой выбор?

Изменения всегда происходят постепенно.
🌊 Как река, которая движет камни на дне — медленно, но неотвратимо меняет своё русло. Так и с системой, с привычками, с мышлением: каждое небольшое действие приближает вас к устойчивому результату.

⚙️ Дисциплина — это не героизм. Это шаг за шагом, день за днём идти своим путём. Иногда остановиться, иногда ускориться, но не терять направление.

🎧 В подкасте — о том, что пора перестать себя ломать “рывками”
и выстроить движение к цели через маленькие, но живые шаги.

🪶 А вы замечали, какие маленькие действия больше всего меняют ваш день?
(в следующем посте — голосовалка)

#подкаст #формула #маленькиешаги #система #ФормулаПодкаст #нейроспринт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
20🤔2💯2❤‍🔥1
🥇 Вторник — день золота...

Ребята, привет!

Хотя мы-то с вами знаем, что при такой волатильности 📈📉 день золота каждый день.

По традиции делимся торговым планом от Анны, куратора группы ФОКУС Золото.

Старшие таймфреймы мы подробно посмотрели на эфире в Кампусе.


ТФ 1Ч

📉ШОРТ
4359 - верхний ПОК, в доп аргументы можно будет взять фибо заходника, когда пойдет откат вверх, ТВХ под вопросом, тк может быть поджатие и выход вверх

Выше смотрю 4441 и далее все целевые фибо, тоже все подробно показала на эфире в Кампусе.

📈ЛОНГ

4312 - слежу в этой зоне на мелких, пока ничего понятного на лонг не нарисовала, так что жду
Ниже 4260 - ПОК, 0.382 фибо и 3.618 мелкого шдпз
4232 - 0.236 и 4.236 шдпз
4218 - 0.146, уровень 4Ч и 4.618 шдпз
4140 - ПОК, 1.236 и -0.236

Вечером поделимся отработкой.

#XAUUSD #золото #драги #разбор_от_команды

⚠️ Материал носит учебный характер и не является инвестрекомендацией. Инвестиции связаны с риском.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥165
Ребята, привет!!

Я вернулась с традиционного октябрьского ретрита и еду в традиционную осеннюю поездку - на этот раз в Японию.

В прошлый раз в марте, когда уехала в Китай, делала обзор китайских компаний - и у всех желающих была возможность забрать от 50% а долларах за полгода (это не годовые, а сумма дохода 😳👀).

Есть желание (но пока не уверена насчет возможности) сделать такие же обзоры параллельно с текущей поездкой. Вот только японские компании рассматривать не хочу.

Поэтому предлагаю 5 российских компаний или любых других. Предлагайте в комментариях тикеры, если интересно И

Ставим 🔥
Если хотите немного спама из Японии.
Для тех, кто пропустил прошлый раз - это не про картинки - картинок из Японии очень много в интернете. Это про жизнь и что происходит в стране, сотворившей величайший прорыв однажды, - сейчас.
Кстати, никто не забрал книгу о стратегиях инвестиций во время войн, а там заложены основы произошедшего в Японии - и это само по себе очень интересный аспект для исследования.

А на скрине - компания Tencent, давшая четкий вход. Вы бы купили акции Tik-Tok, если бы они были доступны на бирже? А почему, если компания убыточна?
Пользователи - ключ к будущему любой компании. А у Tencent - это весь Китай за счет WeChat 🤔

#TCEHY #акциикитай #отработка
🔥72
🥇Золото отработка торгового плана за 21 октября
от Анны

↪️Идеально отработала первая зона в шорт на 5М, далее на часе пошли шортовые свечи...

В следующей зоне я не рисковала входить отложкой, а вот на откате к 0.236 можно было зайти (предыдущая свеча была с хвостом покупателей).

ТВХ на 4253 отдала практически 20$, но меня не было у терминала.

Следующую ТВХ в шорт получилось забрать.
ТВХ на 0.786 и тесте льда. Обратите внимание, что на часе после выкупной свечи были даун бары и после молота на 5М не было выкупа, следующая свеча закрылась с хвостом продавца под льдом.


#XAUUSD #золото #драги #разбор_от_команды

⚠️ Материал носит учебный характер и не является инвестрекомендацией. Инвестиции связаны с риском.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥172
🇳🇿"Новозеландец" отработка торгового плана от Лены куратора группы МАСТЕР

↪️Пришлось подождать ТВХ, из обозначенных в торговом плане в прошлый четверг 5 ТВХ , 3 дали отработку.

Как правило, если цена вышла из диапазона, то я ожидаю тестов верхней границы, объемов в районе 0,786 и 0,618 фибо. И тут для каждого актива своя "личная" статистика, какой-то актив дает ближние тесты, а какой-то шпилит до 0,618 фибо.

Что делать? — приходится или пропускать ТВХ или "разбивать" входы. Я предпочитаю "разбивать" позицию на несколько частей в пределах моего RM на сделку. И забирать от 1 к 2 или 1 к 3 по итогу. По целям для тейков ориентируюсь на фибо и на ближайшие структурные максимумы.


У "новозеландца" есть особенность — основная ликвидность проходит в тихоокеанскую торговую сессию (≈ 00:00–09:00 МСК) и и частично азиатскую (≈ 03:00–11:00 МСК).

В этот период активны Новая Зеландия, Австралия и крупные азиатские банки.

➡️ То есть настоящие движения, где формируются импульсы и диапазоны, часто начинаются до открытия Европы.

После 11:00 МСК — когда начинается основная часть Европейской сессии и очень активен Лондон, — NZDUSD уже отыграл большую часть импульса, и дальше идёт либо коррекция, либо пара стоит в диапазоне.

В это время внимание трейдеров смещается на EURUSD, GBPUSD, золото, индексы и нефть. То есть если торгуемый таймфрейм час, а вход на М15, лучшее время для ТВХ в этом активе 0:00 — 9:00 МСК, после это доборы или фиксировать прибыль.

💬Кто давно за графиками — тот знает: есть один момент в течение дня, когда рынок словно переворачивает страницу.

А вы замечали, что происходит на стыке азиатской и европейской сессий?

🔥 — расскажи, интересно
❤️ — да, знаю и слежу
🤔 — не замечал (а), теперь интересно


#NZDUSD #отработка #новозеландец #валюты #форекс #РазборЛены

⚠️ Материал носит учебный характер и не является инвестрекомендацией. Инвестиции связаны с риском.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥264🤔4
Audio
❗️❗️❗️❗️❗️

🎧 Октябрьский подкаст: Страх сделать первый шаг


Ребята, привет.

Прошлый подкаст я посвятила силе маленьких шагов. А сегодня хочу раскрыть страх сделать первый шаг.

Когда у человека возникают проблемы с физическим здоровьем, он идёт к врачу выяснять причину и лечить ее.

📌 А вот с ментальными сбоями все иначе. Все любят ставить себе диагнозы:
"FOMO", "страхи", "депрессия".

Чаще всего за этими 👆 чувствами скрывается совсем другое: усталость, сомнения, просто нежелание. Сигнал: "Я не понимаю, зачем и куда иду".


➡️ Иногда человек боится не первого шага, а того, что будет после него — новой версии себя, новых обстоятельств, новой ответственности.

➡️ А бывает, словом "страх" прикрывается нежелание.
Но признаться себе в этом сложно. Проще сказать «боюсь», чем «не хочу».

❗️ Страх сделать первый шаг — это не враг. Это приглашение остановиться, посмотреть внутрь и спросить: "А точно ли я боюсь? Может, просто не туда собрался?"

🎧 Подкаст о том, что на самом деле скрывается за словами “я боюсь начать”.

👇 Следующий пост — упражнение: "Что вы давно хотите сделать, но всё время откладываете?" Побудьте в сегодняшнем дне, посвятите пару минут расчистке завалов в своей голове.

#подкаст #формула #осознанность #страх #система #нейроспринт #ФормулаПодкаст
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
18🔥4❤‍🔥1
Мини-упражнение: «Что мешает начать?»

Каждый знаком с этим ощущением: вроде бы всё понятно, что нужно делать. Но первый шаг все время откладывается.

Сегодня честно ответьте парой строк в комментариях ✍️

1️⃣ Что вы давно хотели сделать, но всё время откладываете?
2️⃣ Как вам кажется, что именно мешает начать?

Примеры:
1️⃣ Перейти с демо на реальный счёт.
2️⃣ Страшно снова потерять депозит.

или

1️⃣ Разобрать сделки за неделю и пройти их на симуляторе.
2️⃣ Не хочу смотреть на свои ошибки.

💡 Бонус: в ответ на свой комментарий напишите один микрошаг, который вы могли бы сделать сегодня — совсем маленький.

Например:
"Просто открою терминал и посмотрю на рынок без сделок".

#формула #ФормулаПрактика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
17
💶💵Четверг день валют в канале

На прошлой неделе мы смотрели "новозеландца", сегодня будет "классика" — пара EURUSD. Делимся торговым планом от Лены куратора группы МАСТЕР.


Варианты на шорт📉
ТФ Н1

1,159 - при выходе и ретесте границы снизу
вверху отметки 1,166 и 1,1665 — аргументы подписала на графике.

Варианты на лонг 📈
Так как у нас пока шортовый тренд и смена тренда на этом ТФ еще не подтверждена, более надежная история смотреть лонг после выхода и тест верха дпз и возврат на тест объема .

Далее с сиреневыми отметками по фибо шортового дпз я везде отмечаю как "смотреть реакцию" так как — уход ниже 1,1579 это продолжение шорта уже по более старшему ТФ и тут важно как будут подходить к этим отметкам.

Если покупатель не появится, то на этих уровнях я уже буду смотреть как подсесть по тренду на LPSY.

Вечером поделимся отработкой.

#EURUSD #евро #валюты #форекс #РазборЛены

⚠️ Материал носит учебный характер и не является инвестрекомендацией. Инвестиции связаны с риском.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8
🎧 По следам октябрьских подкастов...


Ребята, привет!

Последние недели мы говорили о том, почему так трудно сдвинуться с места, даже если всё понятно в теории.

О том, как мотивация быстро заканчивается, почему ждать вдохновения это плохая стратегия, и почему настоящие изменения держатся не на мотивации, а на системе, ясности и поддержке.

Мы разбирали, как прокрастинация на самом деле прячет усталость, а не лень. Как дисциплина часто становится модным словом, за которым прячется выгорание. И как маленькие шаги двигают нас дальше, чем любые рывки.

А ещё — про страх сделать первый шаг. Про то чувство, когда вроде хочешь, но будто кто-то невидимый держит за плечо.

Каждая из этих тем про одно — про движение вперед.
Иногда оно медленное, иногда с паузами, иногда через сопротивление.

И вот мне интересно.

А что за это время поменялось у вас?
Вы что-то начали делать по-другому?
Поймали себя на какой-то привычной реакции?
➡️Сделали хотя бы один маленький шаг, о котором раньше только думали?


Иногда кажется, что ничего не изменилось.
Но если остановиться и посмотреть внимательнее — мы видим, что уже
не стоим на том же месте.



💬 Напишите в комментариях — что вы заметили про себя за это время?

И вот правда 🙂, скажите — тема не зашла или просто не было сил написать?)

Если пропустили подкасты — все ссылки кликабельны.

#подкаст #формула #нейроспринт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
22❤‍🔥6